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皮膚照護教科書：皮膚保養你做對了嗎?

為了解決新莊大學確診的問題，作者高瀬聰子,細川桃 這樣論述：

　　皮膚保養，你做對了嗎？！ 　　今天的保養，決定未來的你 　　擁有美肌與健康肌膚的必備常識 　　★推薦給所有希望擁有「優質美肌」的人★ 　　面對琳瑯滿目的保養品，該如何選擇？ 　　你真的了解自己的膚質，以及正確的保養方法嗎？ 　　教你正確保養肌膚 & 正確吃的方法 　　任何人都能變成潤澤肌！ 　　女生說：就算素顏不化妝，皮膚卻依然白裡透紅，白皙透嫩是我最想要的！ 　　男生說：受夠毛孔粗大、粉刺面皰狂長，和「油可鑑人」的油膩感了。 　　愛美是天性。不只女生，男生一樣有許多肌膚問題！ 　　這是一本由專業皮膚科醫師和預防醫學諮詢家共同寫成，以「內」「外」雙角度，

從飲食、生活型態、適合產品、正確保養……多管齊下，改善體質、調整膚況，進而解決你所有乾燥、暗沉、毛孔、粉刺、痘痘、老化、鬆弛、皺紋等肌膚困擾。全書以全彩圖解與模特兒示範流程說明，簡單易懂，內容專業多元，包含日常保養方法與步驟、產品選購要點、飲食療法、淋巴按摩以及醫學美容效果等，並附自我膚質檢測和專業QA解惑篇。 　　專家打造【基礎】【實踐】【應用】三大課程 　　學會基礎保養、用對適合產品，終結肌膚所有困擾！ 　　★必備知識，打造健康素肌力 　　‧皮膚的作用與功能 　　‧區分水分與油分 　　‧肌理與肌膚再生能力 　　‧對肌膚好的食物？ 　　‧如何做體內環保？ 　　★正確保養，選擇適合自己的產

品 　　‧臉怎麼洗才乾淨？ 　　‧沒有上妝也需卸妝嗎？ 　　‧如何讓保養品有效？ 　　‧膚況較差時的保養方式 　　‧學會閱讀商品標示 　　‧UV隔離、防曬與彩妝 　　‧化妝水／精華液／乳液／乳霜的正確用法 　　★醫學美容、老化與身體其他問題改善 　　‧該採用哪種醫學美容？ 　　‧對抗老化的按摩方式？ 　　‧保養頭髮、改善掉髮 　　‧利用良好睡眠讓膚況變佳 　　‧如何讓荷爾蒙順暢？ 　　‧市售商品種類／成分大剖析 本書特色 　　1.全彩圖解說明如何全方位改善肌膚，模特兒按步驟示範動作，簡單易懂。 　　2.詳細分析五大膚質的特徵、正確保養方式與適合產品，並附自我膚質檢測表，保養前先檢測，執

行起來事半功倍。 　　3.內容多元專業，涵蓋各式問題肌膚解決、市售產品成分剖析、選購要點、飲食療法、淋巴按摩與醫美療法等，並針對各主題Q&A回答常見疑惑。

便便超人

為了解決新莊大學確診的問題，作者村上八千世 這樣論述：

《你會上學校的廁所嗎？》第二彈！便祕救星來了！ 　　輕鬆便便的五種超能力！ 　　小朋友其實也會便祕喔！ 　　那麼，要怎麼樣才能順利便便呢？ 　　便便超人的「便便」超能力大公開！ 　　各位小朋友會上學校廁所之後，又有新問題產生了——大便大不出來。 　　排便與生活習慣息息相關，如果想要排便順暢就需要建立良好的生活作息。便便超人將有助於便便的生活習慣換化成五種便便超能力，各位小朋友只要努力學習並好好實踐，就能夠輕鬆便便，遠離便祕。就讓我們在作者詼諧又活潑的文字和繪者明亮的插圖之中，輕鬆建立有助於便便的好習慣吧！ 　　【本書關鍵字】 　　生活作息、小兒便祕、排便、上廁所、便便 　　【本

書資料】 　　有注音 　　適讀年齡：3~7歲親子共讀；7歲以上自己閱讀 本書特色 　　1. 文字詼諧活潑，圖片明亮生動，將原本沉悶的話題變得輕鬆又有趣。 　　2. 清晰條列出有助於排便的生活習慣，有助於孩子們建立良好的日常作息。 　　3. 詳細解說便祕的原因，一語道破孩子們會造成便祕的壞習慣。 得獎紀錄 　　★日本兒童環境協會獎和兒童設計獎得主力作 熱情推薦（按姓氏筆畫排列） 　　李苑芳／貓頭鷹親子教育協會創辦人 　　幸曼玲／臺北市立大學幼教系副教授 　　邱瓊慧／日本上智大學教育學博士、國立臺北護理健康大學幼保系助理教授 　　許明珠／臺北市吉中非營利幼兒園園長 　　陳宥達 ／臺北醫

學大學家醫科主治醫師、台灣展臂閱讀協會理事長 　　陳慧華／國立東華大學幼兒教育學系副教授 　　葉亞蘋／永錡文教機構總園長、新北市永錡新莊幼兒園園長 　　葉嘉青／臺灣師範大學講師暨臺灣閱讀協會常務理事 　　鄭玉玲／臺北市立南海實驗幼兒園園長 　　要跟幼兒談正確的生活飲食習慣，要如何表現，才能又清楚又有趣呢？ 　　這本書透過孩子最喜歡的「超人角色」，加上可愛的插畫和淺白的內容，讓孩子知道順暢排便的重要，以及吃蔬菜、喝水和良好的睡眠習慣在在都影響著身體的健康，最後再用幽默的口吻，跟孩子帶出「上廁所要先敲門」的生活禮儀。——李苑芳／貓頭鷹親子教育協會創辦人 　　你有「便便超能力」嗎？如果沒有，那你

一定要看《便便超人》。 　　因為便便超人，會教給我們五種便便超能力，學會五種超能力，我們就能天天便便、身體健康！ 　　一本幽默的討論健康飲食、順暢排便的繪本，趣味的圖像、幽默的故事，寓教於樂，輕鬆閱讀就能瞭解健康的生活繪本。推薦你我都來一讀為快！——邱瓊慧／日本上智大學教育學博士、國立臺北護理健康大學幼保系助理教授 　　《便便超人》是一本輕鬆有趣並且具有衛教概念的繪本故事；作者透過生活中的基本常識，讓小朋友一目了然了解每個人每天都需要「大便」身體才會「健康」。 　　故事的鋪陳簡潔有力，提醒小朋友從一天中最重要的早餐開始，只要多攝取蔬菜纖維、多喝水、多運動，以及養成排便好習慣的重要能力，如此就

會讓自己的腸胃保持順暢，身體也會越來越健康喔！——許明珠／臺北市吉中非營利幼兒園園長 　　解便習慣是兒童與長輩照顧很重要的一環，腸道更是人體最大的免疫器官！看診時，大便的次數、形狀、顏色、味道都是診斷疾病的重要線索：灰白便暗示著膽道閉鎖黑；黑便則懷疑上消化道出血；暗紅黏液可能是阿米巴痢疾；鮮紅色便常因為痔瘡或肛門裂所引起；另外食物（豬血、墨魚）也可能造成虛驚一場。藉由便便超人的帶領，讓小朋友學會超能力，知道表達不適、規律運動、攝取纖維水分與益生菌、養成良好解便習慣，來顧好肚肚健康哦！  ——陳宥達 ／臺北醫學大學家醫科主治醫師、台灣展臂閱讀協會理事長 　　便便是人生大事，胎兒從5至7個月開

始就有胎便，如影隨形。「便便繪本」運用了孩子最喜愛的「超人」元素，融入「便便」的健康知識，結合童趣，讓寶貝在自然、生動活潑的情境下，學會五種便便超人的超能力，除了帶給孩子一生受用的健康觀念，同時也提醒忙碌的家長，每日關心孩子的排便情形。繪本的最後一頁叮嚀了讀者，「進廁所前，記得要敲門」，嵌入了處處有禮的小細節。這是值得推薦給孩子、家長以及教保服務人員的好書。——陳慧華／國立東華大學幼兒教育學系副教授 　　便祕不只會發生在大人的身上，而小孩子的便祕問題，也讓許多父母感到困擾與擔憂。在幼兒園裡經常發現小孩有便祕的情形，仔細探究不難發現，便祕問題與飲食及生活習慣是有著很大的關聯性，而小孩便祕背後的

憋大便行為，更讓師長們覺得辛苦。 　　《便便超人》是一本非常有趣的繪本，在圖文的對應中透過小孩對超人「變身」有「超能力」概念，帶入解決便祕的好方法，其中以擬人化的對話方式，圖中「便便」表情痛苦，因為大大小小的「便便」一直憋在腸道非常的不舒服，它好想出來……另外，也因為小孩不能正常排便，身體的也會出現一些症狀，作者透過簡單的文字描述：「滿臉長痘痘」、「放臭屁」、「心煩意亂」、「肚子漲漲的」說明身體不適的症狀，而透過便便超人每一次的「變身」，以逐步養成策略來引發，排便時的行為改變技術。 　　咦？便便超人究竟有哪些變身的超能力？便便超人告訴大家要養成每天吃早餐的習慣，均衡的吃：魚、肉、豆、蛋、奶和米

飯，吃完腸道會正常蠕動喔！接下來是攝取蔬菜水果纖維超能力……有了這些超能力策略，相信大人、小孩們都可以有更健康的身體，咻——讓我們跟著便便超人一起變身喔！——葉亞蘋／永錡文教機構總園長、新北市永錡新莊幼兒園園長 　　元氣十足的便便超人來了，將可愛的孩子與動物們全變身成了各式的超人，一起出任務，練就吃蔬菜纖維、規律的排便等超能力，將便便問題——擊潰！擬人化的便便角色可愛逗趣，個性十足的說出自己的喜惡，唱作俱佳的提醒小讀者們如何製造軟硬合宜、按時報到的好便，並申明不喜歡被小主人留滯在體內的立場！這麼親切生動的便便祕笈，貼近孩子的心，不僅好記好學，也鼓勵孩子成為排便習慣良好的便便超人！——葉嘉青／

臺灣師範大學講師暨臺灣閱讀協會常務理事

從生態觀點檢視慢性精神障礙者的社區融合

為了解決新莊大學確診的問題，作者劉緹潔 這樣論述：

本研究是以社區復健中心的慢性精神障礙者為研究對象，採取生態觀點作為研究架構，並以半結構式的深度訪談法、參與者觀察法蒐集研究資料及分析◦期望從中檢視慢性精神障礙者在社區融合遭遇的困境，以及醫療模式社會體制對慢性精神障礙者所造成的限制◦ 研究發現，在微視系統中，慢性精神障礙者會因病識感不佳、功能受損發展受阻；而家屬採取替代性決策的照顧模式，讓慢性精神障礙者面臨無法自我決策的困境◦而居間系統中，家屬會面臨缺乏心理衛生知識、雙老家庭、缺乏照顧者輪替、經濟不足等困境◦在外部系統中，則面臨缺乏無障礙設施、福利制度不符使用、嚴重特殊傳染性肺炎等環境因素，導致慢性精神障礙陷入社會排除◦最後，鉅

視系統中，病態觀點和汙名歧視，讓慢性精神障礙者生活受到言行疾病化、問題醫療化、排擠疏離等歧視對待◦研究分析發現，醫療模式的病態觀點和新自由主義的福利制度，會導致社福補助、無障礙環境及支持系統等多方面不足◦專業人員、家屬、民眾習慣關注於疾病失能，並以醫療解決慢性精神障礙者的生活困境◦長久下來，慢性精神障礙者會因認同汙名標籤轉化為自我汙名◦ 研究結論指出，醫療模式的邏輯下，精神障礙者的主體性未被尊重、制度未採納障礙者與家屬需求、服務非依障礙者實際困境設計、習以疾病觀點看待問題◦現有的相關制度缺乏多元發展的精神醫療模式、未能全面規劃的心理衛生服務、未完善的無障礙環境以及服務、僅流於法規制定的反歧

視政策等障礙◦導致社區慢性精神障礙者的生活面臨多重限制、家屬因支持不足能量耗竭、精障者面臨多面向社會排除、社區環境未達到實質性平等◦ 本研究採用 CRPD 以權利為基礎的人權模式建議，目前慢性精神障礙者與家屬面臨的社會制度障礙◦（一）在尚未廢除強制治療制度前，需確實維護精神障礙者的法律保障，促進發展社區危機處理服務系統◦（二）建立融合教育學習環境及提供精障家屬心理衛生服務◦（三）健全無障礙環境及人力，完善精障家庭照顧支持◦（四）將心理衛生課程納入學校課綱及合作倡議促進完善人權制度◦