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瑜珈運動參與者人格特質、壓力知覺、身體覺察能力與持續涉入之關係

為了解決新莊孕婦瑜珈的問題，作者郭佩玟 這樣論述：

本研究旨在探討瑜珈運動參與者其人格特質、壓力知覺、身體覺察能力與持續涉入的關係，並分析在不同的人口統計變項，對人格特質、壓力知覺、身體覺察能力及持續涉入之差異，同時歸納三者之間的關聯性。 進行相關文獻探討後，再以北區五大城市(北北基桃竹)之瑜珈運動參與者為研究對象，採用立意抽樣法，共發放400份調查問卷，回收有效樣本386份，以SPSS 18.0中文版進行統計分析，使用描述性統計分析、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關、逐步多元迴歸等方法，進行資料彙整與統計分析。 研究結果顯示：瑜珈運動參與者以26~35歲之女性、專上學歷、薪資介於20,001元~40,00

0元，職業學生、軍公教及工商類者居多；不同人口統計變項之參與者對人格特質有顯著差異；不同人口統計變項之參與者對壓力知覺、身體覺察能力及持續涉入均有顯著差異；瑜珈運動參與者之人格特質與壓力知覺達部分顯著相關；瑜珈運動參與者人格特質與身體覺察能力達顯著正相關；瑜珈運動參與者人格特質與持續涉入達顯著正相關；瑜珈運動參與者壓力知覺與身體覺察能力呈顯著負相關；瑜珈運動參與者壓力知覺與持續涉入達顯著負相關；瑜珈運動參與者身體覺察能力與持續涉入達顯著正相關。 人格特質、身體覺察能力能有效預測持續涉入，其中又以身體覺察能力之「身體控制能力」預測力最佳。冀望研究結果可提供瑜珈運動參與者本身、業者以及政府相關

單位作為參考，未來得以加強宣導瑜珈運動對身心健康的助益，提升國人身心健康。