本壘板紀律的問題,透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

本壘板紀律的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦何飛鵬寫的 自慢:社長的成長學習筆記(2018年終極修訂版) 和羅伯特‧海格斯壯的 巴菲特的勝券在握之道:在負利率時代,存錢不如存股的4大滾雪球投資法都 可以從中找到所需的評價。

這兩本書分別來自商周出版 和遠流所出版 。

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了本壘板紀律,大家也想知道這些:

自慢:社長的成長學習筆記(2018年終極修訂版)

為了解決本壘板紀律的問題,作者何飛鵬 這樣論述:

何飛鵬最真實、最誠懇的職場告白暢銷10年、熱賣近100萬冊的《自慢》系列起點2018年終極修訂版,誠心誠意上市!【自慢】日文中形容自己最拿手、最有把握、最專長的事。形容自己的拿手與在行,是不是比別人更好,其實不知道,但絕對是自己最自信、最有把握的事。《自慢》於2007年首度出版後,書中的人生智慧啟發、鼓舞了許多職場工作者,同時獲得諸多企業主的共鳴。眾多讀者看了之後,買來送給小孩;許多老闆則影印書中的內容,給員工們參考。書中的數篇文章在剛上市時就廣為流傳。《自慢》是許多單篇的結集,每一個單篇都包含一個故事,一項感悟,以及簡單的邏輯說理,全書則代表了何飛鵬一生對人生的看法,其中有一套隱然成形的自慢

人生哲學。這套自慢人生哲學是以一個工作者的角度出發,告訴讀者如何成為一個成功的工作者。成功的工作者要包括幾個要素:工作快意、自在瀟灑;自我實現、傲人成就;收入豐碩、財富自由。自慢哲學最核心的是:擁有一項自慢的絕活,只要我們擁有一種別人做不到,只有自己才會的專業,我們就可以靠此絕活安身立命,不愁吃穿過一輩子,又何必擔心人生的起伏和風雨呢? 2018年的終極修訂版,作者將11年來的文章重新整理,增加了20餘篇,沿用原書的章節,將新的篇章歸入其中,完成最完整的自慢人生筆記。這是一個從初出茅蘆的年輕工作者開始,何飛鵬與自己的學習對話,從人生態度、學習成長、專業方法、職場關係,到生涯抉擇,每一篇都有真實

的場景,真實的故事,真實的犯錯過程,也有真實的覺醒,是何飛鵬最真實、最誠懇的告白,希望能幫你找到自己的自慢本事,成就你的自慢人生! 作者簡介何飛鵬城邦媒體集團首席執行長,媒體創辦人、編輯人、記者、文字工作者。擁有30年以上的媒體工作經驗,任職於《中國時報》《工商時報》《卓越雜誌》等媒體,並與資深媒體人共同創辦了城邦出版集團、電腦家庭出版集團與《商業周刊》。他同時也是國內著名的出版家,創新多元的出版理念,常為國內出版界開啟不同想像與嶄新視野;其帶領的出版團隊時時掌握時代潮流與社會脈動,不斷挑戰自我,開創多種不同類型與主題的雜誌與圖書。曾創辦的出版團隊超過20家,直接與間接創辦的雜誌超過50家。

著有:《自慢:社長的成長學習筆記》《自慢2:主管私房學》《自慢3:以身相殉》《自慢4:聰明糊塗心》《自慢5:切磋琢磨期君子》《自慢6:自學偷學筆記》《自慢7:人生國學讀本》《自慢8:人生的對與錯》《自慢9:管理者的對與錯》《自慢10:18項修煉》Facebook粉絲團:何飛鵬自慢人生粉絲團部落格:何飛鵬——社長的筆記本(feipengho.pixnet.net/blog)相關著作:《聰明糊塗心》《自慢10:18項修煉》《自慢5:切磋琢磨期君子》《自慢6:自學偷學筆記(博客來獨家簽名版)》《自慢6:自學偷學筆記》《自慢7:人生國學讀本》《自慢7:人生國學讀本(作者限量簽名版)》《自慢8:人生的對

與錯—44則人生體悟分享》《自慢8:人生的對與錯—44則人生體悟分享(作者限量簽名版)》《自慢9:管理者的對與錯—43則管理課題解答》《自慢9:管理者的對與錯—43則管理課題解答(作者限量簽名版)》《主管私房學》《以身相殉》 終極修訂版序 一心自慢任平生:十一年全新修訂版告白原序 一個人的自我學習對話 Chapter 1 自慢的觀念態度 一個人擁有這些正確的觀念與態度,不見得能立即成功;但是如果缺乏正確的觀念與態度,就算一時幸運,終究還是會打回原形,難逃失敗。 1 工作像螞蟻,生活像蝴蝶2 情義相待,改變一生3 別跟魔鬼打交道4 奧妙藏在基本之中5 閒話一句的承諾6 無力負擔

的奢華7 鄉下人的矜持8 工作不會傷身9 尋找「自慢」絕活10 口水多過茶11 認識自己背後的「黑暗巨人」12 工作成就定律:唯態度論13 誠信:你的誠信值多少? 14 中庸:千萬不要太超過15 公平:人生是公平的16 本分:誠實本分賺大錢17 人與事之間的得失抉擇:為人厚道,處事精明18 我愛真小人19 你有情,不能期待別人一定有義 Chapter 2 自慢的成長學習 無所不在的學習,描述了我一生的學習態度與方法。也是我一輩子如果有一些成就,真正的關鍵原因。 20 學習,Any time,Any where21 貴人出現,小人走開22 一點聰明一點癡23 對不在方法,對在人24 策略與執行力

25 第一時間,勇敢面對26 自殺以求生存27 工作不當在野黨28 承認自己是壞人29 好做的事與把事做好30 追根究柢的專業精神31 少用判斷,多用計算:如何找到答案32 熱情:瘋狂的熱情33 勤奮:從第一個字到最後一字34 學習:拿別人給的薪水,學自己的本事 Chapter 3 自慢的專業方法 經過不斷嘗試後,我自己找出許多工作的概念與方法,這些想法是不是最好的,我不知道,但這是我最自慢的方法。 35 從複雜到簡單:工作成就基本原理36 想清楚、寫下來、說出來37 有做、做完、做對、做好38 工作的加法邏輯39 準時是經營的原點40「好用」的人正當紅41 做大生意打小算盤42 如何成為學習

型人才43 對專業絕對忠誠44 你有解決問題的能力嗎?45 突破自己的能力極限46 該低頭時就低頭47 問題歸類解析之法:不是敵人,便是朋友──橄欖球思考法48 困境突破之法:自己要先走出路來49 劍及履及的學習之法:問題不過夜50 萬無一失的事前準備之法:事先徹底「過」一遍51 絕對競爭下的致勝之法:工作.多一點 Chapter 4 自慢的職場關係 假設自己就是老闆,義無反顧、全力以赴、相信公司、認同老闆,變成老闆的好夥伴,成為公司的核心團隊,我撐起公司的半邊天,為什麼要怕老闆? 52 如果這是你的公司53 我確定公司不是我的54 相信公司、認同老闆,否則……55 擁有公司的感覺56 向上管

理三訣竅57 老闆有講理的嗎?58 要五毛,給一塊59 老闆能有多公平? 60 管理老闆的餿主意61 老闆,我可以兼差嗎?62 肚量成就一輩子的追隨63 做不完的定律64 客戶的劫難:客戶有講理的嗎? 65 行走江湖的識人之法:專業直覺識人術 Chapter 5 自慢的生涯抉擇 我永遠充滿「野性的鬥志」,只要我想要,不達目的,絕不終止。不論面對多麼困難的情境,我絕對不會放棄,這些都是我相信的事,伴我度過人生每一個轉折。 66 野性的鬥志67 千萬別做生意68 遠離舒適圈69 讓想像飛翔70 你可以選擇不同的生活71 追隨內心的呼喚72 寬恕、諒解、海闊天空73 你放棄了嗎?74 認輸逃避的名字

是「這不是我的興趣」75 營造自己的世外桃源76 大氣、骨氣、志氣77 精明算計後手放開:關鍵時刻放下屠刀78 金錢與內心的平衡:福雖未至,禍已遠離79 當下與未來的抉擇:二十五歲看透一生80 一步一腳印,天道酬勤:七年薪水漲七倍81 二十年後,我不快樂 Chapter 6 自慢私房學 這些私房體悟,充滿了我個人的感覺,其實我也不太明白是否具有學理基礎,但至少在我的人生實驗中是正確的,就姑且稱之為「自慢私房學」吧! 82 太好的事,不能當真83 朋友從今天開始交往84 最後一塊錢,手放開85 Get it done & let them howl!86 照計畫賺錢與照計畫賠錢87 憤怒的代價8

8 當外界瘋狂時,你尤其要冷靜!89 菩薩的禮貌90 當我不再相信創意之後——創意vs.管理之一91 創意的形成與創意的執行——創意vs.管理之二92 勉強別人,理所當然93 家庭的劫難:成功致富害兒女94 自己的劫難:為什麼要管我95 分享,張開雙手結善緣:有用你就拿去吧! 96 從容寫意的人生境界:聰明糊塗心97 多餘的一句話 終極修訂版序──一心自慢任平生:十一年全新修訂版告白  自從二○○七年,我的第一本書《自慢》出版之後,我就展開了一段自慢人生的奇幻之旅,無數的讀者與我同行,在人生路上,與我互動交流,分享實踐自慢的心得。  我的一位朋友打電話給我,要買三本《自慢》,

並要求我親筆簽名,並落款給他在國外的三個小孩,他告訴我,《自慢》是年輕人出社會前最佳的人生讀本,他要他的小孩仔細研讀,並身體力行,實踐自慢。  後來他的小孩和我變成線上的社群朋友,三不五時與我聊天,請教工作上的心得。  另一次我搭飛機出國,在飛機上被隔壁的乘客認出來,他也買了我的書,他完全信賴我在《自慢》中所寫的人生智慧,每當他的人生出現迷惑時,就會翻《自慢》自我調解,他還告訴我,幾乎任何情境,他都可以從書中找到答案,《自慢》變成他的人生隨手指南。  更多的是主管和老闆,許多老闆影印我書中的內容,給所有的員工做參考。有一次我去一家世界知名的高科技公司演講,上洗手間時,發覺每一間廁所的門上,都張

貼了一篇我的文章,我心中五味雜陳,啼笑皆非。  更多的讀者,在演講場合,在馬路上,在餐廳,在百貨公司偶遇,總有人緊抓著我的手,告訴我,他從書中得到啟發,從此改變人生的看法,走出艱難的困境……。  我常自我勉勵,只要我的書,有一個人因而改變,走上更寬廣的道路,我就心滿意足了,可是這十年來,我一本《自慢》,已經有數十萬人購買,這些讀者都是我自慢人生的同行者,感謝你,有你們同行,真好。自慢人生哲學  《自慢》雖是許多單篇的結集,每一個單篇都包含一個故事、一項感悟,以及簡單的邏輯說理,可是全書代表了我一生對人生的看法,有一套隱然成形的自慢人生哲學。  這套自慢人生哲學是以一個工作者的角度出發,如何在工

作者的角色扮演中,成為一個成功的工作者。而成功的工作者要包括幾個要素:工作快意、自在瀟灑;自我實現、傲人成就;收入豐碩、財富自由。自慢人生哲學可以確保成為一個成功的工作者。  我的自慢人生哲學包括四個同心圓,最內的圓圈是為人處世最基本的信念:誠信,人生一切都從誠信開始。其次的第二個圓圈是核心觀念,包括三個價值:樂觀、熱忱、挑戰。每個人看人生一定要正向思考,對任何事一定要樂觀,相信明天會更好。每個人做事也必須帶著極大的興趣,積極投入,要有熱忱去改變世界。每個人也要相信自己,能完成艱難的任務,對任何事都要勇於迎向挑戰。  自慢人生哲學的第三個圓圈是群己關係,著重的是個人與外界的互動,包含四個核心價

值:本分、紀律、認同、格局。  本分是對自己的身分及地位的清楚掌握,知道什麼可做,什麼不能做,要知道自省,要知所進退,這也是群己關係的基本態度。紀律則是在團隊中互動的基本態度,要遵守團隊的規則,要完成團隊交付的任務。認同則是每個人對其所存在的組織,要有百分之百的認同,要有歸屬感,要視組織為自己的,全力以赴為組織工作,當然如果組織不值得我們賣命,那就離開它,找一個值得賣命的組織。  最後一個群己關係的價值是格局。一個組織中的工作者,最終的目標一定是成為高階主管,這樣才能做更大的事,有更大的成就,而成為主管的必要條件就是要擁有格局,才能容得下所有的人,無不可用之人,以天下之智為己智,以天下人之能為

己能,才能成就不凡功業。  自慢人生哲學最外圍的一個圓圈是工作方法,說的是一個人在社會上如何有效率的工作,所需具備的能力,包括四種核心價值:一、專業;二、學習;三、努力;四、堅持。  專業指的是每一個人都要擁有一種特殊的能力,可以靠此能力貢獻社會,並賴以存活,每一個人擁有的專業一定要勝過其他人,成為該行業的最佳工作者,這樣才能獲得最高成就。  學習則是一種態度,讓每個人可以與時俱進,不斷的增強自我的能力,探索新事務,任何時間、任何地點、任何事務,都可以展開學習,人生因學習而豐富,因學習而成長,因學習而改變。  第三個工作方法是努力,做任何事都要全力以赴,務必把事情做到極致,得到最高的成果。努力

的人可以長時間忘我的工作,可以不眠不休的投入,可以身心俱疲,都不以為苦……。  最後一個工作方法是堅持:一旦下決心做的事,不達目的,絕不終止,不論遇到任何艱難困苦,挫折折磨,都要堅持到底。只有堅持的人,才能得到最後的成果,只有堅持的人,才能有異於常人的成就。  以上這十二項核心價值,形塑了我一生的歷程,我努力的遵循這十二個中心思想,可是卻也不時面對背離的挑戰,一路走來,驚險萬狀。定風波的徹悟  五十歲以後,重讀中國古文,是我閒暇的樂趣,有一次讀到蘇東坡的一闕詞:  定風波    莫聽穿林打葉聲,  何妨吟嘯且徐行。  竹杖芒鞋輕勝馬,誰怕?  一蓑煙雨任平生。  料峭春風吹酒醒,微冷,  山頭

斜照卻相迎。  回首向來蕭瑟處,歸去,  也無風雨也無晴。  如果把蘇東坡在沙湖遇雨時所寫的情境,轉換一下場景,改為人生境遇,不也十分雷同嗎?人生永遠會遭遇各種風雨,各種艱難挫折,我們又何以自處呢?  蘇東坡雨時自況,有芒鞋竹杖在身,步履輕快,完全不在意穿林打葉的雨聲,雖無雨具,同行者皆狼狽,只有他一蓑在有,平生瀟灑,也無風雨也無晴。  我的體悟是:人生風雨無時無刻不存在,無法規避,只能因應。蘇東坡有竹杖、芒鞋、蓑衣,更重要的是心境淡然,不為所動,而人生中心盲點,蓑衣何在呢?  我的自慢人生哲學或許就是答案!  我最核心的自慢哲學是:擁有一項自慢的絕活,只要我擁有一種別人做不到,只有我才會的專

業,我就可以靠此絕活安身立命,不愁吃穿過一輩子,又何必擔心人生的起伏呢?  這是:有專業絕活,輕鬆自在過一生。  如果在專業絕活之外,再加上為人誠信,態度樂觀、正向、勇於挑戰,自律嚴謹,進退有度,為人本分,氣度非凡,格局寬大,全力以赴,持續學習,永不放棄,堅持到底這些特質,那絕對可以成就不凡的人生。  所以我改了蘇東坡詞中的一句,把一蓑煙雨改為一心自慢,變成「一心自慢任平生」,再加最後一句「也無風雨也無晴」。  自慢的人生仍不免於風雨,只是當我們有自慢隨身,一切風雨都可輕鬆安渡,自然也不覺風雨之存在。  我把這兩句話,做為自慢人生最簡明的寫照。十一年最完整修訂版  十一年前,《自慢》第一冊出版

時,是現成專欄的集結,頗有寫到哪、算到哪之意味,嚴格說來對人生的註解是不周延的,而十一年來,我持續寫作,對人生的體悟也越加深刻,所以現在看當年這一本不周延的書,難以入眼,所以我下決心修行,把十一年來的文章,重新整理,又增加了二十餘篇,仍沿用原書的章節,把這些新的篇章歸入其中,這才是最完整的自慢人生吧!  這是一個從初出茅蘆的年輕工作者開始,與我自己的自我學習對話,從人生態度、學習成長、專業方法、職場關係,到生涯抉擇,每一篇都有真實的場景,真實的故事,真實的犯錯過程,也有真實的覺醒,我不知道這是不是最聰明、最正確的想法,但這絕對是我最真實、最誠懇的告白。  已有數十萬人買過《自慢》一書,我不敢奢

望更多讀者,只想給讀者一本我認為周延完整的書,一種野人獻曝之心罷了! 9. 尋找「自慢」絕活擁有一種無可取代的專長,是每一個工作者必要的生存要件。這個專長不僅是要會,而且是要最佳、最好,別人都比不上你,在關鍵的時候,專長出手,所有人退避三舍。擁有「自慢」絕活的人,是組織中不可或缺的核心工作者,也是「八十/二十」原理中的重要貢獻者,這些人帶動組織成長,被人倚賴、被人仰望、被人尊敬!台灣的驕傲、當時紐約洋基隊的投手王建民,最拿手的球路叫「伸卡球」,是一種下沉快速球,到本壘板時快速下墜,經常造成打擊者擊出內野滾地球被封殺,王建民極少被打出外野長打,「伸卡球」是王建民立足大聯盟的殺手球路。在公司中徵

選新人的時候,我經常會問:「你有什麼特殊的本事或專長?」大多數應徵者都說不上來。就算回答了,也禁不起我再三的確認,因為我要的答案是非常在行,而且真正較諸一般人而言,更深入、更專業,為常人所不及的專業,那是個人拿手的絕活,只要絕活出手,四方臣服!日文中形容自己最拿手、最有把握、最專長的事叫做「自慢」,餐廳中的招牌等,稱為「味自慢」,「自慢」這兩個字完全沒有驕傲自大的意思,只在形容自己的拿手與在行,是不是比別人更好,其實不知道,但絕對是自己最自信、最有把握的事。擁有自己最有把握的自慢絕活,是每一個工作者都必須具備的條件。當我在徵選新人時,我要用什麼人?當然是那個擁有自慢絕活,而這種能力又是公司需要

的人!當公司要升遷某一個主管時,要升誰?當然是那個擁有自慢絕活,而那個條件又是未來當主管時會用得著的能力!我最沒把握的人,就是那種「五育並重」,所有事都會,但所有事都不精的人。通常這種人影像最模糊,你不會留下任何印象,在組織中可有可無,就好像每一個人都如此,但少一個、多一個也無妨。不幸的是,大多數的工作者都是這種影像模糊,缺乏自慢絕活的人。這種人是那只創造百分之二十貢獻的百分之八十的人。如何創造、培養自己的自慢絕活,是一個人成功的關鍵!自慢絕活可以是一種態度:我對公司最忠誠;我工作態度最嚴謹、最穩當、最可靠、最積極;我可塑性最高、學習力最強;在組織中,我的人緣最好、合作性最佳。任何一種態度都是

明顯的優點,都可以變成在組織中勝出的關鍵,前提是特色要夠明確,為人人所稱道。

巴菲特的勝券在握之道:在負利率時代,存錢不如存股的4大滾雪球投資法

為了解決本壘板紀律的問題,作者羅伯特‧海格斯壯 這樣論述:

《經濟學人》、《紐約時報》、《華爾街日報》、《時代》、《富比士》、 彼得林區、柏格一致推薦   你可能讀過關於巴菲特的書,但你有讀到最新的巴菲特投資法嗎?   ★研究巴菲特超過20年、百萬冊暢銷鉅作《勝券在握》海格斯壯最新力作!   ★巴菲特的實際做法,沒有人比海格斯壯描寫得更好。──《時代》雜誌(Time)   ★精彩剖析波克夏公司持股的9個經典公司案例──IBM、亨氏食品……,為何持股?何時買進?一次全解密!   在負利率時代,錢放在銀行竟越放越少?!   聰明人早就懂得仿效股神巴菲特,買股就要選到好公司並長抱股票,這樣能確保資產不縮水之外,還能穩穩領股息,賺到安穩人生!  

 華倫‧巴菲特是有史以來世界上最著名的投資人,同時也是全世界第四位最有錢的人,難得的是,這些驚人財富全靠他睿智的投資腦袋而來,他如何做到?有何祕訣?   作者海格斯壯研究巴菲特長達20年之久,可說是研究巴菲特最透徹的人之一。本書歷數巴菲特六十多年來的投資之路,描述巴菲特生動有趣,彷彿巴菲特就在眼前。   他從巴菲特寫給股東的信、波克夏年報、報導訪問中精心歸納整理出巴菲特4大滾雪球投資法、12個選股原則,並揭示20世紀的投資巨人們如葛拉漢到費雪、蒙格的重要觀點。此外他以波克夏持股最有名的九家公司為案例,更新股神最新投資走向如收購亨氏食品、投資IBM……,以四大滾雪球投資法檢視這些無與倫比的投

資績效。   本書亦大舉涉獵了投資數學、行為財務學,以實際理論剖析巴菲特思考邏輯。巴菲特曾說「我做的事並未超過任何人的能力範圍」,只要熟悉巴菲特的方法,你也能發展出專屬於個人的最佳投資組合,在股海中穩中求勝! 贏家推薦(依姓名筆劃排序)   周文偉  財經專欄作家   陳江挺《炒股的智慧》作者   陳重銘 《6年存到300張股票》作者   闕又上 美國又上成長基金經理人   ★我在心灰意冷、決定離開股市之際,看了海格斯壯寫的兩本書……,股票資產從一百萬成長至三千萬,本人就是遵循巴菲特投資哲學最好的案例。──周文偉 財經專欄作家   ★做為經典價值投資的著作,這本書值得一讀。──陳江挺

暢銷書《炒股的智慧》作者   ★本書詳細介紹巴菲特的投資智慧,如果能夠勤加研讀,相信可以幫助投資人悠游於股海,樂於投資。──陳重銘 《每年多存300張股票》作者   ★這本書非常值得投資者仔細閱讀。見賢思齊,貼近巴菲特的智慧,但別忘了要做自己。──闕又上 美國又上成長基金經理人、財務規劃師(CFP)   ★幾乎每一個對經濟行為、公司績效與股市起伏之間的關係好奇的人,都會發現這本書很引人入勝。──《經濟學人》(The Economist)   ★這是一本不同凡響的著作,記錄了很多人公認的全世界最偉大投資人的投資方法。──《華爾街日報》(The Wall Street Journal)

  ★巴菲特的實際做法,沒有人比海格斯壯描寫得更好。──《時代》雜誌(Time)   ★將巴菲特投資策略應用到新經濟的一本全面入門書。──《財富雜誌》(Fortune)   ★可說是最重要的股票書……如果你以為你已經知道巴菲特的一切,這本書還是有很多讓你可以學習的地方。──《富比士》雜誌(Forbes) 財經界專業人士強力推薦!   ★本書大受歡迎的程度,就可以證明本書分析正確,建議實用。──比爾‧米勒(Bill Miller),LMM對沖基金主席暨投資長   ★對於本書的讀者,我希望我能針對一段非常重要的投資歷史,提供一個非常個人的角度,以及某些使用本書最佳方式的看法。我談到巴菲

特先生的部分會比較少,因為這是本書的主題,而且海格斯壯也已經優雅又見解獨特地在書中涵蓋了一切。──肯恩‧費雪(Ken Fisher),知名投資家菲利浦‧費雪之子   ★本書描繪了巴菲特的職業生涯,並提出他的投資技巧與方法如何演變的例子,以及在過程中影響他最深的人。本書也詳細說明了巴菲特達到無人能及的成就的關鍵投資決策。──彼得‧林區(Peter S. Lynch),暢銷書《彼得林區選股戰略》作者   海格斯壯深入檢視了了巴菲特的投資策略,以及他每一個重要選股背後的原因,這些選擇造就他驚人的成功紀錄。本書涵蓋面廣泛,引人入勝,非常具有可讀性,而他「毫不造作」的智慧與哲學,也是豐富本書的一部分

。──約翰‧柏格(John C. Bogle)先鋒集團創辦人、退休總裁    這本書是第一流的。巴菲特因為他的宣傳得到很多人的注意,但他的實際做法,沒有人比海格斯壯描寫得更好。本書有關於他每一次買進重要股票的內幕與背後原因。實在非常吸引人。你甚至可以在家試試這些做法。──約翰‧羅斯查德(John Rothchild),暢銷書《The Bear Book and The Davis Dynasty》作者