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80%的家事都不用做：自然生活家的家事減法術!選對工具、用對方法，就能輕鬆打造舒適居家，省時省力又省心!

為了解決朱 記 菜單 台大的問題，作者佐光紀子 這樣論述：

★收納人氣部落客「二寶媽療癒系之變態收納」、「日式簡單生活」誠心推薦★ 日本自然生活家、《家事清潔》暢銷作者佐光紀子最新力作！ 這位曾以「小蘇打清潔法」風靡全球的家事達人從家庭主婦角度出發， 把自己親身力行「擺脫家事」的心法與歷程分享出來， 帶你徹底改變對於「做家事」的想法與做法， 從此揮別「永無止境的家事包袱」，重拾愉快輕盈的「家事斷捨離」人生！ 　　你也是每天千頭萬緒、馬不停蹄的主婦嗎？ 　　趕著買菜煮飯之外，還要洗衣、打掃、收拾「永遠也收不完」的房間…… 　　日復一日，陷入無窮無盡家事迴圈的你，是否身心俱疲、無時無刻都「好~緊~‧繃」？ 　　身為職業婦女，育有三個孩子的佐光紀子，

跟你一樣天天都有做不完的家事。 　　但堅信「生活要更輕鬆」的她，決定擺脫這項長久以來束縛女性的家事牢籠。 　　於是經過理性思考與感性分析，她研究出一套自然又快活的「家事減量法」， 　　並且發現：「想要重新開始，一切必須從心開始」—— 　　現在，相較過往，不但只要處理20%的精準家務，就能打造100%的清爽居家生活， 　　更神奇的是，還能讓老公小孩也無痛加入持家行列！ 　　想要知道她是怎麼做到的嗎？ 　　不論你是全職媽媽還是職業婦女，翻開這本書，將是你邁向減壓新生活的開始。 　　現在，就讓「80%的家事都不用做」翻轉你的人生吧！ 本書特色 　　特色1：主婦的實戰心法！以多年主婦的經驗，彙集

出「家務者」最全方位「省時省力省心」守則。 　　從媽媽視角才能並給予繁瑣家務事的解鎖心法！不論是一個人住，還是一家子一起住，只要是「真正在做家事的人，就會明白家事的痛點。」因為最懂你的心，所以給你一把「放飛自我」的鑰匙，以更輕盈的心看待家事，再以更有效率的方法完成它！ 　　特色2：斷捨離一點也不難！活用「裝箱整理法」「放置清潔法」「聰明分工法」，家事才不會越做越多。 　　揭開用過都說相見恨晚的「家事減量法」！關於擾人的浴室瓶罐霉斑、又髒又臭的襪子、油膩的廚房家電，就用過碳酸鈉浸泡液一次搞定；關於爆炸般的家用品，就通通放入箱子後測試其必要性；關於叫不動的家人，就用「詢問意見」開頭來潛移默化、無

痛分工！ 　　特色3：教你找到神幫手的智能家電！善用「三點評估法」，遠離「熱門卻越幫越忙」的豬隊友。 　　花大錢買了一台高階吸塵器，但它真的有減少你打掃的時間和力氣嗎？算一算清理集塵袋、購買耗品零件的成本，還划算嗎？不論你要買「洗碗機」「除濕機」還是「智能門鎖」，透過三項評估「是否能縮時？是否好保養？可不可以快速上手？」來挑對你的神隊友！ 強力推薦 　　二寶媽／「二寶媽療癒系之變態收納」 　　「沒有人天生喜歡做家事，本書教妳如何將家事化繁為簡，想脫離家事地獄必看！」 　　大谷理莉／「日式簡單生活」 　　「看完了這本書，讓我有一種豁然開朗的感覺～各位好太太、好媽媽們，別再被傳統好女人的魔

咒給束縛住了，翻開這本書你會發現，我們其實不用做這麼多。」

朱 記 菜單 台大進入發燒排行的影片

公辦公營華德福教育家長教育選擇權之個案研究

為了解決朱 記 菜單 台大的問題，作者陳嘉雯 這樣論述：

本研究旨在探討公辦公營華德福學校之家長教育選擇權，希冀了解影響家長教育選擇權的因素。研究以實驗教育、華德福教育及家長教育選擇權為理論基礎，採質性取向的個案研究法，研究時程從2020年6月開始，至2022年5月終，透過訪談個案學校所在之原縣市、外縣市或國外移居家長，輔以文件分析與觀察法來蒐集相關資料以達成研究目的。本研究的結論如下：一、國小階段孩童之家長因內外在因素選擇公辦公營華德福學校。（一）內在因素：「認同華德福教育的理念」、「希望孩子具備終身學習的素養」、「快樂學習」、「對體制內教育的不滿」、「讓孩子擁有快樂的童年」、「孩子的個別因素」。（二）外在因素：可分為兩個層面： 1.

原縣市家長：以「交通便利」為主要考量因素。 2. 國外或外縣市移居家長：以「遠離分數至上的環境」、「讓孩子自然銜接中文教育」、「公立收費」、「學校位於老家附近」為主要考量因素。二、國小階段的孩童之家長因「國高中增班使學生活動空間不足」、「家校溝通不良」、「群體效應」、「對老師處理學生間衝突的方式感到不滿」及「接送困難」等外在環境變化的因素選擇離開公辦公營華德福學校。三、國中升讀階段孩子之家長因「一脈相承延續華德福教育」、「幫助孩子找到自己的興趣與方向」、「華德福多元均衡的課程更適合青春期的孩子」、「孩子喜歡該校」等內在因素選擇繼續就讀公辦公營華德福學校。四、國中升讀或國中階段孩子之家

長主要因「對國中師資感到疑慮」、「學校設備不足」、「升學考量」、「孩子未對特定領域有顯著興趣」、「對孩子國小階段的基本學力學習成效感到失望」、「孩子個別的學習發展需求」、「孩子自己想離開」等外在因素選擇離開公辦公營華德福學校。五、家長格外重視「學校理念及特色」、「課程與教學」、「師資素質」、「品格常規」、「子女偏好」、「對體制教育的不滿」等因素，會以此檢視教育現場。

紋飾理論+實務及皮鞋工藝套書(共三冊)：紋飾法則+ Pattern Design圖解圖樣設計+高級手工訂製紳士鞋

為了解決朱 記 菜單 台大的問題，作者OwenJones,藤田伸,三澤則行 這樣論述：

紋飾×圖樣×皮革工藝 藝術法則×實作技法 針對裝飾性圖樣的形式與表達，無論是被世人譽為英國美術工藝運動時期的先鋒鉅作《紋飾法則》，或是做為一本向歐文‧瓊斯、拉西涅（Auguste Racinet）、艾雪（M.C. Escher）等名家致敬的技法教學書《Pattern Design 圖解圖樣設計》，都是藝術創作者不可錯過的經典好書。前者引領讀者深入觀摩東、西方幾千年文化脈絡底下最具代表性的紋樣範例和裝飾應用方法，並循著本書作者、19 世紀美學理論先鋒歐文‧瓊斯（Owen Jones）梳理的設計原則，打通一條清晰的設計思路；後者為日本設計家藤田伸多年研究成果，採用17種平面對稱群組的國際共通

標記（包括平移、鏡射、旋轉、分割的變化式），透過重複和拼合手法拆解圖樣規律，引發讀者一步步嘗試的樂趣、進而重組出極具現代感的迷人作品。 皮革工藝領域變化無窮，透過手作，無論是縫製或剪裁，飽含了溫潤心意及獨一無二的創作力。一雙高級手工訂製鞋，其精緻與講究，說是邁入藝術領域也不為過。對於皮革用料的精選、鞋頭蓋上的裝飾雕孔的別出心裁等每一道環節的極致追求，除了一刀一線長年的經驗累積與精進，更需要美感創作力不斷的深化刺激。透過三澤則行《高級手工訂製紳士鞋》，能一窺製鞋專家暨藝術家針對製鞋七大步驟的每一道工序爐火純青的實做手法，及品味其追求極致藝術的美感展現。  三本著作內涵豐富，各自擁有無與倫比的獨特

魅力。透過應用藝術之間規律與變奏之間交互激盪，產出難以言喻相乘效果，造就獨特風格。在如今生產工具不斷升級的趨勢下，掌握一套歷經千錘百鍊的設計方法，是設計在市場中能不斷推陳出新、屹立不搖的根本之道。   書籍介紹 第1本：《紋飾法則：奠定當代設計思維的37條造型與色彩基本原則》   英國美術工藝運動 先鋒鉅作  ◆ 150 年經典重現——重洗時代美學、震撼設計名家觀念 ◆ 19 種世界紋飾風格——橫亙東西方歷史長河的文物大觀 ◆ 100 幀彩色圖版——透視令人嘆為觀止的精湛細節 【專業推薦】 國立成功大學建築系 吳光庭教授 國立台灣工藝研究發展中心主任 許耿修 【專文導讀】 國立台灣大學藝

術史研究所 施靜菲教授 英國紋飾研究學者 查捷克（Iain Zaczek） 【裝幀說明】 霧面書衣圖片為V&A Museum 授權之莫里斯經典石榴壁紙 硬殼方背精裝封面使用咖啡色布紋紙 英文書名採高質感造型打凹 內頁以雪銅紙印刷，完美呈現高解析精美復刻彩圖 ——值得細細品味、永恆典藏 1856年於倫敦初版的《紋飾法則》是史上第一本蒐羅東西方不同地域、不同時代各民族設計方法的紋飾集成。英國美術工藝運動（Arts & Crafts Movement）先鋒、水晶宮設計總監歐文瓊斯為了端正當代設計中脈絡紊亂的浮濫抄襲風氣，於本書開宗明義提出建築暨裝飾藝術的37條造形與色彩基本原則，

分別探討造形元素的協調、構圖和適當比例，以及如何從色彩的平衡和對比中找出強化造形的用色方法，倡導從過往作品中研擬恰當的創作之道——開創了現代設計和色彩理論之先河，影響遍及十九世紀以降的設計名家如工藝運動領袖莫里斯（William Morris）、建築師萊特（Frank Lloyd Wright）、蘇利文（Louis Sullivan）、柯比意（Le Corbusier）等人，立論一百五十年至今屹立不搖。 書中大量圖文來自瓊斯的異國踏查及其對大量古籍專著的爬梳，他從包羅萬象的歷史文物中粹選出經典之作，編撰成19篇風格獨特的世界紋飾介紹，不僅詳述其整體特色和演繹手法，亦歸納箇中法則並給予優劣評價

，藉由文末共100幀匠心獨具的彩色圖版，串起一段清晰具體的裝飾設計史，使讀者更宛如踏上全世界文化遺產的深度之旅。 【收錄篇章】 1. 原始部落紋飾 Ornament of Savage Tribes 2. 埃及紋飾 Egyptian Ornament 3. 亞述與波斯紋飾 Assyrian and Persian Ornament 4. 希臘紋飾 Greek Ornament 5. 龐貝紋飾 Pompeian Ornament 6. 羅馬紋飾 Roman Ornament 7. 拜占庭紋飾 Byzantine Ornament 8. 阿拉伯紋飾 Arabian Ornament 9. 土耳

其紋飾 Turkish Ornament 10. 摩爾紋飾 Moresque Ornament 11. 波斯紋飾 Persian Ornament 12. 印度紋飾 Indian Ornament 13. 印度教紋飾 Hindoo Ornament 14. 中國紋飾 Chinese Ornament 15. 凱爾特紋飾 Celtic Ornament 16. 中世紀紋飾 Mediæval Ornament 17. 文藝復興紋飾 Renaissance Ornament 18. 伊莉莎白時期紋飾 Elizabethan Ornament 19. 義大利紋飾 Italian ornament 20

. 自然花草 Leaves and flowers from Nature 第2本：《Pattern Design圖解圖樣設計：迷戀古今壁畫、織品、鋪磚中的裝飾圖樣，解開版畫藝術家艾雪、數學家潘洛斯的「重複性」技法》 「最初只是簡單的圖案，透過重複， 完成後竟是如此瑰麗絢爛，讓人無法別開視線。」 打開世界藝術史，裝飾圖樣必然是人類文明史上的璀璨篇章。無需華麗的構成要件，單純的圖案即能有秩序地重複成美麗的裝飾圖樣，有如精密宇宙，深深吸引藝術家與科學家的投入，最具代表性的便是艾雪（M.C. Escher）和潘洛斯（Roger Penrose），留下許多豐富珍貴的作品。本書作者長期研究、創作、教

學裝飾圖樣，以簡單的幾何學知識為線索，拆解重複性圖樣成形的軌跡，如何造型、鑲嵌、平鋪成面，一步步引領讀者發現裝飾圖樣的秩序與萬千變化。   【圖樣創作的三大法則】 1.移動規則與重複手法 ‧平移、鏡射、旋轉、位移鏡射4種基本移動 ‧鋪磚對稱群組的國際共通標記 ‧「重複」的2種基本方式 2.艾雪鋪磚法的拼合規則 ‧紙+剪刀練習7種變形移動入門 ‧線條類型與箭頭記號 ‧等面鋪磚的5種主要拼合法 3.潘洛斯鋪磚法的魅力世界 ‧從五角形到特定多角形組成非週期性圖樣 ‧有著黃金比例的「潘洛斯鋪磚法①」 ‧科學家熱愛的「潘洛斯鋪磚法②」   第3本：《高級手工訂製紳士鞋：世界第一流製鞋專家技術×藝

術實做示範》 ★2010年德國國際製鞋師大賽金牌及榮譽獎雙料獲獎 ★2014年東京銀座個展 ★2015年日本皮革工藝展日本文部科學大臣獎 ★2017年紐約「FOGUE SPACE CHELSEA」畫廊個展、法國坎城電影節展示會 ★2018年東京、北海道個展；榮獲日本皇室宮內廳肯定，締結商業契約   日本東京手工鞋工坊 MISAWA & WORKSHOP 經營者三澤則行，同時以手工製鞋家、藝術家及講師等多重身分活躍國際舞台。師事製鞋界大師磨練手藝，憑藉製鞋天分及藝術品味，讓他在德國國際製鞋師大賽金牌及榮譽獎雙料獲獎，更是以製鞋類榮獲日本皮革工藝展文部科學大臣獎的第一人。奧地利維也納的學

藝經驗，讓他全方位獨立製鞋的技術更加扎實。後將製鞋工藝融入藝術美學，並鑽研皮革工藝，擴增創作底蘊，讓作品不僅是深具機能性的工藝品，更因發揮材料表現力，融入日本美學的造型風格，成為獨特的藝術品。於紐約開個展，受各方矚目，並在法國坎城電影節舉辦展示會，將手工製鞋引領至前人未到的藝術領域。他的手工訂製鞋即使一雙要價30萬日圓，客戶仍是絡繹不絕。奧斯卡史上最年輕的影帝安德林‧布洛迪、美國導演史派克‧李等多位國際知名演員、導演，都是他的忠實客戶。因其在專業上的成就，目前也在新加坡名門設計學校「TaF.tc」擔任特別講師。2018年更是榮獲日本皇室宮內廳肯定，締結商業契約。 愈是頂級手工訂製鞋，工序愈精

緻講究。本書由製鞋專家兼藝術家三澤則行實做示範牛津鞋及德比鞋製程，用2200幀全彩照片詳實記錄製鞋七大步驟的每一道工序，從鞋楦的專屬量製、不同部位皮革用料的精心挑選、拉幫力道的線條弧度、縫線捻合粗細和上脂度等，彰顯每一處小細節都不妥協的講究和堅持。完成品鞋身的線條美感、底邊的流線度，更可體現藝術家的卓越手藝及品味。本書可謂濃縮了三澤則行手工製鞋20年純熟技術和藝術精華。   本書特色： ★第一本手縫沿條製鞋法實做書 ★建構手工製鞋完整專業知識：從打版製作、製作鞋面、拉幫、沿條縫合、貼合大底、裝上鞋根、修整完成共七大步驟，徹底分析手工製鞋所有工序和要點。 ★呈現世界第一流專家的技術和美學：全彩印

刷，用2200幀照片捕捉每一道細節、手藝和品味。 ★工欲善其事必先利其器：收錄七大製程中畫線、裁切、敲打拉扯、黏著縫製、削整、固定、修整共69種輔助工具及其功能說明。 ★隨書附贈實做所用25cm鞋型紙板

康復之家營運與管理個案研討

為了解決朱 記 菜單 台大的問題，作者鄧潔 這樣論述：

康復之家的社會責任是讓罹患輕、中度的精障甜心能有一個庇謢的場域，並協助他們重返社會和職場，除了改善甜心們的經濟狀況之外，也紓解了原生家庭的沉重負擔，在此對康復之家的營運與管理提出下列建言，以有效完成社會所賦予的使命和任務。一、在康復之家申請設立之前，政府應提供創業專家輔導，協助評估選址和住民來源分析與市場定位，並提出經營康復之家可行性分析，以降低失敗風險，避免社會資源以及住民權益的損失。同時，為提高照護精障甜心的普及率，政府在財務上可提供低利貸款，提高康復之家的普及率，以照護需要協助的家庭和住民，促進社會的福祉。二、住民伙食問題可利用附近中、小學的團膳廠商設計每日三餐的菜單包伙或許是個解決辦

法，同時也許可以降低成本，提高用餐品質。此外，經由住民的訪視與調查來決定是否通過評鑑？不但可以提升住民生活品質的改善，也可防止管理者各種不當的精簡成本行為。三、康復之家須充分應用社會資源，提供獨立成長與工作培訓的機能，讓住民融入社區學習工作技能與團體社交，並提高其自信價值，成功的回歸到社區生活工作，早日達到復原的功效。政府雖已經通過推動修法，獎勵企業晉用精障人士，廢除公務人員不得任用精神疾病患者法條，以提升精障甜心的就業機會，但目前財稅與經濟誘因不足，仍須持續追蹤檢討，才能真正落實政策。