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跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！

為了解決水上活動 褲的問題，作者張景泓 這樣論述：

海島國民一定要知道的安全玩水守則！ 第一線海域救生員，帶你認識水域風險、破除玩水迷思！   　　‧海邊、溪邊危險環境如何判讀 　　‧溺水脫困技巧圖文影片解說 　　‧各類熱門水上活動風險預防   　　會游泳反而容易出意外！？ 　　建立水域安全觀念，提升水中自救能力，才是保命王道！   　　水安觀念建立，防溺於發生之前 　　‧從事水上活動要準備什麼？  　　──最基本的衣著、能量補充、安全裝備，完全解說。 　　‧海邊有風有浪，如何安全玩水？ 　　──活用app掌握天氣狀況，認識瘋狗浪、離岸流、漲退潮等環境風險。 　　‧溪水通常深不過膝，應該比較安全？ 　　──臺灣溪水蜿蜒、流速快，意外發生率最

高，一定要會辨別風險因子。 　　‧溪水暴漲一瞬間，該如何自保？ 　　──看到三徵兆：「水流加速、水面混濁、齊頭水」，請馬上離開！ 　　‧水上娛樂活動，快樂玩水，也要安全回家 　　──浮潛、溯溪、SUP、潛水、海灘行車，五大熱門活動風險說明。   　　水中自救／救援技巧提升，自助也助人 　　‧救人的第一先決條件，就是「確保自己的安全」 　　──謹記救溺口訣：「叫叫伸拋划」、「黃金三步驟」，不要貿然下水救人。 　　‧電影都演錯了，溺水的人其實不會呼救 　　──溺水的人連呼吸都有困難，無法發出聲音，也難以揮手求援。 　　‧真的不幸溺水，又沒有漂浮物抓取，該怎麼辦？ 　　──保存體力，用踩水、仰漂技巧

在水裡撐上夠久的時間，等待救援。 　　‧有人溺水了，但現場沒有任何救援器材 　　就地取材，長樹枝、防水袋，甚至是保冷冰箱，都可製作成緊急救援浮具。 　　‧都說玩水要準備救生衣，但穿錯救生衣更危險！ 　　──認識救生衣的種類與浮力細節，根據不同的活動選擇適當款式。   　　【關於本書】 　　臺灣四面環海，山谷溪流眾多且夏季炎熱，各種水上娛樂活動發展蓬勃。即使水資源如此豐富，政府也大力推動游泳教育，然而每到夏天，溺水意外總是頻傳，因溺水而身亡的人數，甚至曾經高居全球不分年齡層第三名……   　　 這恐怕是因為，臺灣游泳教學的內容多停留在競技泳式，但在緊急時刻能救你一命的，卻不僅是會不會游泳。本書作

者長年在海邊擔任救生員，亦熱衷於水上活動，他將依據自己的經驗，分享不同水域的安全觀念，教導讀者評估現場的環境安全，並且能有最基本的自救、自保能力。期待水域安全知識，能夠成為每個海島國民的必備常識。   名人推薦   　　何則文  生涯教練 　　林妍杏  光合作用戶外探索學校執行長  　　陳琦恩  台灣潛水執行長 　　──專文作序   　　Xiaofei小飛  知名戶外探險家 　　山野書生  水上活動YouTuber 　　王婉諭  立法委員 　　伍安慶  山嵐野趣教練 　　李元治  台灣開放水域聯盟召集人  　　吳冠璋  國立體育大學休閒產業經營學系教授 　　陳嘉豪　中華民國紅十字會新北市三鶯救

生隊榮譽隊長 　　雪羊視界  知名登山部落客 　　歐陽立中  暢銷作家／爆文教練 　　蔡宗翰  消防員／TEDx Taipei講者 　　營火部落達哥  知名戶外YouTuber 　　藍汐  汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人 　　──傾力推薦   　　從第一實用的博客到第一實用的書。 LikeAFish 撰寫了臺灣第一本水安全指南。在書中，他釐清了導致事故的迷思，使我們所有人在水中玩樂更安全。裡面的知識不僅有可能挽救您的生命，還可以將您的戶外探險提升到一個新的水平。對於初學者和有經驗的游泳者來說，它都是必讀的。──Xiaofei小飛  知名戶外探險家   　　應該很少人知道我以前曾經也是救生員，所以

看到這本書真的覺得很重要，相信大部分的人，都可以從這邊學到更多東西！──山野書生 水上活動YouTuber   　　臺灣身為四面環海的國家，過去對水卻似乎特別恐懼，尤其當看到相關的意外事件發生時，更突顯我們對於水域安全的知識不足。期待透過此書的分享，完整我們的水域知識，才能成為真正愛山愛水，同時更能安全玩山玩水的海島子民！──王婉諭  立法委員   　　提升技術是降低戶外活動風險的最主要方法，技術與經驗都是無法速成的，但觀念可以。戶外活動面臨「未知性」過大的情況時，迴避它，即是最正確的觀念與做法。──伍安慶　山嵐野趣教練   　　臺灣的戶外開放水域周邊常常看到被公部門插上各式各樣的告示牌，告示

牌上面最常看到的就是「水深危險，禁止戲水」，或是「本水域未設巡守人員，為了您的安全，請至有救生員場所從事水域遊憩活動」之類的警語。水深真的代表危險嗎？有救生員的水域就安全嗎？  　　戶外活動公部門最應該推廣給民眾的基本觀念其實是：您的安全是您應負的責任！ 　　提升自己的水性，比學會標準的泳姿或能游長距離更重要。景泓教練的這本書是很好的教材，補足了過去學校游泳教學上的盲點，是準備走向戶外開放水域的大家真正需要的必修學分～──李元治  台灣開放水域聯盟召集人   　　教授戶外冒險教育多年，我重視風險管理的議題，然而多數的風險管理流於老生常談不夠實際。景泓的水中安全觀念與自創品牌「像一條魚」令人驚豔

，透過真實情境而設計的游泳課非常符合體驗教育的精髓，值得大力推薦。──吳冠璋 國立體育大學休閒產業經營學系教授   　　臺灣四面環海，多溪流，在法規趨向開放的同時，你需要學習與水共處，戶外玩家需要成長，環境才會進步，面對海與溪流，你要準備更多，珍惜有限的救援人力，學會自救更是基本，有準備是探險，沒準備是冒險。──營火部落達哥  知名戶外YouTouber    　　我要推薦《跟著救生員學水中自救》這本書籍。 由於臺灣四面環海，山勢地形陡峭且溪流湍急，每年有不少溺水事故發生，也突顯我們對水域安全教育知識的普遍不足，然而現在這本書籍，能快速簡單的讓各位讀者了解水域安全與水上救生的基本觀念，暨能學習

水中自救亦能保護他人。 ──陳嘉豪  中華民國紅十字會新北市三鶯救生隊榮譽隊長    　　水火無情，但真正導致意外的是錯誤觀念。安全無價，靠的是正確知識而非直覺反應。身處四面環海、溪流湍急的臺灣，你除了要能享受玩水樂趣，更要掌握完整的水域安全觀念。只要溼身，不要失身！我強力推薦這本書。──蔡宗翰  消防員／TEDxTaipei講者   　　這本書應是每一個家長的必讀書，臺灣每一年的兒童溺水事件層出不窮，事故死亡率遠遠高於英國等其他島國，再加上臺灣生育率幾乎排名全世界倒數第一，是時候家長破除迷思：讓孩子學會自救遠遠重要於學會游泳招式。保護每一個來之不易的生命，杜絕可以避免的溺水事件，是父母的重要

責任。──藍汐  汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人   　　※：推薦人依首字筆畫排序

水上活動 褲進入發燒排行的影片

台灣水域活動休閒產業發展契機與挑戰- 以水立方為例

為了解決水上活動 褲的問題，作者何燊輝 這樣論述：

海島國家的台灣，經歷過統治、光復、戒嚴、解嚴的年代，國民對海洋知識、歷史、背景的認知有多少？如何能讓台灣從海禁的限令至全面開放海岸線的改變中，真正的踏出那條防護線。在本文中探討台灣的經濟在短短的時間內，經濟起飛躍進，人民所得提高，教育水平提升，民生必需需求改善，而伴隨著基本需求的滿足與演變發展過程中，生活的時間、空間、環境必須透過休閒來提升品質，也因此發展出很多的休閒種類與活動，但是就在政府針對海洋提倡已久的一些國家政策中，卻始終讓我們對海洋很難親近，拿鄰近的各國相比較之下，水域的發展與改革遠遠落後許多，而從目前現況來看，國人出國至東南亞地區旅遊，選擇參與體驗水域活動人數偏多，反觀台灣我們是

否也有相對的條件或能力，發展投資水域活動休閒產業？使得消費者留在台灣，間接增加服務的就業人口，製造雙贏局面。因此本研究藉由水立方企業的策略討論，探討台灣投入水域活動休閒產業發展的契機與挑戰，進而藉由本研究的分析與了解，促進台灣水域活動休閒產業未來的發展與具體可行經營策略。

享受吧！曼谷小旅行：購物╳文創╳美食╳景點，旅遊達人帶你搭地鐵遊曼谷

為了解決水上活動 褲的問題，作者蔡志良 這樣論述：

你對曼谷的印象是什麼？ 潑水節、泰式奶茶、炙熱的天氣？ 曼谷的多滋多味，就等你來細細品嘗！ 　　搭火車衝進市場，蹲低才能參拜的佛像， 　　在船上吃飯賞夜景，到佛寺學傳統按摩…… 　　最超值的玩法，五星級的享受， 　　不用花大錢，就能來場很「文青」的曼谷小旅行！ 　　除了物美價廉的當地美食、消除疲憊的泰式按摩， 　　百貨精品店和市集小販、新舊並存的文化景點等， 　　還有平價的優質旅店、送禮自用兩相宜的伴手禮， 　　出發前的基本功課、到泰國不可不知的禁忌…… 　　讓旅遊達人帶你搭地鐵玩曼谷， 　　搭配推薦行程與景點QR code使用， 　　享受多滋多味的曼谷時光，小旅行即刻啟程！

本書特色 　　★曼谷最新奇 　　搭著小舟逛市集，在船上吃一碗泰式米粉湯 　　踩著鐵道買東西，在火車來前捕捉收攤奇景 　　★曼谷最好玩 　　蹲下來才能膜拜的樹中佛，藏著戰爭歷史痕跡 　　爬上去才能到達的拷汪宮，有著古時皇家美景 　　★曼谷最好買 　　恰圖恰市集中，體驗跟店家殺價的成就感 　　暹羅百麗宮內，享受時尚精品的血拚樂趣 　　★曼谷最好行 　　旅遊達人的推薦行程，分區景點QR code索引 　　搭配曼谷捷運地鐵圖，帶你一路玩得順暢便利 強力推薦 　　泰國在地部落客──瓦勒斯王武晨 　　曼谷達人「非常曼谷」版主──尼克 　　知名部落客──老錢 　　（順序按姓氏筆畫排列）  

臺北縣危險水域溺水事故防制對策之研究

為了解決水上活動 褲的問題，作者陳國忠 這樣論述：

臺灣位處於亞熱帶地區，每當春、夏炎熱的季節，常在海邊及溪流看到滿山滿谷的戲水人潮，惟潛伏著誘人的危機，民眾經常忽略自身的安全，造成溺水事故頻傳。故本研究嘗試以全臺灣發生溺水事故最多的臺北縣，採用質性研究的文件、觀察及訪談等方法，從大豹溪、南勢溪、新店溪等危險水域設置救生站的救生員中，去瞭解發生溺水事故的危險因素；並藉由訪談政府相關部門等人員，探討現行溺水防制政策不足之處，同時參酌國外的防溺政策，藉以提出臺北縣防制溺水事故之政策建議。本研究結果發現危險水域溺水事故發生因素有：一、個人行為因素：年輕人逞強競泳；穿牛仔褲冒然下水；不清楚水域特性；失足滑倒，跌入深水中；體力不支、抽筋、泳技不佳而溺水

；跳水不慎，撞到石頭或嗆水；不當使用泳具；大人疏於監督及照顧；不瞭解水域深淺；酗酒及飽食下水，導致溺水。二、水域危險因素：漩渦、暗流及河床落差；午後大雷雨，造成水流湍急，被水沖走；岩石濕滑、隱石滑動、間距大，導致被水沖走或卡在石縫的意外；水溫層異常大、水溫冰冷，導致抽筋。三、環境安全因素：有無足夠的安全設施；有無設置警告措施；有無設置救生站；溺水者有無施行CPR。從現行防制政策發現若干缺失及不足之處計有：事權不統一缺乏專責單位、法令不健全未能有效執行、警告標誌各色各樣、預防宣導工作明顯不足、水上安全教育尚待全面推行、亟需推廣游泳救生技術、溺水救活率有待提昇。因此，對於政府建設、教育、衛生、消防

等部門提出相關的建議。最後對於溺水事故防制對策提出之結論如下：一、策略的分享：溺水事故防止及宣導部份，藉由環境的改變降低其發生率，並以各單位事故傷害防制策略及成效互相分享。二、資源的連結：各單位所需協助與支援，共同研擬合作模式。三、資料的彙整：溺水之死亡率、發生率部分須彙整及分析，作為防溺策略之規劃參考。