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中年在職者自我導向參與業餘弦樂團學習後的改變之研究-以嘉義市溫豆弦樂團團員為例

為了解決永和救國團課程表2020的問題，作者謝麗香 這樣論述：

本研究主要目的為探討中年在職者學習提琴之歷程，及自我導向性參與業餘弦樂團的學習過程中，對轉化學習所帶來的生活與心理的改變。本研究採質性立意取樣之深度訪談作為研究資料來源，由結果分析了解其轉化所顯示的生活與心理層面是富有正向效益的。本研究之目的與研究結論如下：一、了解中年在職者為何選擇學習困難度較高之提琴原因：成人學琴的動機主要為物盡其用與便宜的學費，不浪費與不會造成經濟與學習的壓力；學琴年資與歷程是持續性與生活化的相關連性；在樂團中除了技巧之外，還有學習傾聽與團體的協調性以及合作性。二、中年學習提琴的困境與社會支持的因素：得到家人或親友、同儕的支持，是有效推動成人持續學習的重要因素；練琴時間

，百忙之中撥時間練琴，有時亦會給在職學琴者帶來些許的壓力，卻也是團員的日常；心流現象，音樂使人著迷，練琴的投入至令人忘我的境界；繼續學琴的支持動力，成人為學習任務型的自我要求者；遇到練琴的問題之解決方式，成人善用網路學習，以及不恥下問的同儕交流。三、探討中年愛樂者加入業餘弦樂團對生活與心理的改變：加入溫豆弦樂團的動機主要是想提升及學習合奏的能力；參與樂團的演出後，對自信及優越感的正向心理轉化；參與樂團的練習對生活的改變，包括生活的規律與個人休閒的壓縮；對社會化的改變因參與樂團而增加公益活動與公眾演出的機會；參與樂團後從中得到合奏與被肯定的成就；中年學琴者的特質是樂於經驗分享與興趣的交流。四、業

餘弦樂團所面臨的困境與解決策略：參與樂團後對未來的規劃則是隨遇而 安，珍惜現在、活出自我；對人生的省思，懷抱著夢想與無私的奉獻；練團對生活的阻礙或影響，來自於缺乏家庭的支持及個人的毅力；業餘樂團所面臨的困境，主要有壓力與程度的差異；導致團員無法持續練習的因素，來自於工作與家累；團員的共同目標為一起站上音樂表演舞台而努力

成功老化與社區照顧關懷據點參與之研究

為了解決永和救國團課程表2020的問題，作者洪子益 這樣論述：

現今老人福利已轉向維護健康，自立有尊嚴的生活，而據點為老人社會參與的媒介，協助老人培養社會參與、延緩老化，並從中提升其身心健康，建立正向心態，珍惜時間，充實晚年，以善用所掌握的資源，妥善安排退休，適應老化及邁向成功老化(Successful Aging)。本研究期對老人退休後社會參與(social participation)之促進提出具體貢獻，以豐富生活及規劃據點活動有不同的思考方向與參考建議。 本研究採質性研究法，研究者選取社區照顧關懷據點的老人為主要訪談對象，最後採取 10 位受訪者的資料，分析其社會參與過程的身心與人際之轉變並提出以下之研究發現：一、生理方面：老人積極的社

會參與可帶來身心轉變，如病痛減緩、減緩老化、增強體力，提振精神。二、心理方面：老人找到生活的意義及重心，心情保持愉悅，體會知足惜福，將感恩與正念傳遞他人。三、社會方面：老人可以結交朋友並相互關懷互助，重新建立社會角色，積極規劃生活等。 根據研究結果，提出建議：一、對中高齡者之建議，包括應做好退休規劃的超前部署、調整退休的心理狀態、適當的宣洩壓力、關注養生與健康、自我省思與覺察、培養延續學習的習慣、促進正向的思維等；二、對據點之建議，包括提高老人參與的誘因、舒適及足夠的活動場域、活動宣傳多元化、因應老人需求提供個別化服務、重視兩性參與的平衡、實施小班課程與增設活動名額與時段。