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丸女神の絕對快瘦美 獨家保養聖經：數十萬粉絲敲碗，最想知道 神級保養清單大公開!
為了解決泡腳減肥 ptt 的問題，作者王彥文 這樣論述：
★是女神，也是專業名醫 ★學生時期多次登上PTT表特版，被鄉民封 為「亞洲最美女醫師」、「醫界女神」‧ ★兩岸都為她瘋狂著迷！曾經是中國微博超夯關鍵字「台灣最美女醫師」的主角，也是網路熱搜知名美女‧ ★專業認證保養界No.1「快狠準女王」 ★忙碌的三寶媽和多間診所主治醫師，是真正的保養界時間管理大師！ ★她的美麗風采常常吸引廠商和政府單位邀約合作，堪稱最紅的素人醫師。 「保養女神」來開課，教你自帶光環「變美保"正"班」！ 這本書籌劃了三年！女神從生完第一胎就開始動筆，陸陸續續又懷了二寶、三寶，忙著陪孩子、減重、正業副業一堆工作、又常常發現了更好的產品和保養方法想要加到書裡，不斷
修修改改刪刪減減，真是辛苦編輯了！ ◆「我真的不是天生基因好！」 她天生容易水腫、長妊娠紋、長孕班！ 多吃一點就發胖， 一不小心早上起床臉就腫成泡水的菠蘿麵包 (看診一天下來，腳也會腫脹到不行！有追蹤限動的人應該都有看過她刮腿消水腫，常常雙腿一大片一大片瘀青的樣子 ) 產後更是直接變大嬸、身材加大三個尺碼！ (每次懷孕都胖到80幾公斤，瘦回來之後也要小心翼翼的維持) 黑色素沉澱、黑眼圈、粉刺痘痘、肌膚暗沉氣色差…… 你們有的困擾，她一個都不少！ ◆但她從小愛保養，加上醫學背景+親身試驗研究 讓她的方法絕對「快、狠、準」，比一般的方
式更有效！ (也非得要又快又有效，她是有名的「效率一姊」，完全無法忍受浪費時間！) 多年的操勞、壓力和荷爾蒙的改變，都沒讓她的身材走樣、皮膚變差，始終保養得非常"完美"，她最有資格告訴你：「其實90%的人都搞錯了保養重點！」 ◆她是真正的保養界時間管理大師！ 不但是三寶媽、忙碌的兩頭燒職業婦女、多間診所特聘主治醫師，天天帶小孩，還要四處奔波演講、出席活動、上節目、接代言、上課進修、固定運動、撰寫保養文章、拍短片、寫書出書……不管是經營家庭、事業和副業，都很出色。 ──那到底哪來的時間好好保養？還能維持完美身材和光澤美肌都沒走樣啊啊啊？！ 「每天只要2種保養品，就
能解決大部分的基礎問題！」 ◆不管是保養小白還是愛美專業戶，都需要這一本！ 因為保養跟你想的不一樣，不是花的錢多、塗抹多，就會變美、皮膚變好！ 1. 90%的肌膚問題，都跟"XX"有關？ 2. 「乾性肌」的保養祕訣竟然是去角質？ 3. 明明每天都勤勞敷臉，為什麼還是一直乾燥脫皮？ 4. 色素痘疤比凹疤、凸疤更容易自己復原？ 5. 想要臉變小，哪一段皮膚一縮緊，整張臉直接小10~20%？ 6. 肌膚要維持年輕、抗皺，最重要的方法竟然是防曬？！ 7. 美白牙齒最好在家裡使用牙托+美白藥劑自己來？ 8. 產後綁腹帶的位置如果不對，反而容易造成子宮脫垂！
9. 萬惡紋路有3種，「動態紋」是最好解決的皮膚問題之一！ 10. 我們5大類肌膚中，哪一種其實是病態的問題肌？ 11. 皮膚表面越出油，水分越容易流失、肌膚越乾燥！ 12. 都已經用強效的清潔產品了，為什麼還是一直冒油長痘痘？ ◆女神開課，教你變瘦變美，美出高人氣! 保養聖經內含24個章節，主要是頸部以上的對症保養法，從5大膚質到粉刺、暗沉、臉部紋路、美白、防曬、保濕，一直講到牙齒美白、小臉術、減肥瘦身、孕婦和男生保養，還有"女王愛用好物"不藏私推薦……篇篇對症下藥、鉅細靡遺地告訴你為何會出現這些問題、為何一個步驟做錯就完全無效！她的推薦好物和保養法都很神，保證
不是在看心酸、用心酸的！
肥男大翻身
為了解決泡腳減肥 ptt 的問題，作者劉駿耀 這樣論述：
瘦耀耀搶救婚姻&改造身體大作戰！ 男人哪，別再自欺欺人了！ 否則不僅毀掉健康、也傷了家人的心！ 歷經這段差點讓我再栽一次筋斗的顛簸人生，我哭了好幾次。 麻吉唐湘龍：「你腫了十幾年，也沒見你下這麼大的決心要減肥。這次，是為了什麼？」 麻薯劉駿耀：「為了我老婆！」 他不接話，等我自己招來。 「我已經被她趕出家門了。我再不改，她就真的要跟我離婚了……」。 湘龍的眼中流露出「我就知道沒這麼簡單」的得意神色。 像我這樣的「匪類」男人：隨性地過日子，愛上酒店想喝到幾點就喝到幾點，一年有四次送急診的經驗，健康亮起了紅燈毫不在乎，既不在意老婆的想法，也不管自己如果哪
天掛了怎麼辦。沒想到，這樣的生活讓婚姻拉起了警報！ 我知道，喜歡或習慣匪類生活的男人有幾個特點── 愛玩、愛喝、遁入酒色，彼此取暖； 步入中年，明明是三高患者卻不愛健檢； 自以為是、嫌老婆囉唆、嫌老婆不懂男人的世界； 還有最可怕的就是不見棺材不掉淚……； 而理由不外乎：工作的需要、人脈的重要，寧可拿健康去換取自欺欺人的泡沫！ 會如此了解那群人，是因為──我曾經就屬於那一掛。 直到──被老婆趕出家門…… 我坐在家門口的穿鞋凳上，時間已經是八月十三日凌晨兩點。我在這個凳子上已經坐了四、五個小時。這四、五個小時之間，總司令只開過一次門，她冷靜地像是對著路人甲說話般：「你如果繼續
坐在那裡，被鄰居看到了，丟臉的，是你自己。」 說完，她輕輕地將門關上。 這比用力地、大聲地甩門，更令人感到「如雷灌耳」。我全身不由自主地一陣顫慄。 這下子我真的麻煩大了！！ 現在，我唯一的選擇就是即刻揮別匪類生活、除掉三害──酒、損友、肥胖，唯有這樣才能重新贏得老婆的心！ 這是瘦耀耀甩肉21公斤的真實紀錄，也是夫妻關係從冰點到回溫的感動紀實。 【特別分享】 ※總司令的愛情宣言＆智慧語錄 ※瘦耀耀減重21公斤食譜大公開 作者簡介 劉駿耀（暱稱「瘦耀耀」，智商167，也被譽稱「比爾蓋耀」) 資深社會記者、新聞評論名嘴。 現任NEWS98電台「非耀不可」、「健康點
唱機」、「青春點唱機」節目主持人。 曾任報社社會記者、電視台新聞部主管。 匪類記事簿 菸齡超級久： 15歲開始抽菸。24歲因為罹患慢性支氣管炎，戒紙菸改抽雪茄。被老婆趕出家門才不抽。菸齡28年。 酒癮超級大： 所謂菸酒不離家，酒齡也是28年。而且來「酒」不拒。 與司法、情治單位人員都曾有過一口氣喝掉一瓶高粱酒的紀錄。 至於啤酒？百喝不醉，那算酒嗎？ 損友超級多： 保守估計：當記者廿幾年來，各界人士請瘦耀耀「吃喝玩樂」蹔酒店（台語）的消費金額，沒有一億也有八千萬元。 最誇張的一次是續了十三攤，十三攤共喝了卅五個小時。 （我敢打賭，首富如王雪紅、郭台銘者，也沒有像我這
樣「拼命玩」的經歷吧？！輸了我可不再乾三杯！） 健康亮紅燈： 最高重達96公斤。國中就有猛爆性肝炎，也是Β肝帶原。 長年痔瘡、有過一年四次因氣喘、胃痙攣送急診的紀錄。 婚姻拉警報： 太太不要我了! 我拎著手提電腦和簡單的換洗衣物，走進了電梯。 雖然，每一次走進電梯都是離開家，但是，這次走進電梯， 卻有永別的感覺。好像再也不會回到這裡了…