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七感遊戲教養：50個遊戲提案X105個啟發感官技巧，提升幼兒專注力、協調力、社交力，越玩越聰明！

為了解決洗衣籃擺放位置的問題，作者陳婧（Tracy） 這樣論述：

「遊戲」是開發孩子潛能的鑰匙！ 好好玩、玩得好，是學齡前孩子最重要的小事！   　　你知道嗎？一顆球，可以幫助孩子增強對空間的概念及認知； 　　給孩子一個粗粗、滑滑、刺刺的觸覺感官板， 　　不僅刺激大肌肉的發展，也增進了語言能力。 　　牙牙學語的小寶寶，已經展開對這世界的探索； 　　而孩子一生要運用的能力， 　　就從伸手觸摸、匍匐爬行、左右搖晃、翻轉、滾動、彈跳開始。 　　這些看似不起眼的事，每個動作都攸關孩子的「七感」發展， 　　把握○～六歲黃金期，陪孩子多玩、多體驗， 　　從五十種「七感遊戲」開始，促進孩子的感覺統合與認知發展， 　　同步提升語言力、社交力、專注力、協調力、體能和創意

！   　　我們的身體與生俱來就有視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、本體覺及前庭覺等，即所謂「七感」。教養現場，許多父母常為了孩子愛哭鬧、情緒不穩、喜歡咬手指、口齒不清、經常跌倒碰撞、搖頭晃腦、不停地轉圈圈……大大小小問題傷透腦筋；仔細探究，這些惱人的教養難題，可能與孩子成長期的「七感」刺激不足有關。   　　在加拿大主修兒童心理學的陳婧Tracy，為人母後，進一步鑽研於感統、藝術、音樂、語言及遊戲治療領域，她藉由自身育兒和專業的經驗告訴你：　   　　◆觸覺敏感的孩子 　　．不喜歡玩得髒兮兮、弄髒手腳。 　　．換尿片，或清潔鼻子、耳朵時，情緒極不穩定。 　　．不願意用手觸碰軟綿綿、濕濕黏黏的東西

。   　　◆前庭覺遲鈍的孩子 　　．持續不停地在彈跳床或沙發上跳躍。 　　．喜歡從高處跳下或亂衝亂撞。 　　．好動，但動作笨拙，準確性差。   　　◆本體覺失調的孩子 　　．手腳笨拙、動作緩慢、容易迷失方向。 　　．發音不標準，口齒不清，語言學習緩慢。 　　．愛咬東西、愛磨牙、經常拍打自己。   　　在幼兒早期，孩子透過身體不同的感官來認識自己，也探索這個世界，爸媽們一定要把握○～六歲黃金時間，好好幫助孩子健全發展七感。   　　◎「遊戲」是最初的教育，讓孩子邊玩邊學習 　　好的教育，要從小做起！科學研究證實，○～三歲，幼兒大腦發展達到成人的百分之六十；三～六歲，大腦發展可達到成人的百分之八

十。也就是說，孩子在六歲以前所獲得的各種能力，將會伴隨他們一生。   　　父母該如何提供孩子七種感官刺激，幫助孩子增進學習時的專注度、發展動作技能和創意？Tracy老師在早期教育的學習路上放眼世界，不論是義大利「蒙特梭利」、德國「華德福」或美國「高瞻學齡前教育」，雖然教育理念各有不同，但共通點都是「以孩子為本」、「從遊戲出發」，這是培養孩子成熟獨立、七感健全發展的共同法則。   　　◎依需求選擇遊戲，強化感覺統合有撇步　 　　孩子天生就有「遊戲」、「玩」的能力；玩樂可以啟發更多可能性，讓孩子的一百種無限揮灑出來。但是怎麼玩？玩些什麼？如何玩出趣味且有益成長發展？就是一門大學問。Tracy老師結

合本身感統及遊戲治療的專業，告訴你：   　　＊只要一顆運動球，孩子除了透過「推、滾、彈、踢」鍛鍊大肌肉，也可以趴或坐在上面，上下彈跳或前後左右搖晃，都是鍛鍊「前庭覺」和「本體覺」的好方法。   　　＊用一條被毯，讓孩子在地上滾動直至完全包覆身體，僅僅是藉由滾動、旋轉的刺激，促進了孩子的平衡感；而在滾動的過程，會利用到全身肌肉，也同時加強了「本體覺」；此時若爸媽緊緊地擁抱孩子，則給予深深的「觸覺」輸入，頓時，孩子重溫在媽媽肚子裡的感覺，充滿安全感。   　　在生活中隨時取材，舉凡麵粉、刮鬍膏、布料、石頭、貝殼、軟墊……在家就可以透過遊戲，輕鬆達到各種感官刺激。Tracy老師針對每一項感官發展，

設計了好玩、有趣又有實際功效的遊戲：   　　◆強化觸覺系統的方法 　　．在不同的半液體上（刮鬍膏、布丁、太白粉水）寫字。 　　．用海灘球壓身體，給予深層觸感。　 　　．用軟刷輕輕刷遍全身，增加觸覺輸入。　 　　★教你玩遊戲：七彩果凍樂、搔搔癢癢好奇妙、萬花觸覺袋、彩虹米粒……   　　◆強化前庭覺系統的方法 　　．抱著孩子做左右搖晃或旋轉的動作。 　　．在搖動中抓取東西，或進行投球的練習。 　　．在地上做滾前或後翻的動作。 　　★教你玩遊戲：盪盪布鞦韆、晃晃運動球、搖搖棉被搖籃、轉轉搖滾陀螺……   　　◆強化本體覺系統的方法 　　．讓孩子鑽紙箱或爬小隧道 　　．模仿動物，例如：螃蟹走路、青

蛙跳或蜘蛛爬網。 　　．關節按壓，或以彈力球、大沙包壓身。 　　★教你玩遊戲：穿越時空隧道、拋接彈彈球、旋轉揮灑畫、小小特務闖迷宮……   　　全書收錄50種好玩且有益七感發展的遊戲，並提供105種啟發感官的技巧，運用生活中簡單可得的物品，就可以陪孩子盡情玩遊戲，提升活力和腦力！   本書特色   　　★帶你深層了解什麼是「遊戲」？遊戲的好處有哪些？如何依孩子的發展階段搭配遊戲？大人們在遊戲中又該扮演什麼樣的角色？從了解遊戲開始，進而協助孩子找到適合的遊戲，將遊戲玩得更有意義。   　　★全書收錄50個七感遊戲，每個遊戲不僅有建議年齡、遊戲的價值、小叮嚀等資訊，更進一步提供「七感分析圖」，詳列

該遊戲在每一感官所占的比例，幫助父母依孩子實際的需求來選擇遊戲。   　　★想玩得更有創意，書中也有許多「延伸遊戲」，只要簡單換個場景、器具或材料，就能給孩子更多元的刺激和體驗。   盛情推薦 　　Ginny Humpage／英國早期幼兒教育博士 　　Shaun Chapman／北京著名國際幼兒園校長 　　方文山／華語流行樂壇知名作詞人 　　王智弘／慈心華德福學校教師 　　何翩翩／AMS 3-6歲蒙特梭利國際認證老師．牧村文教創辦人．親子教養作家 　　李方／新時代傳媒集團總裁．加拿大中文電台總裁 　　邢嘉倩／香港言愛基金會負責人 　　周佳欣／兒童職能治療師．「職能治療師看的書及玩的玩具」粉專

主 　　姚以婷／亞和心理諮商所院長．正向教養協會國際顧問和認證導師 　　徐瑜亭／習惜親子教育中心創辦人 　　區永權／香港知名主持人 　　許潔心／教育心理學家 　　陳宜男／專業兒童職能治療師．星願樹職能治療所院長 　　馮穎琪／香港知名音樂唱作人 　　黃佩儀／香港智樂兒童遊樂協會經理．專業遊戲工作培訓師 　　廖婉霖／蘋果樹語言開花教室創辦人 　　盧春如／知名主持人．作家 　　鮑正敏／兒童行為治療師 　　（依首字筆畫排序） 各界好評 　　「陳婧投入推廣感官學習和七感遊戲多年，為我們在香港的教學團隊進行過無數次培訓工作坊，是這領域內一位啟發人心的培訓師、教育工作者和作家。從教師、家長到孩子，無一不

會被她的耐心、熱情、知識、活力和人格魅力所吸引。」──Ginny Humpage／英國早期幼兒教育博士 　　「作為教育工作者和幼兒園領導者，我誠摯邀請你利用書上介紹的工具和知識，幫助你的孩子發掘這充滿驚奇的世界；而在這趟探索旅程中，你也很可能重新找回童心，重拾玩樂的興奮心情。相信我，你將會從中獲益不少。」──Shaun Chapman／北京著名國際幼兒園校長 　　「愛的本能每個人都有，愛的技巧卻需要學習。Tracy經由兒童心理學的實務教學背景，將遊戲與教養做了既簡單且深入的整合。我看到本書不僅僅是她個人的育兒實證，而是分享一種如何讓孩子更有效地感受到被父母重視的方式！」──方文山／華語流行

樂壇知名作詞人 　　「感官經驗，跟感覺、情感、健全的思考緊密相關；影響人一生的思維與行動，以及人與世界及自身的關係。在變動、失根的現代世界，培養下一代健康的感覺生命，是成人責無旁貸的教育使命。」──王智弘／慈心華德福學校教師 　　「世上擁有出色意念和充滿熱忱的人不少，但我相信並非所有人都能將其付諸實行。陳婧在《七感遊戲教養》中，以同理讀者的角度和實用的方式，闡發和分享她的所思所想。」──邢嘉倩／香港言愛基金會負責人 　　「擺脫掉手機，除了盯著小小螢幕動動手指，這個世界還有更多好玩的事物。小朋友很多能力並非長大就可以自己學會，而是要家長的陪伴與教導，本書讓讀者了解感覺刺激對孩子的重要性，還

有許多實際操作的分享，值得一看！」──周佳欣／兒童職能治療師．「職能治療師看的書及玩的玩具」粉專主 　　「與孩子一起遊戲，不僅是建立正向親子關係的絕佳方式，也提供孩子增進探索和表達情感、與人互動的成長機會。本書中的多種遊戲方法，可以讓成人與兒童共享美好又滋養的親子時光。」──姚以婷／亞和心理諮商所院長．正向教養協會國際顧問和認證導師 　　「我極力推薦家長們跟孩子嘗試書中的各種遊戲，除了對孩子的發展有正面的影響外，最重要的是，可以建立良好的親子關係。」──許潔心／教育心理學家 　　「家長們可以做的、更應該做的，是為孩子創造一個遊戲環境，本書正分享了如何運用不同的家居生活用品及物資，在家中創

設好玩的遊戲環境。」──黃佩儀／香港智樂兒童遊樂協會經理．專業遊戲工作培訓師 　　「好好玩！好好長大！」──廖婉霖／蘋果樹語言開花教室創辦人 　　「作為一個專業的兒童行為治療師，我真心推薦《七感遊戲教養》成為每一位父母的床前讀物。我跟作者陳婧曾一起從事幼兒教育工作，她對工作充滿熱忱，而且對幼兒成長的里程碑有獨特且深入的了解。書中提到的各樣遊戲，不只趣味性強，且對幼兒成長有莫大的幫助。」──鮑正敏／兒童行為治療師

布置，收納&整理術(全套三冊)

為了解決洗衣籃擺放位置的問題，作者朝日新聞出版 這樣論述：

　　《地表最強整理術！理想生活的收納&整理守則》 　　4大類收納原則 　　17處達人住宅實例 　　教你如何不費力&長時間保持不凌亂！ 　　◆外顯式收納法 　　將物品的收納當成一種裝飾，運用開放收納架擺放物品。 　　購物時，直接選購搭配居家風格的物品，採外顯式擺放，美觀不突兀！ 　　例如：造型可愛的餐具、時尚的收藏品、整齊排列的書籍、吊掛式小物…… 　　即使家中東西很多，只要整齊排列不凌亂， 　　每一種物品都能成為時髦的空間擺飾！ 　　◆隱藏式收納法 　　與室內風格格格不入的物品，就收在系統收納櫃中吧！ 　　選擇統一系列的淺色系收納櫃，即使在狹小空間，也有放大視覺之感。

　　並將與過度繽紛的物品逐一收納。例如：小孩們的玩具、多色衣物…… 　　聰明隱藏色彩，就能讓空間有條不紊！ 　　◆直接收納法 　　縮短收納動線是收納最重要的原則之一！ 　　在一般家庭中，為使家中每一位成員都能落實順手收納的直接收納法， 　　盡量縮短東西歸位的動線， 　　例如：在沙發旁設置報章雜誌收納櫃、洗衣間的摺衣空間、 　　咖啡壺旁擺放咖啡用具收納架、小孩房的樂高牆、運用小型活動籃…… 　　使家中處處皆可隨手收放物品！ 　　◆不完美的收納：標籤分類法 　　以看得見的整齊為目標，降低收納壓力。 　　過度要求家中每一處都整齊劃一，容易使家人感到緊張，反而造成不必要的壓力。 　　可先試著以大面

積的清潔為原則。例如，桌面、地板維持清潔，不堆放雜物， 　　而收納櫃內的擺放，可採取標籤分類法，只要照著標籤擺放物品， 　　即可輕鬆完成收納！ 　　《我愛極簡風・高品質的理想生活整理術》 　　9大極簡生活守則 　　「簡單生活的第一步」 　　本書試著從生活家的簡單生活中，整理出一套rules（守則），作為邁向簡單生活的課程。千里之行，始於足下，從可以作到的部分著手，就能慢慢累積經驗。 　　rule 1 　　選擇能放鬆心情的顏色 　　作為家居布置的主題進行思考 　　減少使用的顏色，可使空間設計更為簡約。首先，從找出自己偏愛的顏色或家居布置想要呈現的色調著手，盡量減少其他不搭調的色彩。色調

不相配的物品採取隱蔽式收納法。亦可自行動手更換標籤或包裝。 　　rule 2 　　面對擁擠的空間 　　請思考擺放的物品的必要性 　　面對擁擠的空間，不妨取出幾樣物件以擴大空間。不論是天天使用，還是閒置不用的物品，先以喜歡與否作為標準，篩選出必備的物件，便能一步步向簡單居家空間邁進！ 　　rule 3 　　囤積的日用品盡早使用完畢 　　若家中囤積了許多的面紙、衛生紙、牙刷……日常用品，試著挑選其中一樣進行「用完前決不補貨」的挑戰。以衛生紙為例，使用到最後一包才添購。挑戰期間也一併留意其他物品用完與否，自然就能避免家中囤積的情形。 　　rule 4 　　拒拿紀念品或贈品 　　湯匙餐具贈

品、週年慶的環保袋……若抱持著「免費的物品，不拿白不拿」的心態，會使物品堆積得越來越多。當這些免費贈品的品質比不上市售物品，或外觀過於廉價時，就會被閒置在一旁，又遲遲無法狠下心處理。不妨試著說：「不用了！」當場拒收贈品。 　　rule 5 　　空出某一層置物架或斗櫃上方位置 　　打造一個不放物品的留白空間 　　打造簡單的家居布置不可能一蹴可幾。可試著從打造一個不放置任何物品的留白空間著手，例如，空出某一層置物架或斗櫃上方。小小地體驗讓空間留白的成就感，及簡單生活的舒適感，慢慢養成良性循環。就算是清空餐桌或流理檯面等小空間皆有效果。 　　rule 6 　　只以鹽調味或混合家中現有的調味料使

用 　　試著製作「不加專用佐料醬」的料理 　　如「鍋中一定要加醬汁、肉要沾烤肉醬、沙拉要淋沙拉醬，那麼冰箱和食物櫃的東西只會越積越多。其實以鹽調味就很好吃，不妨嘗試製作鹽味料裡。至於佐料醬或沙拉醬，可利用家中現有的調味料簡單製作。喚醒最樸實的味覺，飲食生活就能簡單化。 　　rule 7 　　挑戰新菜色 　　調味料、罐頭、乾貨、冷凍食品盡快用完 　　暫時不要採買新食材，利用冰箱及食物櫃內的現有材料作菜。以被遺忘在冷凍庫裡的食材，搭配既有的蔬菜和罐頭，創造出令人想要反覆品嚐的美味料理。不僅可以讓廚房恢復清爽整潔，還能清理不必要的囤積，繼而創造出新菜色，可謂一舉數得。 　　rule 8 　　

書寫用具、可直火加熱的器具…… 　　陳列出用途相同的物品 　　將家中的原子筆、鉛筆、蠟筆等書寫用具，全部擺放在桌上。也請試著找出湯鍋、平底鍋、水壺等可直火加熱的器具，包括一直收納於箱子裡的廚房用具。全家總動員，就像在玩尋寶遊戲，當同類型的物件聚集在一起後，也許會驚覺重複購買的數量竟如此之多。 　　簡單生活的「第一步」 　　rule 9 　　將非當季流行的衣服取出試穿 　　並設想該如何進行穿搭 　　拿起舊衣實際穿穿看，嘗試之前不曾作過的搭配，也許會意外地重燃熱情。就算已經不想再穿，也能明確地知道理由，可作為日後添置新衣的參考，成為打造簡單衣櫃開啟契機。 　　《打造舒適私宅的布置＆整理術

》 　　什麼是居家布置風格呢？ 　　在居家布置的領域談到風格時， 　　主要是指學術上所稱的「樣式」。 　　可是，若只想改變住宅的居家布置， 　　並不需要從頭學習老舊的樣式。 　　本書使用的「風格（style）」一詞， 　　而是指居家空間所呈現的氛圍與特色。 　　提供您居家空間的時尚風格布置 　　以六大風格提昇空間質感，享受如度假般的日常！ 　　自然風 　　在居家布置上，Natural是指減少人工素材的存在感。以自然素材所帶來安心氛圍，是自然風格居家布置最大的魅力。 　　特色：天然素材×白色的組合，並採用直線設計家具，使空間產生清爽與簡潔感。        　　北歐風 　　由於北歐的冬季即

為寒冷，因此當地的居家空間皆以能營造出溫暖、舒適、愉快的氛圍為主調。 　　特色：不使用多餘的裝飾，家具綴以愉快、繽紛的色彩，而在設計上則以功能性為主。 　　法式時尚 　　此風格的靈感來自於法國的居家布置。採用古老、饒富韻味的骨董家具及家飾用品，利用白、灰白、淺色、泛灰等色彩，妝點出柔和、優雅的居家風格。 　　特色：空間內四處都有石頭或磚塊打造古樸印象。家飾注重曲線優美的雜貨、燈具，並鋪上具有份量感的紡織品類為主。 　　亞洲風 　　近年來，亞洲室內設計一改繁複裝飾風格，以樸素、簡約、優雅等要素為空間布置方向，被稱為亞洲的「度假飯店風」布置風格與日俱增。 　　特色：家具以原產於東南亞的高級

木材柚木為首，全面採用深色調家具，呈現時尚簡約的空間。再加入亞洲紡織品、觀葉植物、手工藝雜貨、樹木和石頭的雕刻品等天然材質的溫暖感。這種絕妙的平衡，可說是打造亞洲風格的祕訣。 　　現代風 　　採用前所未有的新素材、技術和設計等，並納入現代元素的居家布置風格，被稱為現代居家風格。 　　特色：以俐落、硬質的現代風格為基調，融入許多白、自然色、金屬色的簡潔＆休閒的現代風格，能讓人感受到空間的寬敞舒適。 　　咖啡文創 　　咖啡館的流行風潮始於1990年代後期。只要掌握適度的粗獷感及輕鬆感，就能營造出這個風格的氛圍。優先呈現屋主的「喜好」，及讓人感到舒適，這些元素都相當重要。 　　特色： 　　使

用中古家具，或大膽活用舊建物的牆面和建材營造韻味，及輕鬆地呈現粗獷感，都是當時頗富人氣的咖啡館共通特點。