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幼兒第一套「想辦法」習慣養成書：没問題系列─我可以搞定+我會試試看

為了解決滑板鞋推薦的問題，作者LaurieWright 這樣論述：

孩子總是為了一點挫折，就莫名生氣？ 遇到問題時，孩子可以不生氣，想辦法好好解決問題嗎？ 你家也有內向、高敏感的孩子嗎？ 不管讓孩子嘗試什麼，他們總是說「不要！不要！」 10種情緒10種讓孩子最困擾的生活情境。 幫助孩子走出情緒的糾結，學習和自我對話想出解決的方法， 孩子就能越來越獨立，越來越有自信！ 　　★資深幼教老師、作家、TED演說家 　　★一本專為孩子創作，訓練「勇氣」、「自信」與「自我對話」的繪本 　　《沒問題，我可以搞定》 　　如你的小孩，總是焦慮不安，一點點小事就會感到挫折，那麼你對這本書一定很滿意。 　　身為父母每天總需要幫孩子處理大大小小的問題，但有些問題實在微不足道

，試過所有方法之後，會開始自我懷疑，我們的教育方法是不是有問題？為什麼孩子，總是一點小事就崩潰，没辦法自己解決這些小問題，你從擔憂、憤怒開始變得沮喪、內疚，變得不知道如何幫助你的孩子。 　　本書的作者羅麗‧萊特當了十多年的幼教老師。她說：「我發現到大部分的五歲孩子，遇到問題時，總是不厭其煩的來找我，即使他們有能力，也不願意自己解決問題！這個故事就是這樣誕生的。」 　　 她發現，現代的孩子幾乎都有著這樣相同的問題。於是她開始研究提高孩子控制情緒與解決問題能力的方法，在多次試驗後，她發現當孩子遇到困難，陷入情緒糾結感到無助時，只要讓孩子相信，他們是有能力可以解決問題的，強化孩子的自信，他們就能

轉換情緒，學習思考。於是羅麗‧萊特開始創作這本書，並在班上展開試驗，以訓練孩子與自我對話，提高他們的自尊心。 　　「没問題！我可以搞定！」就是羅麗‧萊特在實驗中發現的最棒的正念咒語。 　　　這個方法幫助了無數的孩子、家長與老師，書中描述了現代的孩子在生活中最讓他們崩潰的事件，以幽默的方式，引導孩子們思考解決方法，並練習與自我對話。 　　「你不孤單，這本書就是為了幫助你的。……我有三個孩子，我喜歡和他們一起練習書中的方法！ （他們喜歡它，真的！）」──羅麗‧萊特。 　　【故事簡介】 　　遇到下面的狀況，孩子會怎麼做呢？ 　　◎當妹妹一直煩我的時候，我好生氣！ 　　◎當爸媽說我不能看電視時

，我不開心！ 　　◎我很想養寵物，可是爸爸媽媽說不可以！ 　　◎睡覺時間到了，可是我不想睡！ 　　◎當大人不聽我說話時，我覺得好難過！ 　　塞巴斯汀每天都有讓他情緒崩潰的煩惱，這些事會讓他生氣、傷心、失望……但没關係，他開始練習自己去想辦法解決這些事： 　　◎當我妹妹一直煩我的時候，我好生氣！我有辦法解決嗎？ 　　──我可以，我可以請她停下來。 　　──我可以先離開她。 　　──我可以當她是在開玩笑，然後開心大笑。 　　★没問題，我可以搞定！ 　　◎當爸媽說我不能看電視時，我不開心！我有辦法解決嗎？ 　　──我可以自己做一臺電視。 　　──我可以自己演我最愛看的節目。 　　──我可以表演

一場手偶劇讓大家看。 　　★没問題，我可以搞定！ 　　和塞巴斯汀一起學會書裡的神奇咒語並練習和自我對話，動腦想辦法， 　　就能走出情緒的糾結，建立信心，找到解決問題的方法！ 　　《沒問題，我會試試看》 　　「又没什麼好怕的！」 　　「不會怎麼樣，你看看別人都敢……」 　　「爸爸媽媽在這裡，你不用怕。」 　　你的孩子是否較為內向、敏感？在面對新的地方、陌生的人，没做過的事時，總會感到焦慮不安。你經常被他的焦慮搞到一肚子火，但卻不知道用什麼方法可以鼓勵他？ 　　面對新事物時，會焦慮是正常的。 　　所以當孩子說不要時，有時並不是真的「不要」。 　　因此想要孩子有主動嘗試、面對困難的能力，首先

得了解孩子內心的小劇場。 　　孩子還小的時候，情緒是很複雜的，大部分的時候連自己都搞不清楚，所以他們只能說「不要」，用拒絕逃避問題和焦慮，因此孩子需要大人的幫助。 　　《没問題，我會試試看》書中列出 　　12種內向孩子最擔憂的生活情境， 　　12種父母不懂孩子卻卡住的「抗拒點」。 　　和孩子一起共讀此書時，父母能了解孩子擔憂的原因，找到關鍵的糾結點。 　　找出問題之後，再陪同孩子練習與自我對話，讓孩子自己說服自己， 　　當孩子將「情緒模式」，轉為「思考模式」，並學會自我激勵， 　　將事情一件一件完成後，成功的經驗隨著勇氣慢慢累積。 　　不知不覺中，孩子自然能勇氣滿滿、樂於挑戰！ 　　「没

問題，我會試試看」是一句神奇咒語，當孩子反覆練習內化後，就能給與孩子信心，學習自我處理焦慮。漸漸的，孩子會了解勇敢試一下，是一件多麼棒的事！ 　　鼓起了勇氣的他們，能為生活創造更多美好的經驗，獲得源源不絕的驚喜。 　　「然後，孩子就能做到，所有他想要做的事。」作者羅麗‧萊特。 　　【故事簡介】 　　芮妮是個可愛的小女孩，可是她有好多好多的煩惱 　　「我不想要跟陌生人打招呼！」 　　「我不想要剪頭髮！」 　　「我不想要吃没吃過的東西！」 　　「我不要穿媽媽買的新鞋子」 　　「我不要洗頭！」 　　「我只要穿裙子，不要穿褲子！」 　　她有好多好多的不要，但她不是真的不要，而是心裡有一點擔心：

　　◎「我不想要吃没吃過的東西！」 　　——我不知道那個東西的味道是什麼，我不知道我會不會喜歡。 　　◎「我不要穿媽媽買給我的新鞋子！」 　　——那不是我常穿的鞋子，我不知道新的鞋子適不適合我，讓我覺得很奇怪很不自在。 　　◎「我才不要溜滑板！」 　　——我不知道我能不能做得到，而且會不會受傷，這讓我覺得很緊張。 　　今天芮妮試著練習想辦法解決心裡的害怕，並試著鼓起勇氣，勇敢嘗試： 　　◎「我不想要吃没吃過的東西！」 　　——爸爸說，那個是南瓜派，像甜點一樣，吃的時候可以配上一點冰淇淋。我最喜歡吃甜點了。好吧！我會勇敢試試看。 　　◎「我不要穿媽媽買給我的新鞋子！」 　　——新鞋子看起來

好亮眼，上面還有我喜歡紫色和藍色，說不定穿上它們可以跑得很快。没問題，我會試試看。 　　 　　只要和芮妮一起面對心裡的擔心，學會書裡的神奇咒語並練習和自我對話，就能找到勇氣的鑰匙！ 　 　　【適讀年齡】 　　★適讀年齡：3~6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀；學齡前、低年級 　　★文字附注音，適合親子共讀，也適合孩子自己讀！  

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蛇板運動課程介入對國小三年級學童平衡能力之統計分析

為了解決滑板鞋推薦的問題，作者陳芳晴 這樣論述：

本研究探討蛇版運動介入與否對改善靜態平衡能力或是動態平衡能力是否有助益，且討論男女性別差異對蛇版運動介入是否影響靜態與動態平衡能力的差異情形。自願參與120名國小三年級學童，隨機分配男30人與女30人進行為期八週，每週兩次、每次40分鐘的蛇板運動教學，為實驗組；另分男30人與女30人不進行蛇板運動教學，為控制組。在實驗前後皆進行靜態平衡與動態平衡的前、後測。統計方法為獨立樣本t考驗與相依樣本t考驗。研究結果顯示，在前測部分，各組表現未達顯著差異，具同質性。在後測後綜合比較，實驗組在動態平衡的表現顯著優於控制組。性別差異在平衡能力表現上並無差異。實驗組在接受蛇版的教學方式後，對不閉眼走平衡木前

後測成績有顯著差異，可說明蛇版運動的介入對改善自身的動態平衡有所助益。男生組與女生組在接受蛇版的教學方式後，對不閉眼走平衡木前後測成績皆有顯著差異，可說明在男女性別差異的相較下，蛇版運動的介入對不同性別改善自身的動態平衡之幫助並無顯著不同。

希臘怪物揚尼斯：永不放棄的MVP

為了解決滑板鞋推薦的問題，作者MirinFader 這樣論述：

甫出版隨即攻佔《紐約時報》、《洛杉磯時報》、 《華爾街日報》、《今日美國》、《出版者週刊》各大暢銷榜 亞馬遜網路書店編輯選書 2021年年度體育媒體作家──米琳‧費德的驚人之作   從路邊攤小販到NBA總決賽MVP NBA下一個世代的天選之人──「字母哥」揚尼斯 一段不可思議的求生與求勝故事   　　從希臘雅典的貧困環境到美國密爾瓦基公鹿隊的超級明星，身為NBA新一代的籃球代表人物，「字母哥」揚尼斯·阿德托昆波克服了深不可測的障礙，更成為全世界人民希望的象徵、美國夢的化身，但他是如何走到現在的地位？經歷了多少的苦難？這些隱藏在他深邃眼眸後的故事，如今將第一次呈現在大家的面前。   　　由於

戰亂與貧窮，他的父母從奈及利亞逃往希臘，原本寄望在希臘能夠順利求生，卻萬想不到希臘經濟重創，為了求得溫飽，他每日都與母親上街販賣小飾品，從未想過自己有一天能夠站上籃球的最高殿堂。   　　一次機緣，他被當地的籃球教練看上，力邀他去希臘的次級聯盟打球，成了他逆轉人生的起點，他捱著餓努力練習，為的是讓他的家人與兄弟能夠不再為了下一餐煩惱，並憑著優異的天賦在希臘籃壇成為耀眼之星，但外來移民的身分卻使他得不到希臘人的認同，即使他在希臘出生長大、說著希臘的語言、學習希臘的文化，卻依舊得不到公民的身分，得到更多的，反而是歧視。   　　然而他從未絕望，因為他知道，他的家人都需要他，為了家人，他可以拚盡一切

。   　　或許是揚尼斯的痛苦、掙扎，與永不放棄的堅定意志，讓他成為了眾人矚目的焦點，也成為眾多NBA球隊鎖定的對象，更因此得到了圓夢的機會，但他未曾自滿或因此改變，他曾說：「八年前我來到美國，當時我窮到都不知道下一餐在哪裡。我媽過去在街頭當小販，現在我卻在籃球界最頂端，我真的覺得自己很幸運。」   　　揚尼斯的經歷，並不只是一個「倖存者的故事」，更能讓我們看見在憤怒、歧視與看似絕望的未來之下，如何保持信念而不迷失自我的可能。隨著他身處希臘時面對的貧苦與微小的希望；他在職業生涯早期適應美國和NBA時感到的孤獨和孤立；他在處理黑人和希臘人身份時的複雜性；他如何對自己和自己的缺點如此苛刻；以及他感

到有責任成為他的弟弟們的培養榜樣的背後原因，都將使我們對這位走過幽谷、翻轉人生逆境的偉大球星，有更多深刻且動人的了解。   一致感動推薦   　　熱血ＮＢＡ作家／ＨＢＫ 　　台啤英熊總經理／哈孝遠 　　P. LEAGUE+聯盟執行長／「黑人」陳建州 　　體育主播／張立群 　　前職業籃球員／王信凱 　　演員／禾浩辰 　　NBA籃球YouTuber／10N  　　我只想寫寫體育／飛鳥 　　NBA影像創作者／Sky 　　運動視界主編／楊東遠 　　體育主播／李秉昇 　　暢銷作家／張瀞仁 　　鬼才導演／盧建彰   各界好評   　　「《希臘怪物揚尼斯》藉由以他的家庭為主軸的方式，捕捉到了他在前往NBA和

美國的路上受人喜愛的形象。這種敘述框架比一般預期會出現的難搞教練、場上對手和個人的不確定性這種情節來說，更有說服力。」 -《紐約時報》書評   　　「米琳‧費德為讀者描繪了職業籃球有史以來最獨特的人才之一的華麗形象。但《希臘怪物揚尼斯》不僅僅是一個一代運動員的全面故事。這是一個關於美國人的承諾如何與鋼鐵般的意志相交的故事，以及令人心動的脆弱性。」--《Jemele Hill is Unbothered》的主持人傑米爾‧希爾（Jemele Hill）。   　　「多年來，我一直欽佩米琳‧費德講述長篇新聞故事的能力。我很高興（也不驚訝）地說，她的才能已經完美地轉化成了書籍。這本書很吸引人，很聰明，

讓人愛不釋手。」--席亞‧塞拉諾   　　「當希臘怪物在NBA大放異彩的時候，米琳‧費德在她的工作領域也在做同樣的事情。在一個越來越注重觀點的新聞界，費德決定她將成為一個講故事的人，她總是以生動和清晰的方式講述她的故事，並以無盡的好奇心為動力。」--《夢之隊》作者傑克-麥卡勒姆   　　「米琳‧費德追溯了他的成長過程，其中有深厚的家庭關係、極端貧困、種族主義和仇外心理。就像它的主題一樣，這本傳記暨嚴肅又引人入勝，但更多的是鼓舞人心。」--《泡沫球》作者本-高利弗   　　「籃球運動員揚尼斯幾乎好得令人難以置信--他的故事也是如此，在本書裡以生動的文字和細緻的報導講述了他的故事。米琳‧費德對這位

年輕的超級明星的描述就像揚尼斯本人一樣優雅、低調、有力。一本極好的傳記。」--《阿裡》和《最幸運的人》的作者喬納森-艾格（Jonathan Eig）。   　　「我們認為我們知道關於現代超級巨星的一切。我們確信我們知道關於當代超級明星的一切。然後，米琳‧費德出現了，她為一個在26年內經歷了100種生活的人描繪了這幅細緻入微、詳細而富有啟示性的肖像。這是一本神奇的讀物，證明了如果沒有辛勞、絕望、勇氣和不屈不撓的追求，大多數夢想都無法實現。」--《三環馬戲團》和《表演時間》的作者傑夫-珀爾曼。   　　「這些故事。我的天啊，這些故事。米琳‧費德在尋找和講述最能說明問題和最能體現人性的故事這方面的能

力真的很突出。一位如此偉大的球員值得像這樣講述他的故事。」--馬庫斯-湯普森，《黃金和KD》的作者   　　「(米琳‧費德)寫了關於揚尼斯的書......在他即將轉變為歷史上的偉大人物的時刻」。-大衛‧修梅克(David Shoemaker)，The Press Box   　　「(費德)最大的技能是她通過深度報導積累的細節--這就是她的囊中之物，正如籃球迷喜歡說的那樣。其中一些細節可能看起來微不足道（一個實習生在去威斯康辛州北部為揚尼斯的女朋友取來一隻金毛狗後的車上氣味），但它們將讀者帶到了特定的時間地點。她所講述的故事的生動性，以及她能夠從人們身上拉出的記憶，揭開了揚尼斯的俏皮和可愛個性的

面紗。雖然我們在電視上看到他是球場上的國王，但這本書揭示了一個由他的成長經歷塑造的謙遜的靈魂」。-華盛頓郵報   　　「令人大開眼界....，在四百多頁的篇幅中，費德成功地拉開了揚尼斯的霍瑞修‧愛爾傑（Horatio Alger）式的故事的線索，揭示了一個深深的人性故事，它是由政治和運動鑄就的....，費德做了一件相當了不起的事情....，費德的這本書的深度 - 使用籃球作為許多鏡頭之一來看待其主題 - [創建]一個感覺完整的作品，即使只是故事的開始。」-《密爾沃基雜誌》   　　「一個新的名字必須進入偉大的體育傳記作家的對話中......有足夠的細節、故事和細微差別，使這些頁面輕而易舉，而不

會懷疑＂我們什麼時候才能得到好東西？＂這都是好東西....，這本書簡直太棒了，而且讀者不一定非得是籃球迷才會喜歡。」--《平視先驅報》。   　　「(一部)傑作......偉大的體育寫作的縮影....費德的書讓人想起了大衛‧賀伯斯坦的傑作，因為她用她的數百次採訪描繪了揚尼斯仍然年輕的生活的完整畫面。"」-The Chattogan