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連我都不瞭解自己內心的時候：韓國90萬人的線上心理師，陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮，找到痛點，正視內心的求救訊號

為了解決獨立書店困境的問題，作者양재진 這樣論述：

細膩的你，正需要世界溫柔以待！ YES24網路書店，9.3星大好評 ★ 30萬人有感共鳴 ★ 韓國90萬人的線上心理師， 陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮， 找到痛點，正視內心的求救訊號 　　◎ 不灌雞湯、只求實用，梁氏兄弟的溫柔處方箋—— 　　【自尊】 一直覺得自己不夠好？先改掉「成果導向」思維。 　　【焦慮】 因愛焦慮是正常的，三步驟讓自己不失控毀關係。 　　【關注】 太在意被他人稱讚，如何奪回人生主導權？ 　　【職場】 不要犧牲奉獻，也不要落荒而逃……怎麼做？ 　　【家庭】 親人情緒勒索，你該做的第一件事是經濟獨立!? 　　【戀愛】 該走了，如果你愛到討厭自己。 　　【未來】 找到

夢想路途的關鍵，竟是「忍耐」!? 　　【朋友】 在朋友面前表現太憂愁，真的會令人生厭嗎？ 　　★ 痛過看得見的傷，你心裡那些看不見的疤 　　不希望被人討厭，但處心積慮的結果是逐漸對自己失去信心；在家中處處退讓，卻依然被情緒勒索，沒人感謝；職場上備受責難、找碴，屢換工作也未見改善；情感上全心付出，非但得不到等值關懷，甚至換來貶低和暴力…… 　　你是不是也常感覺這個世界對你太壞，讓細膩、敏感的你不斷「內傷」？久而久之，它們成了一碰就痛的疤，而你的生活開始被不斷滋長的焦慮、憂鬱、恐慌情緒搞得天翻地覆。 　　難道，除了等待世界與他人的溫柔善良，我們真的束手無策了嗎？ 　　不，當然不。 　　★

擁抱「內心痛點」，給自己多一點溫柔 　　其實，許多煩惱之所以狀似難解，都是「不夠瞭解自己內心」所造成的。而前進所想要之未來跟化解難題的關鍵，全部都在我們自己的心中——重點只在於，該如何正確地找到它。 　　有時候，想要獨自找到內心解方頗為困難——不過別擔心，本書蒐羅了韓國頭號精神健康科醫師‧梁在鎮與梁在雄，令90萬人受用無窮，最專業的醫學／心理學處方。 　　在書中你可以看到兩位醫師對家庭、感情、職場、交友等煩惱所提供的生活改善方針；以及對憂鬱症、焦慮症、恐慌症等精神疾患的詳細解說和應對。他們的實際解方與生活新視角，會引導你重新傾聽內心的求救訊號，擁抱內心痛點，還給自己尊重與溫柔。 本書特

色 　　★ 韓國網路書店YES24，讀者9.3星大好評 　　★ 30萬人有感共鳴，韓國頭號精神科醫師「梁氏兄弟」的心靈健康指南 　　★ 線上諮商所「Mind Café」，90萬人最苦惱的話題一網打盡 　　★ 不灌雞湯，只求實用！自尊、家庭、戀愛、職場、人際、未來……給人生各領域煩惱的身心處方箋 　　【金句搶先看】 　　○ 用一個人的犧牲換來的和睦，不是真正的和睦。 　　○ 千萬不可以愛到討厭自己！ 　　○ 怒氣，是一種必要時需要被傳遞給對方的情緒。 　　○ 如果想要達到情緒上的獨立，首先必須要經濟獨立。 　　○ 來自他人的負面評價，並不代表那就是「你」。 　　○ 為了提升自尊，切斷不好的關

係也很重要。 　　○ 因為愛而感受到焦慮不安是很正常的事。 　　○ 絕對不可以忽視內心所發出的求救信號。 　　○ 太長時間跟家人一起相處，反而可能使關係惡化。 　　○ 分享快樂，快樂就會加倍；分享悲傷，悲傷就會減半。 專文推薦 　　諮商心理師、暢銷作家 陳志恆 暖心推薦 　　捷思身心醫學診所院長 李旻珊 　　臨床心理師 洪仲清 　　析心事務所 陳璿丞醫師 　　諮商心理師、溝通講師 瑪那熊 　　臨床心理師 劉仲彬 　　諮商心理師 鄧善庭 　　蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 蘇予昕 　　臨床心理師 蘇益賢 　　（依首字筆畫排列）  

獨立書店困境進入發燒排行的影片

花蓮地區獨立書店研究─以時光二手書店為例

為了解決獨立書店困境的問題，作者林義香 這樣論述：

本研究以花蓮獨立書店時光二手書店為主要研究對象，採用質性研究方法，並透過文獻分析與參與觀察、訪談等方法，探討在花蓮的獨立書店中時光二手書店的經營型態。 研究中發現時光二手書店經營多年，即使面臨出版產業的遽變，舉凡網路書店興起、出版業折扣問題、閱讀風氣之不彰，書店仍能屹立不搖持續經營的原因有二：一、表現了為在地文化播下種籽的堅持；二、讓書店成為閱書人交換幸福的空間。書店用心經營的初心與特色，使其在藝文消費市場上持續運作，並展現出獨具一格的營運特色。 本研究也聚焦在時光二手書店的社會文化理念，並提出建議作為參考：一是貼近閱書人藝文需求的具體存在，提升書店對讀者的需求，讓讀者有意願走進書店；二是接

軌世界藝文的轉運平台，藉由多元管道增加書店的能見度，以奠定書店對在地藝文發展的重要地位。

小小文學藥房

為了解決獨立書店困境的問題，作者 這樣論述：

當夢想逐漸遠去，你該如何抉擇？ 熱愛書籍的藍和另外3個三十歲左右的女孩一起住在佛羅倫斯，在離開並不喜歡的前單位後，她決定開一家自己的書店，但小型獨立書店所要面臨的現實不容樂觀。 在書店陷入困境之際，藍產生了一個想法：把圖書變成“藥劑”，附上治療功能和劑量說明，以治癒人們的靈魂。“小小文學藥房”就這樣誕生了，並且很快就獲得了巨大的成功。 但在藍的心裡，還有另一件事讓她坐立不安：曾經有一個男人，他像是從《了不起的蓋茨比》中走出來的一樣，與她共度了一個刻骨銘心的夜晚，但她卻忘了向他要電話！ 在一個令人驚訝的喜劇性結尾中，藍發現：有時夢想其實並沒有那麼遙遠，你只需要知道如何

認出它們。