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嬋柔運動對大學生身體結構、身體與情緒覺察能力之行動研究

為了解決瑜珈解剖書pdf的問題，作者鍾佳蓁 這樣論述：

　　本研究目的是探討嬋柔運動課程，對大學生身體結構、身體與情緒覺察能力之影響，並進一步瞭解研究者在教學實務中的省思與專業成長情形。研究方法為行動研究，立意取樣16位國立臺東大學學生，男、女生各半且年齡介於18至23歲作為研究對象，介入10週共20小時，一週2次，一次1小時的嬋柔運動課程。量化資料收集包含攝影法靜態人體計測的四個身體面向照片，以及身體覺察能力量表、情緒覺察能力量表，並輔以質性資料的整理，包括教師日誌、每週課後訪談問題、心得回饋單與身體覺察量表開放式問題。身體結構指標以Tracker 5.1.2版軟體進行數值測量，並將結構數值、量表於SPSS 26進行描述性統計及相依樣本t檢定，

再與質性資料進行統整、分析及討論。研究結果如下：一、 嬋柔運動課程對於大學生左側面的頭頸部、肩關節與整體垂直結構，以及肩關節的水平高低差與兩側平衡有改善效果，其他身體結構則無明顯的改善。二、 嬋柔運動能增進大學生整體的身體覺察能力，而統計上情緒覺察能力無顯著效果，但質性資料中具有較多自我情緒覺察的回饋。三、 研究者於教學實務中，提升不同狀況的課程安排與配速、口語及手觸引導的配合時機、音樂與節奏數拍的帶領……等教學專業能力。結論：嬋柔運動課程能改善大學生的左側面整體結構排列、肩關節兩側平衡與身體覺察能力，且在自我情緒覺察有正向影響。

早期復健護理指導方案對於膝骨關節炎患者接受全膝關節置換術之照護成效—隨機分派雙盲研究

為了解決瑜珈解剖書pdf的問題，作者姜佩君 這樣論述：

背景與動機　全膝關節置換術為重度膝骨關節炎的最佳治療方式。惟術後疼痛和身體功能受限而制動、影響復健，將造成肌肉萎縮、關節僵硬等不良反應，並使健康相關生活品質受影響。早期復健是全膝關節置換術後24小時內開始進行，此關鍵時期的復健執行，近期逐漸受到專科領域關注；但國內缺乏相關應用探討，未建立具實證的策略共識。目的 本研究為對接受全膝關節置換術患者，比較術後採行早期復健護理指導方案（early rehabilitation protocol，ERP）與現行常規照護兩種復健照護策略的成效差異，評估在疼痛、膝關節活動範圍、膝關節功能與健康相關生活品質的臨床表現。方法 本研究為平行雙組隨機分派、受試

者和測試評估人員雙盲方式的前瞻縱貫性研究設計。納入新北市某區域教學醫院之膝骨關節炎接受單側全膝關節置換手術的患者為研究對象，實驗組進行「早期復健護理指導方案」，控制組給予常規復健。統計樣本數以Cohen's d中效應量、檢力0.8預估，共計34位符合收案條件的病人參與本研究，實驗和控制組各17位。測量包括疼痛視覺類比量表，膝關節活動角度範圍、膝關節炎關節功能WOMAC自填量表，和膝關節炎健康相關生活品質OAKHQOL自填量表，於手術前、後採多次測量，並記錄所有發生的不良反應，主要以廣義估計方程式（Generalized estimating equation, GEE）分析此重複測量資料，了解

各變項的變化趨勢。結果 二組研究對象在人口學變項及全膝關節置換手術相關變項相近。相較控制組，術後住院期間內，實驗組於疼痛緩解有顯著效果，且其膝關節功能與健康生活品質於術後一週至一個月，呈現顯著改善趨勢。術後第一至第三天膝關節屈曲角度變化，實驗組較控制組具顯著改善差異，術後第一至第五天膝關節伸直角度變化，實驗組較控制組具顯著改善差異，控制組於住院期間皆未見顯著；二組於膝關節屈曲角度相較於術前皆有明顯改善趨勢。過程中無不良事件發生。結論　「早期復健護理指導方案」在全膝關節置換術後具有改善疼痛、膝關節功能與健康相關生活品質的良好成效，為安全具效益的臨床症狀改善處置。膝關節炎OAKHQOL量表，合

適應用於接受膝關節置換術患者日常生活品質的評估。