生酮的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課

為了解決生酮的問題，作者蘇琮祺 這樣論述：

　　心，是打開你健康體態的原力鑰匙！ 　　心理師揭開12個「瘦不了」地雷， 　　5大策略教你減去身心負重，不復胖！   　　你知道心態可以改變體態嗎？ 　　或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。 　　從內在強化到習慣建立， 　　讓諮商心理師帶你由心出發，打造健康美好的自己！   　　這是一門從心理層面出發，協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡，我們不學計算熱量，也不會認識營養，更沒有運動規劃或技巧示範。   　　諮商心理師蘇琮祺，從探索肥胖的生理與心理成因開始，搭配心理學有效的應用與小技巧，引導你朝健康減重的心態前進，養成合適的習慣，達到不復胖且符合自我期待的狀態。

  　　只要持續練習，這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己，從此不需再為減肥而減肥！   　　這不是一本瘦身書，而是帶你重新認識自己的指南！！   高度推薦   　　史考特｜醫師、一分鐘健身教室 　　吳映蓉｜台大營養基金會董事、營養學博士 　　呂孟凡｜營養師、「營養麵包」粉專版主 　　林長揚｜簡報教練 　　洪仲清｜臨床心理師 　　胡展誥｜諮商心理師 　　烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師 　　許書華｜醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 　　陳艾熙｜減重飲食研究女王、新生代演員 　　陳志恆｜諮商心理師 　　劉燦宏｜雙和醫院副院長 　　蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯 　　蔡明劼｜內分泌新陳代

謝專科醫師 　　蘇益賢｜臨床心理師   　　或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路（選擇哪種瘦身方式），此刻，請你不要猶豫，先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書，一定會幫你選對鑰匙，踏上正確的道路，遇見更美好的自己。──吳映蓉（台灣營養基金會董事、營養學博士）   　　這本《心態致瘦》可以說是集大成之作，對於想瘦但總是瘦不下來的人來說，絕對會有很大的幫助。想瘦，就先從好好了解自己的心理開始吧！──呂孟凡（營養師、「營養麵包」粉專版主）   　　誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》，讓我們一起從理解自己開始，踏出減重成功的第一步吧！──林長揚（簡報教練）   　　釋放情緒，可以培養成習慣。生活如果簡單，不強迫性地

找事情填滿自己的生命，壓力就不會那麼滿，身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享，是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康，也邀請大家一起學習，深深地祝福您！──洪仲清（臨床心理師）   　　藉由這本書，我們可以重新調整對自己的看法，不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥（諮商心理師）   　　《心態致瘦》談的不只是瘦身，而是你與你的人生，或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師（禾馨婦產科醫師）   　　我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》，無論你有沒有肥胖的問題，我想這本書除了幫助需要瘦身的人，更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。

──陳艾熙（減重飲食研究女王、新生代演員）   　　如果你能參透，減肥最需要的其實是心理健康，那麼你會知道，肥胖只是個假議題，是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓，有別於一般的減重書籍，帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）   　　很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同，《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）   　　你是不是覺得自己很努力瘦身，卻始終沒有達到理想中的目標呢？你的機會來了，翻開這本書，為自己補上這最後一塊拼圖吧！──蔡明劼（內分泌新陳代謝專科醫師）  

　　這本書將帶著你從各種角度，重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態，並且更多嶄新的切入點，替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢（臨床心理師）

生酮進入發燒排行的影片

探討CPT1C在類基底型乳癌中調控上皮-間質轉型及腫瘤幹細胞特性所扮演的角色

為了解決生酮的問題，作者王慶弘 這樣論述：

代謝途徑重整是腫瘤的重要特徵之一，腫瘤細胞可藉由調控自身的代謝偏好而有利其在代謝壓力的情況下存活，並維持高速增生。有研究更進一步指出乳癌細胞傾向於透過調控脂肪酸氧化代謝的效率限制酶CPT1C來增加脂肪酸氧化的活性，進而促進細胞增生，甚至維持腫瘤幹細胞特性及產生抗藥性。因此，本研究旨在釐清類基底型乳癌是否透過調節CPT1C影響細胞脂肪酸氧化代謝的活性，進而誘發上皮-間質細胞轉型及腫瘤幹細胞特性。我們的先導結果指出，透過TCGA數據資料庫分析，CPT1C表現量在類基底型乳癌患者中高於其他乳癌類型，並在具有淋巴結轉移或遠端轉移的患者中具有較高的表現量;而在類基底型乳癌患者中，擁有較高CPT1C表現

量的族群同時存活率也較差。此外，在類基底型乳癌患者中，相較於其他CPT1同功酶(CPT1A、CPT1B)， 唯有CPT1C的表現量和存活率呈現負相關。接著，正常類基底型人類乳腺上皮細胞中過度表現CPT1C會增加脂肪酸氧化代謝活性，同時也誘導上皮-間質細胞轉型、細胞遷移、侵襲，並且提升腫瘤幹細胞特性；反之，利用微小干擾RNA抑制類基底型乳癌細胞株的CPT1C表現則可降低腫瘤的發展。以上結果顯示CPT1C確實在類基底型乳癌細胞的高度上皮-間質細胞轉型及癌幹性中扮演不可或缺的角色，未來我將繼續探討調控CPT1C的分子機制及利用動物實驗進行驗證。我們的研究不僅對於新穎療法的開發有很大的幫助，也釐清現行

生酮飲食療法用於類基底型乳癌的謬誤。關鍵詞: 脂肪酸氧化、CPT1C、類基底型乳癌、上皮-間質細胞轉型、腫瘤幹細胞特性

腹肌公式：30秒訓練搭配10種彈性飲食，祖雄教你練出傲人腹肌

為了解決生酮的問題，作者Hero祖雄 這樣論述：

明星教練Hero祖雄最有效的腹肌鍛鍊法   大家公認最難練的腹肌就此解開複雜公式 30秒腹肌訓練法＋10種彈性飲食＝完美腹肌   　　過去我們一直都認為要有結實好看的腹肌，每天需要踏入健身房，投入幾小時；同時還要聘請私人教練來進一步把關。當然這樣做一定會有這樣做的效果，但在本書裡，將簡潔有力的教會你，如何把你生活中的每一段30秒，積累串連起來，讓你無須額外花上每天幾小時，簡單輕鬆練出傲人的腹肌。   　　你可能課業或工作壓力大，每天精神消耗太多，已經沒有多餘的幾小時投入在運動上，但你也同時知道運動對於健康的重要，希望在健康上多做努力～ 恭喜你！本書最大的宗旨，就是

要傳遞運動健身也可以「累積」的概念。你沒有看錯！鍛鍊腹肌只需30秒！   　　當然，在鍛鍊的腹肌的道路上，沒有奇蹟，只有累積！   　　我很喜歡「累積」這個動詞，就像「儲蓄」一樣，最新的運動科學研究顯示，你的努力也可以像是金錢一樣累積起來，透過每一次簡單的30秒，積累到足夠的運動量，一樣可以事半功倍的成為腹肌歐巴與腹肌女神。還在等什麼，現在就給我你的30秒！馬上開始你的第一筆「腹肌存款」！   　　飲食控制太複雜？套用公式簡單啦！   　　本書除了著重在運動與鍛鍊的部分，但說到腹肌，不能否認的是 “三分練，七分吃”這樣的邏輯。尤其是瘦身減脂期，飲食控制的重要程度真

的甚至大於你的訓練計畫。所以在下篇也會全力著重在飲食的部分，讓大家可以事半功倍的達到瘦身減脂效果，更快可以達成擁有腹肌的目標。   　　「飲食控制」這四個字是說起來容易，做起來複雜。加上市面上的“流行減肥法”實在太多，很多人真的不知道從何下手，而嘗試過的人可能也因為效果不佳而容易放棄。   　　所以本書也會詳細介紹十大增肌減脂的著名飲食法，包括近年來爆紅的「生酮飲食法」，「168間歇性斷食飲食法」與在健身界爆紅的「碳循環飲食法」等等，把它們個個逐一“公式化”，讓大家就像是“套用公式”般簡單的就能輕鬆執行。   　　內附 80組動作QR Code動作示範講解

空氣污染物暴露對糖尿病急性併發症之相關性

為了解決生酮的問題，作者翁子璇 這樣論述：

研究背景與目的：根據衛福部統計台灣109年十大死因，糖尿病排名第五名。糖尿病最常見的急性併發症為高血糖高滲透壓狀態 (HHS)、酮酸中毒(DKA)、低血糖以及糖尿病急性併發症昏迷，如果治療不當，其死亡率達10-20%。許多研究表明，空氣污染對糖尿病影響的可能途徑包括內皮功能障礙以及內質網壓力導致的胰島素敏感性和葡萄糖代謝失調。考慮到暴露於空氣污染物後的發炎症狀和氧化壓力，在糖尿病患者中，糖尿病急性併發症的發生可能與空氣污染物的暴露有關。目前很少有研究評估空氣污染與糖尿病急性併發症之間的關係。因此本研究目的為探討我國空氣污染物暴露與糖尿病急性併發症事件之相關性。研究方法：本研究之設計為病例交叉

研究設計(Case-Crossover study)，研究對象為2016年至2020年北部某醫學中心糖尿病急性併發症患者。使用糖尿病急性併發症病歷資料與環境保護署資料開放平台之空氣汙染物監測資料進行分析。擷取並計算入院當日(Lag 0)為病例日及病例日前 1 日至 3 日(Lag 1-3)為對照日，並以性別、年齡、地區及季節進行分層，以羅吉斯迴歸分析 2016 至 2020 年分析空氣汙染物濃度對糖尿病急性併發症患者風險之影響。研究結果：本研究個案共5,420人，平均年齡為69.86歲，男性占54.3%。在高血糖高滲透壓狀態個案中，CO每上升1 ppm，將顯著增加31.8% (OR=1.318

)的高血糖高滲透壓狀態風險；NO2每上升1 ppb，將顯著增加1.2%( OR=1.012)的高血糖高滲透壓狀態風險(Lag0 VS. Lag1)。在酮酸中毒個案中，SO2每上升 1 ppb，將顯著增加41.1% (OR=1.411)的酮酸中毒風險(Lag0 VS. Lag2)。在低血糖個案中，NO2每上升1 ppb，將顯著增加0.6% (OR=1.006)的低血糖風險(Lag0 VS. Lag3)。在糖尿病急性併發症昏迷個案中，CO每上升 1 ppm，將顯著增加66.9% (OR=1.669)的糖尿病急性併發症昏迷風險；NO2每上升1 ppb，將顯著增加3.5%(OR=1.035)的糖尿病急

性併發症昏迷風險(Lag0 VS. Lag1)； PM2.5每上升 1μg/m3，將顯著增加2.5% (OR=1.025)的糖尿病急性併發症昏迷風險(Lag0 VS. Lag2)。在女性的部分，高血糖高滲透壓狀態個案中，暴露於CO、NO2時將會增加36.8%(OR=1.368)、1.3%(OR=1.013)風險；在酮酸中毒個案中，暴露於SO2時將會增加79%(OR=1.79)風險；在低血糖個案中，暴露於NO2時將會增加3.3%(OR=1.033)風險。65歲以上老人，在高血糖高滲透壓狀態個案中，暴露於CO、NO2時將會增加50.1%(OR=1.501)、1.5%(OR=1.015)風險；在低血

糖個案中，暴露於NO2時將會增加2%(OR=1.02)風險。台北地區春季時，在高血糖高滲透壓狀態個案中，暴露於NO2時將會增加1.1%(OR=1.011)風險；在糖尿病急性併發症個案中，暴露於NO2、PM2.5時將會增加4.5%(OR=1.045)、1.3%(OR=1.013)風險。結論:空氣汙染物中的CO、NO2可能會提高發生高血糖高滲透壓狀態及低血糖風險，而SO2則是可能會提高發生酮酸中毒風險，糖尿病急性併發症昏迷則可能會受到空氣汙染物中的CO、NO2、PM2.5所影響。特别是春季時期居住在台北及新北地區，女性或65歲以上老年人容易受到空氣污染引起糖尿病急性併發症。