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在深夜遇見薩古魯：印度聖哲的內在喜悅工程

為了解決空中瑜珈費用的問題，作者薩古魯．賈吉．瓦殊戴夫,雪柔．席夢 這樣論述：

～午夜的心靈密談：如何獲得自由與幸福？～ ★聯合國世界和平高峰會議、世界經濟論壇、TED講者 ★印度百大影響力人物、世界知名靈性導師 ★youtube Sadhguru近500萬人訂閱 ★亞馬遜4.5星至高好評 　　「我希望你能認識另一種科學：內心的科學，體會到它的力量並因而得到解脫。透過這種科學，你將得以成為自身命運的主宰。」——薩古魯 　　全世界的人都在談論薩古魯。 　　他既是是詩人、瑜伽士與神祕主義者，也是具遠見卓識，與眾不同的靈性大師。 　　他對人權、環境、商業價值的關懷，使他登上聯合國世界和平高峰會議、世界經濟論壇、TED 　　並獲頒印度百大影響力人物。 　　近十年來，薩古魯

對靈性的洞見、睿智幽默的演講與對生命的深刻指導， 　　在youtube（Sadhguru ）上化為影片與文字，影響了千百萬人。 　　薩古魯說，無論你的命運如何，和別人都沒有關係。 　　造物者已經賦予你充分的自由， 　　祂把自己放進你心中，讓你可以創造自己的命運。 　　人們之所以經常談論命運，是因為他們失去了希望。 　　我希望你能認識另一種科學：內心的科學，體會到它的力量並因而得到解脫。 　　透過這種科學，你將得以成為自身命運的主宰。 　　《在深夜遇見薩古魯》是企業家，同時也是靈性追尋者雪柔， 　　記述與薩德古在山中寓所數日的午夜對談， 　　薩古魯為我們揭示一種可能性—— 　　每個人都可以達

到意識的巔峰，甚至在當下開悟，進入自由與幸福的境界， 　　顯現神性，嘗到源自神性的喜樂。 　　本書簡潔、清晰地解釋從俗世至靈性的重要問題，包含： 　　▲如何能使我們達到轉化的目標？ 　　▲金錢為何如此深切的影響我們的生活？ 　　▲世上是否有所謂的「靈魂伴侶」存在？ 　　▲每個人都有一個天生適合從事的職業嗎？ 　　▲愛是一個人所能追尋到的最好的事物嗎？ 　　薩古魯風趣機智、發人深省，極具洞察力談話， 　　顛覆了我們認知的事實，深入問題的本源， 　　召喚內在原有的喜悅。 本書特色 　　◎收錄薩古魯風趣機智、邏輯清晰，極具洞察力談話。 　　◎簡潔、清晰地解釋從俗世至靈性的重要問題。 　　◎透過

內在工程，進入自由與幸福之境。 專業推薦 　　◎創意人、作家／李欣頻   　　◎在知道即將出版書寫關於與薩古魯的對話書籍時，這讓我感到非常的開心與期待，我和薩古魯也有一段奇妙的緣分，也是因為旅行而開始，在一年夏季的尾聲，我正結束一趟漫長的行程，在新德里機場的候機室等待返國的班機，當時已經很晚了接近午夜，機場裡不像白天的喧鬧，候機室的人不多大多數人在低頭滑動手機，我張望著諾大的候機室，發現隔壁登機門角落，一小群人穿著淡粉色的印度傳統Kameez，他們席地而坐，愉快而專注的聆聽其中一位長者說話，那是一位看起來「衝突的和諧感」（我知道這是一種奇怪的形容詞，但實在也找不出合適的語述），長者滿頭白髮

白鬚，但目光清澈像是對世界充滿好奇，滿臉笑容的言談不時的逗笑周圍聆聽的人。 　　長者身上有一種特殊的氛圍，就像接近孩子一樣的純淨愉快（誰不會喜歡接近單純而快樂的人呢？）同時又一種穩定的靜謐，那種穩定的寧靜又像是一種永恆。 　　一旁一位年輕的女孩合十頭指向年長的智者說「撒古魯？！」當時我確實沒見過什麼世面，撒？薩？莎？古魯……沒有聽懂，而白髮智者手拍著右邊身旁的空位，示意我坐下來加入他們一起討論，他說：「come, set here, be free」。 　　當時的我因為出於羞赧認為自己突然的出現，似乎會打擾他們的和諧，而微笑地婉拒了薩古魯的邀請，當下我的視線餘光幾乎可以看見所有人的惋惜表情，之

後不論是在候機時間或在飛機上，一直到進了家門，我滿腦子想著的都是：「啊，那樣的愉快的氛圍是我所嚮往的呀～是我心靈所傾慕的呀～」 　　透過作者生動的書寫，喚起了當年我在機場的際遇，再次感受到薩古魯豐盛而幽默的智慧，那是真實的，而透過文字，我也與心靈深處的自我再次交流，進行了一次深沉私密的對話，借用Krishnamuti一段話來說「認識自我是啟發生命智慧的開端，若非如此，你不會感覺到生命的永恆。」，這樣的對話過程就像Namaste的意義——讚嘆生命的存在！——島嶼芳療師／Fanna 　　◎老子說：「知人者智，自知者明」。偏偏這兩件都是非常困難的事，但這本書巧妙的用故事巧妙的串起一個個人生的哲理，

幫助我們不知不覺中看穿自己的困惑，與人與人之間常見卻又難解的習題，與其看作大師的教導，其實薩古魯只是作為一個陪伴者，幫助我們打開智慧的大門，學習心智的科學，並從中找到自己的力量，成為生命的主宰。——Goddess Yoga Tw 創辦人／Vicky 　　◎書中以容易理解的文字，傳遞著充滿啟發性的思想，能讓人重新整理自己在生活與生命議題上的體驗，引領身心由內而外的和諧應對。——瑜伽老師、YouTuber 「Flow with Katie 凱蒂瑜珈」／Katie 　　◎從作者接待sadhguru過程，我們可以看見一位開悟者如何去體驗他的生命，他會猛踩油門，半夜去划船，對生命的一切體驗都充滿熱情

，讓我們突破對開悟者的標籤，體驗到原來生命當中很多的苦都是來自於我們的頭腦，認同了許多的標籤，認為生命應該怎樣怎樣，限制了我們。當我們可以練習用開放的心，去體驗生命的每一個瞬間，我們就能更靠近生命的本質，原來ㄧ切都是振動，我們本就和萬物合一，原來生命可以活出任何可能。——《Mantra梵唱聽出好心情系列專輯》心靈梵唱歌手、正念瑜伽老師／Kamini卡蜜尼   　　◎薩古魯是一名橫亙靈性與生活的偉大大師，他不談論空泛哲理，而是以你的心撰寫屬於你個人獨一無二的靈魂教材，文字的力量來自於靈性的共振，翻閱這一本書，薩古魯的智慧已帶領你洞悉生命的一切。——靈修暨塔羅牌作家，華人網路心靈電台主持人／宇色

　　◎我無法想像，如果我的生命中沒有薩古魯，將會是何等的晦澀。他使我如此真實的，快樂的活著。不必再徬徨和尋找了，合十迎向薩古魯吧。讓生命所有的面向，在這個美好的相遇中精采的發生，點燃你生命的火光！—— FB「徽舞蹈－身旅 尋舞 形藝」／黃旭徽老師   　　◎《在深夜遇見薩古魯》以半自傳的方式，將作者雪柔與薩古魯之間的相處過程，綿密流暢地交織出生命各個面向的深度對談。作者近距離觀察不同面向的薩古魯，讓這位轉世多次的印度上師，呈現出親和、幽默又直指人心的智慧。本書值得一讀再讀，除了揭開這位印度國師的神秘面紗，更能解答人們生活中各種最常見也最難解的人生疑問。——心靈作家、 聖地之旅策劃人／彭芷雯

各界好評 　　◎「本書以優雅簡潔文字帶你進行一場意識的探索，讓你得以窺見更高的實相。」——迪帕克．喬普拉（Deepak Chopra） 　　◎「書中沒有崇高的思想，只有事實。雪柔．席夢和薩古魯不僅如實陳述，也教我們如何運用這些資訊來擴展、品味並享受我們的生命。」——喬．維托（Joe Vitale）博士，《相信就可以做到》（The Attractor Factor ）和《啟動正向吸引力的鑰匙》（The Key）的作者。 　　◎「不凡的智慧與洞見、清晰的邏輯、詩般的語言。看了這本充滿力量的書，你將會發現自己以及世人共同的真實面目。」——尼爾．唐納．沃許（Neale Donald Walsc

h），《與神對話》（Conversations with God）的作者 　　◎「書中所談的真理必然會讓你產生共鳴，並受到觸動。你也可能會因此而改變，並且發現（就像我一樣）：任何人只要願意敞開心胸，接納這位偉大上師的慈悲恩典，就能過著平安充實、活力滿滿的生活。」——德州理查（Richard from Texas），《享受吧！一個人的旅行》（Eat, Pray, Love）當中的人物 　　◎「透過薩古魯邏輯清楚、機智風趣的言談，我們認識了生命的本質。透過作者那引人入勝的靈性之旅，我們也認識了薩古魯其人以及他畢生致力傳布的學問。我們因而相信每一個人都應該嘗試體驗薩古魯所教導的事物。」——拉維．

凡卡德桑（Ravi Venkatesan），「印度微軟公司」的執行長 　　◎「在經過一番熱切的追尋後能夠遇見薩古魯，是我這一生影響最深遠的一個經驗。我終於找到了一位具有真知灼見與遠大的眼光，能夠帶領我邁向終極目標的人物。儘管這件事的意義超乎言語所能形容，但這本書說出了所有追求靈性的人士所共同面臨的困境，也讓我們看到薩古魯對生命的透徹理解以及他為人們創造幸福的能力。如果你曾經懷疑生命的意義，這本書必然會讓你產生共鳴，感覺它彷彿是出自你的筆下，但又像是專門為你而寫一般。」——殷杜．詹恩（Indu Jain），「印度時報集團」的董事長  

楞嚴經蠡測【第壹冊】

為了解決空中瑜珈費用的問題，作者王薀 這樣論述：

　　「自從一讀楞嚴後，不看人間糟粕書。」 　　在佛教的歷史上，《楞嚴經》無以倫比的殊勝，一直都被歷來的祖師大德們所推崇。 　　從一件故友走訪莫高窟的往事開始，王薀老師回想盛唐燦爛的佛教文化，自貞觀年間以下，唐朝帝王多能勵精圖治，創造煇煌的社會景象，而且在歷代帝王的支持下，有著大量的佛經譯為漢文，而且詞藻華美、義理精湛，為歷代翻譯佛經的巔峰時期，其中更有著屬於《楞嚴經》獨有的傳奇。 　　《楞嚴經》為龍樹菩薩至龍宮取出的法藏，被當時印度國王視為國寶而禁止外運。而隋朝天台宗智者大師，因聽聞一位梵僧對他說《楞嚴經》的殊勝之處，特別設立一座拜經台，日日向西方禮拜，求此經早日能在中

國問世，可惜終身無法如願。 　　般剌密諦法師聽聞此事，為滿所願，而欲至中國弘揚此經，但因禁令所限，遂用絹布寫此經藏於手臂中，始能出國。適逢諫議大夫房融，於唐朝神龍年間被貶至廣州，與般剌密諦幾經波折才讓此法寶得以譯為漢語。 　　《楞嚴經》的不凡，使得它自出世以來就飽受質疑。幸賴許多名宿大德，諸如永明延壽禪師、明代四大高僧蓮池、蕅益、憨山和紫柏老人，及近代的虛雲大師、太虛大師及圓瑛法師等人的弘揚，才使這部經典得以在末法時期為眾生帶來無數利益，成為明珠在握般的修行瑰寶。 　　★《楞嚴經》，一部萬眾期待的偉大經典！ 　　當時天台宗的智者大師，他有一天在研究《法華經》的時候，經中提到了六根的各種

功德，在這些功德上他思索了許久，想著想著突然之間就入定，在這次的入定中，虛空中出現了一尊神明，這神明跟他說：「你現在所思惟的答案，以後會有一部從印度傳入中土的《楞嚴經》，經文中清清楚楚會有解說，到時自會分曉。」智者大師聽到了神明對他所說的話之後，他就十分有信心地每天朝著西方頂禮，這一拜整整拜了十八年之久，拜到他圓寂那天，《楞嚴經》始終沒有被引入中國。 　　因為當時般剌密諦是用血把經文抄寫下來的，但是沒想到取出之後，多處都沾黏在一起無法化開，這件事情當時陷入膠著的時候，多虧房融家中有一位精通醫理的女兒，她知道人的奶汁可以化解血，於是收集了奶汁以後果然迎刃而解，合該這部經和中土畢竟有緣。整件事就

是這麼神妙，如果武則天沒有駕崩，房融沒有被貶流放，又沒有碰到精通譯文的懷迪和尚，那整件事情就無法圓滿。 　　★《楞嚴經》，歷代名僧一致推崇的經典 　　太虛大師和《楞嚴經》的因緣極深，曾經自己描述說他在初初出家的時候，因為讀誦《楞嚴經》而有甚深的覺受和啟示。因為如此的因緣，他終生只要一有機緣，便會逢人隨機演示《楞嚴經》，比較重要的是在嘉興的楞嚴寺講演過一次，在普陀山特別著手編著《大佛頂首楞嚴經攝論》，在湖北也很精闢地為有緣的信眾特別講述了《楞嚴經》，這次演講的內容變成了日後的《楞嚴經研究》……。 　　虛雲老和尚，對於《楞嚴經》更是信解不渝，他曾經開示說：「以我的愚見，最好能夠專門讀誦一部《

楞嚴經》，熟讀本文不要看任何的註解，讀到可以背誦為止，你自然而然地可以從前面的文字理解到後面的意思，這部經極為不可思議，殊勝無與倫比。無論是從無情到有情，一切山河大地間四聖六凡，修正迷誤、因果戒律，這部經都非常清楚詳細地解說，所以如果可以熟讀《楞嚴經》，對於修行者而言是有數說不盡的利益的。 　　★《楞嚴》感應錄 　　這婦女在沒有任何其他方法的狀態下，每日便開始虔誠地持誦咒語並且發心茹素持齋、實行八關齋戒，就這樣半年不到，她說約莫一百八十天的時間，她竟然懷孕了。這令結婚七年以來，一直到處求醫，試盡各種秘方，花了無數費用，並承受了各方壓力的這對夫婦，最後在佛菩薩及咒語的加持之下終於如償所願，這

也是楞嚴咒中其中的一條功德利益所說的，假如有女人久婚不孕未生男育女，若欲求孕……。 　　川和尚便使用最土的方法，取了幾片山上隨處可見的野三七的葉子，使勁地念楞嚴咒，吐了吐口水，死馬當活馬般貼敷在傷口上。沒想到不到一天的時間，先是紅腫消失，最後那日夜疼痛心扉的灼熱感也漸行離去。當時川和尚講到這點的時候，除了喜形於色，那粗獷的嗓音連附近的人都聽得到。他順便也講了一件他在成都，如何幫一位中了蠱毒的婦女不藥而癒的事情。 　　★《楞嚴經》與盛唐軼聞 　　「無上甚深微妙法，百千萬劫難遭遇，我今見聞得受持，願解如來真實義。」 　　這是著名的開經偈，前無古人，後無來者。再進一步細查，武則天和佛教的因緣

也不可謂不深，可以從幾則事情看得出來，武則天對於禪，不僅有下過功夫，並且也頗有慧根。 　　玄奘法師的這一套《大唐西域記》無非是帶給唐朝很重要的情報資訊來源。因此，當唐太宗在聽玄奘大師對他所說鄰近國家的種種事情的時候，他心裡一直盤旋著此人若能還俗，應該也是一位對國家極有貢獻的棟梁之材，特別是外交。唐太宗對玄奘大師提起了還俗這件事情很多次，可是直到玄奘大師圓寂，以及中間發生了許多事件，玄奘始終不為所動，但皇室對他也始終禮遇恭敬有加，當然房玄齡的居中斡旋有很大的關係。 本書特色 　　古印度的國寶、武則天最愛的一部經書。 　　帶您深入淺出，一窺《楞嚴經》的奧妙！

台北市社區大學禪修活動課程學習者參與動機與休閒效益之關聯性研究

為了解決空中瑜珈費用的問題，作者邢長華 這樣論述：

近年來台灣隨著經濟快速成長、社會變遷快速，民眾在提升經濟所得之餘，必須付出相當大的勞力與工作壓力，為了緩和忙碌的情緒、紓解龐大的工作壓力，使得休閒意識逐漸的抬頭；然而根據學者專家的研究顯示，禪修活動對於人體之生理、心理、壓力紓解、健康促進、健康行為，以及精神治療等方面均有顯著的效應，禪修活動主要三要素調身、調息、調心，在活動課程方面，以台灣來說，有瑜珈、太極和禪繞畫佔大部分。據此，本研究就以台北市社區大學所開設禪修活動瑜珈、太極和禪繞畫課程參與者，瞭解其參與動機和休閒效益的相關性，能夠提供社區大學開課參考。 研究採問卷調查法，以臺北市社區大學參與瑜珈、太極和禪繞畫課程學員進行抽

樣。並對所蒐集之資料進行統計分析，統計分析方法包括描述性統計、獨立樣本 t 檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關、多元迴歸分析法。 本研究結果顯示：一、參與者人口統計變項性別與參與不同課程在參與動機上和休閒效益有顯著差異；二、參與者的參與動機和休閒效益有顯著性相關。建議政府及相關單位可以多辦禪修活動課程，降低課程費用，增加民眾參與意願。後續研究可採質性訪談的方式，以補充量化研究題項不夠深入的結果。而未來研究則可針對台灣各城市的社區大學來進行研究，以驗證本研究結果代表性。