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空中 腳踏車 常見 錯誤的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦報導者,李雪莉,楊智強,何柏均,嚴文廷,柳廣成,洪琴宣,楊子磊寫的 報導者事件簿001:留學黑工 和游敬倫的 搶救髖腿腳膝踝,一生健步好行!!:骨科醫師游敬倫的運動+食物療法精華版1都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自蓋亞 和新自然主義所出版 。
報導者事件簿001:留學黑工
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為了解決空中 腳踏車 常見 錯誤 的問題,作者報導者,李雪莉,楊智強,何柏均,嚴文廷,柳廣成,洪琴宣,楊子磊 這樣論述:
耗時整整8個月,《報導者》深入調查「綁債.黑工.留學陷阱:失控的高教技職國際招生」議題,調查報導團隊跟著外籍生走進校園,卻發現他們課後去處是CNC車床工廠、隱形眼鏡廠、腳踏車零件廠、食品加工廠⋯⋯《報導者》目睹了一個個抱著希望來台的留學生,是如何成為陷入債務漩渦的黑工。 調查報導團隊一一揭開被消失的真相。短視又失序的國際招生發生在哪類學校?過程的錯誤是如何開始的?掮客/仲介又扮演了什麼角色?理應照顧留學生的大學怎麼變成討債主?輸出高等教育的同時,怎麼確保質量並重?政府該如何改善制度,避免外籍生陷入綁債、黑工、留學陷阱? 選在5月3日「世界新聞自由日」
(World Press Freedom Day),《報導者》再推出全新系列《報導者事件簿》,完整收錄這個牽涉教育、外交、勞動、經濟等面向的跨領域議題,以報導漫畫轉譯真實事件,以深度調查探討背後的結構性原因,更多元解讀新聞。 ──編輯室報告── 關於《報導者事件簿》,我們的想像與期待 選在2022年5月3日世界新聞自由日,《報導者》推出《報導者事件簿》系列,收錄報導漫畫與深度調查專題。為什麼選擇以報導漫畫作為敲門磚?為什麼關注留學黑工的議題?《報導者》總編輯李雪莉以專文娓娓道來。 ──報導漫畫 Graphic Journalism── 困在隧道的
青春:在台烏干達學生的血淚故事 漫畫家柳廣成與《報導者》團隊合作,經閱讀大量訪談資料、反覆討論、拆解新聞事件後,以漫畫再現那些難以重現的黑工現場。所有內容皆取材改編自真人真事。 ──深度調查 In-Depth Investigation── 綁債.黑工.留學陷阱——失控的高教技職國際招生 耗時整整8個月,《報導者》深入採訪牽涉教育、外交、勞動、經濟等面向的「留學黑工」跨領域議題,在「深度調查」篇章裡,收錄完整文字報導與新聞攝影,記錄下台灣技職與高教政策下的重要事件。 ──新聞幕後 Story Behind the Story── 做調查
報導,沒寫出來的永遠比寫出的還多。 在這個篇章裡,調查報導團隊以問答的方式談談那些沒有在報導中呈現的感受和「看見」。漫畫家柳廣成也寫下自己面對這篇「創作以來難度最高的」報導漫畫時的心境。以及,還有新聞主角、烏干達學生們的親筆來信。 本書特色 ★ 獨立媒體《報導者》X漫畫家柳廣成 ★ 深度調查+報導漫畫+新聞攝影 ★ In-Depth Investigation:揭開那些被消失的真相 ★ Graphic Journalism:台灣媒體嘗試「報導漫畫」精彩力作 各界推薦 方念萱(政治大學新聞系副教授) 阮光
民(漫畫家) 孫友聯(台灣勞工陣線秘書長) 紙本分格(漫畫推廣與評論FB專頁) 張志祺(YouTube頻道「志祺七七」主持人、簡訊設計共同創辦人) 張季雅(漫畫家) 敏迪(Podcast頻道「敏迪選讀」主持人、國際新聞界的九天玄女) 黃珮珊(慢工文化總編輯) 葉丙成(台大教授) 詹怡宜 蔡淇華(作家、台中惠文高中老師) 蔡詩萍(作家、Hit Fm台北之音台長) 鄭心媚(金鐘編劇、資深記者) 鄭麗君(青平台基金會董事長、前文化部長) 藍祖蔚(國家電影及視聽文化中心董事長、資深影評人)
顧玉玲(作家、社運工作者) (以上推薦人依姓氏筆劃排序) 我第一回在網路上讀到漫畫家柳廣成設計的「困在隧道的青春:在台烏干達學生的血淚故事」漫畫報導時,那隻微張、下探的手掌、在真空中不住翻轉滑落的書本(封皮上有著The Book of Hope的字樣)在我腦中轟轟作響,整晚不休。 《報導者事件簿001:留學黑工》是一群以圖以文以攝影以報導漫畫(graphic journalism)形式還原真相的新聞工作者的嘗試。有聲音,如驚雷;《報導者》以圖將聲音還給失聲的人。────方念萱(政治大學新聞系副教授) 有一天,所有的事件都會成為故事。 而當
下的我們必須正視這些真實。────阮光民(漫畫家) 想成為一個更好的人,必須具備接受缺失、誠實改正的能力。《報導者》和《報導者事件簿》的存在,可以幫助我們成為更好的人。────張季雅(漫畫家) 真的好久沒看完那麼長的一篇報導!《報導者》的質素當然不容置疑,但有時候對我這種喜歡看圖多於看字的人,柳廣成的漫畫的確像一個沒有門檻的入口,一頁頁翻著,很快地了解了事情的大概,還有當事學生的困境和感受。隨後看文字報導,追蹤源頭、深入剖析,還有報導公開後的後續,都是一口氣看完!────紙本分格(漫畫推廣與評論FB專頁) 「強迫勞動」這個看似晦澀難懂的概念,除非
親身經歷,否則常讓人誤以為只是發生在他國的悲慘勞動處境。《報導者事件簿001:留學黑工》,透過扎實的深入文字報導,以及讓故事畫面躍然紙上的漫畫敘事,不僅讓讀者更瞭解烏干達學工事件的全貌,同時也提供社會一個清晰脈絡,深究這個問題背後的複雜結構。無疑,從ILO的各項指標,這就是一件強迫勞動事件,這本書提醒著我們,別再漠視這個問題的真實存在。────孫友聯(台灣勞工陣線秘書長) 講到深度報導,你的腦海是否浮出了一大堆的咬文嚼字,還有各種距離感的專業用語,讓人看了三行就想切換視窗呢?報導漫畫為深度報導找到了新的切入點,情境的鋪陳,讓人更能同理當事人的困境,也讓深度報導能夠進到大眾的眼簾
。非常推薦!────張志祺(YouTube頻道「志祺七七」主持人、簡訊設計共同創辦人) 當時在臉書上看到這份〈困在隧道的青春〉漫畫,我簡直不敢相信自己的眼睛。或許是我太過相信人性,每當在台灣街頭看見異國面孔,我總會自豪我們是個多元包容的社會,廣納各國職人學子。然而一切美好幻影在《報導者》這套報導後破滅。破滅是必要的,是一個多元社會掃除弊病的必經之路。《報導者》的存在宛如抗體,且這個抗體是自發的,不是因著什麼利益而生。很高興看見《報導者》再次幫我們揭露隱疾,接下來關於治癒和根除,就是我們的事了。────敏迪(Podcast頻道「敏迪選讀」主持人、國際新聞界的九天玄女)
留學黑工的問題幾年前在我的東南亞朋友圈中傳了一輪,沒有突破同溫層、事情也沒有被解決。《報導者》今年以重磅的專題報導、深度挖掘內幕,並且以其中一位烏干達籍當事人的主觀敘事做成漫畫,同步推出。當天,我的出版圈、藝術圈、東南亞圈、甚至其它領域的朋友大量地轉傳了這篇漫畫,輿論力量立刻促成修法討論。關注議題需要的是一個入口,好的敘事可以是吸流量、吸金的工具,也可以是改變社會的工具。不斷嘗試新載體的《報導者》,值得你的閱讀讓它走下去────黃珮珊(慢工文化總編輯) 很驚艷《報導者》以這種嶄新的方式傳遞新聞報導。透過圖像化、漫畫的形式,讓讀者更能進入事件當時的情境,同時也讓慣於圖像思考
的年輕世代,更能引起他們深入了解的興趣。新聞報導,因此而更深入人心、更有力量!────葉丙成(台大教授) 我們通常習慣了界線。所以記者們在既定路線中跑新聞、媒體在既定平台模式下呈現報導。很佩服《報導者》記者在聽到一個烏干達學生的故事後,跨越傳統採訪路線,在界線之間的灰色地帶推敲找到故事點出問題、團隊並跨越報導界線設法解決問題,最後,《報導者事件簿》嘗試報導漫畫,再以跨越媒體界線的不同形式說出易懂有感的故事。 感謝《報導者》提醒我們跨越界線的可貴,反而更能持守追求正義的媒體本質。────詹怡宜(記者、資深主播、節目主持人) 這是一本讓人心痛的書。
出版這本書需要勇氣,更需要智慧。 打開門窗,把陽光帶進黑暗的角落,相信是很多人選擇媒體工作的初衷,卻未必有機會在採訪中驗證自己的膽識與謀略,壓榨、剝削外籍學生的黑心事件以前只是電影中的素材,而且是30-40前的老舊議題,很難相信會在21世紀的台灣變型重現。《報導者》的血淚調查在柳廣成的畫筆下有如一部驚悚電影,會在你我心中留下一道刀疤,時時刻刻提醒你我 : 千萬不要變成那種我們嫌憎鄙視的人。────藍祖蔚( 國家電影及視聽文化中心董事長、資深影評人) 一直以來,《報導者》在堅持深度調查的同時,也不忘開拓更寬廣的傳播介面,既擅用新科技帶來的生產工具變革,也不放棄向文學、繪畫
借火,以出色的說故事能耐再現真實人生。《報導者事件簿001》不僅收錄「留學黑工」的文字、影像、數據分析等完整調查,兼及對後續發展的追蹤報導,還增加了報導漫畫的全新嘗試,並留下記者們及漫畫家的後台心聲,拉近新聞事件與讀者的距離,兼具延展性與開放性,十分動人。────顧玉玲(作家、社運工作者) 在圖書館任職二十餘年,發覺漫畫永遠是借閱率最高的書籍。成人或青少年,都能用愉悅的心情,以較短的時間,在圖像中,吸收體育、歷史、甚至科學的知識。 漫畫的力量,真的比文字更直接。在青少年不看新聞的年代,欣見《報導者》再創新猷,推出《報導者事件簿》,將2021年4月《報導者》揭露烏干達學生
在台的《綁債.黑工.留學陷阱》新聞事件,以漫畫的形式呈現。 圖像直指人心,帶我們跟著外籍生,走進出賣他們的教室, CNC車床工廠、隱形眼鏡廠。目睹他們一個個被台灣人出賣、挨餓、受傷、累倒。當下真的不敢再說,台灣最美麗的風景,是人。 是《報導者》的記者魂救了這批國際學生;是《報導者》勇於創新,將新聞事件推入漫畫年代。敬邀朋友們一起翻開《報導者事件簿》,一起「看」進問題,爾後試著修正,我們人性裡,正歪斜的線條。────蔡淇華(作家、台中惠文高中老師)
搶救髖腿腳膝踝,一生健步好行!!:骨科醫師游敬倫的運動+食物療法精華版1
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為了解決空中 腳踏車 常見 錯誤 的問題,作者游敬倫 這樣論述:
蹲下去就站不起來? 骨科專家游敬倫醫師7大運動+5大食療, 擊敗退化性關節炎! ◎本書適合這些人: 1. 退化性關節炎、足底筋膜炎、坐骨神經痛患者 2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者 3. 久坐一站就痛、起床踩地腳跟就痛 4. 膝關節喀拉喀拉響、長期膝痛不適、痠軟無力者 5. 雙腳無力、腳底麻木、腳趾無力者 6. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者 7. 長期穿窄楦頭高跟鞋者 8. 經常健走、慢跑者 9. 膝關節受到強大外側壓力及扭轉者,如滑雪、溜冰或直排輪選手、籃球員、足球員 10. 膝關節長時間呈彎曲狀態工作者,如經常爬山、爬樓梯、路跑、
蹲著做園藝工作者 11. 長途步行者、久站者、赤腳走路者、穿平底鞋或拖鞋跑步者、下肢很少運動的人 ◎7大運動療法,消除腰部、膝蓋、腳踝疼痛,讓你下半身更有力 【運動1】伸腿伸踝:髖關節扭傷․髖骨軟骨炎․十字韌帶斷裂․膝關節扭傷․阿基里斯腱炎․髂脛束發炎․基本功 可增加髖、大腿、小腿的肌力,伸展小腿肌肉,同時提升下肢循環。它可強化肌力,卻不傷膝蓋。辦公室中也可練習,尤其是久坐久站的人,是維護下半身力量最簡易有效的方法。 【運動2】蝴蝶展翅:髖關節扭傷․髖滑液囊炎․髖關節扭傷․梨狀肌症候群․髂脛束症候群 改善骨盆前傾、後傾問題。這是髖部大腿疾病如:髖關節炎、髖部滑
囊炎、髂脛束問題、梨狀肌症候群的預防保健及調理動作。可促進骨盆內器官的循環與機能,提高精力與活力。 【運動3】翹腳屈髖:梨狀肌症候群․髂脛束症候群․彈響髖․髖滑液囊炎 預防跑步造成的運動傷害,同時也是跑者膝(髂脛束症候群)的保健調理動作,還可同時進一步提升臀部的柔軟度及彈性,調整身形,美化體態。 【運動4】空中踩腳踏車:梨狀肌症候群․膝關節扭傷․退化性膝關節炎․十字靭帶損傷․下肢力量的綜合提升 為腰、髖、膝、踝提供統合性的伸展與強化。為腰、髖、下肢疾病之預防保健與調理動作。同時可增加心肺功能,延緩機能老化。 【運動5】連續踮腳:退化性關節炎․足底筋膜炎․足跟炎․
阿基里斯肌腱炎․足踝扭傷 有效增加足趾力量,直接刺激提升湧泉穴的力量,可強化小腿力量但又不易使小腿肌肉過於肥大,是足底筋膜炎、足跟炎、退化性關節炎預防保健及疾病調理的好方法。 【運動6】連續弓步:髂脛束發炎․跑者膝․阿基里斯肌腱炎․髖關節扭傷․膝關節扭傷․後跗隧道症候群․十字靭帶損傷․下肢綜合強化 提升下肢整體機能,增強下盤力量,促進循環、延緩老化、預防跌倒。非常適合膝關節常受到強大外側壓力及扭轉者,如滑冰或直排輪選手、籃球員、足球員,車禍受傷(特別是機車或單車)等。 【運動7】踮腳木馬:足底筋膜炎․阿基里斯肌腱炎․足趾退化變形․足踝扭傷․後跗隧道症候群 訓練腳掌的
柔軟度及韌性與腳踝相關肌肉肌腱的強度,包括脛肌、脛後肌、腓長肌、腓短肌、阿基里斯腱、以及伸趾、屈趾肌群的力量及本體感覺受器,同時促進足腿部循環及神經協調,就連坐骨神經痛所導致的小腿肌肉僵硬也可得到改善。 ◎關節退化常痠痛?強筋健骨的食物 【飲食1】減緩關節發炎 3Omega-3以及櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、柑橘類與蔥薑蒜辣椒等食物。 【飲食2】補充筋骨關節構成原料 鈣、磷、維生素D、蛋白質、鎂、鐵、鋅等營養素,以及桂圓乾、南瓜子、松子、魚類和貝類等食物。 【飲食3】幫助筋骨關節修復 膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸等營養素,以及有機硫化物,例如:高麗菜、
花椰菜、芥蘭等十字花科菜。 【飲食4】保護關節及周圍肌腱靭帶 維生素A、B、C、E、硒,以及木瓜、葡萄柚、腰果、蝦貝類與大蒜、洋蔥等食物。 本書特色 ★真人全圖解示範,步驟詳細,在家就可輕鬆練。 ★整合中西醫、運動醫學和營養醫學的膝踝關節保健指南。 ★20大常見病症+7大運動療法+5大食物療法,—次解決肌力不足和髖腿腳膝踝關節聯動問題。