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我只是四肢癱瘓：脊髓損傷鬥士羅雅萱的生命故事(浴火鳳凰版)

為了解決空翻墊的問題，作者羅雅萱 這樣論述：

「人生最大的災難不在於過去的創傷，而是放棄未來。」 ——海倫‧凱勒   人生最精彩的不是抵達目標，而是堅持走在夢想的過程。 雖然我的四肢癱瘓，但是我正在夢想的路上奔馳…… ——羅雅萱   　▍真情推薦   白冰冰／演藝天后 古承濬／中華民國多層次傳銷商業同業公會理事長 何飛鵬／城邦媒體集團首席執行長 黃佳興／佳興成長營創辦人   二十五歲以前，羅雅萱正值花樣年華，盡情揮霍著青春的美好。誰也沒想到，那年冬夜的一場車禍，雖沒奪去她的生命，卻造成了她脊髓損傷，頸部以下終身癱瘓，一輩子都必須坐在輪椅上。   歷經傷痛的折磨與尊嚴的盡失，讓她一再萌生輕生的念頭。然而「老天爺不讓妳死，一定有妳的使命存

在！」四肢癱瘓的雅萱，一步一步走了出來，不但和其他人一樣戀愛、結婚，甚至在許多醫生不看好的情況下生了一個兒子。   為了幫助其他脊髓損傷者也能早日走出陰霾，她創辦了「新竹縣脊髓損傷者協會」及「新竹縣身心障礙者扶助協會」，並榮獲了全國金鷹獎，並經常受邀至各地進行演講，分享自己一路走來的心路歷程。   然而她並不因此而滿足，為了讓這些朋友也能開創未來的人生，她又創辦了「台灣夜合花姐妹創業就業協進會」，並且主辦「第一屆脊髓損傷者心愛美人選美活動」，把臺灣打造成坐輪椅最美麗的城市。   每一個認識她的人，都說她是一個平凡又奇特的女子，書中道盡了她一路走來充滿酸、甜、苦、辣的人生遭遇。一個人若能自己選擇

人生的路，相信沒有人願意過她這樣的生活，然而她卻要做這種生命的主人，毫無退避的承受了生命中不可承受之輕與重。   每一次的跌倒、受傷，都代表著雅萱與生命風浪搏鬥的過程，每一次的考驗不管輸還是贏，都是滿眶的淚水。受傷之後，每天的生活既是窒礙難行，更是顛簸搖晃，如同小船行於大海，次次充滿危險。在這一次又一次歷經人生的險灘中，也讓她風雨生信心般的一次又一次通過了上天困難的考驗。   想想在這茫茫人海中，雅萱的故事絕非偶然，能幸運順利的應該也不多，可通過人生考驗的更是稀少。然而雅萱已從枯槁死灰的殘身中爬出來，邁向彩繪的人生大道，一如蝴蝶破蛹而出，追求享受生命的禮讚，飛向自由寬廣、美麗的藍天與大地。  

有人曾經問她：「雅萱，妳人生最大的願望是什麼？」 她想了想說： 「我不奢求再度恢復走路， 也不期望手腳不再疼痛， 或是變成億萬富翁， 也不是功成名就， 其實，我的願望很小很小， 我只希望，有一天我可以自己翻身！」   　▍推薦序：成為全世界No.1勵志演說家 ——佳興成長營創辦人／黃佳興 大家好，我是佳興。 雅萱老師是一位了不起的生命鬥士，在她的生命歷練裡，不可思議是最佳代言人。 在這本書裡，讓人們沒有藉口；在這個世界上每一個人，都值得實現自己的夢想。但很多時候，人們太多理由、懶惰、情緒、恐懼，任何一個藉口，都有可能讓人們失去夢想。 我深深的期待，在這個世界上更多人，可以看過雅萱老

師這本書籍。因為從書籍裡面，我們可以看到人生轉折一段接著一段，當我們在欣賞的時候，會掉下眼淚，會深深的敬佩，我們會因為雅萱的故事，知道不能有藉口。 很多時候，生命無情考驗發生，我們的內心在吶喊，人們真的需要一盞明燈、一場演講、一本書籍，可以帶給人們無限力量。 我要向全世界大力推薦這本書籍，同時，我要大肆宣揚，全世界都要聽過雅萱老師演講，她的演講充滿了力量，她的臉上表情無比的豐富，她的一字一句，會貫穿到你的靈魂深處，她會讓你知道前進吧！她會讓你知道什麼叫第一名的精神，她也會讓你知道，她做得到，這個世界上每一個人都可以做得到。 雅萱老師坐在輪椅上，都可以巡迴演講到全亞洲，未來要到全世界，她都

可以寫一本書籍，喚醒這麼多人的夢想。我相信更多人也都可以做得到，對於雅萱老師，我深深的期待是她的演講可以到全亞洲，她的演講可以到全世界，成為全世界No.1勵志演說家。   　▍推薦序：人生回甘的補藥 ——中華民國多層次傳銷商業同業公會理事長／古承濬   瓶子碎了，殘破的堆粒裡綻出艷紅的花朵，這叫「奇葩」；兵器損了，竟仍屈兵制敵，這叫「英雄」；身軀缺了，生命卻更顯強韌挺拔，這叫「勇者」。   在一個颱風夜，我才明白我認識了這樣的一個人，或許也應該說是一群人。就在「杜鵑」強颱來襲的那個晚上，「杜鵑」像是個被派來拆解房子的盡職工人一般，呼呼聲整夜賣力地狂嘯不停；而我也像是個只能認命守護的釘子戶一樣

，毫無作為地枯坐屋內，任其狂敲猛打。   我隨手拿起客廳桌上那本擺了好一陣子的雜誌，這是前新竹縣脊髓損傷者協會理事長羅雅萱小姐寄給我的，是她在二○一四年針對脊椎損傷者舉辦的選美活動專刊。   打開後原本只想隨意瀏覽而已，想不到選美佳麗們的自述故事，卻讓我不自主地逐漸深陷。因為，每一則故事都是一場張力十足、驚心動魄的生命歷程，從正常到癱瘓，或因脊椎病變、或因一場車禍，接著歷經手術的折騰、漫長的復健、經濟的窘迫、夢想的幻滅、感情、婚姻甚至連動到家庭的動盪、丕變……這幾乎都是她們生命裡共同的戲碼，上一場身、心痛過了，又有下一場在等著。正如當晚外頭的強風驟雨，一陣陣的又颳又打，永不停歇一般。那本雜誌我

就這樣讀著……嘆著……，看完，已是深夜。   這些脊椎損傷者出事後，人生都因此天翻地覆、一片混亂，擺在眼前的路，道道都是難關。尤其是羅小姐她是屬於更嚴重的頸椎受傷者，車禍當天被送至醫院，經檢查後醫生告訴家人：「她的頸椎撞斷了第三節，三個小時後她的脖子會因為腫大而死亡，若一定要救她，活過來會像隔壁的老太婆一樣，要裝上氣切，不管活多久，就要躺多久……」那年，她才二十五歲。   後來，雖然她活了下來，但更大的問題是──要怎麼樣「活」？她四肢都癱瘓了，每天需要光著身子由別人幫她洗澡、餵她吃飯、需要人家用手指挖她的肛門排便……「活著」的每一天，其實都是行屍走肉任由擺佈。疼她的爸爸四處打聽，然後推著輪椅帶

著她到處求醫──中醫、密醫、神壇道士，經常是脫光衣服的治療，但最後都發現這些人不是騙財就是騙色。而兩任原已論及婚嫁，原本都深愛著她、誓言守護她至死不渝的男友跑了，家中兄嫂禁不起長期因她帶來的累贅、折騰，所對她的言語傷害，以及她所面臨的經濟窘迫，連最疼她的爸爸也往生走了……   她跟大多數的脊椎傷者一樣，受傷存活後的上半場人生，都在不斷尋找方法、不斷地尋找機會自殺。因為她們堅信──這才是一劑最好的療方。所以，她自殺過好幾回。前面的故事對象說的都是女性，但自殺成功率最高的卻是男生，且是相對年輕的男生。這個數據也可以這樣去理解：女性比男性堅韌、男性養家的社會壓力大、年輕人滿腔熱血、夢想幻滅後無可忍受

的悲憤。而臺灣每天因脊髓受傷平均一天三個，年齡層大多在二十七歲左右，更凸顯了這個數據背後的高度張力。   羅小姐說：「不管如何，脊椎損傷患者能夠活下來的人，我們都要給他們熱烈的掌聲。」的確，這種看不到盡頭的苦難、煎熬，是何等殘酷，想要安全地走過，又是何等不易！   羅小姐就是其中的佼佼者，她不只絕處逢生，從死地裡走了出來，而且萬丈光芒──她除了學會能自力更生，賺錢養活自己，更成為羅家成員裡最會賺錢的人，擁有兩棟房子，結婚生子家庭美滿，甚至還奉獻愛心盡其所能，去協助跟她一樣的患者走出陰霾，成立並成為「新竹縣脊椎損傷協會」創會理事長、「新竹縣身心障礙者扶助協會」創會理事長、現在她又成立「台灣夜合花

姊妹創業就業協進會」並擔任理事長，更榮獲全國金鷹獎、蒙總統在總統府召見表揚、寫過兩本書、成為一位廣受歡迎的勵志講師，演講場次超過六百場……   羅小姐今天所迸放的光芒熱源，其實正是「昨日」她想極力掙脫的苦難。她自己曾經說過，如果不是那場車禍及經歷過的重重苦難，今天她也只是一介徒有正常肢體的平凡女子罷了。 相信每個領域的佼佼者，當踏上巔峰回首前塵，都會明白前路揮之不盡的汗水，才是他墊高的基底。正如落葉固然傷感，但落葉化泥後，就都成為壯大樹幹的養分。   萃過苦難的菩薩，才會有晶純的甘露去滋養眾生，以渡化苦難。走過風雨的摧打，才有轉化的位能去春風化雨；揮著深耕靈芝的汩汩汗水，才得以洗鍊出無以匹敵的

招牌；練就了挫折的空翻，躍上的才會是璀璨的鑽石舞臺。 明白了補藥必然有苦，下喉之後，人生就會回甘。

空翻墊進入發燒排行的影片

中華民國大專校院啦啦隊選手動作表現之技術分析-以公開男女混合團體組為例

為了解決空翻墊的問題，作者薛佳松 這樣論述：

摘要 本研究之目的，旨在探討104學年度大專校院啦啦隊錦標賽公開男女混合團體組前四名隊伍之騰翻、籃型拋投、金字塔、舞伴技巧、跳躍、舞蹈、口號之組數、次數、失誤次數、難易度與名次進行研究分析，以了解其技術型態及其致勝之主要因素，提供未來教練、選手作為訓練及比賽之參考。 本研究以影片系統觀察法加以記錄，並將統整後之資料進行量化分析，針對各組之動作組數、次數、失誤次數、難易度與名次進行綜合性描述，將其結果加以歸納新，並提出以下結論。 一、動作組數與名次有正向關係，其七大項目動作組數實施越多者，其分數越高。二、動作次數與名次有正向關係，其項目含騰翻、金字塔、舞伴技巧。三、實施動作難

易度與名次有正向關係，七大項目中除騰翻動作例外。關鍵詞：舞伴技巧、籃型拋投、金字塔、騰翻、跳躍、舞蹈、口號

我只是四肢癱瘓：脊髓損傷鬥士羅雅萱的生命故事

為了解決空翻墊的問題，作者羅雅萱 這樣論述：

　　「人生最大的災難不在於過去的創傷，而是放棄未來。」——海倫‧凱勒 　　 　　人生最精彩的不是抵達目標，而是堅持走在夢想的過程。 　　雖然我的四肢癱瘓，但是我正在夢想的路上奔馳…… 　　 　　二十五歲以前，羅雅萱正值花樣年華，盡情揮霍著青春的美好。誰也沒想到，那年冬夜的一場車禍，雖沒奪去她的生命，卻造成了她脊髓損傷，頸部以下終身癱瘓，一輩子都必須坐在輪椅上。 　　 　　歷經傷痛的折磨與尊嚴的盡失，讓她一再萌生輕生的念頭。然而「老天爺不讓妳死，一定有妳的使命存在！」四肢癱瘓的雅萱，一步一步走了出來，不但和其他人一樣戀愛、結婚，甚至在許多醫生不看好的情況下生了一個兒子。 　　 　　為了幫助其

他脊髓損傷者也能早日走出陰霾，她創辦了「新竹縣脊髓損傷者協會」及「新竹縣身心障礙者扶助協會」，並榮獲了全國金鷹獎，並經常受邀至各地進行演講，分享自己一路走來的心路歷程。 　　 　　然而她並不因此而滿足，為了讓這些朋友也能開創未來的人生，她又創辦了「台灣夜合花姐妹創業就業協進會」，並且主辦「第一屆脊髓損傷者心愛美人選美活動」，把臺灣打造成坐輪椅最美麗的城市。 　　 　　每一個認識她的人，都說她是一個平凡又奇特的女子，書中道盡了她一路走來充滿酸、甜、苦、辣的人生遭遇。一個人若能自己選擇人生的路，相信沒有人願意過她這樣的生活，然而她卻要做這種生命的主人，毫無退避的承受了生命中不可承受之輕與重。 　　

　　每一次的跌倒、受傷，都代表著雅萱與生命風浪搏鬥的過程，每一次的考驗不管輸還是贏，都是滿眶的淚水。受傷之後，每天的生活既是窒礙難行，更是顛簸搖晃，如同小船行於大海，次次充滿危險。在這一次又一次歷經人生的險灘中，也讓她風雨生信心般的一次又一次通過了上天困難的考驗。 　　 　　想想在這茫茫人海中，雅萱的故事絕非偶然，能幸運順利的應該也不多，可通過人生考驗的更是稀少。然而雅萱已從枯槁死灰的殘身中爬出來，邁向彩繪的人生大道，一如蝴蝶破蛹而出，追求享受生命的禮讚，飛向自由寬廣、美麗的藍天與大地。 　　 　　有人曾經問她：「雅萱，妳人生最大的願望是什麼？」 　　她想了想說：「我不奢求再度恢復走路，也不

期望手腳不再疼痛…… 　　或是變成億萬富翁，也不是功成名就…… 　　其實，我的願望很小很小…… 　　我只希望，有一天我可以自己翻身！」 　　 名人推薦 　　 　　真情推薦 　　演藝天后／白冰冰 　　中華民國多層次傳銷商業同業公會理事長／古承濬 　　城邦媒體集團首席執行長／何飛鵬 　　公視「江洋中的一條船」製作人暨知名導演／林清介

2015世界啦啦隊錦標賽技術分析

為了解決空翻墊的問題，作者劉冠駿 這樣論述：

摘要 本研究之目的，旨在探討2015世界競技啦啦隊錦標賽最高級組（Level 6）十個國家的舞伴技巧、金字塔、翻騰、籃型拋投的次數、組數、完成度做研究分析，以了解中華台北隊比賽的技術型態，和其致勝的主要因素，以提供未來教練、選手訓練和比賽的參考。　　本研究利用影片系統觀察法加以記錄統整資料，將記錄後的資料進行量化資料分析，並針對十個國家隊伍操作的動作次數、動作一次性最大組數、和失誤率進行綜合性描述，將所有結果加以歸納分析，提出以下結論。　　其分析所獲得結論為：一、就舞伴特技而言，實施單底層技術的隊伍在得分方面都會有較高的成績，而操作單底層雙手和單手也有很明顯分數的區別，而舞伴技巧的評分

比重是全部的四分之一，所以是決定勝負的關鍵。二、就籃型拋投而言，發現次數不是影響成績的最大主因，而規則的限制一次最多只能6組的組別，能同時6組一起同步性、動作正確度、動作高度、展性力才是關鍵。三、就金字塔技術而言，組數和完整度是重要的，而此項目也是失誤率最高的，而中華台北隊在此項目失誤率低、且實施次數都是最高，是能夠脫穎而出的關鍵。四、就翻騰動作從10組隊伍而言，動作完整度、次數和組數都是拿分的關鍵。關鍵字：競技啦啦隊、舞伴特技、金字塔、籃型拋投、騰翻