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膝關節修復全書：慢性膝蓋痛‧退化性關節炎‧十字韌帶撕裂，25種常見膝蓋問題的修復照護指南

為了解決籃球大小分計算的問題，作者RobertF.LaPrade 這樣論述：

美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手，全面照護你的膝蓋 收錄25種常見膝關節問題，徹底改善惱人膝痛   　　膝關節是支撐身體重量的重要關鍵，也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適，就會大大影響生活！該如何看對醫生、對症解決、有效復健，才能完全恢復？   　　本書由臨床經驗十餘年的骨科醫師，及經歷豐富的運動醫學專家聯手撰寫，介紹常見的膝關節損傷與治療方式，告訴你那些醫生在診間來不及好好訴說的事。   　　◎破除迷思，全面解惑－－關於膝蓋痛，大家最想知道的事 　　Q膝關節損傷，一定得開刀？ 　　→根據受傷種類、患者的健康狀態，以及生活習慣不同，膝關節損傷的治療法也有物理治療、針劑治療等不用動

手術的選項。   　　Q上了年紀，膝蓋一定會不適、需要換人工關節？ 　　→老化與使用過度，是退化性關節炎的主因，該如何保養預防，不適時是否該選擇手術重建，本書全面分析。   　　Q接受膝關節手術後，就能完全復原嗎？ 　　→不一定。從膝關節損傷中復原不會是一段輕鬆、有趣的過程。但只要遵照醫師指示，落實復健，還是能大大恢復健康的膝關節！   　　◎完整╳全面的膝蓋修復指南 　　｜老化、關節炎及慢性疼痛｜ 　　膝關節發出喀啦喀啦的聲響，或是容易疼痛腫脹，可能就是關節炎的前兆。退化性關節炎、肌腱炎，以及軟骨受損，都是常見的慢性膝關節問題。本書專家提出見解，告訴你何時需要進行物理治療、針劑療法，以及手術

重建的大小問題。   　　｜運動傷害、急性膝關節損傷｜ 　　運動選手及運動愛好者，是前十字韌帶撕裂、半月板撕裂、韌帶撕裂等膝關節損傷問題的高危險群，該如何治療及復健，才能恢復運動表現？本書告訴你不小心受傷了，可以該採取的積極復原行動。   　　◎ 重返行動自如的養膝計畫 　　什麼情況下該進行手術？手術後如何保建，才能重返巔峰？從運動及飲食下雙管齊下的養膝計畫。 　　1.復健運動 　　膝關節手術後，容易出現疼痛、僵硬、發炎等反應，復健運動和物理治療可以擺脫術後的肌肉萎縮與僵硬，消除膝關節疼痛和腫脹，是恢復膝關節的基礎目標。 　　‧提升膝關節彎曲和伸直的能力→請做滑牆運動、室內腳踏車 　　‧強健股

四頭肌→請做股四頭肌收縮運動、室內腳踏車   　　2.飲食計畫 　　食物會影響膝蓋的恢復力和改善發炎。除了要特別攝取抗發炎食物，並均勻攝取蛋白質、碳水化合物和脂肪三大營養素。 　　‧Omega-3脂肪酸：鯖魚、鮭魚、亞麻籽等食材，可降低許多系統性疾病，並降低發炎反應。 　　‧抗氧化劑：咖哩中的薑黃素、生薑中的薑辣素都是抗氧化劑，具有止痛、抗發炎功能。   本書特色   　　1.膝關節治療完全指南 　　囊括急慢性疼痛問題，解說膝關節損傷是如何發生，又有哪些治療選項，本書詳列各種手術與非手術治療手段，讓讀者能完整了解可選擇資訊。   　　2.專業知識結合臨床經驗 　　由一流骨科醫師與運動醫學專家共

同撰寫，將令人不安的膝關節治療流程透明化，分析案例間的異同處，據實以告各種治療選項的不同與預期恢復狀況。   　　3.復健與飲食計畫，幫助膝蓋恢復巔峰狀態 　　治療後的膝蓋恢復活動力所需的復健和物理治療，以及需要攝取的營養成分，為患者設計具科學依據的飲食建議與復健運動計畫。   專業推薦   　　物理治療師｜Hunter 　　台灣增生療法醫學會理事長｜王偉全 　　一分鐘健身教室、復健科醫師｜史考特  　　揪健康矯正訓練空間創辦人、物理治療師｜李曜舟（阿舟） 　　嘉義長庚骨科副教授｜郭亮增 　　光田運動醫學科醫師、悍草訓練教育主管｜陳彥志 　　快艇衝浪金牌選手、作家｜陳美彤 　　杏誠復健中心院長

｜楊峯芃 　　台灣基因營養功能醫學會理事長｜劉博仁 　　藍海曙光集團執行長｜鄭悅承 　　成大醫院骨科部主治醫師暨病房主任｜戴大為   　　對於一個運動醫學科醫師來說，裡面的內容可以當成膝關節衛教大全。內容已經包含了大部分膝關節疾病、治療選擇以及手術方法、術後復健甚至訓練，內容寫的非常詳細。推薦給每一位不小心膝蓋受傷而徬徨不知下一步該怎麼辦的人。──陳彥志（光田運動醫學科醫師／悍草教育訓練總監）   　　本書除了膝關節的運動傷害預防與復健知識外，還將決定手術與否的考量以及手術過程前後所會發生的一切清楚描述，幫助膝關節損傷的朋友做出最正確的決定，是一本實用的健康醫療工具書！──戴大為（成大醫院骨科

部主治醫師暨病房主任）   　　對於喜好運動的人，這本書有助於增加自己更認識許多膝關節運動傷害的生物力學機制，可以預防受傷，更健康的運動。──鄭悅承（藍海曙光集團執行長）   　　讓民眾瞭解醫師對於膝關節受傷的醫療處置，有助於我們對於運動傷害的復健恢復，讓生理機能回覆到更好的健康狀態。──楊峯芃（杏誠復健中心院長）   　　我讀過最詳盡的膝蓋百科書。──史考特 （一分鐘健身教室、復健科醫師）   　　本書不只教你膝關節運動傷害的關鍵知識，進一步減少你與專業溝通的障礙，更提供一條邁向強健膝蓋的康莊大道。──郭亮增（嘉義長庚骨科副教授）   　　雖然整本書僅僅圍繞在「膝關節」這個區域，但內容卻十分

的詳盡紮實，用字遣詞也不會太難，從各個區域疼痛的描述、針劑的使用和物理治療的規劃，皆有詳細的描述，令人印象深刻！──李曜舟（阿舟，揪健康矯正訓練空間創辦人、物理治療師）   　　膝蓋受傷什麼時候需要開刀？是否可以先試看看其他保守治療？手術後多久會好？我可以在術後做什麼？這是許多膝蓋受傷的病人會詢問的問題。這本書非常詳細的說明各個膝蓋損傷的情況，以及相關的醫療建議。相信看完這本書的你一定可以解開心中不少的疑惑。──Hunter（物理治療師）   　　膝痛是否應開刀？我有哪些選擇？作者仔細說明，還權於你！──王偉全（台灣增生療法醫學會理事長）

籃球大小分計算進入發燒排行的影片

菁英運動員社群媒體經營歷程：以空手道文姿云選手之臉書粉絲專頁為例

為了解決籃球大小分計算的問題，作者謝詠竹 這樣論述：

運動員該如何延長職業生涯？或如何在職業生涯退役後仍有穩定的基本收入？這是每個運動員都會面臨到的問題。國際知名的運動員們自社群媒體成功打造個人品牌並創造商業價值，甚至為自己帶來穩定的收入，而國內運動員亦逐漸往此趨勢發展。本研究目的為探討菁英運動員經營社群媒體粉絲專頁及形塑個人品牌之歷程。研究採個案研究法的單一個案，以便利取樣選取世界排名前10且已經營社群媒體粉絲專頁達7年的台灣空手道選手文姿云，採半結構式訪談，經由訪談資料與臉書貼文資訊的整理、分析與歸納，發現大型國際賽事成績為運動員價值的基礎，在穩固的基礎下經營社群媒體為自身創造曝光機會，經營時會進行賽事預告、賽後檢討心得分享及整理各家媒體報

導資訊，並時常回覆粉絲留言、偶爾舉辦抽獎或直播活動來維持粉絲黏著度，經由大眾媒體與自身特質進行個人品牌之定位，並提升社會關注度及創造商業價值。亦發現文姿云把自身競技上的成就，藉由社群媒體形塑個人品牌並創造自身的商業價值，完成個人夢想的同時其實也完成台灣運動發展的夢想，運動員打響個人品牌，並影響運動界以外的其他領域，進而打造出台灣新世代的運動發展模式。

翻轉童話e起來2：青蛙王子的網路情人

為了解決籃球大小分計算的問題，作者陳茵嵐 這樣論述：

★現代孩子必讀的數位素養童話★ ★網路交友停看聽★   　　康普特王子熱衷於網路交友，如果他覺得對方長得不錯，就會繼續和對方聊天；如果覺得對方的照片不好看，或者話不投機，他就會刪除外加封鎖對方。有時，他也會與網友相約見面，但他都會提早到達現場，躲在一旁偷看，要是對方的長相不如預期，他就故意不出現，外加刪除、封鎖對方。直到他遇見一個女網友，他真的好喜歡她，覺得跟她特別投緣，然而……本書讓讀者了解網路交友的特性及注意事項，學會保持警覺，拿捏分界，安全合宜的在網路世代中與人溝通互動，安全交友、安心交友。   　　◆系列簡介◆ 　　網路的使用年齡不斷下修，然而就連大人也未必具

備足夠的數位公民素養。面對網路上的各種誘惑及陷阱，孩子們擁有足夠的思辨能力嗎？他們知曉適切的網路禮儀嗎？對於資訊倫理，他們又理解了多少，能夠妥善使用網路，避免觸法嗎？   　　這套【翻轉童話e起來】將數位公民素養的議題，巧妙的融入於現代版的童話故事當中，提供了非常實用且有趣的媒介，讓我們得以和孩子產生對話、討論、批判與反思，使孩子學會在數位領域裡，負責任的享用所擁有的權利，成為一個優秀的數位公民！   本書特色   　　特色1. 貼近生活零距離：故事現代感十足，完全反映出E世代孩子使用媒體的現況。 　　特色2. 兼具趣味與知識：情節幽默逗趣，搭配完善的補充教材，讓孩子

上網不迷惘。 　　特色3. 數位素養大啟發：培養孩子的思辨及資訊識讀力，養成健康的數位使用態度。 　　特色4. 具體的解決方案：針對常見的網路議題，提供有效的應對策略及解決的辦法。   真摯聯名推薦   　　在臺灣奮鬥的馬來西亞YouTuber 西西歪 　　很多人聽到「網友」，就會直覺「網路交友」都是不好的！其實，「網友」就是在網路上交的朋友而已，就像你會有「國中朋友」、「打籃球的朋友」一樣。而無論是哪一種朋友，彼此間都有一條不該隨便跨越的界線啊！所以「網路交友」並不可怕，重點是要懂得如何保護自己，學會了之後，就可以跟世界各地的人交朋友了！   　　主持人

& YouTuber 88-1 鄧澤 　　這本書讓我想起初次網路交友的經驗。不避諱談，那時我大二，對方頭貼簡介堪稱完美，好奇心作祟，我們協議見面，竟直接約在對方家，那是昏暗菜市場旁的老舊公寓。不過，按下電鈴的前一秒，我跑走了！那一秒閃過好多負面的新聞事件。網路交友充滿未知的魅力，但也潛藏危機，不要自己摸索，找幾個師長好友一起了解更多吧！   　　諮商心理師 凃冠如 　　在我的會談室中，經常出現焦慮的父母，以及覺得父母過於大驚小怪的子女，親子間因著對網路交友的觀點不同而針鋒相對，劍拔弩張，在生活中諜對諜交鋒。 　　《青蛙王子的網路情人》以童話的筆觸來敘說時下

網路交友的各式面向，讓我讀了不禁拍案叫絕，這本書太適合進行親子共讀了！在親子共讀的過程中，父母可以透過此書傳遞給孩子正確的知識，協助孩子建構網路交友的正確應對方式，而在閱讀討論的過程中，也能無形的深化、緊密親子關係。 　　這些年來，我在會談室中陪伴著許多家庭穿梭於真假難辨的網路世界，從中修復親子關係，找尋家庭和網路間的相處之道。我非常清楚這本好書的問世，必能提供家庭一個指南，在父母的陪伴下，使孩子避免掉入網路的陷阱中，從而由網路交友中受益。非常期待閱讀此書的家庭，能激盪出屬於你們的故事。   　　景文科技大學學生輔導中心心理師 陸思如 　　與茵嵐老師認識，是因為我們學校

的學生遇到網路霸凌和私密照片事件，因此特地邀請茵嵐老師來和我們分享如何在網路上保護自己。 　　網路對現在的孩子來說，是人際關係重要的一環，但也隱含了各種複雜的訊息與高度的危險性。茵嵐老師經驗豐富，很快就讓孩子們對於網路交友有了更正確的認識，也提醒了師長們，不要一味禁止學生進行網路交友，若能和學生一起了解、認識這件事，更能降低網路交友對孩子們的影響與衝擊，因為當我們能用越開放的態度，允許孩子談論他們的想法與感受時，越能讓他們體會我們對他們的接納與信任，親師生之間的溝通管道將更暢通無阻。 　　如今拿到這本專為網路交友而寫的童書，真是開心極了！能有一本教導孩子正確網路交友觀念，又非常有趣

的好書，比以往方便太多了！讓我們一起陪伴孩子學習，使網路成為孩子擴展世界的眼睛吧！   　　臺藝大通識教育中心副教授 陳曉慧 　　在社會環境急遽變動的現代，傳統童話故事的吸引力已經大不如前，在傳統的童話中，我們常看到當時的價值觀及教導，例如：男尊女卑、賞善罰惡……等。有些觀念至今依然適用，有些則不一定符合現在的標準，反而容易誤導孩子。茵嵐老師是一個很棒的說書人，將自己專注的媒體素養與傳統的青蛙王子故事結合，說出屬於這個時代自己的故事。

運用卷積神經網路模型預測 NBA 籃球競賽勝負之研究

為了解決籃球大小分計算的問題，作者范諄佑 這樣論述：

隨著大數據時代的來臨，運動彩券、NBA 官網提供多樣籃球數據資料，資料數目成指數倍速成長，因而人工智慧中的機器學習演算法成了預測賽事的利器，許多決策者試著以公開數據，客觀的科學方式來降低不確定性以提升預測的品質，期望更精確的掌握投資效益。基於上述緣由，故本研究擬採用深度類神經網路學習方法建置預測模型。本研究利用卷積神經網路(CNN)建構出主隊勝負預測模式，運用 NBA 官方(www.nba.com)公開 API 之資料集計算各隊賽前的場均數據及「玩運彩」(www.playsport.cc)賽前盤口變數「讓分」及「大小分」建立 630 組模型，有無使用池化層中各挑選出一組最佳正確率模型，分別為

使用池化層批次正規化及未使用池化層丟棄法之模型，並以 Optuna 軟體框架進行自動化調整超參數，得出最佳預測力的模型為批次正規化之模型，其預測主隊勝負的正確率為 69.4%。而本研究使用混淆矩陣評估 NBA-Net 模型，精確率對於投注運動彩券具有參考價值。