籃球如何變強的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦郝旭烈寫的 好懂秒懂的商業獲利思維課:30堂翻轉財務思考框架,開店、創業、經營、工作績效有感提升 和游敬倫的 搶救髖腿腳膝踝,一生健步好行!!:骨科醫師游敬倫的運動+食物療法精華版1都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自三采 和新自然主義所出版 。
好懂秒懂的商業獲利思維課:30堂翻轉財務思考框架,開店、創業、經營、工作績效有感提升
為了解決籃球如何變強 的問題,作者郝旭烈 這樣論述:
一樣賺錢,為什麼別人比我富有? 產業劇烈變動,全球面對嚴苛的生存挑戰, 每一個經營決策都跟「財務思維」息息相關, 走錯任一步,都將可能使任何的公司、商店或個人,面臨生存大危機! ★知名企業財務顧問教你破除獲利陷阱與迷思 →從生產、銷售、人事、研發、財務 等五大區塊解析商業獲利的祕訣 Q1: 只是稍微延遲一點交貨應該沒差? Q2: 小小的錯誤不會導致大損失? Q3: 訂單接越多越好? Q4: 如何讓客戶早點付款? Q5: 完成訂單,對方竟然要退貨退款 Q6: 請的人多,工作一定做得更快更好? Q7: 績效獎金都發出去了,為何業績卻不如預
期? Q8: 你知道錢都花到哪去了嗎? 「所有個人都賺錢獲利,部門就賺錢獲利;所有部門都賺錢獲利,公司就賺錢獲利。 公司給付薪水,實際上就是一筆『買賣』,不管是在哪個部門,薪水一定要匹配價值,這筆買賣才會成交。這也就是為什麼每個職場上的人,都必須要學習『賺錢』和『獲利』財務思維的基本原因。」──── 郝旭烈 面對嚴苛的市場挑戰,該如何看穿局勢,擬定策略? 客人多、生意好,就一定會獲利賺錢?為了賺更多,提升庫存量是必要的?預算到底重不重要?如何聰明編制預算?研發要成功一定要花大錢? 時代變化越來越快,唯有用正確的「財務思維」數字化經營,才能避免財務危機,使公司
或經營小店都能穩健地正向成長!本書將教你,如何避開中小企業最常見的財務經營問題,用財務思維做出正確的商業決策,即使遇到「黑天鵝」衝擊,也能安然度過寒冬! 本書特色 *用清楚而簡單的方法,建立財務思維,可運用於個人、工作、企業經營。 *內容將以案例呈現,搭配相關圖表清楚傳達重要觀念,避免掉入數字陷阱中。 *就算不是財務背景出身,你也能從解讀背後隱藏的意義了解企業的經營態度,對於工作、經營會有很大的助力。 *本書不僅可幫助公司主管、中小企業經營者、開店小老闆等,增進商業決策力,對於上班族亦能突破現有格局,提升財商思考力。 國內推薦 林安鴻 生生國際(香港)|家文化
研究基金會創辦人 許景泰 大大學院CEO 陳鳳文 VocalAsia理事長|科華文教基金會董事長 鄭家鐘 台新銀行文化藝術基金會董事長 謝美慶 前神旺控股集團執行總經理|敦煌文化弘揚基金會副會長 戴彰紀 台北旅店集團董事長
籃球如何變強進入發燒排行的影片
subscribe Gino ►►https://goo.gl/DgYnwM
Gino's fan page ►► https://zh-tw.facebook.com/GinoIsFunny/
Gino's Instagram ►► https://goo.gl/rjwzEE
北爛籃球系列NO.7-裝備哥來裝B囉
終於拍了大家敲碗已久的籃球實驗啦!
籃球場上總是會看到全身穿滿裝備的人,像是華仔,穿滿裝備跟沒穿裝備真的有差嗎?還是穿裝備只是裝B用?
這集就要來實測看看結果如何
本集學員:無
實驗項目:裝備哥比較強?
實驗結果:自己看影片
『北爛籃球系列』走的是一個隨意籃球技能交流路線,歡迎全世界喜歡打籃球的朋友們一起探討籃球的最高奧義。
購買裝備怕花太多錢?介紹除了信用卡外,有更多現金回饋的方式-ShopBack!
ShopBack feat Gino專屬折扣優惠:
https://app.shopback.com/twn?raf=1m3bGf
點上面這個連結進去註冊,即可獲得100元獎勵金,follow下面折扣時段,擁有更多現金回饋!
NIKE
9/9 AM08:00 ~ 9/10 AM07:59 快閃15%現金回饋
PChome 24H
9/9 PM01:00 ~ PM01:59 快閃最高2%現金回饋
PS.有看影片的粉絲才有這個折扣啦,不要錯過啦!!!
#北爛籃球系列 #裝備哥 #籃球 #罰球 #三分球 #ShopBack #嗨購狂歡節 #現金回饋
合作邀約 ►► [email protected]
搶救髖腿腳膝踝,一生健步好行!!:骨科醫師游敬倫的運動+食物療法精華版1
為了解決籃球如何變強 的問題,作者游敬倫 這樣論述:
蹲下去就站不起來? 骨科專家游敬倫醫師7大運動+5大食療, 擊敗退化性關節炎! ◎本書適合這些人: 1. 退化性關節炎、足底筋膜炎、坐骨神經痛患者 2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者 3. 久坐一站就痛、起床踩地腳跟就痛 4. 膝關節喀拉喀拉響、長期膝痛不適、痠軟無力者 5. 雙腳無力、腳底麻木、腳趾無力者 6. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者 7. 長期穿窄楦頭高跟鞋者 8. 經常健走、慢跑者 9. 膝關節受到強大外側壓力及扭轉者,如滑雪、溜冰或直排輪選手、籃球員、足球員 10. 膝關節長時間呈彎曲狀態工作者,如經常爬山、爬樓梯、路跑、
蹲著做園藝工作者 11. 長途步行者、久站者、赤腳走路者、穿平底鞋或拖鞋跑步者、下肢很少運動的人 ◎7大運動療法,消除腰部、膝蓋、腳踝疼痛,讓你下半身更有力 【運動1】伸腿伸踝:髖關節扭傷․髖骨軟骨炎․十字韌帶斷裂․膝關節扭傷․阿基里斯腱炎․髂脛束發炎․基本功 可增加髖、大腿、小腿的肌力,伸展小腿肌肉,同時提升下肢循環。它可強化肌力,卻不傷膝蓋。辦公室中也可練習,尤其是久坐久站的人,是維護下半身力量最簡易有效的方法。 【運動2】蝴蝶展翅:髖關節扭傷․髖滑液囊炎․髖關節扭傷․梨狀肌症候群․髂脛束症候群 改善骨盆前傾、後傾問題。這是髖部大腿疾病如:髖關節炎、髖部滑
囊炎、髂脛束問題、梨狀肌症候群的預防保健及調理動作。可促進骨盆內器官的循環與機能,提高精力與活力。 【運動3】翹腳屈髖:梨狀肌症候群․髂脛束症候群․彈響髖․髖滑液囊炎 預防跑步造成的運動傷害,同時也是跑者膝(髂脛束症候群)的保健調理動作,還可同時進一步提升臀部的柔軟度及彈性,調整身形,美化體態。 【運動4】空中踩腳踏車:梨狀肌症候群․膝關節扭傷․退化性膝關節炎․十字靭帶損傷․下肢力量的綜合提升 為腰、髖、膝、踝提供統合性的伸展與強化。為腰、髖、下肢疾病之預防保健與調理動作。同時可增加心肺功能,延緩機能老化。 【運動5】連續踮腳:退化性關節炎․足底筋膜炎․足跟炎․
阿基里斯肌腱炎․足踝扭傷 有效增加足趾力量,直接刺激提升湧泉穴的力量,可強化小腿力量但又不易使小腿肌肉過於肥大,是足底筋膜炎、足跟炎、退化性關節炎預防保健及疾病調理的好方法。 【運動6】連續弓步:髂脛束發炎․跑者膝․阿基里斯肌腱炎․髖關節扭傷․膝關節扭傷․後跗隧道症候群․十字靭帶損傷․下肢綜合強化 提升下肢整體機能,增強下盤力量,促進循環、延緩老化、預防跌倒。非常適合膝關節常受到強大外側壓力及扭轉者,如滑冰或直排輪選手、籃球員、足球員,車禍受傷(特別是機車或單車)等。 【運動7】踮腳木馬:足底筋膜炎․阿基里斯肌腱炎․足趾退化變形․足踝扭傷․後跗隧道症候群 訓練腳掌的
柔軟度及韌性與腳踝相關肌肉肌腱的強度,包括脛肌、脛後肌、腓長肌、腓短肌、阿基里斯腱、以及伸趾、屈趾肌群的力量及本體感覺受器,同時促進足腿部循環及神經協調,就連坐骨神經痛所導致的小腿肌肉僵硬也可得到改善。 ◎關節退化常痠痛?強筋健骨的食物 【飲食1】減緩關節發炎 3Omega-3以及櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、柑橘類與蔥薑蒜辣椒等食物。 【飲食2】補充筋骨關節構成原料 鈣、磷、維生素D、蛋白質、鎂、鐵、鋅等營養素,以及桂圓乾、南瓜子、松子、魚類和貝類等食物。 【飲食3】幫助筋骨關節修復 膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸等營養素,以及有機硫化物,例如:高麗菜、
花椰菜、芥蘭等十字花科菜。 【飲食4】保護關節及周圍肌腱靭帶 維生素A、B、C、E、硒,以及木瓜、葡萄柚、腰果、蝦貝類與大蒜、洋蔥等食物。 本書特色 ★真人全圖解示範,步驟詳細,在家就可輕鬆練。 ★整合中西醫、運動醫學和營養醫學的膝踝關節保健指南。 ★20大常見病症+7大運動療法+5大食物療法,—次解決肌力不足和髖腿腳膝踝關節聯動問題。