籃球貼身防守犯規的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

籃球基礎技巧＆戰術

為了解決籃球貼身防守犯規的問題，作者 這樣論述：

　　日本知名籃球社，船橋市立船橋高校練習法、指導法大公開！ 　　詳盡解說1對1、2對2、3對3的攻擊＆守備方法！ 　　 　　你是憑感覺打籃球，還是靠頭腦呢？ 　　學會籃球基礎後，會發現要在比賽中致勝，有一個關鍵字，就是「戰術」。 　　本書為日本聲名遠播的高校籃球社．船橋市立船橋高校男女籃球社協力製作， 　　其攻防一體的積極籃球風格，吸引了無數高中籃球的粉絲， 　　從基礎練習到塑造球隊默契，都有自成一格的訓練邏輯。 　　 　　俗話說「戰鬥不是拿到球後才開始，而是在拿到球之前就已經開始了！」 　　本書將其分章整理為1對1、2對2、3對3訓練、實戰計畫， 　　從做出可投、可傳、可切的姿勢，到可攻

、可守的戰況模擬， 　　都以大量圖解＋照片呈現， 　　在上場前就有紮實準備，才能臨危不亂， 　　培養出就算對手犯規也能不為所動的強韌！ 　　 　　事先設定目標，持續用訓練朝勝利推進吧。 　　願本書祝你一臂之力！ 　　 本書特色 　　 　　◎從訓練到實戰：邏輯性說明如何將練習中培養的基礎昇華為面臨對手時可用的戰術！ 　　◎從單人戰到團體賽：進攻、防守，掩護、誘導、突進，1對1到3對3的攻擊＆守備方法！ 　　◎團隊戰術、戰略剖析：戰術簡圖＋真人照片說明，培養團隊默契，形塑上場氣勢！ 作者簡介 近藤義行 監修 　　船橋市立船橋高校男女籃球社 總教練 　　1968年4月21日生於千葉縣。市立

船橋高校－國士館大學。曾以市立船橋高校選手的身分獲得全國大賽亞軍。大學畢業後，就任於市立柏高校擔任女子校隊的教練長達14年，並留下全國大賽8強成績。之後曾轉任於船橋北高校，2008年回到市立船橋高校，並帶領球隊取得全國大賽8強、2010年冬季盃大賽第4名、2014年冬季盃第3名的成績。曾任U-18日本代表隊教練（日韓中交流賽）。 ．前言 第1章　「1對1的基礎」 ．從接受傳球前就意識到1對1的狀況 ．交叉步法（Crossover Step） ．開腳步法（Open Step） ．接球墊步（Jump Stop）後的回轉 ．基礎課程──剃刀練習　課程①～② ．基礎課程──剃刀練習

　課程③～④ 第2章　「持球後的1對1」 ．持球時的姿勢 ．左右移動籃球的搖擺護球（Swing） ．不被對手抄球的步法（Step Work） ．跳投（單手） ．跳投（雙手） ．基礎課程－射籃練習① ．基礎課程－射籃練習② ．基礎課程－射籃練習③ ．基礎課程－射籃練習④ ．基礎課程－射籃練習⑤ 第3章　「善用運球」 ．1對1中的運球基礎 ．改變速度的步調變化（Change of Pace） ．做出左右變化的正面變向運球（Front Change） ．做出左右變化的跨下運球（Leg Through） ．從相反側進攻的轉身運球（Roll Turn） ．到球籃的最短距離in-line ．假裝射籃的

射籃假動作（Shoot Fake） ．一次運球後的跳投 ．基礎課程－交通錐練習①使用交通錐的運球練習 ．基礎課程－交通錐練習②用2顆球進行運球練習①～② ．基礎課程－交通錐練習②用2顆球進行運球練習③～④ ．基礎課程－切出（Split）運球 第4章　「熟練多種射籃變化」 ．上籃（Lay Up Shoot）①學習多采多姿的射籃技術吧 ．上籃（Lay Up Shoot）②把球抬高以免讓對手抄走 ．上籃（Lay Up Shoot）③用相反步法起跳來閃避蓋火鍋 ．上籃（Lay Up Shoot）④換手上籃來閃避蓋火鍋 ．可閃避蓋火鍋的拋投（Floater） ．投進背後球籃的背後射籃（Back Sho

ot） ．增加進攻選項的強力運球（Power Dribble） ．大跨腳步的歐洲步（Euro Step） ．用一個腳步改變身體方向的跳步（Gallop Step） ．基礎課程－禁區附近的射籃①籃下的低位單打（Post Move） ．基礎課程－禁區附近的射籃②強力運球後射籃 ．基礎課程－禁區附近的射籃③快速踏步帶入強力射籃（Power Shoot） ．基礎課程－禁區附近的射籃④後撤步跳投（Step Back） ．基礎課程－禁區附近的射籃⑤讓球輕飄起的勾射（Hook Shoot） 第5章　「2對2的攻略法」 ．與隊友合作進行2對2 ．配合進攻①跑向球籃的Dive ．配合進攻②利用空間的Drag

．配合進攻③跑向角落的Drift ．持球者成為使用者的掩護戰術（Screen Play） ．擋拆（Pick and Roll）①使用者進行射籃 ．擋拆（Pick and Roll）②掩護牆跑往球籃方向的Dive ．擋拆（Pick and Roll）③移動到外圍的拉出外圍（Pop out） ．擋拆（Pick and Roll）④重新設立掩護牆的重擋（Re-pick） ．遞手傳球進攻（Hand-off）①掩護牆成為持球者 ．遞手傳球進攻（Hand-off）②使用者善用運球 ．遞手傳球進攻（Hand-off）③掩護牆進行射籃 ．基礎課程－傳球練習①胸前傳球（Chest Pass）與胸前快傳（Quic

k Chest Pass） ．基礎課程－傳球練習②地板傳球（Bound Pass）與單手長傳（One-hand Push Pass） ．基礎課程－傳球練習③繞圈練習 ．基礎課程－傳球練習④運球後面對面傳球 ．基礎課程－傳球練習⑤三角傳球上籃①～③ ．基礎課程－傳球練習⑤三角傳球上籃④～⑤ ．基礎課程－傳球練習⑤三角傳球上籃⑥～⑦ 第6章　「3對3的攻略法」 ．3對3時的考量 ．下擋（Down Screen）①直線切（Straight Cut） ．下擋（Down Screen）②捲曲切（Curl Cut） ．下擋（Down Screen）③底角遠切（Flare Cut） ．背擋（Back Sc

reen） ．UCLA切（UCLA Cut） ．從UCLA切展開的內外組合戰術（Inside-out） ．突進內線的高低位戰術（High-low） ．突破到防守者背後的開後門戰術（Back Door） ．基礎課程－人數優勢（Out Number）練習① ．基礎課程－人數優勢（Out Number）練習①的要點 ．基礎課程－人數優勢（Out Number）練習② ．基礎課程－人數優勢（Out Number）練習②的要點 第7章　「增加能牽制進攻方的防守力」 ．1對1的防守①手部動作與基本姿勢 ．1對1的防守②方向誘導（Direction） ．1對1的防守③步法 ．2對2的防守①阻絕（Deny）

．2對2的防守②遲疑戰術（Hesitation） ．2對2的防守③衝撞（Bump） ．3對3的防守①跑位 ．3對3的防守②協防（Help Denfense） ．3對3的防守③趨前貼身防守（Close Out） ．3對3的防守④輪轉防守（Rotation） 第8章　利用地板進行訓練 ．核心訓練① ．核心訓練② ．提升各個部位的肌力① ．提升各個部位的肌力② ．動態伸展運動① ．動態伸展運動② ．後記