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囤積癖：從消費欲望到斷捨離，囤積世代的物我依存關係

為了解決系統櫃書桌尺寸的問題，作者JenniferHoward 這樣論述：

　　烏俄戰爭、Covid-19、歐洲難民潮、加州森林大火、全球暖化氣候災難…… 　　面對這些天災人禍，如果你得逃命，你會帶上什麼？哪些東西是在你生命中，真正無可取代的？ 　　「我坐在母親房子的地板上，被四周的雜物環繞著。」是本書開頭的第一句話。 　　本書以母親的囤積癖作為整個世代巨大而混亂的縮影，探討工業革命、資本主義和網路發達是如何透過郵購目錄、二手市集和連鎖量販店，催生出無底洞般的物欲需求，從無限拜物到囤積障礙，清晰呈現歷史上囤積現象的發展脈絡。 　　囤積既非強迫症，也不是焦慮症，而是在消費文明的外衣下「痛苦和快樂的混和」，讓我們看見人是如何能樂在獲取事物，同時

又苦於無力管理或甩掉隨之而來的過多雜物。然而，囤積絕非個人問題，而是社會演進過程中，人類勢必面臨的文化困境。 　　書中援引各種新聞事件、數據資訊與文章著作，從「囤積」現象中發掘許多深刻的觀點。 　　囤物有其心理、歷史和文化根源 　　從工業革命開始，維多利亞時代的浮誇風潮和資本主義掛帥，加上網路購物的方便快捷，導致一連串失控和混亂，造成資源浪費和環境浩劫。作者檢視數百年前啟動的資源大戰，綜觀百貨郵購目錄、二手市集、博覽會式收藏、大型連鎖量販等商業機制，說明發達國家人民的生活如何淹沒在物質和財富之中，並揭示與環境破壞的直接關係。 　　極簡主義是對淨化的渴望 　　「囤物」是一種「被延遲的決定」

，當你無法或不願處理你所積累的東西，就會被淹沒或癱瘓。不管是近藤麻理惠的「令人怦然心動整理法」，還是「物歸其位」收納術或「斷捨離」風潮，從外在環境到內在心靈的減法，反映了囤物積習與現代人迷惘不安的直接關連。 　　物我依存的哲學 　　資本主義的消費文化誘哄我們，買東西就等同於買到快樂。當買的東西不再帶來快樂，我們就買更多的東西。然而，當我們佔有更多物品，無形中也被這些物品佔有並奴役，因為我們必須花更多時間去整理和維護，以維持最基本的需求。 　　數位垃圾也是一種囤積 　　網路生產和遞送系統確保了無窮盡的物質供給。隨著實體物氾濫，囤物夢魘也佔據了數位世界。隨手可得的電郵、文件檔、照片和影音，以及

永遠沒空整理的電子報、簡訊通知和購物廣告，再大容量的硬碟和雲端也不勝負荷。 　　瑞典式大限清理的溫柔省思 　　要認真考慮什麼會變成「身外之物」，就必須承認你終有一死，而許多構成日常記憶或家族傳承的事物，在我們不能欣賞或享受它們之後，還會存在很久很久。「大限清理」的觀念是：「絕對不要設想有誰會希望-或能夠-花時間來照顧那些連你自己都懶得打理的東西。無論他們有多麼愛你，都不要把這個重擔留給他們。」 　　囤積彰顯了人與物的依存關係，或許是缺乏安全感、也可能是一輩子的創傷、或許是難以割捨的回憶、也可能是內心深處對生活的嚮往。然而，囤積往往衍生出罪惡和羞恥，當我們介入每個大量囤積的現場，務必抱持同理

和想像，去看見處於堆雜背後的那個「人」。 　　「清空我媽房子讓我清楚認識到，幾乎任何東西——衣服、廚藝書、晚禮服——一旦不再被使用或照管，就會變成雜物。」這本書給我們深刻的省思：當我們活著的時候，應該好好思考什麼是我們一輩子需要的東西，哪些物件是真正無可取代的？而不是在生命的終點，才去思考什麼是我們可以丟棄的東西。 專業推薦 　　萬毓澤（國立中山大學社會學系教授）、廖心筠（收納教主）、黃麗如（作家）、李清志（都市偵探、實踐大學建築設計學系副教授）、張翔一（《換日線》頻道總編輯）——高度推薦 媒體讚譽 　　霍華德對消費文化黑暗角落的探索，不但機智十足，且極有見地。她的寫法讓這個主題令人

耳目一新。她敏銳評估社會上的秘密恥辱，以及其鮮為人知的後果。——Kirkus書評 　　關於我們對事物依戀的本質，這本書堪稱一篇精彩而美麗的冥想。它讓我渴望過上一種沒有雜亂的生活——Malcolm Gladwell，《紐約時報》暢銷書作家兼播客主持人 　　本書有力地提醒人們，日常生活中的深刻的個人行為，如何在家庭、文化、經濟和國家之間散播，並感人地描述了作者本身如何努力管理家庭的混亂，從而深入理解我們生活中最重要的事。——Adam MInter，《Junkyard Planet》和《Secondhand》作者  

專注力UP!5分鐘居家辦公整理術：房間小也OK!科學方法擺脫雜物干擾，打造不復亂WFH空間，建立超強工作效率

為了解決系統櫃書桌尺寸的問題，作者米田瑪麗娜 這樣論述：

✔不會復亂 ✔消除誘惑 ✔不需繁複手續 比起心態，「系統」更重要。 只需5分鐘的整理，就能讓你全心專注在工作和學習上！ 居家上班、上課總是無法專心嗎？  □家裡誘惑太多 □在意同住的家人  □上班和下班的分界不明顯 □不習慣沒有人盯著 □房間太小了 □做家事佔用太多時間 □家裡是放鬆的地方 自己的家，是365天24小時營業、免費使用、飲食自由、空調完備、零通勤時間的好地方，只要能自由控制在家工作的專注力，就會成為很有效率的工作空間。 日本高效整理收納顧問獨創37招科學化整理術， 升級你的整理方法，擺脫雜物的干擾！ ◎用照片客觀檢視「多餘的雜物」 ◎ 書桌上的預設值應該是「0」 ◎「

整理」不是丟棄，而是分類 ◎只要買三層櫃就好 ◎從大量文件中重獲自由 ◎只要一張榻榻米大小就能工作 ◎ 用桌椅的高度預防「燃燒殆盡症候群」   本書將介紹任何人都能輕鬆實踐的整理方法，毋須斷捨離、也不用買一堆收納用品，只要遵循步驟，慢慢按部就班整理房子，就能打造不會復胖的「肌肉體質房間」。 正因為是新時代，是時候改變至今為止的作法了。 一起在最舒適的環境，實現夢想吧！ 本書特色 1.第一本居家辦公整理專書，東大出身的整理收納顧問傳授科學化的整理方式，整理苦手也能輕鬆上手。 2.本書的收納整理只聚焦在「專心」這個主題，讓讀者不必大費周章，就能打造出最適合讀書、工作的環境。 3.每天整理時

間絕不超過五分鐘，不想丟的東西不必斷捨離，還有科學根據和照片加深理解。 4.不只是居家辦公的上班族，讓家庭主婦、考生、學生都可以在家營造出能專注的環境。

室內系統家具多樣化組合之研究

為了解決系統櫃書桌尺寸的問題，作者徐文彬 這樣論述：

摘要 近年來國內民眾對於各種室內空間需求，已經由一般的傳統木作、擺放家具，提升到針對不同的空間需求，有專業的設計師設計規劃，而設計規劃的重點，又以重視收納機能的收納櫃，結合以門片設計當牆面造型為主要項目，而且由於國人對環境保護及健康無毒的居住環境的重視，再加上設計師與系統家具業者的推廣，有越來越多的消費者選擇用有環保、耐燃、防蟲、防潮、低甲醛，兼顧美觀耐用…等，集多項優點的系統板材，來做為牆面造型及櫃體的主要材料。 目前市場上的室內裝潢，分成系統家具與設計公司兩大部分，先就系統家具來說，大部分的系統家具業者其設計思維，還停留在把系統櫃當傳統家具來設計規劃，且又受限於系統板材本身的

結構特性，更因為要求施工快速方便，而只用系統板材這單一料件，綜合以上因素，使得系統家具業者組裝出來的系統櫃，缺乏獨特性與多樣性，變成單調又制式化的系統家具。 而大部分的設計公司，經由設計師的巧思，能靈活運用各種裝潢材質與工法，使得室內空間呈現符合業主需求的風格與氛圍，但主要材料，由其是櫃體，還是以木作板料(木心板、夾板、角材…等)為主，並還迷思於傳統木作的質感優於系統板材。 所以造成一般消費者找系統家具業者裝潢，卻又顯得過於單調又流於制式化；找設計公司裝潢，又有甲醛、白蟻、防火、耐刮…等問題，沒有利用到系統板材應有的多項優點。有鑑於此，一個好的室內裝潢設計業者，應該運用設計、工法、

材料、特殊五金…等方式，集設計公司與系統板材的優點於一身，呈現既能符合業主需求的風格與氛圍，又能使用系統板材的諸多優點，使一般消費者能同時享有兩者的好處，而獲得更好的空間品質，也提供從事室內空間設計相關的工作者，新的設計思維，並進一步提升設計能力；創造消費者，設計者，環保、永續、無毒多贏的局面！關鍵詞：系統板材、收納櫃、設計思維、系統家具