約會行程的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

終於，我可以舒服的怕生：從交友、談戀愛到工作，把人際關係濃縮到最適合範圍的開心生存之道!

為了解決約會行程的問題，作者午堂登紀雄 這樣論述：

「怕生，這樣生活上常常吃虧吧！」 「這種個性要怎麼與人相處？」 「往來的客戶和客人是客套還是冷淡呀？是不是他們都不喜歡你？」 「你在公司還混得下去嗎？很難被主管重用吧！」 　　你也跟本書作者一樣，是個很怕生的人嗎？ 　　本書作者午堂登紀雄就是一個極度怕生的人， 　　他從小個性陰鬱、說話也畏畏縮縮，出社會工作後也一樣， 　　偏偏他的職業是不動產投資諮詢服務的專業會計師， 　　很難想像，像他這樣不擅言詞的人， 　　居然也能公開演講，舉辦資產運用和商業技能的相關講座。他常說： 　　「針對以上這些關於怕生的關心和疑問，我可以很明白的做出回覆。 　　完全沒什麼好擔心的。事實上，怕生的我現在的生活

可幸福了！ 　　你問我為什麼做得到？ 　　那是因為，我決定要以一個「怕生的人」來過生活。 　　還為自己打造了就算怕生也能有所發揮的環境。」 　　◎怕生的你，反而有許多強項 　　怕生的人多半觀察力敏銳，能捕捉環境的細微變化， 　　而且跟交遊廣闊的人比起來， 　　性格沉靜的人容易給人做事認真、受信賴的好印象。 　　特別是在數位時代，擅長文字溝通的內向者將越來越占優勢。 　　所以，與其逼自己變活潑外向，不如選擇在對自己有利的環境中一展長才， 　　怕生的人最適合選擇哪幾種職業？（你可以看看第六章） 　　◎怕生者的舒服交往教戰守則 　　你的請求對方一直沒有回應？別焦慮，他可能只是忘記了！ 　

　拒絕別人就會遭到討厭？其實是你想太多！ 　　本書提供你絕對不得罪人的拒絕說詞，和拜託別人的最好表達方式。 　　還有，就像醫生看診前要穿上白袍、超級業務會替自己買個高檔手錶， 　　怕生的你不妨找個加持自信的道具，出門前戴上它，你就不怕了。 　　◎談戀愛的訣竅，不用告白也能交往 　　初次約會行程，就選刺激的遊樂園或浪漫的遊湖？ 　　很抱歉，這可能不是怕生者的好選擇。 　　建議你要避開雙方容易沉默或需要一直排隊的地點（因為你要不斷找話題）， 　　還有，約會時千萬別出現四種行為（詳見本書第七章）， 　　不然對方會就此謝謝再聯絡。 　　怕生，是很正常的情緒，你無須否定自己， 　　這是一本從交友

、談戀愛到工作， 　　把人際關係濃縮到最適合範圍的開心生存之道！ 名人推薦 　　104資深副總經理／晉麗明 　　暢銷作家／張瀞仁  

約會行程進入發燒排行的影片

遠距戀愛伴侶親密感受之變化與因應

為了解決約會行程的問題，作者林桂妘 這樣論述：

本研究主要探究從近距戀愛發展為遠距戀愛，伴侶親密感受之變化與因應。本研究採取立意取樣方式邀請兩對近距戀愛與遠距戀愛時間各達6個月以上的伴侶作為本研究對象。本研究以訪談方式蒐集資料，先共訪再個訪，以主題分析法進行資料分析。研究結果發現，遠距戀愛伴侶親密感受的變化，包含有：(1) 近距戀愛轉換為遠距戀愛時親密感會下滑，下滑原因與近距時的伴侶相處模式能否維持遠距時的親密感，或伴侶能否發展出新的維繫親密模式有關；(2)遠距戀愛後生活交集減少，無法參與或瞭解對方生活，拉遠心理距離，易使個人感受到的親密感維持低點；(3) 遠距戀愛時因需求或期待無法被滿足，衝突漸增，易使個人對關係維繫感到猶豫，親密感便會

低盪；隨後若個人或雙方在工作或生活穩定後，願意調整舊有的心態或互動模式，可使親密感上升並穩定。伴侶雙方的因應策略，包含有：(1)安排見面或約會行程，肢體擁抱比言語更能表達情意；(2)分享生活，處理衝突，有助維繫關係親密；(3)嘗試更多元的表達方式，輔以圖文並茂方式溝通；(4)工作價值觀磨合，各自生活狀態的穩定會帶動關係漸趨穩定；(5)承諾與認定讓伴侶在難關考驗中願意再堅持一下；(6)共同討論分離決定及瞭解彼此需求期待，讓伴侶更有方法維繫親密。最後，本研究根據研究發現，針對未來的研究、遠距戀愛伴侶以及實務工作者提出具體的建議。

成名的藝術：你這麼有實力，千萬別敗在不夠有名。你該怎麼顯露經歷、聲勢、甚至情緒，讓世界放大你的成績。

為了解決約會行程的問題，作者雷納．齊特曼 這樣論述：

◎新同事老同學並沒有比較努力，職位、待遇卻升得比人快。 ◎謙虛是美德？錯。假如別人什麼都不知道，你就什麼都得不到。 ◎亂髮、肥胖、自卑、壞脾氣，你我都有的不完美，反而可以成為成功的助力。 　　世人推崇史蒂芬．霍金的偉大，但對霍金的同事們而言，他就是物理學家之一； 　　根據分析，拳王阿里整個職業生涯的表現，有50%都低於拳壇平均水準； 　　社交名媛金．卡戴珊不會演戲、唱歌、跳舞，卻有超過2億粉絲……。 　　為什麼這些人在各自領域不是最頂尖，卻是公認極有成就的翹楚？ 　　作者雷納．齊特曼曾任德國《世界報》資深主編， 　　他特別研究了12位自我行銷的天才， 　　從科學家愛因斯坦、拳王阿里、

蘋果創辦人賈伯斯到社交名媛金．卡戴珊。 　　他認為，在這社群當道的時代，每個人都要懂自我行銷， 　　讓「對的人」第一時間看見你！ 　　因為人生最大的遺憾就是，你明明很有實力，卻敗在不夠有名。 　　◎聚焦自己的某一特點，別人就會記住你的全部 　　愛因斯坦打破科學家給人的刻板印象，拍照時吐舌頭，穿女涼鞋、還一頭亂髮。 　　這些特點都和「物理」無關。 　　普普藝術大師安迪．沃荷畫了一個超大湯罐頭，卻讓大家都說這是藝術。 　　所以，長相不出眾、歌聲不好聽、腦子不聰明……這些都不重要， 　　行銷的重點不是比別人好，而是在一樣的情況下能做出特點，跟別人不一樣。 　　◎人類本來就不理性，你得放大自己

的聲勢 　　「這傢伙一定倒地，我一回合就能搞定。」這是拳王阿里的名言。 　　（其實，阿里生涯擊倒對手的次數遠低於其他冠軍）。 　　「讓我們在宇宙中闖出一片天吧！」這是蘋果創辦人賈伯斯最常激勵員工的話。 　　你覺得這樣唬爛的話、喊口號的目標也有人信？事實證明： 　　一個人如果有勇氣說出弱者不敢說的話，就會被當作領袖、甚至英雄崇拜。 　　◎大眾總是同情弱者，你要顯露情緒 　　黛安娜王妃的名言：「我的婚姻裡住著三個人」，讓多少女人產生共鳴。 　　歐普拉為什麼能收服百萬信徒？ 　　因為她瘦了又胖的身材和不順的感情，讓人產生了同理心。 　　勾起情緒，永遠是最好的賣點。 　　別讓「知名度」妨礙了你

可以達到的成就， 　　突顯你的特點、想出一句話讓人記住你的聲勢、放大世人對你的同理情緒， 　　本書介紹的12位自我行銷天才告訴你， 　　如何讓世界很快看到你！ 各界推薦 　　行銷表達技術專家／解世博 　　知名花瓶／美麗本人