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如此人生

為了解決緊身衣服的問題，作者林立青賴小路 這樣論述：

台灣人笑貧又笑娼， 笑貧就可以不去面對社會不公， 笑娼就可以無視於結構壓迫。 這是人造的階級。如此人生，欲哭無淚。 　　《做工的人》林立青為邊緣勞動者發語，以金石作聲。 　　八大女孩、酒促小姐、夜間工人、失業廠員…… 　　社會暗角的笑、淚與傷，以及被視而不見的一切， 　　說出來哀傷，卻真實存在。 　　．女孩穿著墊出乳溝、短裙搭超高跟鞋的酒促制服，迎向一整桌男客，人身安全只能靠老天保佑，因為醉翁當然意不在酒，更沒人在乎深夜裡，她因腳底板抽筋的啜泣。 　　．「好手好腳就能做工！」中年失業者帶著誤解轉行，卻因專業掛零、體力太弱，在工地窘態百出，受盡奚落，但工廠一夕關門，成為「很棒的工人

」是他們最後的出路…… 　　．清潔婦每年都得乖乖簽下自願離職單，才能繼續被雇用，那一年，她拒絕簽名，公司竟讓另一個同事「合法」代簽而解雇了她。基層勞動者，真的就只能認命嗎？ 　　社會把他們擠壓至最邊緣，連轉身的餘地都沒有，然後指責他們不夠努力。 　　「八大女孩」認真工作卻不受尊重，大眾一方面喜愛消費女性的青春肉體，撇過頭又輕視以此為生的人。夜間鋪路工以毒癮換取溫飽的可能，然而當工作沒了，徒留傷悲難戒。工地師傅流行傳長輩圖刷存在感，只為告訴大家「我還在」，不讓生活把自己遺棄。 　　階級乃人造。沒有任何人應該為自己所處的境遇背負原罪。林立青真誠、平實地道出他們的故事，但這些當然不只是故事。

　　是人。 本書特色 　　◎《做工的人》讓社會第一次聽見工地圍籬內的聲音，不卑不亢，不掙同情，觸發大眾抛開長久的偏見，學習平視地去理解。 　　《如此人生》則將視野移往幽微角落，「市場養大的孩子」林立青寫下邊緣勞動者受大社會的正當性所擠壓，相較之下擁有的資源極少，他們認命地承接輕視，或者他們不甘示弱地拚搏──儘管他們長久以來被視而不見。 　　◎林立青說：「當細節愈多時，人們愈能理解『另一個世界』的人在做什麼，也愈能夠彼此理解，進而同理對方。」所以這些故事，他要繼續說下去： 　　＊身為邊緣勞動者，能有的選擇真的不多，能預支就預支吧，有啥能做就做吧，人生無奈，但活著總還有些希望。 　

　＊現實的歧視赤裸而明顯，社會在塑造女性的美德樣貌時，對於無力選擇的人也是一種壓迫。她們只能讓自己堅強。 　　＊社會是殘酷的，無論對於年長或年幼者，這社會給予弱勢者的機會愈來愈少。掌握資源的人所做的永遠是把資源掌握得更牢。 　　＊「學歷並不是唯一能讓你被看見並且認證的管道，更重要的是你的應對、能力和經驗。」這麼說著，我卻有點心虛，因為我很清楚，社會上大多數人並不理解這樣的說法。 　　＊任何人都是靠著自己的天賦能力，或外貌、身材，或者體力、耐力，又或是聰明才智、口才、觀察力等，在社會上謀生，只是由於大眾接觸的深淺、社會對於不同職業的保障與關注，而有不同差異。自身的長處，又為什麼不能作為謀生

與改善生活的方式？ 名人推薦 　　李明璁（社會學家│作家）◎感動推薦 　　張烽益（台灣勞動與社會政策研究協會執行長）◎專文推薦 　　◎李明璁（社會學家│作家）：「立青說故事的方式與態度，讓你不只是單純聽著故事，而是隨之進入發生故事的真實場域，設身處地，感同身受在裡頭血汗交織、有淚有笑的人們。他不是記者，卻有深入淺出、挖掘真相的報導書寫技藝。他也不是研究者，卻可能比一些象牙塔裡，鎮日以理論和數據推敲社會的專家，更具有美國社會學大師米爾斯所倡言「社會學的想像」。那是一種將個人煩惱，和公共議題與歷史結構連結思考的能力。擁有如此想像和技藝的立青，透過此書，為台灣社會再次帶來巨大的撼動、細膩的反思

。」 　　◎張烽益（台灣勞動與社會政策研究協會執行長）：「如果《做工的人》開啟了你好奇的雙眼，看盡工地圍籬內的笑與淚，那麼《如此人生》將讓你沉思：勞動與生活的價值為何。」（摘自本書的推薦序。）   作者簡介 林立青 　　本名林亞靖，1985年生，畢業於東南科技大學進修部土木工程系。 　　是景美市場養大的孩子，如同台灣人的生產履歷般，照著考出來的分數選擇學校，照著這樣的模式一路讀完了私立科大。畢業後拿著文憑進了工地，擔任監工十餘年，既是第一線管理者，也周旋於業主、雇主、公部門等各路牛鬼蛇神之間，接受了社會不公，相信法律、制度和習慣都會造成現實社會的壓迫。 　　由於發現「大多數的人真

的不懂工地」，於是決定「寫到別人懂」，相信深刻的描述可以引人同理，進而減少誤解和歧視。 　　著有《做工的人》，這是第一本由現場視角為工地師傅的尊嚴發聲之作，甫出版便登上各大暢銷排行榜，引發各界熱切討論與持續關注，榮獲2017金石堂「十大影響力好書」、2017Openbook好書獎「美好生活書」，以及2017誠品書店閱讀職人大賞「最想賣」、「年度最期待在地作家」。並售出簡體中文版，為新浪好書榜、中華讀書報好書榜等暢銷好書。 　　他會寫作的原因只是想找回真實，因為多次祈求仍不可得一個不需說謊的人生後，唯有文字是最好的卸妝品：將平日堆疊在自己和周遭人的謊言、謠言一句句抹去，留下一個完整如初，卻又

無法訴說感受的現實人生。 　　．臉書：【林立青】 攝影者簡介 賴小路（賴啟光） 　　小路攝影工作室工友、《聯合文學》雜誌特約攝影、《做工的人》攝影、圖債大戶、全職爸爸與丈夫，兼職貓砂清潔工，專長為婚禮婚紗與人文攝影。 　　「我按一按快門，不帶走一張照片。」──賴小路 　　．個人網站：www.lucien.tw   【推薦序】還原勞動者一個完整的人生◎張烽益 006   〈謀生之道〉 酒促小姐 034 八大女孩 042 姊妹們 055 愛天使貓舍 066 竹北手槍店 078 隱藏的米其林 085 藥酒文化 091   〈刻板印象〉 很棒的工人 102 認命 11

6 兄弟斷路 122 勿忘我 132 啦嘻的芋圓攤 137 賭徒 148 阿爸欸工夫 158 前途 169 路邊的陰德 183 口琴的聲音 192 他在家 206   〈慢性耗損〉 夜間施工 218 度餘生 236 舉證 246 工之傷 256 告誡  268 人窮命賤 279 鬼故事 290 他們原本不會死 299   【後記】如此人生 308   推薦序 還原勞動者一個完整的人生 　　政策分析與擬訂，最需要的不是外國施政經驗的他山之石，也不是理性、精準的法規文字與架構，這些都是次要的技術層次。最最要緊的是對現實社會所發生問題的掌握，以及接下來關於制度性解決問題的鍥而不捨。所有的國家

政策不外乎要解決社會問題與衝突，察覺人民之苦、生活之痛，才能進而引發制度改革的決心。 　　林立青的筆觸，猶如一個貼著地面的掃地機器人，探索到許多真實存在，但從未被書寫出來的勞動角落。他的筆所撩起的「勞工為何受到如此待遇？」的憤怒情緒，恰恰是制度改革者所需要燃燒的熱情來源。 　　從《做工的人》描寫營建工地圍牆內不為人知的勞動世界，林立青寫《如此人生》則隨著工地工人走出圍牆，進入他們所處社會的人生百態。不管是工地圍牆內或外，他所描寫的勞動者，不是朝九晚五在大型組織內的受雇上班族或勞工，大都是單打獨鬥的自營作業者，或是無固定薪資、高度依賴獎金抽成，而且還經常是遊走於法律邊緣，無法成為法定勞工保險

保障範圍的工作者。 　　這些比勞動法上所定義的勞動派遣、部分工時或定期契約等「非典型勞工」，更加非典型、更加邊緣的工作者，更是無法受到既有的國家勞動法令的保障。無論是酒促小姐、按摩店小姐、八大行業的女性，還是洗路的水車工人，要進入追究雇主責任或相關勞動條件工資、工時或職災等相關勞動法律的保障，其實都有很高的難度。 　　對照《做工的人》，除了走出工地圍牆之外，林立青開始對他所接觸的勞動者做人生縱向的追溯、觀察，不再是橫向的工作切片式地採集，而開始進行勞動者是如何被形成、打造出來的深度挖掘，這在本書第三部分「慢性耗損」的八個故事當中，〈舉證〉、〈他們原本不會死〉這兩篇對移工遭遇的描寫可見到，筆

觸逐漸拉高到對資方、國家、市場與法令的批判與控訴，也就是進入了深水區。 　　不過，我們當然不能過度地錯誤期待書的作者必須提出政策建議與法令解決之道，畢竟術業有專攻，人各有所長。他的敏銳觀察與文筆，已經帶領了許多人見識到他們長期以來視而未見、但卻普遍存在的，另一個既熟悉又陌生的勞動人生，展開了消除社會歧視、開啟同理心對待的第一步認知。如果《做工的人》開啟了你好奇的雙眼，看盡工地圍籬內的笑與淚，那麼《如此人生》將讓你沉思：勞動與生活的價值為何。 　　支撐勞動現場的氣力，不是靠維士比或保力達給你「存便便」，事實上，必須依賴家庭親友、同事、上下游廠商，甚至顧客所形成的社會網絡，方能維持。這些社會網

絡必須在檳榔攤、小吃攤、芋圓店、卡拉ＯＫ、按摩店等場域的人際互動中，透過香菸、啤酒、藥酒與檳榔為媒介所形成。《如此人生》就是在訴說台灣本地特有的勞動者「生產／再生產」的社會網絡，這樣的描述，才是還原勞動者一個完整的人生，而不僅僅只是一具勞動生產機器， 　　這本書所揭露在層層外包的勞動體制下，形成的大量小自營作業者，就是一幕企業不斷脫逃雇主責任的戲碼；而不幸的是，台灣所自傲的國家競爭力就是這樣被堆砌起來的，這是將各種可能的職業風險，一再轉嫁到最末端的個別勞動者的身上。 　　其實，整個台灣都在賭：雇主賭勞動現場不會出事，勞動者賭勞動人生不會天降人禍，國家賭即使出事也不干我的事。這是一個賭徒的社

會，既然人人都是賭徒，那麼如何麻醉可能發生風險的恐懼，以及所衍生的酒醉金迷，也就成了另一種末世的繁榮。 　　作為一個政策體制的倡議改革者，當然是沒有麻醉自己的權利。剖析本書中的蛛絲馬跡，尋找任何可能的法令制度性破口，嘗試提出漸進的改良之道，削減現實勞動者之困境於萬一，那絕對是一種苦中作樂的快感，也是閱讀這本書之後的救贖。 ◎張烽益（台灣勞動與社會政策研究協會執行長） 酒促小姐那女孩的胸部墊出了乳溝，不自然地在旁推銷啤酒，酒客來來往往，女孩低身說著：「試試青島啤酒好嗎？」那桌全是男人，只喊著：「妹妹要不要陪喝？」女孩尷尬地推了兩句，在開瓶之後，微微舉起酒杯，啜飲一口後低了頭，幾個男人繼

續起鬨，最後她滿杯一飲而盡。一陣笑聲後，那桌男人終於將她的啤酒端上桌，在滿滿的台灣啤酒罐中，終於有了她身上那件緊身衣服品牌的一席之地。我知道這不會是第一杯，更不會是她今天在海產攤的最後一杯。她是酒促小姐。●據我的了解，多年來，這些出沒在海產店的女孩待遇只有愈來愈差，二○○○年時尚有勞保，在二○○九年以後已不復存在。做過這行的女孩自嘲：領的時薪也和她們的姿色一樣愈來愈低。二○○○年前後的酒促小姐是全新行業，沒人想過有這樣的桌邊服務，從夜店、BAR到海產店都有，她們以年輕的聲音推銷各式酒類。我所在的環境所能接觸的只有海產攤內的啤酒小姐，她感嘆在二○○○年時，每小時有三百五十元，現在的酒促時薪只剩兩

百元，過去有兼職人員的勞保，現在則是一無所有，連正職人力也算不上。那些衣服和鞋子統統不適合女性活動。緊身上衣只能靠胸墊撐起，材質低劣，總在脫下時呈現大量的箍痕；有些衣服的設計沒有肩帶，甚至根本無法穿胸罩，乳頭周圍可能因摩擦而腫脹。夏季時，胸墊遇流汗易引起皮膚過敏，胸乳下緣則可能長濕疹。海產攤到了冬天賣起鍋物，這些女孩有時分到公司制服能有背心穿，但更多的是依舊如同賽車女郎般的衣物，加上墊高的鞋跟、秀出半截大腿的短裙，全部都是在限制這些女孩拿酒、開酒時的活動範圍。這樣的設計讓女孩「端莊」而「有氣質」，畢竟沒有人在意她們回家時微微外彎的腳趾，也沒人聽見她們在被窩中因腳底板抽筋的啜泣，那像是血痕一樣，

脫下衣物的痕跡。這些女孩的身分是尷尬的。帶有老婆、孩子的男人少喝，雖說這樣的客人容易服務，但可能整晚僅有一罐而已。都是男人的桌上會喝也愛喝，卻容易因為都是男人，見到一個女孩舉酒推銷，便直接吆喝起來，將餐廳當作酒店般催促開酒、陪酒。

緊身衣服進入發燒排行的影片

法式文化元素運用於時尚服裝設計之研究

為了解決緊身衣服的問題，作者張瓏璇 這樣論述：

由於穿衣風格相當個人化，何謂好壞實在難以下評論，法國時尚產業，流行、優雅、端莊、雅緻，同時還承載著法國藝術風格歷史文化的勳陶，特別是十八世紀至今服飾流行的起源在法國巴黎。法國文化當中，講究裝扮自己，對於量身訂做服飾的強烈需求，使得私人裁縫師與訂做服飾店成為熱門的行業，然而對於挑剔又高雅的法國人而言有哪些經典的單品可以詮釋個人風格，法式流行哲學如何奠基於恆久性。法國人善於穿搭，他們奉行的是「採購一些非常經典的服飾單品，因為，每個人都有自己對於風格的定義。」針對法國藝術史及流行考究等，了解何謂法式風格，從法國藝術史美學考究分析理解，十七、十八世紀文化藝術的蓬勃發展，養成了人們細膩的審美觀，法式風

格受到歐洲宮廷仿效時尚衣著是宮廷實力展現，款式種類多樣，無法欠缺得是選擇經典基本款，如：黑色洋裝、條紋紋案衣裙、褶皺花邊領子上衣、連身工裝褲、豹紋紋樣所設計的服裝，流行趨勢演變迅速隨著社會國際化的時代，服裝風格多變，穿著取向亦代表個人形象，法式風格優雅並符合現代潮流、精緻多樣現代優雅，對於筆者於服裝創作中有象徵意義，國際市場上的設計師服裝品牌眾多，但於國際場合當中款式大多偏於美式休閒風，也希望藉由法式文化中的主要特點波浪領、條紋、束腰，豹紋圖樣，針對這些特點於現今希望可以設計出有著明顯法式風格，服裝款式。

心腦血管病飲食宜忌

為了解決緊身衣服的問題，作者楊長春楊貴榮（主編） 這樣論述：

現今社會，中國面臨心腦血管病患者越來越多的的情況，所以，我們需要越來越重視飲食。這是一本介紹心腦血管病患者飲食宜忌的書，書中介紹了79種生活中常見食材的營養成分分析，告訴大家為什麼這種食物適宜心腦血管病患者食用，並且適合怎麼食用，貼心的安排了食譜。本書收錄了14種心腦血管病的對症調理方案，宜忌食物的推薦，一日食譜的安排，以及相關的中醫理療方案，針對性地解決病症困擾。此外，本書首次對心臟手術的術后護理做了詳細的介紹，從衣食住行各個方面給患者貼心細致的呵護。楊長春(主編)武警總醫院主任醫師，老年心血管病專家。從事心血管病及老年病專業20余年，積累了豐富的臨床經驗。熟練掌握老年常見病、多發病的診治，

具有獨立解決疑難重症的能力。曾多次成功地救治急性心肌梗死、不穩定性心絞痛、急性肺水腫、復雜心律失常、呼吸衰竭、腦出血、腦梗塞等。受到廣大患者的熱情贊譽，深受患者信賴。經過多年的摸索和研究，在老多臟器功能不全的綜合治療上總結出了寶貴而又豐富的臨床經驗，明顯的延長了病人的生命，取得了良好的社會效益，撰寫論文20余篇，先后榮獲武警部隊科技進步二等獎、三等獎、四等獎。楊貴榮，心血管內科博士，武警總醫院重症醫學科副主任醫師，中國醫療保健國際交流促進會重症醫學分會委員，對心血管常見、多發疾病如高血壓、冠心病及心力衰竭等有一定的診治經驗。從事危重病臨床工作十余年，對重症感染、多器官功能衰竭、營養治療和連續性

血液凈化有深入研究，擅長危重病人血流動力學監測，對重症心、腦血管病的救治有豐富的經驗。獲得山東省科技進步一等獎1項，武警部隊科技進步二等獎2項。在國內核心期刊發表論文40余篇，出版專着9部，其中主編2部，主譯1部，科普2部。 第一章 避開誤區，正確養護心腦血管霧霾天氣謹防心臟病人供血不足別再迷信飯后百步走一定不要飽餐后洗澡不愛動的人，運動量要慢慢增加熱水燙腳，心臟受不了小心晨練要了命養生也要按時吃藥做支架不等於萬事大吉緊身衣服不利於血液循環第二章 這些好習慣，讓你遠離心腦血管病飲食清淡豐富，保證水分充足攝入早晨起床要和緩維持正常的體重，控制總熱量好心情是一劑良藥運動讓血管變

年輕保暖措施不嫌煩有序進餐助健康每天25 種食物第三章該吃什麼，不該吃什麼：常見食材食用宜忌蔬菜宜 芹菜 降血壓，清血脂宜 苦瓜 保持血管彈性，降三高宜 黃瓜 保護血管，清脂消腫宜 洋蔥 降糖降脂、降壓降血粘度宜 菠菜 增強血管彈性、改善血脂狀況宜 油菜 清脂肪、降血脂宜 豌豆苗 降血脂、促消化宜 西蘭花 清理血管，降糖降壓宜 胡蘿卜 降脂、控糖、軟化血管宜 西紅柿 降血脂、抗氧化宜 白蘿卜 降血壓、促消化宜 茄子 降血脂、防便秘忌 酸菜 含鈉量高忌 雪里蕻 加重眼病症狀忌 辣椒 辛辣刺激，不利於心腦血管病忌 香椿 發物，易誘發舊疾水果宜 蘋果 降低血液黏稠度宜 葡萄 降低膽固醇、抗氧化宜 西

瓜 利尿降壓 宜 橘子 補充維生素、電解質宜 紅棗 軟化血管、改善微循環宜 香蕉 保護心臟，預防便秘宜 獼猴桃 降血脂，抗氧化宜 柚子 降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化忌 榴蓮 熱量高，含糖高忌 荔枝 含糖高，易上火忌 牛油果 脂肪含量高忌 蜜餞 糖鈉含量高五谷宜 玉米 降低血清膽固醇宜 蕎麥 降血脂，擴張微血管宜 小米 抑制血管收縮、降血壓宜 燕麥 膳食纖維降脂佳 宜 綠豆 清熱利尿降壓宜 黑豆 清潔血管，促進血液循環忌 面包 脂肪高、鈉含量高忌 月餅 熱量高、糖高、脂肪高忌 方便面 熱量高、油脂高、鈉含量高忌 奶油蛋糕 高糖、高熱量肉蛋宜 雞肉 降低低密度脂蛋白膽固醇宜 牛肉 預防動脈粥樣硬化

宜 鴨肉 降膽固醇，維持體重宜 雞蛋 改善血清脂質忌 香腸 高熱量、高脂肪、高鈉忌 鵝肝 高膽固醇忌 豬蹄 高熱量、高脂肪忌 臘肉 高脂肪、高鈉菌菇宜 香菇 預防血管硬化宜 猴頭菇 促降膽固醇、修復胃黏膜宜 金針菇 抑制血壓升高、降血脂升高宜 木耳 清腸胃、抗血小板聚集飲品宜 脫脂牛奶 穩定情緒，降低血壓宜 綠茶 防止血液凝固和血小板聚集宜 酸奶 助消化、預防改善心腦血管病宜 豆漿 好消化，易吸收宜 葡萄酒 降血脂、抑制血小板凝集忌 白酒 含有大量酒精忌 可樂 高熱量，低營養，加速鈣流失堅果宜 核桃 凈化血液，促進膽固醇代謝宜 栗子 降低血清總膽固醇宜 腰果 促進心臟、血管健康宜 花生 促進膽

固醇排泄，防治動脈粥樣硬化宜 開心果 排出體內有害物質宜 杏仁 有助於預防動脈粥狀硬化、祛痰止咳，平喘中藥宜 三七 補氣補血、活血化瘀宜 杜仲 降血壓、補肝腎、強筋骨宜 決明子 降血脂、抗動脈硬化宜 丹參 改善微循環、擴冠宜 菊花 潤燥，降壓降脂宜 黃芪 補氣、血壓「雙向調節劑」第四章14 種心腦血管病對症調理高血壓高血壓患者飲食宜忌高血壓一日食譜01 堅持按壓風池02 按揉足部小腦、腦干、心等反射區03 蒸食長茄子，改善微循環與以往茄子比較04 三款菊花茶幫助降血壓高脂血症高脂血症患者食物宜忌高脂血症一日食譜01 按摩氣海穴02 按摩足三里穴03 常吃黑木耳，抗血小板聚集、改善脂類代謝04

三款燕麥粥降脂冠心病冠心病患者食物宜忌冠心病一日食譜01 按摩內關穴02 耳穴療法03 常吃芹菜，保持大便通暢04 三款荷葉茶，消脂通便動脈粥樣硬化動脈粥樣硬化患者食物宜忌動脈粥樣硬化一日食譜01 按摩太溪穴02 按摩太沖穴03 長期服用白醋泡大蒜04 三款何首烏食療方預防動脈粥樣硬化心律失常心律失常患者食物宜忌心律失常一日食譜01 足部心反射區02 足部甲狀腺反射區03 降脂護心臟，多吃香蕉04 三款黃芪茶，補益心氣心肌缺血心肌缺血患者食物宜忌心肌缺血一日食譜01 按摩勞宮穴02 按摩太沖穴03 吃點洋蔥降血脂04 三款蕎麥食療方調節心肌功能腦卒中腦卒中患者食物宜忌腦卒中一日食譜01 按摩合

谷穴02 按摩足三里穴03 多吃海帶減少膽固醇沉積04 三款決明子茶降低血清膽固醇腦血栓腦血栓患者食物宜忌腦血栓一日食譜01 按摩足部垂體反射區02 按摩足部大腦反射區03 多吃橙子、大豆，補充充足的葉酸04 常吃葡萄，阻止血栓形成心肌梗死心肌梗死患者食物宜忌心肌梗死一日食譜01 按摩血海穴02 艾灸關元穴03 山楂蜂蜜茶抗血栓04 丹參茶改善微循環，降低血壓腦梗死腦梗死患者食物宜忌腦梗死一日食譜01 按摩足部頸項反射區02 按摩足部心反射區03 吃點香菇，預防腦梗死04 每天一個蘋果，腦梗死遠離我風濕性心臟病風濕性心臟病患者食物宜忌風濕性心臟病一日食譜01 足部心反射區02 足部胸反射區03

按摩足部大腦反射區04 按摩手部腦干反射區05 喝點芹菜汁，降壓降脂06 三款紅豆食療方利水強心先天性心臟病先天性心臟病患者食物宜忌先天性心臟病一日食譜01 艾灸三陰交穴02 按摩內關穴03 常吃牛蒡，降血壓、降血脂04 三款葛根食療方，改善心肌氧代謝心肌炎心肌炎患者食物宜忌心肌炎一日食譜01 掐按內關穴02 按摩曲澤穴03 吃點西紅柿，保持血管彈性04 三款西洋參茶降血脂，過氧化心力衰竭心力衰竭患者食物宜忌心力衰竭一日食譜01 按摩太陽穴02 按摩膻中穴03 常吃山藥，健脾補氣04 三款蓮子食療方補氣補血第五章心臟術后病人的護理心臟搭橋手術傷口勤護理附錄飲食豐富科學少量飲紅酒多多休息適時適

量活動關注記憶力和視力變化注意心理的負面影響心臟支架手術堅持服藥，注意自我觀察要定期檢查做好心理健康做好保暖，防止感冒服用抗氧化或防動脈粥樣硬化藥物控制體重適當運動科學飲食瓣膜置換手術術后3 個月內充分休息傷口敷料不要頻繁更換飲食清淡，戒煙戒酒遵從醫囑，不擅自停藥定期去醫院復診警惕病情加重的8 個信號心臟移植手術身體護理積極預防感染飲食護理術后主動咳嗽排痰積極排便適量運動幫助肌肉恢復附錄：看懂檢查報告單血脂四項血壓檢查眼底檢查 載脂蛋白A1載脂蛋白B C- 反應蛋白空腹血糖同型半胱氨酸超聲心動圖經顱多普勒頸動脈彩超心電圖檢查血液生化檢查心肌酶譜

消費者流行涉入、身體意象對廣告效果影響之研究—模特兒身型的干擾效果

為了解決緊身衣服的問題，作者簡珮柔 這樣論述：

廣告是為了要吸引消費者產生對商品的興趣、對廣告的認同並願意購買商品，時尚服飾廣告最重要的目的是呈現服飾展示在模特兒身上的影像，讓消費者想像衣服穿在人體或自己身上的模樣，然而大多數的服飾廣告仍使用纖瘦身型的模特兒展示服飾。因此，本研究的目的在於討論消費者的身體意象與流行涉入程度對廣告效果產生的影響，以及消費者在觀看廣告中的模特兒身型和商品展示後是否對廣告造成干擾效果。本研究使用實驗設計法，藉由2 × 2 × 2的三因子設計8種不同的情境，欲了解模特兒身型(纖瘦v.s豐腴)、服飾合身度(緊身v.s寬鬆)與皮膚遮蔽程度(遮蔽v.s暴露)對於受測者的身體意象、流行涉入程度與廣告效果的影響。透過便利抽

樣進行問卷調查，收集到280份樣本並使用Amos統計軟體進行SEM分析。結果顯示受測者的身體意象會影響到廣告效果，然而受測者的流行涉入程度並不會直接影響廣告效果，而是透過身體意象影響廣告效果。對於身體意象較好的受測者而言，使用豐腴模特兒所達到的廣告效果會比較好。本研究發現服裝的合身度與皮膚覆蓋度組合對身體意象與廣告效果的正面關係並沒有顯著的影響。希望透過本研究能讓業者更了解消費者心理，並提供品牌經營者或行銷人員未來行銷策略的參考方向。