繫心的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

禪觀正脈研究

為了解決繫心的問題，作者南懷瑾 這樣論述：

南師於本書揭示了《禪祕要法》在修持上的奧祕，為行者提供了切實的指引。 　　◎原刊載於1982年～1983年之《知見》雜誌，1986年初次在台印行，2022年重新整理出版。 　　◎除內文段落重新排版編輯，及修正部分錯漏字外，《禪祕要法》經文亦根據佛教出版社及《大藏經》之版本再次校對標點，以方便讀者閱讀。 　　佛法佛學越發達，證果的人卻越來越少，原因是什麼？ 　　《禪祕要法》包涵了十念法門，以白骨觀入手起修，教我們如何解脫五陰，真正證果。一千多年來，這本經典卻被認為是小乘修法，不被重視。 　　根據佛陀的教導，及南師積數十年之體驗，不淨觀與白骨觀是最好的修持法門之一，佛弟子中，很多是修

此二觀而迅速證果。但後世修行者，大都忽略此二法門，證果的人自然越來越少。 　　白骨觀和不淨觀，可破除身見，破除對這個身體的執著。色聲香味觸等五欲，乃至很多念頭，都是以這個身體為基礎的。安那般那、白骨觀兩大甘露法門，是先轉化四大，轉化習氣，因為這個業報之身轉了，才容易得到禪定，解脫身心。 　　《禪祕要法》這部經典，包括了佛法顯密各種的修持。從白骨觀開始，繫心一緣，再轉入安那般那，念出入息；之後再轉入修火觀，四大觀等等，也就是西藏密宗所講的修氣、修脈、修明點、修拙火的道理。 　　這些工夫做好了以後，再重新做一個整體真正念佛法門的修持，身心齊了，方為佛法真正修持之路。  

繫心進入發燒排行的影片

以表演藝術打造第二個家—從逆風劇團團員的成長探討韌性與其社會支持

為了解決繫心的問題，作者温珠漪 這樣論述：

「萬般皆下品，唯有讀書高」是普遍家長與社會大眾對教育目標的舊期待，表演藝術從來不是青少年學習的首要選擇，因此除了衍生出學用落差的問題外，還會導致其脫離學習軌道甚至誤入歧途。面對這群在學歷上感到無力的青少年，逆風劇團嘗試運用表演藝術為媒介，讓他們找出自己的亮點與人生方向，即使身處逆境，依然能從痛苦中復原出來，並由受援者成為提供者，社會支持系統導入的適切性為很重要的韌性促發因素。再則透過表演藝術團體之社會網絡交流，引發團員內心潛在的幸福感與同理心，使其具備復原的韌性以緩和生活壓力造成的身心衝擊並增進個人生活適應。本研究進一步歸納出青少年表演藝術團體韌性復原力量與其社會支持的適切性及韌性堡壘的厚度

，有著相當程度的關聯性。

不可能的任務：創造心流、站上巔峰，從25個好奇清單開始，破解成就公式

為了解決繫心的問題，作者史蒂芬‧科特勒 這樣論述：

如果能將工作成效提升5倍、創造力提升6倍， 你想迎接什麼不可能的挑戰？ ✷✷✷✷✷✷✷✷✷✷ 透過本書提供的工具和方法， 每個人都能達成「不可能」。   ◆本書簡介◆ 如何才能完成你心目中不可能的任務？ 要怎樣才能打破我們的限制、超越我們的期望，並將我們最大的夢想變成我們最近的成就？ 作者認為，成就「不可能」有公式可循。 當我們看見不可能化為可能時，我們見證到的是4種技能交織而成的成果：動機、學習、創造力和心流，能夠熟練地運用，並經過顯著地增強。 透過大量的案例與生理學的解釋，作者解析出上述4種技能和大腦之間交互運作的關係。我們會看到這些能力是如何影響大腦和身體，運用這些知識加強心流

，可讓自己在通往不可能的道路上加速前進。 ◆本書特色◆ 📌刻意練習真的有用嗎？ 許多人相信，想要成為某個領域的頂尖者，10,000個小時的「刻意練習」是必要的。但真的是如此嗎？許多極限運動者的案例顯示並非如此。為何有人可以在5天內學習13項困難的技能？其中是什麼祕訣有助於達成不可能的成就？ 📌破解創造力！ 如何讓生物機制幫助我們，而不是拖累我們？作者提出了7 種練習方式。他也告訴我們，大腦的3大網絡如何聯手產生創造力，以及它們如何以不尋常的方式合力運作，使心流發生。 📌奇妙的心流！ 心流就是大腦創造力的超速運轉，它能模仿4歲孩童的發明創造力，卻不會有4歲大腦的缺點。要在生命中真正地培養心

流，就要把心流觸發因子納入生命中的每個面向。 📌不可能的成就其實就是一張檢查清單。 如果你完成了今日明確目標清單上的所有任務，這代表你又離崇高、困難目標更進1步，代表著你肩負著任務，而內在驅力正在發揮功效。持續繼續堆疊小小的勝利，其中有些勝利能產生心流，就可以增加你的衝勁，持續往前進。 ★專家推薦★ 看到書名「不可能的任務」，不曉得你會不會想：你又沒想要成為極限運動員、或是創辦跨國大企業、或者是像電影情節一樣出生入死，那這本書對你會有幫助嗎？ 答案是：很有幫助！而且在我身上，這些方法一而再，再而三的有用！讓我實現了許多原本認為「不可能」的目標，完成過去「想不到」的任務！ ——王永福《線上教

學的技術》作者   原來長期穩定的進入心流狀態將引導人們在各領域超越巔峰。至於如何進入心流狀態，如何維繫心流狀態於不墜，甚至如何從普通的心流變成強大的心流，他也一一細數。 能自由進入宏心流狀態者得天下，是我為本書下的註腳。 ——楊斯棓《人生路引》作者   ★各界好評★ 史蒂芬．柯特勒不但是暢銷書作者，同時也是顛峰表現的專家，他的這本書為大家解開在運動、藝術、科學、企管……等各界精英表現者的祕密。這改變了我們對於不可能的定義，告訴我們如何探求原以為無法企及的界線，使不可能的夢想成為可能。 ——《紐約時報》 史蒂芬．柯特勒在書中精彩地說明了許多對顛峰表現者而言很直觀卻無法解釋的事實：達成不可能是有

公式可循的。柯特勒解開這個謎團、破解公式，並告訴讀者可以使用哪些工具去達到夢想，不論是多遠大的夢想。 ——衝浪高手，萊爾德．漢密爾頓 (Laird Hamilton)

救護車院前勤務時間與院前心臟驟停病患之預後分析

為了解決繫心的問題，作者陳琨福 這樣論述：

目的：到院前心臟驟停（out of hospital cardiac arrest, OHCA）病患，超過4至6分鐘，如未進行急救，腦細胞即有不可逆的壞死，研究指出，在4分鐘內BLS支持並使用AED電繫，8分鐘內ALS支持，與存活率有相關性。本研究救護車勤務時間與EMT之BLS及到院後ACLS(Advanced Cardiac Life Support)介入的影響。方法：採橫斷性研究，以2019年至2020年緊急醫療管理系統資料庫，擷取20歲以上非創傷之OHCA患者，共納入3,942，採用邏吉斯迴歸（logistic regression）以探討救護車院院勤務時間和依變項：院後恢復自發性血液

循(ROSC)與否及存活出院與否是否存有關聯性。結果：本研究經統計後發生OHCA平均年齡為78.44歲，男性佔61.42%，目擊OHCA：佔42.27%，可電繫心率佔24.8%，院後ROSC佔22.57%，成功出院佔3.48%。使用複迴歸分析，在有目擊者、經電擊心率情況下，16分鐘內的反應時間與院後ROSC為(aOR:3.231,CI:1.124-9.286,p值:0.0295)。10分鐘內的反應時間點與成功出院(aOR:2.528,CI:1.002-6.378,p值:0.0494)。31分鐘內的勤務時間與院後ROSC(aOR:1.352,CI:1.051-1.738,p值:0.0187)。2

6分鐘內的勤務時間與成功出院(aOR:1.625,CI:1.035-2.5511,p值: 0.035)。結論：本研究結果有目擊者、經電擊心率下，在院後ROSC上，反應時間應在16分鐘內，勤務時間應在31分鐘內。在成功出院上，反應時間應在10分鐘內，勤務時間應在26分鐘內。