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繩梯運動對平衡能力、敏捷性及記憶力的影響

為了解決羽雁汐科體育的問題，作者辜歆盈 這樣論述：

本研究在探討繩梯運動與一般體育課對平衡能力、敏捷性及工作記憶力的影響。以新北市汐止區某國小高年級學生為研究對象總共39名，採量化的準實驗研究法來進行本研究，為期四週共16次的繩梯活動。研究工具為動態平衡儀、敏捷性測驗及聽覺語文測驗。根據實驗結果所得資料以獨立樣本t檢定與卡方檢定之統計方法進行資料處理，並得到以下結論，高年級學生在透過中高強度繩梯運動的介入後：一、實驗組在四週繩梯運動後，對於側併步的成績優於控制組，但是無顯著提升之效果存在。二、平衡時間上實驗組優於控制組，但前後測時間沒有大變化，因此沒有特別顯著穩定之效果。三、實驗組經過四週繩梯運動後，平衡擺動次數並沒有降低，因此無顯著降低之效

果存在。四、實驗組在經過四週繩梯運動後，對長期記憶有顯著提升之效果，且優於控制組。本研究結論發現進行長期且有規律的繩梯運動能有效提升學童工作記憶力，說明繩梯運動對於認知功能有正向的影響。

探討健康自我效能、健康促進行為對社區老年人身心健康功能之影響

為了解決羽雁汐科體育的問題，作者黃惠卿 這樣論述：

本研究旨在探討老年人健康自我效能及健康促進行為對其身心整體健康功能之影響。採橫斷式相關性研究，以結構式問卷(基本人口學、慢性疾病與健康問題、健康自我效能、健康促進行為、健康功能)進行資料收集，採方便選樣，招募台灣北部某地區醫院內科門診就診並居住於社區之老年患者為研究對象(N=90)。本研究樣本中男性有43人(47.78%)，女性47人(52.22%)；平均年齡68.33歲（SD=6.84），其中初老期(＜＝74歲)佔 82.22%(74人)；71.11%目前有婚姻關係，52.22%目前仍有工作。本研究之老年人罹患2種以上慢性疾病者佔75.56% (M=2.68, SD=1.61)，罹患慢性疾

病最多者為高血壓(42.22%)，白內障(33.33%)、關節炎或風濕症(32.22%)。健康促進行為與健康自我效能(r= .58、p＜.001)呈正相關，顯示愈具正向的健康促進行為之老年人亦愈具正向之健康自我效能。健康功能與健康促進行為呈正相關(r= .58、p＜.001) ，即健康促進行為愈正向者，其健康功能愈好。健康功能與健康自我效能(r= .62、p＜.001)呈正相關，即健康自我效能愈正向者，其健康功能愈好。 以階層複迴歸(hierarchical regression)分3步驟，分析1.個人人口學變項（年齡、教育程度、工作、經濟）、2.健康狀況(慢性疾病與健康問題的困擾程度)

、3.健康自我效能、健康促進行為對健康功能之影響。結果顯示上述變項可有效解釋健康功能69%變異量(F(9,80)=23.37, p＜.001)。「慢性疾病與健康問題的困擾程度」、「目前仍有工作」、「健康自我效能」、「健康促進行為」等變項為健康功能之主要影響因子。其中以健康自我效能與健康促進行為最具影響力，結果顯示「目前仍有工作」及「慢性疾病與健康問題對生活的困擾程度」「健康自我效能」與「健康促進行為」等變項加成影響老年人身心健康功能。故維持老年人之工作參與、控制疾病與健康問題之影響、提升健康自我效能與促進健康行為是增進老年人健康功能之重要元素。