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老紅薯阿嬤小紅書的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦王晶寫的 營養師的日日好湯：讓全家人都溫暖幸福的煲湯聖經，美味、滋補、養生、調理，一碗湯全搞定! 和米果的 從前從前‧我記得都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自幸福文化 和啟動文化所出版 。
營養師的日日好湯：讓全家人都溫暖幸福的煲湯聖經，美味、滋補、養生、調理，一碗湯全搞定!
為了解決老紅薯阿嬤小紅書 的問題，作者王晶 這樣論述：
好湯勝良藥！「實用度No.1」的煲湯教科書！ 當當網美食暢銷書，好評超過2萬則！ 人氣營養師天天在用的煲湯筆記， 守護全家人的健康，一碗湯全搞定！ 一碗好湯，是家庭最美味的溫暖美食， 它濃縮食材與藥材的精華， 比維他命更有溫度、不用擔心有副作用， 是最有效、方便的食療方！ 老是失眠睡不著、氣血不足、經期不適、疲勞倦怠…， 這些身體的小麻煩總是困擾著你嗎? 其實，你需要一碗好湯來調理身體！ 【75道溫暖煲湯，四季皆宜】湯能溫和的調理身體，書中依據家中不同的族群，量身打造健康的好選擇。 【營養師常備食材+中藥材】介紹家中要常備的好食材及溫補的中藥材，並說
明食材功效，讓讀者在搭時一目了然。 【每一道都有替代食材，變化多】書中湯品能依照一年四季的當令食材自行搭配，即使天天喝，讓你煮湯不愁沒有梗。 ★人氣營養師天天在用煲湯筆記！★ 本書的作者王晶是微博上擁有105萬粉絲的「我是煲湯女王」， 此次將她多年來的煲湯筆記與讀者分享， 這些湯方沒有濃烈難入口的中藥味，透過溫暖的文字及專業的營養搭配， 輕鬆熬一鍋充滿濃、鮮、醇的好湯料理！ ◆正宗煲湯祕訣、能吸收營養的煲湯喝法大公開★ 你知道湯時該加開水還是生水？怎麼煲，才不會破壞營養成分？ 煲湯的時間和水的份量，都有最佳的比例，建議將煲湯的時間控制在40分鐘至2小時。
◆從一個人到全家人都能好好照護的對症湯療★ ◎經典家常湯品，分為快湯、慢湯，快湯如:鮮蔬貢丸湯，可在飯前叫醒腸胃；慢湯如:沙參玉竹煲鴨肉、杏鮑菇黑豆煲雞湯，讓你停下來享受此刻。 ◎滋陰、養氣血的女性調理湯 猴頭菇淮山湯能養血補虛，是最好的能量湯；紅豆陳皮地瓜湯，好氣色全靠它；想要好生款待大姨媽，試試紅豆煲烏骨雞湯。 ◎補腰、補腎的男人藥膳湯 西洋參紅棗煲雞湯，補充男人滿滿的能量；貝母百合安神湯，喝得好才能睡得好！ ◎讓孩子補腦、長高的轉骨湯 雙花乳酪湯，以色香味吸引孩子；冬瓜干貝香菇湯，簡單卻不草率；幫孩子增強體質、長得又高又好。 ◎逆齡、抗衰老的食療湯
大棗紅豆桂圓湯能增強免疫力；南瓜燕麥綠豆湯幫你降血糖；墨魚紫菜蝦米湯可補腎養心，想要逆齡抗老，多喝湯保你年輕十歲。 本書特色 營養師天天在喝的美味湯方， 食材簡單，沒有濃烈的中藥味， 讓家裡的幸福從一碗滋補湯開始！ 【超豐富】75道暖心暖胃湯品，天天喝不膩！ 【最詳細】營養師精心設計食材搭配，輕鬆呵護全家人的健康！ 【最貼心】女人的調經湯、男人的養肝湯、孩子的長高湯、失眠者的安穩湯，一碗好湯護健康！ 名人推薦 ★人妻的廚房粉絲團（追求安心煮、安心食的人氣粉絲團） ★田宜民（宜民時尚中醫診所院長） ★張維鈞（五代中醫、濟生中
醫診所院長） ★顏宏融（中國中醫藥大學中醫兒科主任） 暖心推薦
從前從前‧我記得
為了解決老紅薯阿嬤小紅書 的問題，作者米果 這樣論述：
到底是什麼美好的毒素，讓我們一談起往事，就喋喋不休呢？ 我們，明明一南一北、一東一西，明明不相識，但我們的記憶為何如此相似？ 好像彼此的人生相隔不遠，就住在隔壁，或同一條巷子，吃同一家午後叫賣的豆花攤子，不約而同拿奶粉罐裝著米，跑去排隊爆米香。 洗髮粉，對於剛學會自己洗澡洗頭的我來說，應該是時髦頂尖的囉！ 洗完乾乾澀澀，我又是自然捲髮質，我的童年幾乎要跟自然捲鋼絲妥協了 幾次拿冰箱新鮮蛋黃來補救，又面臨蛋白不知如何處理的窘境， 搞得一邊洗頭，一邊吃水煮蛋的下場。 軟片，底片，膠卷，菲林…… 那時的人生過得如何謹慎拮据，餘下一兩張也捨不得浪費， 邀來
全家盛裝打扮坐在客廳拍全家福，為了多「偷」幾張，忐忑按快門， 掐一聲，全家歡呼，再來，又掐一聲，全體鼓掌。 「下巴往下，頭往右偏一點，不要露牙齒，稍微笑一下，對，就是這樣，吼……」 那時拍婚紗照，新娘當然不能笑，不然會遭左鄰右舍說新嫁娘太三八， 而且一嫁到夫家就要清早起床替公婆端洗臉水，洗一家子老小衣物， 想到這些，大概笑不出來吧！ 小孩都容易漲氣嗎？或者，長大之後，管它叫胃痛呢？ 猴標六神丹的黃色瓶罐就跟著我北上就學，淡水暮色或觀音山嵐的宿舍生活， 甚至開始就業的頂樓加蓋租賃小屋或辦公室的下層抽屜。 「六神」之說，該不會是「很神、非常神」，神之極限，所
以叫「六神丹」嗎？ 總之，是老朋友了，吃藥吃成友誼長存，也算多情啦！ 小時候，收驚的經驗不少，舉凡久病不癒，夜啼哭鬧，彷彿都要靠收驚擺平。 小兒比較沒膽嗎？長大之後，還需要收驚嗎？ 年紀大的人，並沒有比較勇敢啊，對於挫折與驚嚇，還是很脆弱呢！ 開始上班之後，遇到鳥事，也去百貨公司頂樓遊樂場，穿著窄裙套裝高跟鞋，照樣打電動彈珠台。彈珠是人生衝刺的戰鬥力，鞋跟猛力戳出遊樂場地板的圓椎印記。 那幾年，彈珠台成為職場爛情緒的心靈治療師。 某天，在辦公大樓電梯間，又一次看到養樂多媽媽， 「想喝嗎？要不要訂？」陌生的養樂多媽媽，笑得很溫暖， 從此之後，只要是上
班日，辦公桌就出現一罐養樂多。 直到離職，養樂多媽媽拿著月結單來告別，母親一樣的口氣，一直叮嚀，要加油喔！ 記憶如同酵母菌，隱隱約約，流過歲月的河，那些美好，靜靜發酵，成為勇氣與養分。 我們在囫圇吞嚥所謂成功模式，因而過度飽食作嘔，甚至感覺空虛疲憊之後，渴望緩下腳步，回頭，蹲下來，問候那個物慾單純的年頭：好久不見，你們好嗎？ 我也許不是迷戀過往的美好，而是害怕這些美好，一旦遺忘了，就永遠記不起來了。 有了這些美好的記憶與勇氣，我們就努力而開心地，一起往前走吧！