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動物素描

為了解決肌肉解剖書推薦的問題，作者JakcHamm 這樣論述：

享譽半世紀，暢銷全球的經典教程 從觀察、操作、訣竅，到風格應用的完備技法   本書是知名繪畫暢銷書作家傑克‧漢姆三本經典教畫書之一。1969年於美國出版後即大受歡迎，在世界各國廣為翻譯流傳，嘉惠無數繪畫學習者，獲得各大藝術書籍評比網站和資深繪師的好評推薦，至今人氣不輟。 傑克‧漢姆既是藝術學院教師，也是最早登上電視繪畫教學的專業畫家，更是美國卡通黃金時期、家喻戶曉的動物巨星《兔寶寶》（Bugs Bunny）創作人，聚集教學、創作和和商業成就。不僅本身具有嚴謹深厚的素描功力，同時深知學畫者容易卡關的疑難，總是能一語中的、親切不藏私地詳細指導。   本書特色： 。超過 1500 張手繪圖例

具體講解核心要點 。活用比例、幾何形狀迅速建立身形結構 。骨骼肌理、毛紋形貌最豐富的表裡細節 。從掌握寫實的畫法延伸至抽象創意風格 翻譯版本遍及英、美、俄、法、日、韓 亞馬遜網路書店專業繪畫類 BESTSELLER   讀者見證推薦 「傑克‧漢姆是我心目中最神奇的畫家，他的才華洋溢、筆尖敏銳。」── 美國亞馬遜網站讀者 「穩扎穩打的解剖學和結構法，可以延伸應用到書中所沒涵蓋的動物身上。」── Goodreads 書評網站 「同一種動物以不同視角、不同面向的線圖呈現，清楚建構的實體樣貌。」── Goodreads 書評網站 「龐大的資訊量！濃縮了所有描繪動物時必要的精華知識。」── 美國亞馬

遜網站讀者 「比起一般動物教畫書只討論狗、貓、馬，這本書介紹上百種動物， 包括眼睛、耳朵、爪子等部位一整頁的跨物種比較。適合追求作品精準度的你！」── Goodreads 書評網站 「解釋動物如何一步一步運行，在其他書裡看不到，在繪製漫畫和插圖時似乎很有用。」── お絵かき速報！萌え絵上達法 網站站主 「作者的教學方式很容易理解，透過特定的技法和訣竅，學畫過程變得簡單，幫助很大！」── 美國亞馬遜網站讀者 「繪畫不只是創作力的展現，原來還有那麼多可以依循的科學方法，在這本書中都可以找到。」── 美國亞馬遜網站讀者 「初學者在看動物照片臨摹時總是很沮喪，但跟著這本書多多練習，會有很大的進步，讓人

很放心。」── 日本亞馬遜網站讀者 「《動物素描》和同系列的《人體素描》、《風景素描》三本書對商業美術領域工作者來說不可或缺， 作者的畫風強而有力又有戲劇感，具有一看再看、永久參考的價值，一定要擁有。」──Goodreads 書評網站  

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結合腦波訊號與神經肌肉電訊號 之遠程控制移動機器人

為了解決肌肉解剖書推薦的問題，作者吳啟賢 這樣論述：

本研究藉由單極點腦波耳機發展出一套結合腦波圖(Electroencephalography, EEG)、眼電圖(Electrooculography, EOG)而能與外部設備進行溝通命令的腦機介面(Brain Computer Interface, BCI)，同時並利用深度學習之類神經演算法進行分類，以遠程控制Zenbo居家型機器人之移動；另一方面透過肌肉電位感測器讀取人體手部神經肌肉電訊號之肌電圖(Electromyography, EMG)，即時操控嵌入在Zenbo上的仿生機械手，完成醫療輔助抓取機器人。綜合上述功能，在利用腦波儀測量眼動訊號方面，主要是透過卷積神經網路訓練時域波形並及時

分類出五種眼動訊號再轉換為控制命令，控制機器人做出相對應的移動或暫停動作，其成功率達90%；另一方面，同時擷取右手前臂的神經肌肉電訊號，並控制機械手掌完成抓取不同大小之物品，最後將機器人上的鏡頭所得到之影像即時串流至腦機介面並同步顯示於頭戴式顯示器上以便於模擬身障患者遠程控制。目前已初步實現透過使用者之生理訊號，腦波控制及手部的神經肌肉電訊號同步機械手實現遠程控制移動式醫療輔助抓取機器人。

斷食計畫 行動指南+食譜：12:12、16:8、20:4、一天一餐、隔日斷食、5:2等各種斷食法全收錄，從設目標、定策略，到該怎麼吃、如何安全執行計畫，step by step

為了解決肌肉解剖書推薦的問題，作者BeckyGillaspy 這樣論述：

　　★高資訊量！由全球百科權威DK出版社團隊製作，集結最新科學知識和案例的整合性間歇性斷食圖文工具書。 　　★針對非特殊飲食、低碳飲食、生酮飲食、無乳製品飲食、蔬食飲食等飲食族群提供一週餐食計畫。 　　★收錄56道風味濃郁、高營養、低碳、高脂肪、豐富蛋白質的斷食友善食譜。   　　「間歇性斷食是減重和提升整體健康的解決方式，並且不會感到飢餓！」 　　你是否曾經聽過這種說詞，卻不知道從何開始？ 　　這本包羅萬象的間歇性斷食飲食指南讓你事半功倍，開啟更加健康和愉快的斷食旅途。   　　透過間歇性斷食，你可以獲得更佳的健康狀態以及減重效果。其實當你睡覺的時候，你已經在進行斷食了，何不試著多延長斷

食幾個小時呢？這是個很簡單的策略，而且很有效。有人甚至會說這很有趣，因為體重減輕了，睡眠改善了，而且腦霧也沒了——而你所做的只不過是跳過早餐。   　　貝琪‧吉拉斯皮博士（Dr. Becky Gillaspy）就是你的斷食教練，透過最新的研究、通俗易懂的語言、巨量的案例證據，以及就緒的行動計畫，這本書為你提供解鎖健康之門所需的一切。   　　‧發現適合你的斷食策略，並學習如何選擇最好的一種來達成你的目標，包括12:12、16:8、20:4、一天一餐、隔日斷食、5:2等各種斷食法。   　　‧瞭解減重的最佳食物，並從低碳和生酮中選擇適合你的飲食，你毋須擔心吃到巨量的卡路里，而且不會感到飢餓。 　

　‧你可以從低碳、生酮、無乳製品、蔬食中選擇一種適合你的一週餐食計畫，每個計畫的營養素配比都經過精密計算。 　　‧盡情享受美味、營養豐富且令人滿意的非凡食譜。有超過 50 到食譜可供選擇，不論蔬菜、蛋白質和各式各樣口味，一定能找到滿足你的菜。   　　本書是一本引導式的斷食指南工具書，收錄最新的全面性研究與完善的行動計畫。讓貝琪·吉拉斯皮博士擔任你的斷食教練，陪伴你一路同行，實踐更健康、適應力更強的身體。   本書特色   　　市面上最完整的斷食百科全書，想安全減重、有步驟地執行斷食，獲得最佳健康狀態，你只需要這一本。由全球百科權威DK出版社團隊製作，集結最新科學知識和案例，幫你擬定有效的斷食

飲食計畫，搭配美味的友善食譜，   健康推薦   　　史考特醫師 ｜一分鐘健身教室  　　宋晏仁醫師｜初日診所院長、前國立陽明大學教授、副校長 　　林嘉俊醫師｜輔仁大學附設醫院 家庭醫學科主治醫師 　　黃君聖Sunny｜營養師/健身教練 雙證照

女性高齡者之肌肉量對功能性體適能之影響—以苗栗地區為例

為了解決肌肉解剖書推薦的問題，作者陳玥君 這樣論述：

背景：台灣在2018年3月底正式邁入聯合國所訂的高齡社會。身體組成老化，伴隨而來的是肌肉流失、肌力及活動功能變弱，無法應付日常生活。目的：本研究旨在探討苗栗地區女性高齡者之肌肉量對功能性體適能之影響。方法：針對275位65歲以上女性高齡者，進行相關問卷填寫及功能性體適能檢測，各數值以平均數±標準差表示，以皮爾森積差相關及獨立樣本t檢定進行統計分析比較。結果：1.全體之肌肉量與握力、二頭肌30秒屈臂、椅子8英呎繞行、開眼單足立有相關。2.正常以下組之肌肉量與握力、抓背、二頭肌30秒屈臂、椅子8英呎繞行、開眼單足立有相關。3.過重組之肌肉量與開眼單足立、握力、椅子8英呎繞行、抓背有相關。4.無肌

少症組之肌肉量與椅子坐姿體前彎有相關。5.有肌少症組之肌肉量與椅子坐姿體前彎、二頭肌30秒屈臂有相關。6.無肌少症組之各項功能性體適能表現皆優於有肌少症組。結論：本研究發現無肌少症組各項功能性體適能表現皆優於有肌少症組，結果顯示充足的肌肉量很是重要，同時肌肉量對敏捷及動、靜態平衡有顯著相關，另外，軀幹肌肉量對體重較輕者之上肢肌力、敏捷、上肢柔軟度及動、靜態平衡有顯著相關。建議社區促進行動能力訓練中，將敏捷及動、靜態平衡列為首要訓練要素，再加入上肢肌力及上肢柔軟度的訓練。