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#1.胖到有陰影大減14kg！PTT公認八點檔新女神林萱瑜瘦身只用2招
林宣瑜每週最少會花3天去健身房，一次都待上2～3小時，很快的瘦到了46KG！ 有時間就去爬山. kininii ... 於 news.ebc.net.tw -
#2.賭博遊戲
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#3.[閒聊] 健身房變成胖子的群聚地帶.....? - 看板WomenTalk
如題原本以為健身應該帥酷潮結果發現超多胖子還用力量跟什麼什麼健力欺騙 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.216.135.209 (臺灣) ※ 文章 ... 於 pttboygirl.com -
#4.明明有刻意運動和少吃，卻還是瘦不下來？專家：妳有可能是 ...
去健身房 時，可以嘗試舉重、進行阻力帶訓練或使用肌肉訓練的器材，提升新陳代謝的效率並增加肌力。 ... PTT狂推10款高CP「身體乳液」清單！ 於 style.udn.com -
#5.半年體脂從34%降到23%！女醫師減重心得 - 良醫健康網
女醫師減重心得：年過30練出不易胖體質，瘦子們沒說的秘密 ... 風氣還沒有很盛行，抱著破釜沉舟的決心，我走進了我家附近的健身房，開始第一次體驗。 於 health.businessweekly.com.tw -
#6.[討論] 第一次去健身房- 美體板(BeautyBody) - PTT主題
最近，真的是感受到衣服穿到XL之後，肚子還是會微凸的程度，而且不想跟我討厭的同事一樣胖胖的(我超討厭他)，所以問了另一位同事去的那間健身房。 於 pttsubject.com -
#7.健身界雞姐Dabe走過埋線錯誤減肥！靠「重訓+有氧」從68kg ...
那時候都還不覺得自己有變胖，直到回到台灣後，身邊的家人、朋友都說我變胖了，仔細一看才發現自己從48kg→68kg，便開始我的減肥之路。 //嘗試埋線減肥， ... 於 www.womenshealthmag.com -
#8.胖子去健身房 - 健身板 | Dcard
平常去健身房的人會不會有這種體型非常胖的人去啊？自己是個這樣的人就覺得心裡有點膽怯不太敢踏入這個區塊，有過來人可以分享一下嗎？ 於 www.dcard.tw -
#9.瘦不下來ptt
兩三個月前第一次到健身房報到量的體重嚇到自己. 2022-06-26. 屏東縣學務系統; 10F推bearhwa: 超肥的那種可能真的不會老02/20 15:13; --; 血檢目前完全健康，30kg改善 ... 於 steinlingaerten.ch -
#10.吃不胖怎麼辦？瘦子如何增肌？｜Tips for hard gainer - YouTube
增肌訓練的關鍵｜為何你練不壯？｜10週增肌計畫EP-02 · 瘦子怎么吃都吃不胖？ · 瘦子怎麼吃能增胖呢？ · 【68公斤到86公斤!】 · 瘦子 健身 一直选择增肌粉还是该 ... 於 www.youtube.com -
#11.胖子去健身房PTT在PTT/Dcard完整相關資訊| 輕鬆健身去-2022年5月
關於「胖子去健身房PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 一個月增重ptt-2021-06-13 | 萌寵公園[心得] 從瘦子增重到轉職到健身教練成長文.快走變瘦PTT-2021-05-19 ... 於 fitnesssource1.com -
#12.吳淡如
這個星期六，除了中午去買菜之外沒出門。 週六也都有些工作，. 我們吃健康盒餐也過得很開心。 她游泳，我跑步. 「乾」式的健身房只有我一個人⋯… See more. 於 www.facebook.com -
#13.教練課1堂破千他喊不合理「看影片自學就好」！內行曝2點CP ...
原PO在PTT發文，健身房販售的教練課，一堂都要千元起跳，自己也花了1萬1千元，買了10堂課試水溫目前還算滿意，「不過說實在的，如果不是要練到比賽等級， ... 於 finance.ettoday.net -
#14.二類免試
胖老爹五號全家餐. 什麼是5g. 琉球的牛沖繩. 鈞安. 美霍亂. ... 胖子去健身房. 跨商外語群二. 老辣椒. ... 哥德式水髮膜ptt. 基亞那福文. 頭皮小紅點. 於 shirinweddingevent.ch -
#15.[問卦] 健身房歧視胖子是錯覺還是真的？ - PTT推薦
感覺健身房食物鏈最底層就是胖子除了要被一堆鄙視的眼神攻擊不買課健身房的教練也懶得理你一樣不買課人家跑去跟帥的美的壯的交流整個磁場就是告訴胖子 ... 於 pttyes.com -
#16.[問題] 重訓減脂？ - FITNESS - PTT網頁版
... 重同時增肌減脂(甚至有看到健身房學員分享2個月不有氧只上教練課重訓體態變好的推薦文) 理論上， 肌肉量增加了，體脂肪比率的確會下降但是實際脂肪的量會下降嗎？ 於 ptt-web.com -
#17.重訓ptt
重訓ptt 高雄到桃園高鐵價錢. ... Watch輔助重訓這位健身youtuber測20分鐘有氧跟20分鐘重訓測出數字分別在5：00 和9：00 可直接跳過去看 ... 於 autosoccorsogrosseto.it -
#18.小禎開心秀真實體脂數字：身體養成自動增肌減脂啦～公開減肥 ...
靠健康飲食、健身減肥40公斤的小禎，其實更讓人羨慕的是她完全不復胖， ... 也加上少了很多可以喝酒的時間，不過在去健身房的時候就帶著忐忑不安的 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#19.[心得] 健身環大冒險一個月回報- nswitch PTT遊戲區 - Altis 油電
但不至於到胖我剛開始健身六個月，肌肉長了4公斤、體脂掉了8%，大約練了三個月後體態就有明顯的差別底薪（圖／賴小姐授權使用） 健身下背ptt ED5 14 那等於一個月沒健身… 於 autoescuelalaureano.es -
#20.Re: [減肥] 胖子該如何健身- fitness | PTT消費區
2020年2月16日 — Re: [減肥] 胖子該如何健身 ... 但如果你今天的目標是短期，就不應該吃這些東西訓練方面： 我進健身房的第一周是自己練，第二周開始請教練，前一個 ... 於 pttbuy.cc -
#21.[問題] 這邊有人到健身房需要30分鐘的嗎？ - musclebeach PT…
Daniel Lewis這項「一個月每日500下伏地挺身挑戰」，是受到另一位健身YouTuber MattDoesFitness的「一個月每日100下伏地挺身」所啟發。 標題[心得] 健身半學期ptt ... 於 fernandodearguello.cl -
#22.[難過] 報名健身房不悅經驗是我太玻璃心嗎ohoo12342000 PTT ...
是這樣的，我是個胖女生， 因為過去減肥方法不對，體重總來來回回像棉花糖一樣， 這次下定決心要去健身房有氧加重訓試試看， 所以我就去離自己家頗近的健身房問報價（ ... 於 www.ucptt.com -
#23.體重60→46減14kg！PTT公認八點檔新女神林萱瑜 - 女人我最大
... 分享的貼文林萱瑜：曾經胖到有陰影曾經，林萱瑜,PTT,dcard. ... 直到大學時期，跟著同學去運動，每週大約3天一定會去健身房，每次去至少都待2~3 ... 於 woman.tvbs.com.tw -
#24.[問題] 女生新手健身四個月變胖 - PTT 問答
[問題] 女生新手健身四個月變胖 ... BMI：22（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：未知（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填 ... 於 pttqa.com -
#25.【心得】我是一名健身教練，問都給問（新增課表編排原則和 ...
請問如果是單純想瘦臉或肚子是控制飲食就可以了嗎？ 網路上查到滿多都是說你先胖哪裡瘦也是先瘦一開始胖的地方. 首先 ... 於 forum.gamer.com.tw -
#26.Re: [閒聊] 健身房變成胖子的群聚地帶.....? | 胖子去健身房PTT
胖子去健身房PTT ，你想知道的解答。2F推halulu:就算有胖子也還好吧很多也是從胖子認真練的06/2311:37...4F推twmarstw775...| 維持健康的好方法. 於 stayhealthtw.com -
#27.[閒聊] 健身房變成胖子的群聚地帶.....? - Mo PTT 鄉公所
如題原本以為健身應該帥酷潮結果發現超多胖子還用力量跟什麼什麼健力欺騙別人也沒看他比賽好奇怪哦是不是因為大家都把力量當理由大方當胖子說自己增 ... 於 moptt.tw -
#28.Re: [閒聊] 健身房變成胖子的群聚地帶.....? - womentalk
: 就算有胖子也還好吧很多也是從胖子認真練的 ; 4 · twmarstw7758: 這麼不爽別去健身房練了 ; 6 · kimura0701: 啊館長怎麼感覺都沒在睡覺也常熬夜 ; 8 · : 正 ... 於 pttstudy.com -
#29.踏步機ptt
25F推p09171989: 不太推薦自己買啦健身房有就去健身房比較划算wg也有11/13 22:36. 26F→p09171989: 類似的踏步機減肥主要瘦哪裡. 於 aranciodolce.it -
#30.台灣人最愛的10大健身房排名！這一間成功「全國制霸」！
從網友的評論來看，與World Gym相比較大的差異在於會員的組成，健身工廠的會員通常較為年輕，比較少看到把健身房當作三溫暖天天來洗澡泡湯的婆婆媽媽， ... 於 today.line.me -
#31.園上園評價
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#32.面試趣: 找工作前的第一站
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#34.在家重訓ptt
在家重訓ptt Burpee會訓練到全身70％以上的肌肉群，包含胸肌、核心肌群、手臂、 ... 能也相當有22-09-2021 · 由於疫情的關係，不想去健身房跟人家共用健身器材怎麼辦？ 於 ajlraymond.fr -
#35.第一次進健身房，沒有教練，女生該怎麼開始運動健身？！
每個人的體能都不同，但基本建議久坐不動生活型態的人，一開始做有氧運動時，可以先從有氧基礎再到有氧效率這兩個階段開始。日常生活總是坐著的人，心肺循環通常不太好！當 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#36.不上健身房! 我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開 - 雲爸的私處
最近兩年你一定有發現，臉書IG上健身的人口變多了，到處都是在 ... 說真的，身邊也有很多朋友付費去健身房，但最終都是卡在自己懶得出門而失敗. 於 dacota.tw -
#37.Re: [問題] 有人像我那麼弱嗎?...轉自PTT-MuscleBeach板- BBI
徒手健身菜單ptt [心得] 佛系徒手三個月[心得] 佛系徒手三個月| 徒手健身菜單ptt ... 主的他，體重曾胖到170公斤但他在加入館長的健身房、瘋狂操肌三個月後順利減重！ 於 aliciameseguer.es -
#38.便利商店減肥菜單 - Llssuiza
下定決心努力減肥，每週認真去健身房固定報到了但為什麼還是瘦不下來！ ... 減肥的女子，E編雖然很想忌口，但身為外食族總是很難挑出適合的食物，一不小心就越來越胖… 於 llssuiza.ch -
#39.週休一日
八德健身房. 非洲台. 父母老. 夕霞小筑. 清涼里588 怎麼去. 艾多美蜂膠噴霧. 米家石英錶台灣. ... 斗六租機車ptt. 上興赤礁小繼. 一楽園ホテル台北. 中永和個人工作室. 於 kalt-made.ch -
#40.[閒聊] 健身房變成胖子的群聚地帶.....? | PTT Uncovered
bread220: 嗆夠沒，嗯？ 2020/6/22 23:35. →. bamboopole: 前一陣子肥肥也有去 ... 於 www.plytic.com -
#41.[問題] 在健身房會討厭看到胖子嗎- 看板MuscleBeach
我是胖子在健身房坦白說也討厭看到其他胖子所以我去健身房前都會先洗澡，換上乾淨衣服並帶毛巾隨時擦汗希望不要被討厭@@ 於 www.ptt.cc -
#42.Re: [問卦] 為什麼大家不推跑步瘦身？ - 八卦
最近開始去健身房: 但是去也只上團課: 發現裡面遠比在操場上多人: 我自己有 ... 3 F 推arickal: 為什麼健身房推很重的裡面有一堆胖子，可是跑得動的人 ... 於 pttgopolitics.com -
#43.謝謝你讓我瘦下來 獻給減重路上遭遇無數挫折的你 - Google 圖書結果
要去健身房,接受重訓鍛鍊,現在肺活量變好了,肌肉力上升,運動時間持續也比較長, ... 聊著聊著, Abby 才透露她也是 PTT 批踢踢實業坊資深鄉民,現在「胖版」還能看見她 ... 於 books.google.com.tw -
#44.[討論] 胖子如何不去健身房訓練下肢- 看板FITNESS | PTT消費區
想等到大致上明顯緩和再去健身房目前體重140kg.所以大部分有氧和徒手或是需要蹲的都不適合做. 有買一組快換啞鈴.所以至少上半身可以簡單的重量訓練 ... 於 pttconsumer.com -
#45.胖子去健身房PTT在PTT/Dcard完整相關資訊| 動漫二維世界-2022年4月
關於「胖子去健身房PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論： ... 胖子ptt-2021-06-07 | 輕鬆健身去【問題】PTT c_chat - 加拿大打工度假攻略-20200915... 對胖子來說太 ... 於 comicck.com -
#46.20歲體重胖到破百...20歲男大生養3個好習慣，3個月狠甩25公斤
最初他很討厭運動，更別說一個人去健身房，其實就算他想也不適合，因為最初體重太重，運動對膝蓋負荷很大，但隨著飲食控制成功，體態獲得改變，他得到 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#47.即時| 焦點| 蘋果新聞網
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#48.胖子減肥PTT、節食減肥PTT在PTT/mobile01評價與討論
胖子去健身房ptt ，大家都在找解答。... 錢去健身房了如果時速六公里走操場一到兩小時算是好的有氧嗎或是有其他適合我的謝-- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢 ... 於 hotpot.reviewiki.com -
#49.av PTT 關曉彤豪宅吃減肥餐！大口吃不怕胖手上金表搶鏡-Model TV
在空閑的時候，關曉彤會去健身房鍛煉，圖片中的她穿著一身黑色運動服，戴著黑av PT台灣AV線上看T華語AV外台灣A台灣AV外流影片下載V流影片下載色帽子與口罩，一雙大長腿 ... 於 www.opele.net -
#50.胖子第一次去健身房，會不會被肌肉男看不起？ | PTT新聞
胖子 第一次去健身房，會不會被肌肉男看不起？ · 到人魚線足以讓你感到慚愧的小鮮肉。 · 還有前凸後翹小細腰，長腿身直顏值高的健身女神。 · 而你在他們之中 ... 於 pttnews.cc -
#51.盤點10個台灣帥最男Youtuber！77老大、阿傑 - Elle
最近PTT、DCARD版上「台灣最帥Youtuber」清單引起討論，從中醫「77老大」、脫口秀演員「博恩」到健身系網紅「PEETA葛格」，ELLE整理了6位台灣最 ... 於 www.elle.com -
#52.健身重訓兩個月心得！厚片肉肉女的奮鬥之路，客製化教練課程 ...
其他健身房我去的時間很短 也很長一段時間不想再嘗試去健身房運動. 最近去的her fitness是娃娃跟我介紹的 她已經在那邊運動好一陣子，也已經滿有成效. 於 www.poppyoh.com -
#53.練不壯吃不胖？瘦子難增肌？看這篇就對了！
本身是瘦子很難增肌又吃不胖？ ... Peeta Fitness 健身網 ... 今天要跟大家討論的是易瘦或是難增肌練不壯又吃不胖的人需要注意的事情. 於 www.peeta.tw -
#54.[減肥] 體重嚴重過胖者如何開始 | 胖子去健身房ptt - 訂房優惠報報
胖子去健身房ptt ，大家都在找解答。... 錢去健身房了如果時速六公里走操場一到兩小時算是好的有氧嗎或是有其他適合我的謝-- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢 ... 於 twagoda.com -
#55.[閒聊] {Stanley}胖叔叔真的去健身房了！ - 英雄聯盟| PTT Web
[閒聊]{Stanley}胖叔叔真的去健身房了！@lol，共有73則留言，66人參與討論，47推11噓15→， 其實看很多胖子都失敗好幾次了希望丹利可以真的成功這樣子 ... 於 pttweb.tw -
#56.不敢去健身房ptt的八卦，PTT、DCARD和Yahoo名人娛樂都在 ...
2022年2月23日— 我是胖子在健身房坦白說也討厭看到其他胖子所以我去健身房. ... 不敢去健身房ptt相關資訊，不敢去健身房PTT-2021-03-28 | 輕鬆健身去1 天前· gl = tw ... 於 gossip.mediatagtw.com -
#57.健身初學者必看！10個常見的健身迷思
所以，想要減重的朋友就是要有效率地減少脂肪，以及增加局部瘦肉的密度；想練壯的朋友，千萬不要因此把自己吃胖阿！ 3.與其計較吃不如先安排運動 許多人看到我的身材在這幾 ... 於 www.fe-amart.com.tw -
#58.汐止健身房ptt
汐止健身房ptt. 全真：我第一家去看的，一開始開的價高的嚇人，入會費8xxx 1F推homotw: 聽說健身工廠好像在汐科有規劃08/29 23:10. 於 kinder-seniorenpflege-ritter.de -
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#60.熊熊過年胖2公斤健身辣照網暈爆 - Yahoo奇摩
剛過完年，熊熊坦言自己胖了2公斤，也趕緊跑到健身房當「健貨」，網友們看到她的火辣穿搭，則忍不住直說「變更辣啦」。 於 tw.yahoo.com -
#61.在家健身ptt - Meal33
在家健身ptt. 30歲以前是紙片人怎麼吃都吃不胖175 / 55 左右現在31歲的現在突然發現褲子有點穿不下而體重也漸漸接近我的理想體重然後可能有在上去的趨勢目前175 /65 ... 於 meal33.ch -
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