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改變孩子的壞毛病，從消除腎上腺疲勞開始：只要調整飲食與日常作息，孩子便脫胎換骨！（二版）

為了解決脂肪注音的問題，作者本間良子,本間龍介 這樣論述：

不良飲食會累垮腎上腺 過度運動反加重腎上腺疲勞 以為在吃補，卻是刺激大腦興奮 腸道環境惡化，造成注意力渙散 從飲食跟作息改善孩子過動沒定性、 懶散不起勁、無法專注、情緒焦躁   　　「又粗心錯！考試題目看仔細！同一句話可以不要讓我說這麼多遍嗎？」 　　「老師又寫聯絡簿了！為什麼她的話你都沒在聽？」 　　「筷子又掉了！吃飯坐好！要說幾次才懂？」   　　身為爸媽的你是否經常為了孩子的沒定性、坐不住、上課不專心、考試粗心、錯字一大堆、經常發呆、樣樣嫌麻煩、愛賴床、體態姿勢差等問題傷透腦筋甚至爆血管？本書作者想告訴你：孩子會如此惹人操心，問題或許不在於個性懶散粗心、天生程度不佳，也不是心理素質不

良，更不是教養出了問題，而是「腎上腺疲勞」的緣故。   　　值得慶幸的是，要改善腎上腺疲勞一點都不困難，不用花太錢，不需勤跑醫療院所，只要在飲食習慣、生活型態和環境上稍做調整，就能看到孩子驚人的改善和進步。   　　▌老師說小孩一整堂課無法好好坐著，不是扭來扭去就是玩手玩腳，偶爾還跟同學講話 　　爸媽擔心：小孩躁動沒定性，難道真有過動傾向？ 　　合理懷疑：孩子不願專心、無法專心，也許是因為沒有吃對！ 　　事實真相：「麩質蛋白」、「酪蛋白」、麩胺酸會傷害小腸黏膜和身體，使其發炎，進而讓孩子躁動。為抑制發炎，腎上腺全力加速分泌可體松，最終導致腎上腺疲勞。 　　解救良藥：少吃麵包、拉麵、披薩、蛋糕、

甜甜圈、餅乾、炸物、牛奶、優格、調味醬、零嘴等食物。   　　▌小孩注音符號和英文字母記不熟，國字寫得歪七扭八還經常左右顛倒，朗讀時會掉字跳行 　　爸媽擔心：這麼基礎的東西都學不好，八成沒在專心念！還是難道有閱讀障礙？ 　　合理懷疑：孩子粗心、學不會、教不會的背後，或許是真菌毒素和原始反射在搞鬼！ 　　事實真相：腸腦互通，真菌素傷害腸胃道健康，有害物質也順勢進入大腦，引起發炎，造成「腦霧」，使孩子學習不力。為產出可體松抑制發炎，腎上腺不停趕工，最終導致腎上腺疲勞。 　　解救良藥：減少義大利麵、水餃皮等小麥製品，奶油、起司等乳製品和碳水化合物與甜食的攝取。並多做「馬兒轉頭式」操，消除體內殘留的「

不對稱性頸部張力反射」。   　　▌小孩每天都喊累，經常無精打采，朋友找也懶得出門，什麼都說沒興趣 　　爸媽擔心：小孩不都活蹦亂跳、喜歡玩伴？我家這個是不是心理生病啦？該不會有憂鬱問題吧？ 　　合理懷疑：孩子真的就是累。但要注意，不當飲食習慣會導致孩子容易疲勞，失去朝氣活力！ 　　事實真相：人體的所有活動必須依賴粒線體生產的能量驅動，而粒線體需要維生素B群帶動工作效率，但大量攝　　取碳水化合物會消耗更多維生素B群，讓人乏力、精神萎靡不振，而掉入惡性循環。 　　解救良藥：少吃飯糰、麵包、紅豆餅、豆沙包、蛋糕、甜甜圈、餅乾等食物。   　　本書根據最新醫學資訊和臨床現場所見，歸納分析多種小孩的常見

問題，並給予誠懇切實的建議。如果你正為了孩子常寫錯字、專注力很差、容易分心、早上爬不起來、做什麼都提不起勁……等問題困擾不已，歡迎跟著本書用不同的角度了解孩子，明白他們「做不到」、「做不好」的真正原因，並提供必要的協助，與孩子一起解決問題、擺脫困境，讓孩子重拾快樂與自信！ 　　 　　（原書名：孩子怎樣也講不聽？原因竟然是腎上腺疲勞！）   本書特色    　　●各界推薦：李政家(脊骨神經醫學博士)、林俐岑(營養師)、林郁雯(職能治療師)、莎莎醬(親子部落客) 　　●根據醫學資訊和臨床所見，提供打破傳統的養生保健新知 　　●收錄臨床現場案例，方便讀者「對號入座」，快速找到所需資訊 　　●不只紙上

談兵，更有解決方案，看完就能馬上實行 　　●解決方案平易可行，只要有心人人都能做到

世界少年文學必讀經典60：白鯨記

為了解決脂肪注音的問題，作者HermanMelville 這樣論述：

悅讀經典 為孩子成長種下希望的種子 世界少年文學必讀經典60   ★適讀年齡：國小中高年級   ★全套60冊/ 單冊15x21公分/ 注音版/ 精美插圖 　　每一個人的成長過程中，都曾有一本令自己印象深刻、啟迪至深的經典文學作品。在廣大讀者的企盼下，東方出版社正式展開「世界少年文學精選」系列改版計畫，希望賦予這套經典文學新風貌，並再次重申孩子閱讀經典小說的重要性。 　　因此我們企畫出「世界少年文學必讀經典60」，設定10大主題：奇幻冒險、多元社會、情感關係、成長勵志、想像創造、歷史傳奇、勇氣正義、人性探討、自然關懷、生命啟示。 　　精選原系列最具代表性、歷年最暢銷、歷久彌新的60本作

品，每個主題各6本。特別邀請10位重量級兒童文學工作者來領讀，除了闡述閱讀經典對孩子的影響，並針對所設定的主題進行閱讀重點探討，分享每一本經典文學的內容特色，進而引領孩子如何去閱讀和思考。 　　在二十一世紀，網路無遠弗屆、咫尺天涯的現代，閱讀經典文學是孩子走出象牙塔、拓展國際視野的最好方式，既能增進閱讀與寫作能力、從中體驗不同的人生、探索自己的夢想，還能開闊心胸、增長智慧、陶冶品格，成為未來具有世界觀的人才。 　　被譽為美國最偉大的長篇小說之一 　　人鯨搏鬥的海上傳奇 　　「海上魔王」白鯨毛畢‧德克經常在海上興風作浪，無數捕鯨人因而喪命，就連名船長耶哈布也在一次捕鯨中，遭惡名昭彰的毛畢‧

德克咬掉一條腿，從此誓言不殺死白鯨絕不罷休。 少年依修魯原本是商船上的水手，因對捕鯨很有興趣，便在一次因緣際會下，與魚叉能手殷德古一同搭上捕鯨船畢科德號。二人在耶哈布船長的帶領下，與多位來自世界各地的傑出船員共同航向大洋，尋覓航遍世界各海域的毛畢‧德克。 　　面對耶哈布船長即使追到天涯海角，也要再次與惡魔白鯨生死一戰的決心，依修魯與畢科德號上的船員們能在茫茫大海中找到毛畢‧德克，戰勝大自然嗎？ 本書特色 　　‧作品最完備：精選世界各國著名的文學小說60冊，跨越地域與時間，與莎士比亞、狄更斯、馬克‧吐溫等文學大師親近，豐富孩子的生活經驗，更擴展孩子的國際視野。 　　‧意旨最貼近：依據孩子

的閱讀喜好，精心策畫十大主題，特邀十位兒童文學工作者撰文導讀，帶領家長及老師，以不同面向引導孩子閱讀經典。 　　‧文字最精練：由林文月、黃得時、文心等數十位名家重新改寫，保留原著精華，用字遣詞十分適合國小學童閱讀，以提升閱讀與寫作的能力。 　　‧風格最多樣：現代、多樣風格的內頁插圖及封面設計，賦予經典文學新風貌。 得獎紀錄 　　★台北市政府評選優良兒童讀物 　　★文化部推薦中小學生優良課外讀物 書系名家推薦 　　王文華(兒童文學作家) 　　李偉文(牙醫師‧作家‧環保志工) 　　余遠炫(作家) 　　林良(兒童文學作家) 　　林玫伶(國小校長‧兒童文學作家) 　　洪蘭(國立中央大學認知

神經科學研究所教授) 　　徐永康(台灣閱讀協會常務理事長) 　　徐秋玲(北一女國文老師) 　　張子樟(兒童文學評論家) 　　陳安儀(親職作家) 　　蔡明灑(朗朗小書房創辦人) 　　(依姓名筆畫順序排列)  

運用ADDIE模式發展國小學生環境賀爾蒙教材—以桃園一所國小為例

為了解決脂肪注音的問題，作者許謝清 這樣論述：

本研究旨在針對台灣國小六年級生的需求，開發環境賀爾蒙課程。根據文獻分析結果提出專題導向學習模式，依循分析、設計、發展、實施、評鑑五大步驟，發展環境賀爾蒙教材，讓國小六年級學生在專題導向的學習情境中，了解環境賀爾蒙的定義與各項內涵，學習運用所得之知識與技能，避免及減少生活中環境賀爾蒙物質所帶來的危害，並且培養其對環境危害的敏覺度與積極參與環境保護的態度，期望國小六年級學生能具有永續經營的環境保護意識，成為具有環保知能的國際公民。本研究在分析階段透過文獻分析、環境賀爾蒙認知問卷及教師訪談三種方法了解教材需求與內容，再加以設計教材發展課程，並進行專家評鑑檢核，接著透過教室觀察、問卷調查、認知測驗、

個人與小組學習單等方法收集形成性評量資料進行評鑑。主要研究結論歸納如下：（一）綜合相關文獻，了解我國環境賀爾蒙相關危害之範圍，並分析其內涵、範　　　圍與研究啟示。（二）本研究透過問卷調查學生對於環境賀爾蒙認知現況，作為本研究課程設計　　　的依據，教師訪談結果亦顯示學生有環境賀爾蒙課程之需求。（三）根據分析結果，設計「環境賀爾蒙知多少」教案，並發展其專題導向式學　　　習活動。（四）形成性評量顯示學生在認知方面有顯著提升，此課程內容學生具有高度情　　　意反應，專題學習技能方面學生也能達到中上的學習成效。專家檢核顯示　　　本教案在內容性、設計性、可行性與一致性均獲得專家高度肯定。　　最後，根據研究結

論，提出研究限制及未來研究建議。