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高蛋白×低碳水：101道永遠胖不了的美味食譜

為了解決脆漿粉比例的問題，作者Mini朴祉禹 這樣論述：

減重瘦身≠放棄美食 數十萬讀者苗條見證，吃好吃飽也能成功減重！ 跟韓國最強瘦身食譜專家「Mini朴祉禹」 一起吃遍101道高蛋白低碳水料理，減重22kg，7年0復胖！   　　專為忙碌的人以及料理新手設計「微波爐＆單鍋料理！」 　　每天被工作、課業追著跑，忙得昏天黑地，抽不出時間運動減重嗎？ 　　專為這類的族群研發了微波爐料理，以及一鍋到底的單鍋料理。 　　簡單又輕鬆的調理法，讓忙碌不再是減重路上的絆腳石。   　　減重不必戒飯！簡單的「一碗料理」 　　騰騰冒著白煙的飯，試問有多少人能夠抗拒？別忍了，想吃就吃吧！ 　　用蒟蒻飯、玄米飯、雜糧飯等取

代白米，各種減重版的飯類料理， 　　只要一碗就能滿足味蕾填飽肚子，一起吃飯減重。   　　減重不必戒麵包！飽足感十足的「麵包與三明治」 　　總是有突然想吃麵包的衝動，與其強忍不如大口吃！ 　　只要選用富含食物纖維的全麥或全榖麵包， 　　再搭配作者精心挑選的食材，就能做出營養又美味的麵包料理。   　　暖胃又暖心，美味又療癒的「湯料理＆麵料理」 　　誰說減重就不能喝湯吃麵？只要找到健康的替代食材，就不用怕了！ 　　作者用豆腐麵、低卡麵、全麥義大利麵等取代一般麵條，研發了數十道美味的麵料理， 　　再以低鹽多蔬菜的概念，找到各個食材的黃金比例，輕鬆烹煮出鮮

美的湯品。 　　打破減重不能喝湯吃麵的迷思，讓熱騰騰的湯品與麵料理暖暖自己吧。   　　想吃所謂的垃圾食物？那就自己動手做出「健康的垃圾食物」吧！ 　　炸豬排、海苔飯捲、辣炒雞排……不用再抗拒這些減重天敵、高卡路里的食物了， 　　用玄米米紙、全麥餅乾取代炸粉、麵包粉，就可以製作出超健康的垃圾食物，   　　想來點甜的？不用高超技巧，輕鬆做出營養又美味的「減重甜品」 　　以麵粉和砂糖製作的甜食，可以說是減重的敵人。 　　為了滿足對甜食的需求，作者特別研發了健康、美味且吃不胖的甜品！ 　　從鬆餅、提拉米蘇、布丁，到冰淇淋和巧克力抹醬等， 　　各種減重版的

甜品，讓減重之路不再苦哈哈。   本書特色   　　‧全書收錄101道，作者親自研發實測的永不發胖料理。 　　‧以隨手可得的湯匙、紙杯作為測量食材的工具，料理新手也能調出完美調味。 　　‧特別收錄5分鐘完成的7日食譜以及預防便祕的營養滿點7日食譜

脆漿粉比例進入發燒排行的影片

廢玻璃纖維經不同表面處理進行回收再利用之研究

為了解決脆漿粉比例的問題，作者蔡雅亘 這樣論述：

由於玻璃纖維具有電絕緣性能良好、加工性佳等優點，所以玻璃纖維廣泛應用在現代各式工業用途上，不可避免地，在製造玻璃纖維流程中產生下腳料成為廢玻璃纖維，所以廢玻璃纖維的處理或回收再利用是近年來廢棄物關切的問題之一。玻璃纖維質地脆、不耐磨、摩擦後易產生靜電， 玻璃纖維表面須用浸潤劑處理以改善這些特性，但因為廢玻璃纖維的表面浸潤劑問題及鈉元素含量過高，導致廢玻璃纖維無法直接回收做為玻璃原料。因此，研發去除表面浸潤劑的廢玻璃纖維回收再利用技術具有必要性。本研究採用兩種方法去除廢玻璃纖維的表面浸潤劑，去除表面浸潤劑的廢玻璃纖維進而取代砂粒製作控制性低強度回填材料低強度混凝土（Controlled-Low

-Strength-Materials, CLSM）。第一種方法是以不同有機溶劑去除廢玻璃纖維的表面浸潤劑，使用光學顯微鏡將其觀察其表面處理前後變化。第二種方法將廢玻璃纖維磨成細粉後高溫加熱。利用 X 光繞射分析儀（X-ray Diffractometer, XRD） 及 X 射線螢光分析儀（X-ray fluorescence, XRF）進行廢玻璃纖維表面分析及比對處理前後的差異。結果顯示，不同有機溶劑即使在超音波清洗5小時，仍無法有效去除浸潤劑，而經高溫加熱至 800℃維持2小時，可去除表面浸潤劑並形成方石英之結構，將其以適當的參配比例製作符合標準低強度混凝土。

辣媽Shania的麵包機聖經：100款精選麵包，生吐司、小布利、奶油手撕包，美味健康無添加！

為了解決脆漿粉比例的問題，作者辣媽Shania 這樣論述：

＼早上多睡一小時！輕鬆預約美好的早餐時光∕ 史上最完整的麵包機食譜！ ①前晚將材料放入麵包機→②定時預約行程→③早晨享用剛出爐麵包！ 　　35萬粉絲，齊聲按讚！ 　　集結辣媽十年豐富經驗，擁有這本夢幻的系統化食譜， 　　從此不再擔心烤出來的麵包總是與想像中不一樣！ 　　睽違已久的麵包機，再度引爆熱潮！ 　　無添加的美味配方，完美複製高級麵包名店的口感！ 　　鬆軟綿密的手撕麵包、奶香濃郁的生吐司、扎實嚼勁的貝果…… 　　中西式應有盡有，上百款麵包一次全收錄！ 　　「為什麼我的一鍵到底吐司會失敗？」 　　「為什麼更換麵粉就不對了？」 　　「為什麼烤好的吐司有凹陷？」 　　「鮮奶與水的

比例如何調整？」 　　──關於麵包機的問題，都可以在書中找到解答。 本書特色 　　●超強圖解、詳細步驟說明，跟著做就能輕鬆完成第一條自製吐司。 　　●獨家收錄68道食譜影音教學，線上即時跟著做！ 　　●從一鍵到底吐司到整形吐司，由簡單到複雜的食譜慢慢學！ 　　●粉絲們最想知道關於麵包機的大小問。

美白菇豆腐之理化性質及感官品評

為了解決脆漿粉比例的問題，作者林慧寧 這樣論述：

銀髮族在正常的老化過程中，因咀嚼力與吞嚥能力變弱而無法食用脆硬的東西，且常因消化系統能力機能減弱等，容易有營養不良的問題。豆腐質地軟嫩且營養價值高，是適合老人食用的食品於日常生活中隨處可見而美白菇是屬於高營養低熱量的食材，其具有抗氧化、抑制白血病以及抗癌等機能性。因此，本研究以不同比例硫酸鈣溶於美白菇萃取液中與豆漿混合製成美白菇豆腐(HT2.75%、HT3.3%及HT3.75%)，並另作不同比例溶於水之原味豆腐(T2.75%、T3.3%及T3.75%)作為對照組，探討其色澤、理化性質、質地特性、一般組成、異黃酮含量及儲藏性，最後是消費者感官品評，已利於供日後生產適合老人食品的新選擇。

結果顯示，在測定理化性質上，美白菇豆腐及原味豆腐不論是水分含量、乳清含量以及保水力等皆以3.3%硫酸鈣為最適條件，其中以3.3%美白菇為最佳。在一般組成分，美白菇豆腐與原味豆腐之脂質、蛋白質及碳水化合物等營養成分均無顯著差異。而在異黃酮測定方面，兩種豆腐以含醣基Genistin及Daidzin異黃酮含量較多，而不含醣基Glycitein含量較為最少，且美白菇豆腐均比原味豆腐之異黃酮含量較高，其以不同凝固劑之美白菇豆腐比較可得之異黃酮含量為HT3.75>HT3.3>HT2.75。在儲藏性試驗中，兩種豆腐冷藏之總生菌數從第 0 天到第 3 天菌數皆介於 3 ~ 4 log (cfu / mL)之間

，而第五天攀升至 5 ~ 6 log (cfu / mL)，推測微生物於第4天開始逐漸滋長，因此建議豆腐保存期約為三天，而冷凍總生菌數在九個月檢測中並無增加的趨勢。在物性分析方面，美白菇豆腐及原味豆腐皆隨著凝固劑添加量的增加，其硬度及咀嚼性以及膠著性數值也逐漸增高；而美白菇豆腐相較於原味豆腐的硬度、咀嚼性以及膠著性數值較低，由此可知美白菇豆腐的質地較為軟嫩，易符合老人咀嚼。在色澤分析下，以3.3%製成之豆腐較為明亮，顏色偏黃，其添加美白菇液後，更能增加其外觀之色澤。在消費者品評試驗結果中美白菇豆腐相較於原味豆腐接受性不高，但美白菇豆腐HT2.75及HT3.3兩者是符合消費性市場接受度。綜合以上

結果顯示，本實驗中美白菇豆腐質地及營養價值比原味豆腐較佳，由此可知美白菇豆腐更符合老人生理及機能上的需求，也可從研究中推斷3.3%美白菇豆腐為最佳選擇。因此，本研究中美白菇豆腐是可供日後生產老人食品的一項新選擇。