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這兩本書分別來自楓葉社文化 和天下雜誌所出版 。

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骨骼與大腦 人體動作超解構

為了解決自行車馬鞍包推薦的問題,作者廣戶聰一 這樣論述:

~所有運動員和指導員必備的一本書~ 透過【四姿勢理論】了解自己的身體,發揮最大潛力! 奧運指導員熱烈支持與推薦!   本書作者廣戶聰一在過去40年,作為整復師,曾為將近50萬人進行臨床治療。   在治療的過程中,發現所有人都透過「五基準點」形成軸心,   並且有固定的身體使用方式以控制動作。   依據四個足底重心位置來分類人類的站立姿勢,   會發現人類的動作特性也依四種類型而各有各的特徵。   這就是本書即將為大家介紹的「四姿勢理論」。   ◆「四姿勢理論」是什麼?   簡單來說,「四姿勢理論」是「依照各類型的規則去活動促使骨骼運動的關節,有助於將自身能力發揮至極限」的理論。   雖

然所有人都由相同的構造組合而成,但最為自然且合理的身體使用方式因人而異,共分為四種(A1、A2、B1、B2),所有人都屬於這四種類型的其中一種。   充分發揮「四姿勢理論」的各類型特性,有助於讓自己更自然、合理、安定地使用身體,   不僅力量變得更強大,遇到突發狀況時也能及時應對,將自己原有的能力發揮至極致。   本書將運用「四姿勢理論」,   解說分屬四種不同身體類型的運動員,該如何以最適合的方式增進運動表現,   是每個運動員和指導員必備的人體理論聖經!   書中收錄52種競賽項目,包括:   田徑運動(短跑、中長跑、馬拉松、跨欄賽、跳遠、跳高、撐竿跳、鉛球、標槍、鐵餅、鏈球)╱游泳(捷

泳、蛙泳、仰泳、蝶泳)╱體操(地板、跳馬、鞍馬、吊環、單槓)╱韻律體操╱角力╱擊劍╱拳擊╱划船╱自行車╱高山滑雪╱花式滑冰╱競速滑冰╱雪板╱冰上曲棍球╱曲棍球╱袋棍球╱網球╱桌球╱羽球╱排球╱籃球╱手球╱棒球╱壘球╱足球╱橄欖球╱美式足球╱高爾夫球╱劍道╱柔道╱空手道╱弓道╱運動攀登╱保齡球╱飛鏢╱健力 本書特色   ◎詳細解說作者提出的「四姿勢理論」,帶領運動員超越自己,發揮最大潛力!   ◎針對52種競賽項目,逐一解說四種身體類型的運動員該如何增進運動表現!   ◎筆者親自描繪插圖,詳細說明不同身體類型的動作特性!  

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好久沒野營影片了,各位一定等很久了,這次來挑戰林道單車野營,這次的路線難度用4WD 休旅車也算中上,路面被之前的大雨打的更爛了,這次採用美利達eONE-FORTY 電動輔助自行車裝載兩個馬鞍包,兩個前叉包,龍頭包,座管包,滿滿裝備來單車野營。

路面的積水,慎水比預期的多很多,天氣也把想像中的熱,雖然有電動輔助不費力,但是要一直閃避大石頭,找適合的路線比想重中累,很好運的在路程看到一支山羌,第N次搭設營火部落帳篷,第三次碰到下雨,難道我天氣預報看錯了嗎?

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高雄慢慢走:老文青帶路

為了解決自行車馬鞍包推薦的問題,作者喜菡 這樣論述:

高雄於我,原只是過境; 如今,竟將它住成了故鄉。   ……第一次北上求學,由台東老家出遠門,遶過南迴公路,剛踏入高雄的黃昏,就已淚雨縱橫,思家的情緒,在胸腔澎湃作響。馱著行李,由高雄客運車站到高雄火車站,幾步路途,卻走得千里遠。      父母的臨行叮囑還溫熱地在耳輪裡打轉,家卻已遠在重巒疊嶂之後。      「高雄」只是中途站,「高雄火車站」是黑色的、森冷的,即使在南方的九月天。      一塊三明治就是晚餐,細嚼慢嚥,也認真地嚼出了離鄉背景的滋味。      當「高雄」這座詭譎魔幻的大都會逐漸進入夢鄉,我的後段行程卻才正要開始……      高雄在地詩人喜菡(筆名),當年遠從台東家鄉

到高雄求學,對高雄只是以上的印象。原本以為自己只是隻高雄的過境鳥,沒想到後來嫁到高雄,竟成了已經居住高雄三十五個年頭的留鳥。      事實上,高雄是許多外地人後來定居的家鄉,但由這樣一位帶著詩人善感情意的作者所寫出的高雄,一定有許多人想像不到的視野。      *她看到:高雄人擁有五平方的幸福。      高雄人最大的幸福就是所擁有的綠地,也就是市長花媽承諾的「五平方公尺」──每個高雄人在城市中,都能擁有五平方公尺的綠地。      *她也看到:隱藏在臥龍路一家7-EVELEN樓上的「音樂派藝文咖啡」。      五百公克的咖啡三個人花十五分鐘精挑細選,只期望讓顧客能在真正的好咖啡裡,找到生

活的意義。他的座右銘是:『要用,就用最好的給您。』      *她也幫我們找到了:左營老眷村中山堂附近的劉家酸白菜火鍋,是喜菡設宴款待各方文壇友人的「宴會廳」。      喜歡看著藝文朋友們豪爽吃喝、談天說笑,尤其是冬夜裡烘烤出的兩頰紅雲,更為老店增添了文學的想像。      *左營大路和勝利路口的店面的麵線,店名為「今年貴羹」的綜合口味。只見鮮蚵、滷大腸、肉羹、香菜滿滿掩蓋,尚未入口就已充分感受到精神的飽足。      令人一看就想要買這本書,飛奔去高雄吃這碗充分表現店老闆誠意的麵線。      諸如此類的高雄在地文人私藏美食與美景,喜菡今天全拿出來跟你分享。本書也有她親自拍攝的所有現場,讓

人很快可以身歷其境.但這樣神遊高雄,不如就買一本這本詩人親自導覽高雄書,馬上飛奔過去。 名人推薦   高雄市市長 陳菊   高雄市副市長 史哲   高雄市政府觀光局局長 曾姿雯   屏東縣環保局局長 魯台營   高雄市立圖書館館長 潘政儀   這是高雄的旅行,也是人生的旅行。   喜菡用她人生的經歷,由過境鳥成為留鳥,三十五年來,落地生根,在高雄一點一滴走出的高雄風景。高雄是充滿歷史與故事的城市,每個轉角街口、每條大街小巷,都有她迷人的風情,歡迎大家隨著喜菡的腳步一起漫遊高雄,看見我們的「高雄款」。─陳菊 高雄市市長   你識高雄嗎?邀請你一同翻開書籍跟著高雄在地作家喜菡的文字漫遊高雄

、體驗高雄的傳統及文化、品味高雄的飲食、擁覽高雄的美景,感受溫暖的高雄情,這是一本身為高雄人或想深入了解高雄的你,不可不讀的「高雄書」!─潘政儀 高雄市立圖書館館長