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幸福體育課，會玩又會讀書

為了解決花蓮 溯溪 教練的問題，作者王梅 這樣論述：

　　有一群不一樣的老師，用創意上體育課 　　激發孩子腦力、創造力、學習力、人際力和領導力　　讓孩子愛上運動，為成功人生儲備養分 　　相信很多人有這樣的經驗：上體育課時，被躲避球砸得頭昏眼花；打籃球時，不會運球上籃；打排球時，手臂瘀青、手指吃蘿蔔乾……體育課真是無聊又挫折的事，少數有運動細胞的人，才能如魚得水，沒有的人只能樹下乘涼，放牛吃草般在一旁聊天，或是體育課總被挪去上英文、數學課…… 　　幸福體育課應該這樣上！愛上運動沒有這麼難！ 　　玩樂是啟動孩子社交能力的引擎，運動能讓學習更專注、腦筋更靈活、鍛鍊團隊合作與領導能力，愈動愈聰明！現在，有一群很不一樣的老師，用創意為體育課注入活水，打

破了體育課是培養運動競技好手或放牛吃草的壞印象。 　　運動教導我們的是人生態度！ 　　台灣運動發展的問題本質，是忽略了運動教育青少年的人生態度，美國中、小學校將「體育課」紛紛改名為「生存技巧訓練」，不僅是在操場、體育館的活動，上山下海、攀岩溯溪，克服外在環境的障礙，學習解決問題的方法與態度。 　　台北體院運動教育研究所所長、教育部創意教師獎得主周建智，在開始不被看好的質疑中，展開了一連串的體育實驗教學，努力改變偏重技能的傳統教學模式，創新開發探索式運動遊戲，用空牛奶罐給小朋友做棒球手套，用彈性繩跳改良式的竹竿舞，拿夜市買的塑膠火雞當拋接道具，體育課變得像遊戲一樣新鮮好玩，沒人喊無聊；不僅把逃學

的學生喚回教室、害羞的孩子變開朗，更讓學生捨不得聽到下課鐘響。 　　希望的種子總是不會停歇，如今在台灣更多的角落，還有很不一樣的體育老師，用他們的精神與理念影響了很多學生，許多精彩的故事正在發生，愈來愈多人愛上運動，從體育課找回幸福感。 本書特色 　　獨特觀點│創意教師獎得主的體育教學概念　　創新教法│探索式運動遊戲，讓大腦更靈活　　遍訪全台│幸福體育課的成功案例 作者簡介 王梅 　　文化大學新聞系畢業，資深新聞工作者，作家。　　曾任職康健雜誌、中國時報、遠見雜誌等，熱愛採訪寫作，並以文字工作為終身職志。　　文字風格活潑細膩，觀察力敏銳，喜歡深入人群探索新鮮話題，關心流浪動物，著有《手術室裡的

秘密》、《跟親愛的說再見》等十餘本書。

花蓮 溯溪 教練進入發燒排行的影片

中高齡者休閒運動涉入、身心健康與幸福感之關係

為了解決花蓮 溯溪 教練的問題，作者林郁茹 這樣論述：

背景:政府長期推展各項全民運動之政策及計畫，激發國人規律運動的習慣，使運動風氣逐漸盛行，有效提升各年齡層參與運動情況。動機:隨著醫療科技的進步及所伴隨高齡社會的來臨，國民也越來越長壽。若能藉由運動提升中高齡者的生理及心理健康，除了能發揮成功老化的效果也可以使中高齡者感受到較佳的幸福感。目的:本研究目的在探討中高齡者休閒運動涉入、身心健康與幸福感的關係 。方法:以立意抽樣 方式在嘉義地區的各運動場所針對247位45歲以上中高齡者進行紙本問卷調查，以SPSS 2 2.0 進行 描述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析及迴歸分析。結果: 1. 研究對象以女性、55-64 歲、高中/職、已婚、月

收入 10 ,000 元含以下、平均運動次數以3次的中高齡者為多。2.男性中高齡者比女性有較高的運動涉入婚況為其他的中高齡者比已婚者有較差的身心健康；高月收入且已婚有規律運動習慣的中高齡者有較好的幸福感。3.運動涉入與幸福感呈現正相關，其中以自我表現的預測力最好。身心健康與幸福感呈現正相關。建議：1. 政府持續推廣女性中高齡者規律運動。2. 鼓勵民間企業申請運動相關計畫。3.地方性運動組織推廣多元休閒活動與辦理休閒型競技運動相關賽事。 4.針對弱勢中高齡者積極推廣運動相關課程。