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莫比划船機評價的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦廣戶聰一寫的 骨骼與大腦 人體動作超解構 和仲野廣倫的 你累了嗎?根除疲勞的究極健康法都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自楓葉社文化 和柏樂出版有限公司所出版 。
骨骼與大腦 人體動作超解構
為了解決莫比划船機評價 的問題，作者廣戶聰一 這樣論述：
～所有運動員和指導員必備的一本書～ 透過【四姿勢理論】了解自己的身體，發揮最大潛力！ 奧運指導員熱烈支持與推薦！ 本書作者廣戶聰一在過去40年，作為整復師，曾為將近50萬人進行臨床治療。 在治療的過程中，發現所有人都透過「五基準點」形成軸心， 並且有固定的身體使用方式以控制動作。 依據四個足底重心位置來分類人類的站立姿勢， 會發現人類的動作特性也依四種類型而各有各的特徵。 這就是本書即將為大家介紹的「四姿勢理論」。 ◆「四姿勢理論」是什麼？ 簡單來說，「四姿勢理論」是「依照各類型的規則去活動促使骨骼運動的關節，有助於將自身能力發揮至極限」的理論。 雖
然所有人都由相同的構造組合而成，但最為自然且合理的身體使用方式因人而異，共分為四種（A1、A2、B1、B2），所有人都屬於這四種類型的其中一種。 充分發揮「四姿勢理論」的各類型特性，有助於讓自己更自然、合理、安定地使用身體， 不僅力量變得更強大，遇到突發狀況時也能及時應對，將自己原有的能力發揮至極致。 本書將運用「四姿勢理論」， 解說分屬四種不同身體類型的運動員，該如何以最適合的方式增進運動表現， 是每個運動員和指導員必備的人體理論聖經！ 書中收錄52種競賽項目，包括： 田徑運動（短跑、中長跑、馬拉松、跨欄賽、跳遠、跳高、撐竿跳、鉛球、標槍、鐵餅、鏈球）╱游泳（捷
泳、蛙泳、仰泳、蝶泳）╱體操（地板、跳馬、鞍馬、吊環、單槓）╱韻律體操╱角力╱擊劍╱拳擊╱划船╱自行車╱高山滑雪╱花式滑冰╱競速滑冰╱雪板╱冰上曲棍球╱曲棍球╱袋棍球╱網球╱桌球╱羽球╱排球╱籃球╱手球╱棒球╱壘球╱足球╱橄欖球╱美式足球╱高爾夫球╱劍道╱柔道╱空手道╱弓道╱運動攀登╱保齡球╱飛鏢╱健力 本書特色 ◎詳細解說作者提出的「四姿勢理論」，帶領運動員超越自己，發揮最大潛力！ ◎針對52種競賽項目，逐一解說四種身體類型的運動員該如何增進運動表現！ ◎筆者親自描繪插圖，詳細說明不同身體類型的動作特性！
你累了嗎?根除疲勞的究極健康法
為了解決莫比划船機評價 的問題，作者仲野廣倫 這樣論述：
恢復疲勞的三大鐵則──睡眠、飲食、運動 恢復疲勞或健康管理是沒有捷徑的 健康百分之百是自己的責任 打造不易疲累的心靈 ◎你「累積」疲勞了嗎？ ◇用0～100評價自己的身體狀態，是80以下 ◇與前晚相比體重的增減幅度大 ◇一早沒有食欲 ◇和前一天相比，心跳數變化大 如果以上項目符合的愈多，表示疲勞累積愈多。現代人生活步調快，工作壓力大，「疲勞」已然為大家的通病，總覺得自己「為什麼總是這麼累？」 治癒過好萊塢明星、知名企業人士及奧運獎牌得主，為美國最成功的日籍脊骨神經醫師之一仲野廣倫醫師，長期鑽研健康管理的，經由觀察分析，理出一套可以根除疲勞的究極健康法，只
要按照建議方法實踐，將可重新恢復元氣滿滿、愉悅歡喜的身與心，讓你成為怎麼陪孩子玩都不累的爸比和媽咪、工作效率高的上班族！ 作者仲野廣倫醫師以先進醫學診斷，配合不侵入的治療法，為病患開立的處方箋，也都自己身體力行，提出透過正確的睡眠、飲食、運動，並經世界最先進的運動醫療所證明的究極健康法： ◆充足正確的休息與睡眠，直到完全回復為而止 ◆攝取健康營養的食物，控制卡路里，維持正常體重 ◆養成不間斷的運動習慣 ◎打造不易疲累的心靈 睡眠、飲食、運動的管理是體能回復的三大柱子。睡眠、飲食能提高回復力，再透過運動一體成型地打造不易疲憊的身體，將來也能健健康康生活。 管
理健康，對自己的身體產生自信，心靈也能跟著強化。產生「自己還能更加進步！」「要更努力工作！」積極的想法。由於並不是一口氣做到完，可以先從能辦得到的來做，比如說「減少喝酒的量」「將白米改成玄米」「下午茶的零食一星期一次」等，任何改變都好。一個一個慢慢來做，也有回復的訓練，也能達到心靈的訓練。早睡早起當然也是好方法。 所謂的健康管理，並不是單純地調整身體狀態，解決慢性疲勞症候群，而是對自己的身體、人生有責任感，這才叫做管理。或許這不是參與醫療的醫師該說的話，但健康百分之百是自己的責任，跟醫院、醫療技術、社會保障制度、遺傳基因無關。是自己所吃的食物、運動、生活習慣造就了現在的健康狀態。無論是選
擇醫生或是就醫的時機，全都出自於你的選擇。 仲野廣倫醫師再三提醒，恢復疲勞或健康管理是沒有捷徑的。即使自掏腰包花錢，也無法讓任何人借用你的身體來睡覺或運動。想要恢復疲勞不需要到處尋找更困難的內容或最新的數據。因為本書建議的睡眠、飲食、運動這三項恢復疲勞的鐵則，實踐之後，必有絕大的收穫。 ◎書末附上彩色附錄：提高回復力的體能鍛鍊示範。