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而第二篇論文臺北市立大學 體育學系 陳信中所指導 萬哲睿的 健身房使用者之個人身體自尊對生活滿意度之影響 （2015），提出因為有 健身房、使用頻率、自信心、休閒滿意的重點而找出了 萬華運動中心洗澡的解答。
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零基礎！西語口袋三書：《實用西語帶著背！》、《絕對實用旅遊西語》、《西語動詞，帶這本就夠了！》（隨書附贈4片西班牙與拉美籍名師錄製西班牙語發音＋朗讀MP3）
為了解決萬華運動中心洗澡 的問題，作者李文康黃國祥 這樣論述：
你知道西語也能夠輕鬆學嗎？ 零基礎也能成為西語聽、說、讀、寫的高手嗎？ 就交給《零基礎！西語口袋三書》吧！ 《零基礎！西語口袋三書》，從字母、發音、單字、動詞、句型到會話，不但引領你踏出學習西語的第一步，還要你成為西語聽、說、讀、寫的高手！就讓《實用西語帶著背！》、《絕對實用旅遊西語》、《西語動詞，帶這本就夠了！》口袋三書，幫助你輕鬆學習西語吧！ ◎《零基礎！西語口袋三書》是你輕鬆學習西語的第一步，三書內容如下： 一、《實用西語帶著背！》帶你學習基礎西語！ 本書有西語29音基礎教學，還有身分、身體、生活、自然、旅遊、飲食、時間、數字等8大類單字，超過1300個實用單字及
生活基本常用句，讓你輕鬆說出超過1000句西語！ 例一： V v 發音 ㄅ 發音重點 拼音時聲音跟「b」類似，發「ㄅ」的聲音。 拼拼看 va ve vi vo vu V有什麼？ vida 生命、生活 viaje 旅行 vecino 鄰居 avenida 大道 說說看 Otra vez, por favor. 請再一次。 例二： 職業1 Soy secretario. 我是祕書。 médico / médica醫生（男 / 女） abogado / abogada律師（男 / 女） jef
e / jefa老闆（男 / 女） maestro / maestra老師（男 / 女） profesor / profesora教授（男 / 女） alumno / alumna學生（男 / 女） reportero / reportera記者（男 / 女） 二、《絕對實用旅遊西語》認識更多超實用會話！ 鎖定「準備篇」、「基礎篇」、「社交篇」、「機場篇」、「住宿篇」、「交通篇」、「美食篇」、「購物篇」、「遊覽篇」、「求助篇」共10大主題，運用最簡單的句型，替換最實用的單字，加強會話能力。書中也細數西語系國家旅遊必知的大小事，讓您更了解西語系國家的文化。最後還收錄西
語系國家6大都市捷運路線圖，方便您暢遊西語系各大美麗城市！ 例一： Saludos見面問候 A：Buenos días. 早安。 B：¡Hola! Buenos días. 嗨！早安。 A：¿Cómo estás? 你好嗎？ B：Bien, ¿y tú? 很好，你呢？ A：Bien, gracias. 很好，謝謝。 B：¡Hasta luego! 再見！ A：¡Adiós! 再見！ 你可以這樣問候 Buenos días. 早安。 Buenas tardes. 午安。 Buenas noches. 晚安。
例二： 自我介紹的注意事項 如果您的西語系國家朋友看不懂您的中文名字，可能會問您：「¿Cuál es tu nombre?」（你叫什麼名字？）或者：「¿Cuál es tu apellido?」（你姓什麼？）來確認該如何稱呼您。 「señor」（先生）可用來稱呼任何年齡的男性，「señorita」（小姐）也可用來稱呼任何年齡的女性。但是要特別提醒您，「señora」（女士、太太）這個單字只適用於年紀較大的女性，所以稱呼女性朋友的時候要特別留意。這三個稱謂的使用方式是：「señor / señora / señorita＋姓氏」，所以您可以說：「señor Li」（李先生）。親密一
點的朋友，您可以直接叫他的名字，不必使用先生 / 小姐 / 女士的稱謂。 三、《西語動詞，帶這本就夠了！》掌握西語動詞的變化，成為西語高手！ 精選80個生活中必備、最實用的初級西語動詞，依照「8大主詞×5大時態」變化編寫，依A～Z順序排列，每個動詞皆有易懂又實用的生活例句，不但可以將用法融會貫通，還能增加造句和會話能力！附錄有詳細的中文索引，只要隨手一翻，立刻就能查詢到各個動詞的變化和用法，保證迅速掌握西語動詞！ 例如： Abrir 開 現在時Presente：表達「現在發生」的動作。 主詞（動詞變化） yo 我（abro） tú / vos 你（abr
es / abrís） usted 您（abre） él / ella 他 / 她（abre） nosotros (as) 我們（abrimos） vosotros (as) 你們（abrís） ustedes 您們（abren） ellos / ellas 他們 / 她們（abren） 你可以這樣說 ¡A practicar! El centro comercial abre todos los días. 百貨公司每天開門。現在時 可隨身攜帶的小開本，讓您不論走到天涯海角，都能隨時查詢、運用、學習西語，輕鬆又方便！《零基礎！西語口袋三書》在手，零
基礎也能成為西語高手！ 本書特色 1.零基礎，只要想學西語都可以入門！ 本套書帶領你循序漸進學好西語，即使沒有學過西語，也能輕鬆地學會字母、發音、單字、動詞變化、句型、會話，一套口袋三書，就能滿足你學習西語的願望！ 2.最全面，只要想學西語都可以學好！ 《實用西語帶著背！》 西語字母發音教學、8大類超過1300個實用單字、超實用生活常用句，快速認識並掌握基礎西語！ 《絕對實用旅遊西語》 全書10大情境主題，以最簡單的句型和最實用的單字構成，迅速加強會話能力！ 《西語動詞，帶這本就夠了！》 依照「8大主詞×5大時態」編寫80個生活必備初級西語動詞
的變化，每個動詞皆有易懂的生活例句，增加造句和會話能力、駕馭多變的西語動詞！ 3.超即時，只要想學，隨時隨地都能學習！ 全套書皆以口袋書形式製成，輕薄好攜帶，搭配MP3，讓你隨時隨地學習不間斷。 4.真有效，本本皆有西班牙與拉美籍名師親自錄製標準發音、朗讀MP3！ 隨套書附贈4片標準發音、朗讀MP3，讓你一邊聽最標準的西語發音，一邊練習說出一口最自然標準的西語！ 作者簡介 李文康José Li 現任/ 國立政治大學外文中心、政大公企中心西班牙語專任講師。 曾任/ 中華民國對外貿易發展協會、淡江大學、國防大學政治作戰學院、國立臺北商業大學、臺
北城市科技大學、高中第二外語課程、輔仁、文化與淡江大學推廣部、台北地區多所社區大學西班牙語講師。 著作/ 《西語動詞，帶這本就夠了！》、《實用西語帶著背》、《絕對實用旅遊西語》、《帶著西班牙語趴趴走》、《大家的西班牙語A1 全新修訂版》、《信不信由你 一週開口說西班牙語 全新修訂版》、《蜘蛛網式學習法：12小時西班牙語發音、單字、會話，一次搞定！》（皆由瑞蘭國際出版，與Esteban Huang合著）；《天天學外語：7天開口說西班牙語》（北京外研社）。 黃國祥Esteban Huang 現任/ 社團法人台灣來去華語協會常務理事、臺北市萬華社區大學新移民共學社群指導老師。
著作/ 《別笑！用撲克牌學泰語：泰語旅遊會話卡》、《別笑！用撲克牌學泰語：泰語生活單字卡》（皆由瑞蘭國際出版）。 總策劃／繽紛外語編輯小組 由多位外語專業人士組成，教學經驗豐富，完全瞭解學習者的需要。繽紛外語編輯小組認為，學習外語唯有從興趣出發，輔以輕鬆實用的學習內容，方能一步步累積外語實力。 《實用西語帶著背！》目錄 作者序 如何使用本書 西班牙語字母表 一、母音篇 二、子音篇 三、雙母音篇 四、三母音篇 五、重音篇 六、文法篇 七、實用單詞—身分篇 西班牙語名字—女性 西班牙語名字—男性 家庭樹1 家庭樹2 職業1 職業2 星座 八、實用單詞—身體篇 身體
1—頭部 身體2—軀幹與四肢 身體3—四肢與器官 外表與物品的形容詞 情緒與感覺的形容詞 九、實用單詞—生活篇 文具1 文具2 生活場所1 生活場所2 生活電器 房間物品 衣服 配件與飾品 美妝品 廁所與浴室物品 顏色 興趣與運動 拉丁音樂 十、實用單詞—自然篇 動物1—陸地動物 動物2—十二生肖與其他 動物3—鳥類 動物4—蟲類 植物 天氣 地理景觀 十一、實用單詞—旅遊篇 西語系國家名稱 西班牙主要城市 拉丁美洲主要城市 節慶 交通工具 位置與方向 十二、實用單詞—飲食篇 西班牙與拉丁美洲美食 日常餐點 肉類 海鮮類 蔬果1 蔬果2 飲料 味道與醬料 料理方式 十三、實用單詞—時
間篇 時間1—季節與月份 時間2—星期 時間3—日期 時間4—小時 時間5—分鐘 十四、實用單詞—數字篇 數字1 數字2 數字3 數字4 量詞與單位 各國貨幣 《快樂攜帶版！絕對實用旅遊西語》目錄 作者序 如何使用本書 準備篇 01.收拾行李準備出發！ 基礎篇 02.母音與子音 Vocales y consonantes 03.發音與重音 Pronunciacion y acento 社交篇 04.見面問候 Saludos 05.自我介紹 Presentacion personal 06.電話號碼 El numero de telefono 07.電子郵件 El cor
reo electronico 08.表達禮儀 Cortesia 機場篇 09.登記行李 Facturacion del equipaje 10.機上服務 Servicios en el avion 11.提領行李 Reclamacion del equipaje 12.入境管理處 Control de Pasaportes 13.海關申報 Aduanas 14.旅遊資訊 Oficina de informacion turistica 15.兌換外幣 Cambio de divisas 住宿篇 16.預約飯店 Reservaciones 17.住宿登記 Registr
o en el hotel 18.更換房間 Cambio de habitacion 19.撥打電話 Llamada telefonica 20.Morning Call Morning call 21.保險箱 Cajas de seguridad 22.辦理退房 La salida 交通篇 23.搭計程車 Tomando el taxi 24.搭乘捷運 Tomando el metro 25.搭乘公車 Tomando el bus 26.搭乘火車 Tomando el tren 27.租用汽車 Alquilando un coche 美食篇 28.餐廳預約 Rese
rvas y recomendaciones 29.安排座位 En el restaurante 30.餐廳點菜 El menu 31.傳統食物 Comidas tradicionales 32.享用飲料 Bebidas 33.結帳買單 La cuenta 購物篇 34.詢問方向 Preguntando una direccion 35.逛街購物 De compras 36.折扣殺價 Regateando un precio 37.付款方式 Pago 遊覽篇 38.當地行程 Excursiones locales 39.參觀教堂 Iglesias 40.在博物館 M
useos 41.景點推薦 Paisajes 42.觀賞表演 Espectaculos 43.拍攝照片 Fotografias 44.郵局寄信 En el correo 求助篇 45.緊急狀況 Situaciones de emergencia 46.醫院就醫 En el hospital 47.遺失物品 Objetos extraviados 48.迷路找人 Personas perdidas 附錄-西語系國家六大城市捷運路線圖 西班牙 馬德里捷運路線圖 西班牙 巴塞隆納捷運路線圖 墨西哥 墨西哥市捷運路線圖 阿根廷 布宜諾斯艾利斯捷運路線圖 智利 聖地牙哥捷運路線圖
委內瑞拉 卡拉卡斯捷運路線圖 《西語動詞，帶這本就夠了！》目錄 作者序 如何使用本書 基礎篇 現在式 現在完成式 現在進行式 過去式 未來式 動詞篇 1.Abrir開 2.Almorzar吃午餐 3.Amar愛 4.Apagar關 5.Aprender學習 6.Ayudar幫忙 7.Bailar跳舞 8.Banarse洗澡 9.Beber喝 10.Buscar找 11.Caminar走路 12.Cantar唱歌 13.Cenar吃晚餐 14.Cerrar關 15.Cocinar煮 16.Coger拿、搭乘、抓 17.Comer吃 18.Comprar買 19.Conducir駕駛、開
車 20.Conocer認識 21.Contester回答 22.Correr跑 23.Dar給 24.Decir告訴 25.Desayunar吃早餐 26.Desear想要 27.Dibujar繪圖 28.Dormir睡 29.Empezar開始 30.Entender了解、懂得 31.Escribir寫 32.Escuchar聽 33.Esperar等 34.Estar是 35.Estudiar唸書 36.Firmar簽名 37.Hablar說、講 38.Hacer做 39.Invitar邀請 40.Ir去 41.Jugar玩 42.Lavar洗 43.Leer讀 44.Levantars
e起床 45.Limpiar清潔 46.Llamar叫 47.Llegar抵達 48.Llevar帶 49.Llorar哭 50.Montar騎 51.Nadar游泳 52.Necesitar需要 53.Olvidar忘記 54.Pagar付款 55.Pasear散步 56.Pedir要求 57.Pensar想 58.Poder可以、能 59.Poner放 60.Practicar練習 61.Preguntar詢問 62.Querer想要 63.Recibir接受、收到 64.Regalar贈送 65.Saber知道 66.Salir出去 67.Ser是 68.Tener有 69.Termin
ar完成、結束 70.Tocar摸、彈 71.Tomar搭乘 72.Trabajar工作 73.Usar使用 74.Vender賣 75.Venir來 76.Ver看 77.Viajar旅行 78.Visitar拜訪、參觀 79.Vivir住 80.Volver回來 附錄 母音與子音 發音與重音 西班牙語基本文法 中文索引
運動中心危機管理之研究-以臺北市為例
為了解決萬華運動中心洗澡 的問題，作者吳玠林 這樣論述：
本研究旨在建構臺北市運動中心危機管理之運作內涵，並想進一步瞭解其運作現況。首先，先使用文獻分析法得到臺北市運動中心危機管理運作內涵之草案，再藉由訪談法及兩回合德爾菲專家問卷的調查進行修正，最後得到臺北市運動中心危機管理運作內涵架構。之後再將上述內容加入重要度-表現分析法（IPA分析法）製作成問卷，委託給臺北市各運動中心相關利害關係者進行調查，進而得知臺北市運動中心危機管理運作內涵之重要程度與表現程度，並以此繪製重要度-表現分析法矩陣圖，排定各運作內涵改善的優先順序。本研究結果如下，臺北市運動中心危機管理運作內涵架構可以分為3大階段，內含10個運作內涵構面，共25個執行項目。在重要程度的部分，
最為重要的執行項目為危機發生時階段的「中心內的緊急聯絡與通報」及「中心外的緊急聯絡與通報」與危機發生後階段的「恢復中心正常運作」；最不重要的執行項目為危機發生後階段的「相關資料整理後建檔」。在表現程度的部分，表現最好的執行項目為危機發生時階段的「中心內的緊急聯絡與通報」；表現最差的執行項目為危機發生時階段的「建立危機資源管理系統」。而從中也可以得知各執行項目的重要性平均數皆大於表現平均數，顯示出臺北市各運動中心的危機管理運作現況都有需要改善之處。最後，在改善優先順序的部分，臺北市各運動中心應優先進行改善的執行項目為危機發生前階段的「維護館內設備設施」與危機發生時階段的「選擇危機處理策略」及「執
行危機處理策略」。
健身房使用者之個人身體自尊對生活滿意度之影響
為了解決萬華運動中心洗澡 的問題，作者萬哲睿 這樣論述：
本研究目的在探討健身房使用者之個人身體自尊對生活滿意度之影響。本研究以網路問卷進行調查，以立意抽樣抽取700份樣本，問卷回收後，剔除30份無效問卷，並針對有效問卷進行統計分析。本研究採用描述性統計、探索性因素分析、獨立樣本t考驗、重複量數單因子變異數分析、one-way ANOVA、皮爾遜積差相關等統計方法進行分析。經探索性因素分析檢驗，身體自尊可分成三個因素，分別為「身體吸引」、「體重控制」、「能力展現」；生活滿意度可分成四個因素，分別為「工作滿意」、「家庭滿意」、「休閒滿意」、「人際滿意」。研究結果發現：一、健身房使用者對身體自尊三個因素中，最重視「能力展現」之因素；其次為「身體吸引」；
最後為「體重控制」。二、健身房使用者對生活滿意度四個因素中，最重視「休閒滿意」之因素；其次為「家庭滿意」；再者為「人際滿意」；最後為「工作滿意」。三、健身房使用者在身體自尊各因素，男性高於女性。每週使用健身房次數6次（含）以上者之「身體吸引」因素高於1次者。每次使用健身房時間2小時以上者在「身體吸引」因素高於未滿1小時者；1小時以上未滿2小時使用者及2小時以上在「體重控制」、「能力展現」高於未滿1小時者。四、健身房使用者在生活滿意度因素中，女性在「休閒滿意」高於男性；男性在「人際滿意」高於女性。年齡為16~20歲健身房使用者在「家庭滿意」高於31~40歲使用者；16 ~20歲使用者在「人際滿意
」高於21~30歲、31~40歲使用者。個人月收入為40,001~50,000元、50,001元以上在「工作滿意」高於10,000元以下、10,001~20,000元者。婚姻狀況為未婚者在「工作滿意」、「家庭滿意」高於已婚者；已婚者在「休閒滿意」高於未婚者。每週使用健身房次數為4~5次、6次（含）以上者在「休閒滿意」高於2~3次再高於1次者。每次使用健身房時間為1小時以上未滿2小時、2小時以上使用者在「休閒滿意」高於未滿1小時者；2小時以上在「人際滿意」高於未滿1小時者。五、健身房使用者在身體自尊與生活滿意度之間呈顯著正相關。