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修身養性瑜伽套書：《圖解手印瑜伽》+《養氣經絡瑜伽》

為了解決蝗蟲門的問題，作者JulietteDumas 這樣論述：

《圖解手印瑜伽》 探索千年古老手印 啟動內在生命能量 為生活帶來治癒的力量 每隻手指各有功用及特定力量。懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。 手印（mudra）起源於三千年前的印度。其字義是「封印」，另一種解釋是將字切成兩半：「mud」代表「喜悅」，而「ru」則是「引發」之意。 手印是一種手指的精確手勢，它能讓我們身體內部的能量流動，以引導的方式幫助能量循環，且封存利用這些能量。每隻手指各有功用及特定力量，每隻手指也各自對應了一個在脊椎的脈輪（能量中心）及五大元素（土、火、水、氣、空）的其中一個。有意識地練習手印，能帶來治療的力量。手印能安撫情緒、減輕

焦慮，帶來放鬆，也能處理日常生活中常見的小病痛……。 練習手印沒有空間限制，也沒有年齡限制。重要的是動作必須確實，有意識且專注地進行。這是一本非常具教育性且實用的書。全書共有150個手印，所有寫在書裡的內容都是經過測試，且在真實生活中得到實證的。本書依不同主題來分類手印。每個主題可以由二、三或四個手印組成，可以只選擇其中一個來練習。懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。 《養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，提升生命能量》 運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法， 舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力， 解開內在的積鬱，讓生命更有活力 瑜伽如何結合

經絡運行 經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中 經絡瑜伽運用了經絡運行的概念， 在所有瑜伽序列安排中， 針對病機中對應的臟腑能量， 加乘瑜伽體位的療癒成效。 除了注重經絡的氣行導引， 還著重於經絡的伸展與穴位刺激， 利用位於膝、肘以下經絡氣血注入的俞穴或是穴位的某些特質， 用身體的重心和肌肉自然收縮的方式， 放進體位的停留中。 人體共有十二條經絡和奇經八脈，它們以不同的行進方向交織著，與臟腑形成了輸出和輸入的互動。兩者的能量彼此流竄，也適時的補足，因而讓身體能量源源不絕，更在身體內部形成了「氣循環」。 本書由生命活動的起始點───腎氣開始，依序是脾氣、肺氣、心氣、肝氣，運用經絡氣行流動的特

質，帶動練習者對自身陰陽面氣行的感知，讓陰陽兩方都能同時得到關照，是解開內在鬱結的健康方法。 練習經絡瑜伽，調整身體的氣行方向、認識五臟的養護方法，讓生命更加健康、愉悅與美好。   【親身體驗推薦】（依姓名筆劃排序） Andy／忻瑜伽執行長 李明學／藝術家•國立台北教育大學藝術與造型設計學系專任助理教授 廖和敏／15年的瑜伽練習者 賴芳玉／律師 「鳳凰老師於忻瑜伽教課已4年，經絡瑜伽課一直是會館的熱門課程之一；鳳凰老師將中醫經絡養生與瑜伽做結合，可說是經絡瑜伽的創始者，會館學員受惠良多。不吝嗇的教導及親和的態度，也許就是鳳凰老師受到會員們愛戴的原因之一吧！」──Andy（忻瑜伽執行長） 

「跟隨鳳凰老師一起認識經絡瑜伽，認識自己的身體，認識呼吸，感受天地宇宙連結的奧妙。」──李明學（藝術家／國立台北教育大學藝術與造型設計學系助理教授）  「我喜歡每天都有highlight，鳳凰老師的瑜伽課就是我每週一的盼望！」──廖和敏（15年的瑜伽練習者）

蝗蟲門進入發燒排行的影片

脈動 - 林凱媚金工創作論述

為了解決蝗蟲門的問題，作者林凱媚 這樣論述：

透過回溯過往的創作，發現自身對於生物防衛行為的執著，源自於在成長過程中所產生的心理防衛機制「人格面具」。人類因應不同的社交場合而切換不同的人格面具來適應環境，這就像大自然的「擬態」行為，生物會對其它物種或環境進行模仿以利生存。本創作論述由生物學的「擬態」行為探討人類的「人格面具」，並且透過金屬工藝創作呈現人格面具的多元樣貌。本創作論述中的「脈動」意指翅膀拍打的動態，以昆蟲翅膀的脈絡為主要元素，結合植物擬態昆蟲的狀態發想整體造形，運用「動態藝術」的手法賦予作品運動效果。以六種昆蟲：蝴蝶、蟬、蝗蟲、蚊子、蜜蜂、飛蛾為靈感創作六個系列，共17件作品。將擁有人格面具的自己比喻為擬態成昆蟲的花朵，每件

作品皆是筆者的人格寫照，並且在創作的過程中學會接納不同面貌的自己，了解到每個面具都有其產生的原因和存在的理由，因為這是人與生俱來的自我保護行為。

超前特攻隊：恐龍星球保衛戰

為了解決蝗蟲門的問題，作者方秋雅 這樣論述：

　　對於恐龍，你了解有多少？本書絕對顛覆你對恐龍的既定印象！ 　　「糟糕！恐龍蛋被偷了！」 　　超前特攻隊接獲任務，立即趕往恐龍星球。這一顆神祕的星球，靜靜存在浩瀚宇宙中，不被人發現，是吉古博士專門復育恐龍的地方。 　　如今，恐龍星球被闖入，打破原本的寧靜，超前特攻隊誓言揪出竊賊，保衛恐龍星球，他們能成功嗎？ 　　◎棘龍只吃魚？ 　　◎暴龍不是最強大的恐龍？ 　　◎偷蛋龍不偷蛋？ 　　◎慈母龍是好媽媽？ 　　超前特攻隊此次要召喚出小讀者心中的超級英雄，一起接受挑戰，從危難中找出解決問題的辦法，重新認識遠古的恐龍，揭開他的神祕面紗！ 　　＊國立臺灣博物館副研究員

林俊聰 審定 本書特色 　　趣味漫畫好閱讀，看漫畫也能長知識！ 　　1.以恐龍為主題的漫畫，帶領孩子進入恐龍的世界，一窺恐龍的奧祕。 　　2.大開本的全彩漫畫，最適合國小中高年級學生閱讀。

中共智能化能力軍事應用之研究

為了解決蝗蟲門的問題，作者李信宏 這樣論述：

過去人工智能共經歷三次發展浪潮，前兩次因技術瓶頸及無法普及的狀況下因而被雪藏，直到第三次在大數據、網際網路及各項科技的發展下，使人工智能成為現今各國發展的重要戰略項目之一。本研究主藉由人工智能發展情形，探討智能化在軍事應用及戰爭層面上的定位，並聚焦現今人工智能在中共軍事戰略及應用上的發展成因及運用情形。自波灣戰爭後，中共發現解放軍與美軍之間軍事與科技實力的巨大落差，因此中共一直試圖藉發展高科技裝備及殺手鐧武器「彎道超車」美國軍事實力，並在習近平時期的軍事改革及國內人工智能快速發展下，逐漸成為美國主要的競爭對象。因此本研究透過波灣戰爭後中共各領導人在高科技、信息化及智能化戰略的要求下，瞭解中共

各時期軍事方針的發展重點，最後並藉由探討中共如何經由人才培育及軍民融合的發展情形，發掘中共軍事智能化實際應用情形。