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與父母和解，療癒每段關係裡的不完美

為了解決蟋蟀叫聲很吵的問題，作者許皓宜 這樣論述：

◎每段關係裡，都有六個人：你我以及我們的父母！ 和你記憶裡的父母和解，是覺醒的第一步， 也是通往生命無憂的必經之路。 　　為何我們與人相處會有困難？為何不敢拒絕別人？ 　　為何總看別人不順眼？為何無法在人前示弱？ 　　為何習慣性地依賴別人？為何自我感覺良好？ 　　這些，都和你的原生家庭密切相關！記憶中父母臉上閃過的喜怒哀樂，如同烙印般刻劃在我們心底，左右著我們的情感，撼動著我們的性格。我稱之為：父母病。 　　◎今年最暖心的旅程！內在小孩與父母的和解之旅 　　擁有十年以上的心理諮商經驗，許皓宜處理過各式各樣的案例，她發現，「所有的問題探索到根本，都與原生家庭脫離不了關係。想要了解一個

人、療癒一個人，勢必得回歸到家庭。」她用深厚的心理學背景加上細膩的文字，帶你尋找你遺忘的那一面，並深刻挖掘出心底最真實動人的那一面。 　　◎父母不只給你基因，也給你命運！ 　　為了解開你身上的「父母病」，體會每一回「被父母惹毛」背後的意義，展開這段與父母的和解之路，許皓宜從「自我覺察——活在心底的16種內在小孩」，到「理解父母——認識12種父母的真實模樣」，以專業角度及真實故事，帶你改變與父母的關係，進而讓你與其他人的互動更完美。 　　◎與父母的和解，就是與自己的和解！ 　　「示弱」，其實是一種心理健康 　　因為不信任自己，所以莫名對他人發火 　　承認渴望！信任萌芽於父母足夠的「凝視」

　　解開「我都是為你好」魔咒！順從不是唯一的辦法 　　挑剔，是因為害怕失去；因為害怕，所以先攻擊別人 　　越無法忍受人與人的爭吵，代表童年有多害怕父母爭吵 各界名人暖心推薦 　　精神科醫師˙心理治療師˙暢銷作家    鄧惠文 　　知名廣播主持人˙暢銷作家    光禹 　　暢銷作家˙知名節目主持人    吳淡如 　　親子天下雜誌執行長    何琦瑜 　　知名部落客˙暢銷作家˙諮商心理師    貴婦奈奈 　　如果兒童劇團團長    趙自強 　　國際演說家暨情緒管理專家    吳娟瑜 　　環宇電台主持人˙商周專欄作家    謝文憲 　　親職教育專家    楊俐容 　　王意中心理治療所所長˙臨床

心理師    王意中 　　節目主持人    呂如中 　　新聞主播˙節目主持人    黃文華 　　適健復健科診所副院長˙親職教養專家    張旭鎧 　　藝術心理治療師    邱寶慧 　　《當H花媽遇到AS孩子》作者    花媽（卓惠珠） 　　知名藝人    可藍 　　知名作家    Ｈ 　　我們這輩子都在努力和自己的父母整合關係並學習自我接受。我喜歡皓宜博士這麼真誠而自然地「自我揭露」，她縮短了我們的自我摸索之路。這本書對她而言，是自我療癒的分享；對讀者而言，則是「有為者亦若是」的精神助力。——國際演說家暨情緒管理專家 吳娟瑜 　　我特別喜歡皓宜提出「父母病」的觀點，將錯誤推給父母，只會落入

無止境的負向循環，發現和解的療癒力量，才能感受寬容與愛的美好。——親職教育專家 楊俐容 　　父母的DNA是人生最重要的天賦來源。皓宜總是可以引用簡單理論，輔以實務案例，用淺顯易懂的語言，讓完全外行的我，時而哈哈大笑，時而眼眶泛淚，並產生很多共鳴。——環宇電台主持人˙商周專欄作家 謝文憲 　　這是一本讓我邊看邊哭的書，皓宜那一出手就非常催淚的文字，和一開口就能傳遞溫暖的故事，讓我很感動。她帶領你慢慢處理所有心結，重新解構你的現狀、架構過去的傷害，整合出一個更新更美好的性格與未來。——知名部落客˙暢銷作家˙諮商心理    貴婦奈奈 　　當你翻開這本書，有如搭乘時光機，穿梭過去和未來，覺察和探

索內在小孩與父母的「心」關係，並賦予自己當下真實及全新的改變。——王意中心理治療所所長˙臨床心理師 王意中 　　我透過心理諮商花了七年跟過世的父親和解，這本書讓我再一次嗅到那年冰冷冬天，鑽進父母被窩裡的溫暖和氣味。——《當H花媽遇到AS孩子》作者 花媽（卓惠珠） 　　讀完這本書，不僅認識真實的自己，更看見這個充滿愛的世界！——適健復健科診所副院長˙親職教養專家 張旭鎧 　　這是一本成就愛與關係，圓滿人生地圖的一本超展開的好書。——藝術心理治療師 邱寶慧