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這兩本書分別來自時報 和零極限所出版 。
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斯多葛生活哲學55個練習:古希臘智慧,教你自信與情緒復原力
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為了解決衝浪防磨衣 的問題,作者喬納斯.薩爾斯吉勃 這樣論述:
淡定人生新哲學 歷久彌新的古希臘智慧,讓你獲得心靈寧靜、自信與情緒復原力 遇上挑戰時該如何自處?遇上難纏的人該如何應對? 你在哪裡可以找到快樂?獲得力量? 我們應該如何面對恐懼?處理親人的死亡? 以及那些反復出現令人沮喪的想法呢? 「在你要求最好的自己之前,你要等多久?」 ◤只要你努力工作,你就會成功,而一旦你成功了,你就會快樂。或者,只要我完成/得到/達成這個或那個,我就會快樂了。問題是?這個公式失靈了。遵循這個公式多年之後,這些人開始懷疑:人生就只是這樣嗎?不,不是的。問題是,很多人老了之後並沒有比較快樂,也毫無長進。他們渾渾噩噩活著,欠缺明確的人生目
標,不斷犯下同樣的錯誤,直到八十歲都還沒有比他們二十歲時更接近幸福、有意義的人生。 ◤傳統的學校教育,你學數學、物理、化學、生物和一堆別的東西,卻沒學過該如何迎接挑戰?如何對付恐懼和競爭?如何處理自己的沮喪情緒?如何有效地面對朋友的死亡?該拿自己的憤怒怎麼辦?如何能更有自信?──我們肯定錯過了所有這些課程了。這正是古代各種哲學學派教導的東西,它們教你如何生活。而儘管這些學派早已不存在,你、我和大部分人卻仍然和以前的人一樣,需要一種可以教我們如何生活的哲學。 ◤無論你遇上什麼問題,斯多葛派學者都能提供你一種對應的建議。儘管它是一門古老哲學,它的智慧常讓人感覺出奇地現代而新鮮;它能幫助
你建立耐力和力量,以迎接充滿挑戰的生活;它能幫助你在情緒上變得堅韌,讓你不會被外在事物耍得團團轉,而別人也無法輕易激怒你;它能教你自我掌控,讓你在風暴中保持鎮定。它能幫助你作決定,進而大幅簡化日常生活。 ◤《斯多葛生活哲學55個練習》一書,為在混亂世界中提供實用的生活哲學指南,向你展示如何更有效地處理任何生活中的問題與困境,並實現最佳自我。本書的斯多葛派哲學主義,給你兩個主要承諾:第一,教導你如何擁有幸福,過著順遂的人生;第二,教你如何擁有情緒復原力,讓你在逆境中仍然能擁有心靈的自在。 哲學就是教人如何生活!哲學就像工藝,就像木匠使用木頭,雕刻家使用青銅,在生活的藝術中,我們的人生
便是我們的創作素材。我們生活中的每一樁事件都提供了一塊我們可以用來自我鍛鍊的空白大理石。我們藉以學習使用鑿子和木槌,直到技藝嫻熟。哲學就是把它的原則應用在真實世界中。 本書特色 ◎本書章法分明,同時以一種容易消化理解、高度功能性的方式呈現這門古老的哲學智慧。 ◎你將了解到這門哲學的允諾、它的沿革和主要哲學家,以及用斯多葛快樂三角來呈現的核心信念。記住這個三角,你將可以向一個五歲小孩解釋這門哲學。 ◎提供你斯多葛55個心法,用來面對壓力、對付生活挑戰,教你如何對付難纏的人、人際互動,大量實用的建議和日常生活的心法。 作者簡介 喬納斯.薩爾斯吉勃 Jonas Salz
geber 喬納斯.薩爾斯吉勃是一位作家,在NJlifehacks.com為許多傑出人士撰稿。在追尋卓越的過程中,他偶然接觸到斯多葛主義,並且為之著迷。在這一派可付諸行動的哲學的核心包含著一個目標,那就是即使(尤其)在逆境中,我們也能擁有幸福的人生。 他那實用性超越學術性的寫作風格幫助人們踏出極為重要的一步:將書中的智慧化為行動。喬納斯.薩爾斯吉勃分享了許多斯多葛戰略,讓人們藉以找回自信,隨時準備好從容應付人生的一切無常。他熱愛手工黑巧克力和防彈咖啡。 譯者簡介 王瑞徽 淡大法語系畢業,蟄居淡水的自由譯者。譯有約翰.波恩、李查德、派翠西亞.康薇爾、雷.布萊伯利、史蒂芬.金
等作者所著各類型小說。 引言 第一篇何謂斯多葛主義 第一章斯多葛哲學的允諾 實踐生活的藝術:成為戰士哲學家 承諾 #1:幸福(Eudaimonia) 承諾 #2:情緒復原力 馴服有礙進步的情緒(≠冷漠無情) 練習斯多葛主義、獲得心靈寧靜的副產品 第二章一堂速簡歷史課 重要斯多葛哲學家 塞內卡(西元前4~西元65年 ) 穆索尼烏斯(西元30~西元100年) 愛比克泰德(西元55~西元135年) 馬可.奧理略(西元121~西元180年) 第三章斯多葛幸福三角 斯多葛幸福三角簡述 1. 過美德生活:時時刻刻表現出至高的自我 自然潛能的圓滿 四大基本美德 品格勝過美貌 斯
多葛的人類之愛:追求共同福祉 2. 專注於你能掌控的:盡其在我、隨遇而安 斯多葛弓箭手:專注於過程 斯多葛的接納:享受旅程或者被拖著走 善、惡與無關緊要之事 人生有如撲克牌局,好牌壞牌都能贏 3. 擔起責任:發揮自我的善 選擇的自由 心靈使你富足,即使在流放中 惶惶不安或堅如磐石:決定在你 第四章反派角色:負面情緒只會礙事 我們總渴望自己掌控不了的東西 我們欠缺覺知、被印象牽著走 第二篇55種斯多葛心法 第五章如何修練斯多葛主義? 打起精神 專注用心 充實你的自律 別自稱哲學家 第六章預備心法 心法1 斯多葛的默許藝術:去接納、去愛一切無常 心法2 為行動設下保留條款 心法3 阻力就是助
力 心法4 提醒自己世事多變 心法5 思索自己的死亡 心法6 把一切想成是向大自然借來的 心法7 負面想像:預見壞事 心法8 自願吃苦 心法9 準備迎接這一天;斯多葛晨間修練 心法10 回顧你的一天:斯多葛夜間修練 心法11 心中的學習榜樣:冥思斯多葛聖人 心法12 斯多葛警句:隨手可用的「利器」 心法13 扮演好分內的角色 心法14 排除非必要的事物 心法15 忘掉名利 心法16 像個極簡主義者:簡單過生活 心法17 找回你的時間:戒掉看新聞等無謂的事 心法18 贏在要緊的事 心法19 做個終生學習者 心法20 你想活出什麼樣的人生? 心法21 去做該做的事 第七章情境心法:遇上挑戰時該如
何自處? 心法22 你的評斷對你有害 心法23 如何面對哀傷 心法24 以冷靜勇敢取代憤怒 心法25 用預習和理性戰勝恐懼 心法26 都怪你期待太高 心法27 痛苦和刺激:美德的絕佳機會 心法28 淡定遊戲 心法29 反傀儡心態 心法30 人生本就充滿挑戰 心法31 當下的問題是什麼? 心法32 清點你的福分 心法33 異己化 心法34 採取鳥瞰視角 心法35 天下無鮮事 心法36 肉是動物屍體:客觀看事情 心法37 避免輕率:測試你的印象 心法38 做好事、做好人 第八章情境心法:遇上難纏的人該如何自處? 心法39 我們都是同一個身體的手足 心法40 沒人會故意犯錯 心法41 找自己的碴
心法42 體諒關愛那些失足的人 心法43 憐憫而非責怪做壞事的人 心法44 仁慈就是力量 心法45 如何面對侮辱 心法46 訓練時磨擦難免 心法47 別放棄他人或自己 心法48 用一點小代價買到寧靜 心法49 從別人的角度看事情 心法50 慎選你的友伴 心法51 除了你自己,別評斷任何人 心法52 不作惡還不夠,要為善 心法53 只說非說不可的話 心法54 帶著理解的意圖去聆聽 心法55 做別人的榜樣 致謝 精選書目 序 也許你曾經偶然發現一句某位古代斯多葛派哲學家的智慧語錄,也許你讀過一篇關於某種發人深省的斯多葛觀點的文章。也許你曾經聽朋友提起這個有益且蓬勃發展的古代哲學學
派,或者你已經研究過一、兩本關於斯多葛主義的書籍。或者,也說不定,儘管可能性微乎其微,你這輩子聽都沒聽過這東西。 無論如何,和斯多葛主義以某種方式邂逅很容易,然而理解、說明它究竟是什麼,是相當棘手的部分。認識並了解它和現今的關聯性,以及它能如何幫助你,是具有挑戰性的部分。完全掌握它的意義並且付諸實行,則是極富野心的部分,也是寶藏之所在。斯多葛派在格鬥士為了生命而激戰、羅馬人在蒸汽浴場交際的時代所教導、實踐的,在《權力遊戲》(Game of Thrones)影集和臉書風行的今天,依然具有高度的可行性。這門古老哲學的智慧是亙古不變的,而它在追求快樂、有意義的人生這件事情上所具有的價值可說無庸
置疑。 有了本書,你手中便掌握了寶藏地圖。它將引領你認識許多重要哲學家;它將給你一套易於理解的哲學概述;它將教給你許多核心準則;它將提供你五十五種讓你可以在充滿挑戰的人生中實行的斯多葛心法和實用訣竅。最重要的是,它將教你學會如何把它從書上轉化為真實世界中的行動。 酷!問題是,一個二十幾歲的年輕人憑什麼寫關於美滿人生的斯多葛寶藏地圖?說得也是,換作是我也會這麼懷疑。經過多年的學校和大學生活,我厭煩了埋首於學術書籍和論文,光是學一些無法真正教我了解何謂真實人生價值的東西。於是,就在交出最後一份論文的當天,我出國,展開七個月的漫長環球旅行。我想要擺脫一切,看看其他地方和文化,但我主要是想
了解自己,以便知道自己回國後該拿什麼作為一生的職志。結果這目的沒達到,然而我確實想清楚了別的東西:「我肯定是錯過了教導我們如何生活的那堂課!」 在十五年半的求學生涯當中,我學過數學、物理、化學、生物和一堆別的東西,卻沒學過該如何迎接挑戰?如何對付恐懼和競爭?如何處理自己的沮喪情緒?如何有效地面對朋友的死亡?該拿自己的憤怒怎麼辦?如何能更有自信?的確,我肯定錯過了所有這些課程了。順便一提,這正是古代各種哲學學派教導的東西,它們教你如何生活。而儘管這些學派早已不存在,你、我和大部分人卻仍然和以前的人一樣,需要一種可以教我們如何生活的哲學。在我接下來幾年卯起來狂讀的大堆知識當中,斯多葛主義對我
幫助最大,儘管一開始我並不看好它。我對這派哲學還沒有太多(任何)了解之前,我以為它肯定是全世界最乏味的東西。我是說,畢竟它叫斯多葛主義,而不是「超人學說」,或其他足以顯示它值得學習的名稱。 但我還是試著一讀,結果著了迷,而且從此變成一個求知若渴的斯多葛哲學學徒和實踐者。儘管已經反覆讀過無數本書,我始終缺乏某種能夠提供簡單概述,同時又能解釋斯多葛主義究竟為何物的管道。因此我寫了一長篇能夠達成上述目標,針對這派哲學提供概述,並且解釋它究竟是什麼的文章。幸運的是許多人很喜歡這文章,覺得它幫助極大。事實上有人甚至把整篇文章偷走,當成自己的作品賣給出版社。這不只測試了我個人的斯多葛思維方式,它得到
的許多五星書評更告訴我,人們確實想要學習這門哲學。 於是我熱切積極地寫了本書;當初若是有它,將可以為我省去無數研究時間,也可以提供大量被探求、迫切需要的關於這門典範哲學的智慧。我確信本書將為現代斯多葛文學作出貢獻,更重要的是,它將有利於你追求美好的生活。因為這正是斯多葛主義帶給你的助益:活出美好人生。 無論你遇上什麼問題,斯多葛派學者都能提供你一種對應的建議。儘管它是一門古老哲學,它的智慧常讓人感覺出奇地現代而新鮮。它能幫助你建立耐力和力量,以迎接充滿挑戰的生活。它能幫助你在情緒上變得堅韌,讓你不會被外在事物耍得團團轉,而別人也無法輕易激怒你。它能教你自我掌控,讓你在風暴中保持鎮定
。它能幫助你作決定,進而大幅簡化日常生活。 「跟隨哲人學習的人,」塞內卡說:「每天都該帶著一樣好東西離去:他應該每天帶著一個更健全,或者即將變得更健全的自己回家。」實行斯多葛主義能幫助你成為一個更好的人:它會教你遵循一套值得追求的價值,用心地生活。這些價值包括勇氣、耐心、自律、沉著、堅毅、寬容、仁慈和謙恭。它的許多精神導師能給人依靠和引導,並且提升人的自信。 而你也可以得到。事實上,斯多葛哲學使得美好生活成為人人都可企及的目標,跨越各個社會階層,無論你是富裕或貧窮、健康或病弱、是否受過良好教育,都無損於你追求美好人生的能力。斯多葛奉行者就是活生生的例子,證明了人可以被流放到荒島,而
仍然過得比住在皇宮中的人更快樂。他們非常清楚,外在環境和人的幸福之間的關聯極為薄弱。 在斯多葛主義中,你如何對付特定的環境這點非常重要。斯多葛派認知到,美好人生取決於人的品格修養,以及人的抉擇和行動,而非不可操控的周遭世界所發生的種種。這點,我的斯多葛學習夥伴們,正是斯多葛主義地一個既棘手而又極具吸引力的面向的核心。它讓我們負起責任,不給我們任何一丁點無法擁有美滿人生的藉口。 你和我,我們得為自己的繁榮安樂負責。我們有責任不讓自己的快樂受制於外在環境。我們不該讓大雨、討厭的陌生人或者漏水的洗衣機來決定我們的幸福安康,否則我們就成了各種難以控制的生活境況的無助受害者。身為一個斯多葛學
習者,你會了解只有你能毀掉自己的人生,也只有你可以拒絕讓自己的內在自我被人生丟給你的任何艱險挑戰給征服。 因此,斯多葛主義能教你在生活中遵循一套有助於培養情緒復原力、沉著的自信以及清楚的人生方向感的準則。就如一支可靠的手杖,它是一種以理性而非信仰為基礎的生活指引,一種能支撐我們去追求自制、堅毅和智慧的指引。斯多葛主義讓我們成為更好的人,教我們如何活得精采。 它那些強而有力的心理學技巧,和當今被稱作正向心理學的這門學科中的一些已經研究證明有效的心理技巧,幾乎是一致的。我不是在指控研究人員剽竊,但是正向心理學當中被討論的那些練習法,和兩千多年前斯多葛奉行者運用的方法看起來可疑地相似。現
代研究和斯多葛派的教導密切結合的這個事實使得這門哲學更加吸引人。此外,斯多葛主義並不僵化,而是開放、尋求真理的。就如那句拉丁諺語:「季諾(Zeno,斯多葛主義創立者)是我們的朋友,但真理這位朋友更可敬。」 放眼四周,我們看見無數人追求著擁有華屋豪宅、保時捷911和六位數工作薪水的美夢,但他們並不比以前住潮霉公寓、開生鏽舊車、當低薪族的時候快樂。他們所遵循的是類似這樣的生活公式:只要你努力工作,你就會成功,而一旦你成功了,你就會快樂。或者,只要我完成/得到/達成這個或那個,我就會快樂了。問題是?這個公式失靈了。遵循這個公式多年之後,這些人開始懷疑:人生就只是這樣嗎? 不,不是的。問題
是,很多人老了之後並沒有比較快樂,也毫無長進。他們渾渾噩噩活著,欠缺明確的人生目標,不斷犯下同樣的錯誤,直到八十歲都還沒有比他們二十歲時更接近幸福、有意義的人生。 許多人應該都會毫不考慮地採行一種可以提供引導、方向、賦予人生更大意義的生活哲學。沒了此一指引,我們可能得承擔一種風險:縱使有再多出於善意的行動,我們將只能原地踏步,追逐毫無價值的事物,最後度過充滿情感磨難、懊悔和挫折的不完滿人生。而由於讓斯多葛主義有機會成為你的人生指導哲學實在太容易了,你根本不會有任何損失,卻會有極多收穫。 本書的允諾其實也就是斯多葛哲學的允諾:它教我們如何活出無上幸福、平穩順利的人生,如何能在面對逆境
時依然能保有它。它能讓你準備好面對任何狀況,有如一座力量之塔──無可撼動、堅定不移、情緒復原力強,即使身在地獄之火中都出奇地冷靜、專注。 斯多葛主義能夠在平順的日子裡增進你的生活,但是它的效用在艱困的日子中尤其明顯。它是指引你穿越黑暗的低潮時期的明燈。它會在你需要信心時握住你的手,馴服憤怒、恐懼和哀傷之類的壞東西,將你的情緒磨難減到最低。當你身陷情緒泥淖,它是你到達你渴求的平靜之境的踏腳石。即使在你顫抖有如風中落葉,需要展現勇氣時,它是你的堅強後盾。當你急需鼓舞,它是將你喚醒,讓你臉上重現笑容的小丑。 簡單地說,斯多葛主義不只能為你指引方向,同時也能讓你掌握通往美好人生之鑰。你唯一
要做的就是通過小徑,轉動鑰匙,然後走進去。因此,斯多葛導師愛比克泰德(Epictetus)問:「你還要等多久?」 「你還要等多久,才會開始要求自己有最佳表現?」你不再是小孩,而是一個成人,然而你因循度日,愛比克泰德自問:「你不會留意到自己沒有長進,但是你將如一個平庸之人那樣活著然後死去。」從現在開始,他警告自己,要像個成熟的人那樣活著,絕不能再把自認最該做的事擱置不管。而每當你遇上困難,要記住競賽就在現在,你已經在奧林匹克大賽當中,你不能再等待。 我們沒有餘裕把我們的訓練延後,因為不同於奧運會,我們天天參加的競賽──生活,早就開始了。生活就在此時此刻,我們的鍛鍊必須馬上開始。
斯多葛主義的訓練有點像衝浪──理論少,練習多。好,你等不及要開始,你想像自己站在衝浪板上,迎向一波波海浪,有一輩子的時間可以等等,我得讓你暫時停下來。因為在你的第一堂衝浪課中,你也要先學習一些衝浪理論方面的東西。在乾地上,你得先練習如何划水、迅速起身然後立在板子上。換句話說,這樣的起步感覺很討厭,你只想衝浪,你報名不是為了枯燥的理論課程。 意外快速地你熬過了理論的部分,終於可以下水,沖掉嘴裡的沙子,開始練習了。在水中,你很快了解到事情沒那麼簡單,理論的部分其實是必須的。斯多葛主義也是如此。你遲早可以去追逐浪花,但如果你想成功駕馭它們,而不是在頭幾次(許多次)落水之後放棄,你就得先了解衝
浪……呃,斯多葛主義……背後的一些理論。 我力圖讓本書章法分明,同時以一種容易消化理解、高度功能性的方式呈現這門古老的哲學智慧。在第一篇中,你將了解到這門哲學的允諾、它的沿革和主要哲學家,以及用斯多葛快樂三角來呈現的核心信念。記住這個三角,你將可以向一個五歲小孩解釋這門哲學。第二篇全部是關於下水衝浪的內容,提供了大量實用的建議和日常生活的心法。 我寫這些簡單明瞭的斯多葛主義探討文章的最終目的是要幫助你擁有更美好的人生。我相信藉由實踐這門奧妙的哲學,所有人都可以變得更睿智而快樂。 那就開始吧! 第一篇 何謂斯多葛主義? 「倘若不對,就別去做,倘若不是真的,就別說出來。」
──馬可.奧理略(Marcus Aurelius) 第一章 斯多葛哲學的允諾 除非受到強風吹襲,沒有一棵樹木會變得扎根牢固而健壯。這種搖撼、拉扯正是讓樹木抓牢地面、把根部扎得更穩固的力量;那些脆弱的樹木都是生長在風和日麗的山谷中的。「那麼,」塞內卡問:「好人受到動搖以便成長得更為茁壯,又有什麼值得奇怪?」就像對樹木,強風狂雨對好人是有利的,讓他們可以因此變得冷靜、守紀律、謙遜而健壯。 就像樹木必須在每一陣微風中抓緊地面,免得倒下,我們也必須堅定立場,才不會因為每一樁瑣事亂了陣腳。這正是斯多葛哲學的價值所在--它會讓你更堅強,讓風雨感覺輕微些,讓你無時無刻都能站穩腳步。換句話說,它能讓你準備好更
有效地應付人生拋給你的任何暴風雨。 從戰士哲學家到情緒化的狼,本章含括了你必須了解的關於斯多葛哲學、或者你為何應該研究斯多葛主義的一切知識。 敬告:本書含有一些像eudaimonia、areté或virtue之類的嚇人字眼。它們的陌生外表可能會讓你想要略過不讀。所以,準備好,要堅定。撇開抗拒感不說,花點時間去了解是值得的,你說不定還會把它們加入你的日常語彙呢。況且,這畢竟是一門古老哲學,出現幾個嚇人字眼也是很正常的啊。 實踐生活的藝術:成為戰士哲學家 「首先告訴自己,你想成為什麼樣的人;然後做你該做的。」──愛比克泰德 如何活出美好的人生?這個不朽的哲學問題居於斯多葛哲學主要關切議題的源頭:人
該如何活出自己的一生,或者活出「生活的藝術」。斯多葛導師愛比克泰德把哲學比喻成工藝。就如木頭之於木匠,青銅之於雕刻家,我們的生活正是生活藝術的獨特材料。哲學並不是老學究所專有,它是每一個想要學習如何活(和死)得完滿的人的基本技能。每一段人生境遇都代表一片空白畫布,或者一塊我們可以在上頭雕刻、琢磨的大理石,因而我們可以用一輩子的時間去精通技藝。基本上這就是斯多葛主義的作用,它教我們如何在生活中取得優勢,讓我們隨時準備好冷靜地面對逆境,真正幫助我們塑造、享受美好的生活。
衝浪防磨衣進入發燒排行的影片
東海岸公路旅行!在這次的影片當中,我搭乘了輕航機飛越屏東,接著前往位於台東的三個野溪溫泉,看看它們究竟準備好迎接2021溫泉季了沒!!
0:06 開飛機 Flying A Microlight Aircraft
2:23 開車到台東 Driving To Taitung
5:05 金峰溫泉 Jinfeng Hot Spring
8:15 金輪溫泉 Jinlun Hot Spring
12:04 紅葉溫泉 Hongye Hot Spring
@MagicianCher
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阿峰飛行俱樂部
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極光汽門摺遠的聲納
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為了解決衝浪防磨衣 的問題,作者葉雨南 這樣論述:
喚醒極光的235首詩 葉雨南以傾斜找尋,品味極光的—第六本詩集 用玫瑰花的刺穿過情書,因為太甜的秘密會蛀牙,只能吻出一道極光,耀眼奪目而轉瞬溶化。 如果每一段記憶都充斥著眼淚、都讓我們付清了光陰,你還願意踏出那一步嗎? <一封全是錯字的情書刺入心事> 我只會寫著全是錯字的情書像催眠/刺入兩個人的心事慢慢騰空/我現在正在種我們以後的房間/是一封一封情書建構的基底/但這封情書是錯的/一滴眼淚就能讓妳的眼神溫暖的/倒榻 年輕詩人葉雨南,把濃厚的情感,化為一首首綿密的詩文,用他獨特的想像緩慢地掀起漫漫時光的一角。在他的詩裡,每個傷心的人,都彷彿看見自己的故事,每個有故
事的人,彷彿都在這裡凝視了繁榮。可以當作極光來凝視、也可以當作愛情與聲納的圖鑑,在風雨中補給自我的前往。 <犧牲短打的時代,失落感是愛> 啄木鳥在你我的背上刺青/我們無法奪取的坑洞是線路的落點/櫻花和菊花試著靠近盡頭的甜度/流滿淚水的旅行袋迅速撿起了宇宙/「那只是冬天才有的犧牲短打推開彼此就能化解憂傷」 <靠親吻讓游泳有辦法前進,只是燈光太暗> 天國有一萬隻水母在無毒的刺著永夜/妳無法換氣風沙吹走了呼吸/有個曾經愛過的人溺水在這裡/那就靠著親吻讓游泳可以前進好嗎?/我會帶著妳到沙漠讓水母跟仙人掌交換刺/讓仙人掌掉進最深的海開始學會重新/悲傷 跟著葉雨南找到的矜持與極光
,到訪一個全新的國度『極光汽門摺遠的聲納』練習吐納吧! 一起進入人心、渴望與流浪,而我們順著他的詩與遠方,感受愛與不愛的餘溫,就再也不需要為了世界和氣候迷路了。 作者簡介 葉雨南 本名葉彥儂,1995年出生,好沙漠的仰角。一直相信自己擁有的第二顆心臟是詩在閃電和雷電間循環的一朵不斷開花的燈。漸漸的認為慈悲是一隻飛行的恐龍在鏡子前看到一塊豬血糕的笑話。喜愛豬血糕的純粹,如果豬血糕可以拍成一部電影不知道世界會不會更有亮度。希望世界不要有身高、希望嬰兒直到老去每天都抱著一盞燈入睡。想要在一個下雪的天氣看一隻燕子那樣和煦的用自己的極光築巢。 曾獲2012好詩大家寫青少年組佳作
、2014打狗鳳邑文學獎新詩評審獎、第五屆桐花文學獎新詩佳作、第三屆瀚邦文學獎大眾組新詩第三名、106年苗栗縣第20屆夢花文學獎新詩優選、2017年南投縣玉山文學獎新詩佳作、2018年臺中文學獎新詩佳作。2014年5月出版詩集《真空的夢》、2015年10月出版詩集《雨傘懷孕》、2016年7月出版詩集《我沒有名字只有末日》、2017年七月出版詩集《懸崖邊的舞者》、2018年十月出版詩集《倒著說晚安》。繼續探詢最亮的薰衣草蠟燭是否可以矜持的飛過一首歌的肩膀。 {月亮放牧磁鐵一}﹉吸音花 回甘 ☆ 像一塊夜晚無法脆弱的豆腐—給陳奕迅《穩穩的幸福》 一家咖啡店的名字叫我愛你 我們寧願在夜晚
的雨中易碎—給記憶中的太陽餅 妳衝過的浪像我迴盪溫室的血—給茄子蛋《浪流連》 截肢妳的吻 ☆ 緊抱器 即使我們是一隻壁虎也要前進—給茄子蛋《浪子回頭》 ☆ 放射鏡偶像學 這世界上不會有人死亡就像不能去像—給白安《我們的時代》 我姓我我相信我我獲得我我尚未我我只能是哭聲強化那柔軟的我或者別人眼中的我是我的我的我的鑽戒或一顆蘋果輕輕地看到一個我像他們在象牙塔裡面找到了我 妳像一個最冷最冷的笑話我出來就會溶解 一台販賣會痛的吻的販賣機 撿來的回憶—致澎湖古厝模型師蔡樹木 五月二日分手節 ☆ 那場戰爭中有人因為親吻而死去 造神 新圓周率二十四點四的終於 拉斷一百把小提琴就自由了 我是欣賞你
的粉絲不要把我川燙 吳權 妳的星座是皺紋座 半導體 步廊慢慢地探出時光—記1949年成立的榮興商店 ★ 崩塔娜斯拉,默劇般的告白 一個女人在阿斯伽迪亞生下長有牆壁的孩子 嗯的感恩嗯的思索 她的死因是不知道一加一等於零 送妳一顆有籽的月亮已經深邃 {刺青擁抱海岸二}﹉緩如真理 一個檳榔大亨吞吐雨傘 一封全是錯字的情書刺入心事 愛人保證書三天後沉入火中 淹沒的真理是遠方—給艾怡良《我不知道愛是什麼》 鐵製牛肉麵 妳的吻推拿了碎裂的玻璃 在妳的蛀牙裡擁抱 他們說刺青是花的碑石 我愛妳正確的學名是在遠方消失 死亡像忘記怎麼親吻 近視相對論 站在鋼索上施放不消
失的煙火—給安懂《我不離開》 ☆ 固定在每天晚上十二點放煙火的烤肉店 把妳的樣子刺在海上 在一顆包子裡塞滿我愛妳 ☆ 死在溫室的一顆石頭 星期二我們就要撐起單槓扯壞它的悲傷 我們汲取的曲棍球料理 ☆ 候爾蘭福的三角函數 會算命的人算得到今天有幾滴雨嗎 最酸的吻讓我們駝背 蓋一座車站給妳流浪 椅以已以倚已苡以蟻佁已如果所有的鏡子之壁 在水裡閉氣一天的妳 那件衣服的指紋像妳畏寒的梯 為妳的吻取一個很冷的名字 僅給更緊的窗一個美名讓它要是他 洋芋片蛤蠣洞悉哭聲的電磁波 布丁文 {骰子覺醒琉璃三}﹉醬油的緊抱 明天開始一天二十五個小時妳還忍得住貧困嗎 星期五的啤酒都因為渴望比較酸 他吃
了一塊排骨他只是吃了一塊排骨他只是因為想要把世界都排成了骨 冷氣機漏水的聲音像我愛妳 ☆ 五十個英文字母在告白 夏天吹冷氣只不過是要你回到冬天被蚊子叮咬 上緊了二手菸發條—悼一個橡皮擦的反芻 游泳到阿姆斯特丹只差換氣 髒髒包漸漸的乾淨彷彿我們像是吃了麻辣鍋接連煽動平頭 一個只有娃娃機的國家不畏懼死亡 月亮的籽挖出來是礦 如果我的愛人是隱翅蟲 我們在雨中刮痧 每個人都用吻來買賣一切 妳的肺是郵筒我只能擁抱 剖開一顆西瓜放入一件外套 涼麵人 ★ 嗨與殘骸的一些襖襖再見 嬰兒以為婚姻是一百公尺十二秒二零 鐵頭功蠟燭 瘦肉之日乾而尬 留妳一人在拖吊場飄浮 一個偵探在喝酒時發現自己的無知 月亮的的
的的如和果 我沒見過妳但一起霧我就會愛妳 我愛妳像賓果遊戲 雨水計算機 ★ 摔跤選手的戀愛沉在海底 在高樓外層擦窗戶的女人找不到出口 雙面流星,百般竊意 縫紉機粥 {燈塔水母飛行四}﹉防淚軟體 沒有肺的人才能對著鏡子抽菸 只有在七夕不能說我愛妳 我們開發一種溫和又如此甜美的鹽酸好嗎? ★ 在海底舉行的婚禮 一個禮拜一天愚人節 她身上的刺青像一把剪刀輕輕剪斷安全島上一個人顧慮安全的捉迷藏藏在進化論的生肖讓最深的河生效我們看到那鯨魚的擱淺依然柔軟的勾芡一幅她畫出陌生的籠子燙平旅人的咳波瀾了骨牌潛水艇駕駛技巧刺在背上的紅綠燈回聲 你咳拉絲的倦養 初戀是溫開水在夜晚傾斜 妳會迷路是因為路
在迷妳 ☆ 妳的身上刻著我的電話號碼只有這樣才會聽見風聲 吞下一兆個我愛妳依然土質流失 妳在娃娃機裡行光合作用 用一把刀縫合妳愛人的傷口 炸而化之的夢境水母漂浮於儒 他的父親職業是幫人挑魚刺卻告訴那些人偶爾還是要長滿傾斜的刺 ★ 水中布袋戲掌聲淺入插座觸電一幅油畫資深的拖把團員三角形的固執從容布幕拓展水泥凝固後一個無法看清世界的人那心房的蒸氣 半夜三點剪頭髮、只有風聲在直徑以上 在亞馬遜生活的戀人練習淋雨 記憶只有三十分鐘的金魚矜持的想看永遠記得他人的海 酒做的電梯 靠親吻讓游泳有辦法前進,只是燈光太暗 颱風天在高速公路擁抱 鴨肉鵝肉贅肉燈塔肉 像是舞者腹中生髮的鋼琴 油豆腐唱盤 ☆ 迷
路的菸在伸出螢火蟲的肺 為了寫下妳的名字我爬了三座山 {萵苣擺盤如傘五}﹉回音逆行 從來沒做過夢的人喝了一碗湯 愛的念法是下雨天浪漫的滑倒 我愛妳是綱目中毒素較強的堅韌 一百五十歲當天的生日蛋糕滲透了鐵鏽的殘渣 人是入入是簷 心肌梗塞的年代風聲不斷 妳在摩天輪的座位上放了一個充滿漩渦的吻 爾塌琉璃像淡過水晶燈的斑馬 板塊中的百合花淹沒岩壁 ● 有一種行業叫做幫人在泡麵裡插上玫瑰花 我與父親在冰島吃一鍋馬鈴薯燉肉但我們都看不見彼此只看見自己的多餘還有那麼多時間保有溫度的繩索 抬痣遠 知心如果能那麼的芝心也許一件T恤 寅華如腐家居醋 他們把說謊視為人類的本能 有些帶刺的晚安削薄 那
台鋼琴彈得出咖啡的聲音 取代吸管的方式是把人顛倒過來 輕易發電固態液態決明子 請停止努力就算古蹟向你接近 花生和水果在人體和拼圖的反芻定向 風箏拉著變壓器一顆星褪色 ☆ 妳敲破十盞燈寬恕瀑布的漆黑 妳的眼淚是紙類我撕成一道光線 {高貴的予啜泣六}﹉慢速節 風吹過一盞燈的高雅—鹿港糕餅街 豪雨特報發佈:流血的人小心淋濕 哭出妳的擁抱打結 破相的海 早上才有的夜市 高寒顫 清澈的痰在雨中劃開 癒合苞公路 變色龍幫人類挑魚刺 象群的蜘蛛網心態 買一個郵筒回來悼念 貝洛得一挽螺絲開花的星期日啤酒肚都已經汽水狀 初回如道 ●○ 鹹酥雞女孩沉入海底 已經脫節但水泥還是要那麼乾的擁抱 親吻
子彈的人留下空心 用洗髮精製作一幅世界地圖 卡通應該在每天晚上十二點給充滿墜落的人觀看 打光照常舞會中無法會面如琵琶 吃根辣椒發財 其實自負是穿錯衣服的河 菸味炸雞,年輪的浪費 爬了九層塔那人闖入露珠 波羅的標準時間皇褪黑框履帶中中想 動物煙火學 蝶式霏瓣 {頭髮堆疊靜謐七}﹉禁止努力 別學會努力那只是肋骨不停斷裂而已 ★ 一天要切兩百顆西瓜的他渴望寒冷 用一塊牛奶餅乾寫書法 ☆ 破音的我愛妳震碎圍籬 每天剪一根頭髮祈禱世界 ★ 鱷魚掉進郵筒因為太過乾淨 那支全壘打擊中了百合花 河豚在一朵蓮花上中毒 龍舌蘭電鑽 一隻孔雀在濕滑的雨中灌籃 小丑拋著五顆月亮卻只在自己的背面找到一顆 沾光
—(術) 在妳眼裡借了一本書就回神 負荷式蘿蔔胰島素像愛過於超重 害怕世界不再販賣衛生紙我們用火擦拭 剪刀石頭不鮪魚肚小蠻腰型路障紅綠燈起霧我們你們他們承認南部中部踮步想要開一間只賣海浪的店但剪刀太像布石頭越過鮪魚開礦的夜 哭泣含有維他命E但是我們都忘了 ★ 嬰兒像摩天輪留下悲傷脫氧 和者惑者思慕者虱目魚者 羊閃了傘後陽傘崩解 水龍頭像是削開的鳳梨我們不至於膚淺 只要達到一定門檻體內都會撕裂 熨斗鐵路輕浮如鼓 犧牲短打的時代,失落感是愛 {面目海嘯光臨八}﹉長繭去放晴 每年都有人在討論在哪裡發現了外星人彷彿體內那顆星也那麼像人 為什麼雞肉要做冷盤的? —★ 七月一日是薑絲炒大腸日
創造世界的規則是不創造世界 十七月一日十七月二日十七月三日牙刷彎曲的幅度已經接近到了火星 一位木雕師傅的晚年 心包經拉鍊你我 哭聲有豬的味道—新竹豬屠埤 兩個胃的女人重疊心願 我煮的那碗泡麵剛剛我在上面衝浪只要浪傾斜就更能脆弱 烽火之外妳有流星—記尼姑山遍地徘徊 不願意被擁抱的嬰兒 讚美與責備中間只是一個松露 霧在你眼裡擁抱 缺氧節 尜愛之人 ★ 阿斯巴甜 P型磁鐵的喜馬拉雅Y 月亮消化太陽世界咬痕還有岸上 一些塞內加爾的燕削尖幾幅畫 {妳人還在樂句九}﹉極光情書膨脹遠近 請妳明白淋雨的人就會近視 溫泉裡釣魚阿啼拉飽 反鎖之後妳敢吃臭豆腐了 除夕險,好來羊群放鴿 花黑盆後我們的臨盆像
賞櫻 一個只會把情書變不見的魔術師害怕夜晚 火中的水母正在開花 ★ 六月三十號的早餐是血流不止後的我愛妳 ★ 六月二十五日有人發明了記憶復原術 星期一的插電面具像半熟的山脈烤雞 週末最後一碗粥的末端蛇爬過 是與不是的是都是是是在包裝是的誠實的纜車是準則的是 當梅花三大過紅心二妳託付獨木舟凝聚 因為愛吃素的人類不知道素是不存在的環境心臟擴音器年輪流星的匯率珠算的齒縫素的實現跨界的預言美食的小丑它在大馬路的勾芡下串升氣球的鐵軌龜裂的點滴蠟燭如三角鐵的針線蔬果的放射線聽筒迴路蕩氣外太空的藍莓環 冷氣水煮蛋燻梳船桅的圓嵐 如果世界沒有文字牆壁照射的光會更亮 月亮挖了一個洞放進一億個不沾鍋蜿蜒
萊卡棉起火時我們不厭倦 送報紙的人看日落晃動 衣服加點辣比較好吃 妳人 ☆ 實話節 麵包與面子的正負說 歐德的一生驢子和火驢的踮高 保齡球的相愛模式 序 詩的汽門重疊光合作用舒緩日落 日記完整的用淚水包了一顆水餃,那心事的餡是不是繼續繞著時針的肩膀呢? 詩不是日記、詩不是白開水的遍佈:詩如果知道自己是日記或許會充滿疑問。要瞭解詩的汽門?有人思考過嗎?為什麼鱷魚要待在沼澤而不是待在星空?在善意的世界裡詩是指紋的聲納,假設詩的指紋辨識了流星的下墜前途與後途都像三合院和商業大樓的菱形月亮。鱷魚能夠體會善惡的軸心,他們(時代)最好扎實的思考一隻鱷魚為什麼願意在沼澤。因為鱷魚懂得珍
惜、因為鱷魚瞭解詩與自尊的磨合。人類應該懂得用量角器量出道德和日落的爭辯,但馬路就黏著劑著一隻鳥的翅膀一顆蘋果的氧化。 有沒有哪個時期可以看到用詩做成的板金當然是非常有可能的,都有人願意相信一隻螞蟻能夠唱歌了,用詩做成的板金也只是一個自我扳起黑洞的光束(存在)但三合院是詩、商業大樓是故事,日記被汽門的蒸氣掩飾了一顆鳳梨的酸澀;現在可能是低個頭就有夢想的時代往往頭抬得高的都還在某個有著最輕盈的角落拉上孤獨的拉鍊,但拉鍊人類也要欣賞它變遷的材質、顏色、自我的凝視;或許因為驚訝了近年來終於探尋到宇宙擁有自己的心跳對自我的言深,想起了自己孩童時的某個傍晚曾在那處都是混濁黑泥土的地方,因為稚氣和無
知徒手拿鏟子想要拼命地挖著土,希望能挖出金色泥土當時覺得那黑泥土裡面一定有一個全新的名詞叫『自由』,因為自由就是心跳宇宙也有屬於它自我的心跳,但發現一切都只是一顆沒有數字的骰子,那樣緩慢的像著一隻鱷魚踩在一本日記上凝視日落的恍神。 酒是什麼味道的呢?人類只追逐酒的味道卻沒有讓日記可以得到它自己的味道。但卻日日記得刷牙日日忘記洗臉;某個時針削薄燈火的夜晚,記得那次颱風天我在車子的後座想著落石的凝視(我去的地方有自我和消波塊的純粹)一個品德像一封信把我的未來寧靜地寄到了一盞燈的下方,請讓我繼續秘密,不說出當時要去的地方的地點和事物,只是一個柔軟的豁達、只是一個日光燈底下像一顆聽著宇宙心跳的堅
強,因為那是汽門和人心對善意唯一這樣磁磚的堆疊,一直線就這樣蜿蜒到一隻鴿子飛出黑夜的瞬間,那是道德推進汽門的語句啊! 世界還是把雨下得那麼像斷掉尾巴的壁虎,而我這本詩集是願意相信壁虎對待著真愛的。第六本詩集(是不是不說了?)應該要說這是低頭和抬頭之間的第六本詩集了;我晚許歌的奔馳所以這次詩集裡收錄了在音符世界中感受了流浪、人心、沒有準心的愛,收錄了聽完這些歌對他們和她們的一點小小飛行的流淌或許也是心裡得到全新在黑夜下可以那樣歡愉的恍神如字句的墜子;但流浪的孩子要在哪裡回頭?我們對時代的四分音符究竟要如何去渴望呢? 許久不談自己的詩,這次想談著詩集裡的《五月二日分手節》可能因為想通了
人類的手其實都不會連在一起這個意境。對於每年的五月二日我沒有記憶、沒有熱氣和冷空氣摩擦的旋律,但我記得飢餓、記得飢餓後的淚水,記憶跟飢餓一定都是分開的,如同關燈後地平線依然油膩如:『五月二日每個人都會長一個悲傷的牙齒○五月二日每個人都會走一段起伏的山崖○這天必須接受蛀牙、接受影子走失○』,而詩集裡的『回甘』是我終於相信了一群願意把心靈放在山脈的眼睛的人們,他們不是因為孤獨才奏樂、他們不是因為疲乏才奏樂,而是找到了:『每次演奏一群鳥都會煽動沉默○每次專注數盞燈都會開啟天亮○生命中的八個音在即將裝進夢境裡揉捏○記憶不要剩得太多○只剩下文化與傳統○終究還是回得到最乾淨的心臟,可能有人會說心臟只是呼吸
的第二人稱,但五月二日看見的回甘都像看見那長回尾巴的壁虎在我芒草的夢和現實中又慢慢地斷成了一片開著玫瑰的沙洲。我相信夢想是不會作夢的人類才需要摩擦的心型汽門,去過幾次沙漠嗎?如果還相信沙漠就讓一首又一首的詩承載著風聲的方向盤輕輕地轉成了一個不需要迷路的迷宮。 檢視第六本詩集的某個晚間七點左右海浪擁抱的當下,我突然想到日記應該要塗上一顆黑洞才有它唯一的心跳聲。就像這世界上或許還是有著夜行的臭鼬,慢慢地穿越了一顆花生、一首詩、一輛只有半個汽門的跑車,如果有人發現了,要不要從漆黑的盤子上輕輕地剝開一顆蛋然後擁抱那一切蛋黃柔軟的碎裂呢? 詩要行駛的快還是慢?這是英雄和凡人共同譜曲的問題。
『六』這個數字代表著極光、『六』這個數字代表著和平:詩的汽門還要運轉嗎?會的,即使壁虎還那麼地緩慢、即使希望還在半途拋錨,但一百零八條極光一直都在轉述著心臟碰撞了鼓聲的美好徬徨。汽門需要重疊、善惡需要分類,走得夠遠了嗎?還不夠的。如果還不夠遠就觸碰著詩的汽門,找到南方一個二十四小時都下雨的鄉村,點燃一盞沒有傷痕沒有樹木生長沒有空氣流動的燈,讓那盞燈前進到夢中的聲納再因為愛的因果踏在極光那一條線上。 詩真的需要一個家嗎?我想世界末日、低頭的人不再抬頭、貓頭鷹終於不在白天沉睡,這些都矜持的產生之後,我還是想告訴你或妳:『一顆心要變成了文字必須看見霧中的意義,所以就算極光被黑洞啃食,五月
二日的雨還有可以指紋辨識孤獨的能力,詩需要家、詩需要有門的家、詩需要有愛的家』。如果你還沒去過沙漠誠摯歡迎前來一個全新的國度『極光汽門摺遠的聲納』不用左轉右轉也不用地址,只要有願意像聲波一樣的冒險精神,汽門重疊就是愛著一塊拼圖健壯地在風雨中種了一朵玫瑰,把拔開來的刺全部都當成極光照映夜晚的詩,讓汽門行光合作用舒緩日落也有的寒冷不那樣完整的讀著自我側面最像潮水的餘溫,撐開有傷痕的傘讓陽光抹滅。 妳衝過的浪像我迴盪溫室的血—給茄子蛋《浪流連》 流血了嗎?順著夢的直升機在溫室擁抱彩色的茄子 妳的傷是輕微的帶有風雨的餘震只有我的無知有待包紮 把一支有遠見的傘撕成一道一道帶有疤痕的閃電 我們吃的
那顆蛋剩下浪流過的那朵願意承受谷底的蓮 「氣象說:明日大浪,留下來凝視傷口的人請在胸膛別一朵蓮花」 妳說:青春是臭豆腐、腦海是茄子疼惜的蛋 我可能想說:流了那些血就不會再憶起風雨的擱淺 我胸膛別的那朵蓮花彷彿一個被稱為流浪的節日 那一天我們流下八百萬滴血輕輕地綻放一台鋼琴的探望 「九月是流浪節我們的耳朵長出茄子孵育的溫泉蛋」 讓孤獨衝破我們的肋骨彷彿還未上岸的人已經費時上岸 「氣象預報暫停一周:因為浪留戀的只剩下化石和遙遠」 妳的身上有著茄子的含苞我把自己折成害怕漩渦的牡丹與閃電 稻米發芽了搖錢樹開花了稻米為我們的血一一的綑綁 「我們在蒸氣室流下眼淚彷彿是浪在輪迴風聲和雨聲的虛偽」 一條藏有天
燈的吐司輕輕地掩飾了牆壁內側的心事 還有兩滴血需要流下和留下:流下比留下容易 有疤痕的閃電在一條棉被裡扭曲一個虔誠的窗信 一顆像海嘯的花生剛剛才淹過我的嘴唇 「氣象說:明日的茄子在岸上欣賞溫度絕佳合適」 我們吃過的那顆蛋輕輕地露出一條茄子的感嘆 我們已無血可流那就拼命用自己的遠方延展成慈祥的傷口 「一個承受告別的人把他的皺紋送給我們的凝視」 鯨魚在一顆充滿理想的茄子上攀岩。 茄子長出了最堅硬的尾巴卻願意放下世界的艱澀 「晚上十二點的氣象說:此刻衝過的浪是遠超過愛的溫度 如果岸上的戀人還需要凝視請在自己的喉嚨裝上美好的茄子」 但我們找到了足以懷念著胚胎的那一滴沾滿風雨的血 「天使被浪衝走了、未來
被浪流下了:妳衝過的浪像我迴盪溫室的血 不會再受任何的傷因為妳身上的血傾斜地沖刷我胸膛的屋簷」 流浪的節日那盞燈周圍的蓮花只能壟罩一顆隕石和我們結痂的浪 「挖開心裡沉睡的酒扔進洗衣機妳就緩慢地衝過我只能閉上一隻眼的徬徨」 一台販賣會痛的吻的販賣機 「只要十元就能和一個戀人分手」 「要選哪個吻呢?喜歡悲傷的吻 喜歡離別的吻、喜歡擁抱他人的吻 喜歡像被遛狗的吻、喜歡忘記自己的吻」 「要選擇之前得先敲碎自己的畢生願望」
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【Surf Gear】浪人必备,Zinc mud手工冲浪防晒泥户外运动,时刻消耗我们的,除了在自身能力的不断受限和突破之外,外界因素的干扰也会让人力不从心, ... 於 www.douban.com -
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Okinawa Blessing是來自於日本沖繩的訂製防寒衣品牌,在有50多年防寒衣製作的職人師傅帶領下,製作自由潛水、三鐵、水肺與衝浪等防寒衣。訂製款防寒衣皆使用使用最頂級 ... 於 msocean.com.tw -
#58.鐵人專用防寒衣到底好在哪裡? 動一動 知識 其他 - Don1Don
防寒衣一講到,台灣人一想到就覺得很熱。但是很多玩鐵人的朋友常常會問說, 為什麼要比鐵人賽一定要穿鐵人專用防寒衣, 不能穿衝浪或是潛水的防寒衣就 ... 於 www.don1don.com -
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