訓練 球速的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦山田知生寫的 史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體 和趙胤丞的 小學生高效學習原子習慣 (附贈小學生考試學習自學手冊):拆解8大策略X23個實作心法,引導孩子學習如何學都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自春天出版社 和親子天下所出版 。
國立屏東大學 體育學系健康與體育碩士在職專班 涂瑞洪所指導 侯展承的 羽球視覺訓練系統建構與測試 (2021),提出訓練 球速關鍵因素是什麼,來自於羽球、多球訓練、運動視覺、LED燈。
而第二篇論文國立屏東大學 體育學系健康與體育碩士在職專班 涂瑞洪所指導 張惠茹的 內外在專注焦點對青少年網球選手發球表現之影響 (2021),提出因為有 注意力、網球發球的重點而找出了 訓練 球速的解答。
史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體
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為了解決訓練 球速 的問題,作者山田知生 這樣論述:
日本熱銷突破21萬冊! 史丹佛式的「忙碌工作法」 ——再忙也能將身體傷害減至最低的方法 電視節目引爆熱烈迴響 奧運金牌選手、全美紀錄保持人──頂尖運動選手的減輕疲勞秘訣首度公開! 倦怠感 肩膀僵硬、腰痛 下半身疲勞 眼睛疲勞等 消除所有身體傷害的最新疲勞改善方案! .打造不容易疲累,而且可以快速消除疲勞的身體 這是第一本彙整探討以上述兩大主軸為基礎所建立的「預防疲勞」與「消除疲勞」方法的書籍。 只要依照正確的步驟,就能防止疲勞發生,甚至還能加速消除疲勞。 本書的目的,就是以史丹佛大學運動醫學中心所實踐的一套適用於每一個
人的消除疲勞方法為基礎,配合最新的運動醫學重點,為大家介紹實現預防疲勞與消除疲勞的方法。 面對疲勞假使不採取任何對策,疲勞當然只會不斷累積。這些累積的疲勞,甚至可能造成傷害或引發疾病。因此無庸置疑地,無論是慢性疲勞或短暫性的疲勞,最好的方法就是徹底消除。 就讓我們以打造「抗疲勞體質」為目標,一起對抗「放任不管只會不斷累積」的疲勞吧。 希望各位都能活用本書的內容,為自己打造「不會疲累的身體」!
訓練 球速進入發燒排行的影片
HomeCourt 是免費的交互式籃球應用程序,可幫助任何人變得更好。它是始終與您同在的私人籃球教練,記錄您的表現、統計數據和進步——引導您進入下一個級別。有了 HomeCourt,每個代表都很重要。
訓練更聰明
HomeCourt 會在您訓練時捕捉您的動作和統計數據,以便您了解自己的真實技能水平。 HomeCourt 使用您設備上的攝像頭實時跟踪您的表現,包括從跳投到交叉的一切。深入的數據和分析可幫助您分解每個會話。 HomeCourt 計算諸如投籃命中率、準確率、釋放時間、運球速度、垂直跳躍等指標。您甚至可以使用 Apple Watch 來跟踪您的心率並將您的數據保存到 HealthKit。
參與有趣的互動練習
使用 HomeCourt 不像訓練,更像是一個電子遊戲。身臨其境的真人體驗由 AR(增強現實)提供支持,具有虛擬目標、音頻提示、獎勵級別、積分和徽章——就像您在遊戲中一樣。現在練習技能很有吸引力,而不是無聊,所以你會堅持下去並提高更多。
向專業人士學習
HomeCourt 是 NBA 的官方合作夥伴,提供當今比賽中最精英球員的專業知識。通過互動式訓練和 NBA 和 WNBA 運動員的指導進行訓練。學習他們的動作,甚至在互動挑戰中與他們競爭。
與朋友競爭
不要單獨鍛煉,與您的朋友、家人和隊友進行虛擬競爭。您可以在 HomeCourt 上加入虛擬團隊,或免費創建自己的團隊。您還可以通過時移“戰鬥模式”向朋友或隊友挑戰任何 HomeCourt 活動,與您正面交鋒。當您參加戰鬥時,您會收集獎杯、徽章和硬幣,就像在電子遊戲中一樣。一起賺取獎勵併升級。
HomeCourt app下載:
連結:https://apps.apple.com/tw/app/homecourt-basketball-training/id1258520424
羽球視覺訓練系統建構與測試
為了解決訓練 球速 的問題,作者侯展承 這樣論述:
目的:現今羽球教練訓練選手大多透過多球訓練或選手多打一的方式來提升選手各在羽球方面技術的能力。為能幫助教練及選手進行更簡單且有效的訓練,本研究以運動視覺為依據,研發一套可在羽球的專項多球訓練中,模擬擊球目標區、對手站位及實際比賽情境之視覺訓練裝置。訓練裝置主要元件為1組LED燈控制盒及6盞LED燈。 方法:本研究以高中青少年羽球單打選手為研究對象(實驗組N=16,控制組N=16),實驗組透過此羽球視覺訓練系統介入訓練後,再以ATHLEVISION運動視覺檢測軟體(ASICS Corporation, Japan)進行檢測,再將所得之資料以混合設計二因子變異數分析(mixed desig
n tow-way ANOVA)進行考驗,若交互作用有顯著,則以單純主要效果進一步考驗。 結果:結果發現實驗組之選手經介入訓練後,在各項運動視覺能力檢測中,在動態視覺銳度-下、眼球運動、周邊視野與瞬間視覺結果皆呈現顯著的訓練成效。
小學生高效學習原子習慣 (附贈小學生考試學習自學手冊):拆解8大策略X23個實作心法,引導孩子學習如何學
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為了解決訓練 球速 的問題,作者趙胤丞 這樣論述:
小學生迫切需要的高效學習法 全面延展《拆解考試的技術》 帶領孩子解構學習,在每個細節上逐步調整, 累積無數個小進步,創造專屬於自己的原子習慣, 邁向自主學習之路 作者擁有心理學、商管專業,長年擔任企業講師,同時也是小學生的家長。 本書他以父親角色出發,以多年經驗拆解出高效學習的實作步驟, 並設身處地從孩子的學習情境中,設計出幫助家長介入引導的方法, 讓親子能共同規劃並執行讀書計畫,逐步養成高效學習原子習慣,並受用一生。 彙整筆記、確實預習、考試後檢討、每天讀書、用自己的話說出來…… 小學生的原子習慣,練就高效學習基本
功,某一天回顧時會發現:原來自己進步如此大! 本書要帶你———————— 1. 掌握提升孩子學習動機與成績的教戰守則 ◆不補習也優秀的方法 ◆訓練孩子專心的方法 ◆改善孩子拖延的方法 ◆系統化改善弱科的方法 ◆協助孩子做筆記的方法 ◆運用記憶技巧的方法 請師長用「加法思維」,協助孩子日日精進。 讓孩子有「成長心態」,主動面對學習困難。 2. 破解小學生學習迷思 ●都已經考不好了,還不趕緊補習嗎? →因為孩子功課不好時,而又想要進步,不只有補習一條路
。 對內可以自己處理:花更多時間念書、寫更多本參考書 對外可以尋求方法:去補習班、請家教、參加讀書會、請教他人讀書方法 ●一到讀書寫功課,孩子總是拖拖拉拉! →不拖延的人根本不存在!要學習跟拖延症共存,我們不可能消滅拖延症, 但可以有效減少拖延症對我們與孩子的影響與衝擊。 ●小學生如何定目標? →目標設定重點不用高,而是持續推進。誰說進步一定要在一次考試就達標呢? 為何我不能多分幾個階段呢?其實「每次平均進步兩分就好」! 隨書附贈"小學生考試學習自學手冊", 由《小學生年度學習行事曆》作者林
怡辰老師審定推薦。 從心態建立、寫讀書計畫、作筆記到心得, 四個步驟,讓孩子自己跟著手冊一起做, 逐步減少學習挫折,發展孩子的全面潛能。 好評推薦 王永福 《上台的技術》、《教學的技術》等書作者 林怡辰 彰化縣原斗國小老師 溫美玉 溫老師備課Party創辦人 楊斯棓 醫師、《人生路引》作者 葉士昇 高雄市民權國小教師、高雄市國教輔導團高中團自主學習專案支援教師 顏安秀 作家、家庭素養教育推動者 ————高效推薦
(依姓名筆畫排序)
內外在專注焦點對青少年網球選手發球表現之影響
為了解決訓練 球速 的問題,作者張惠茹 這樣論述:
目的:本研究目的在於探究內外在專注焦點指導介入,對於青少年網球選手發球效益。招募18 名國小青少年網球運動員為實驗參與者(性別:11男7女、年齡:9.22±1.33歲、球齡:2.72±3.27年、身高138.27±9.08 公分、體重 30.91±8.61公斤)。隨機以內外在專注焦點介入,進行10次(內在5次、外在5次)的網球發球。測驗前,給予熱身10分鐘和2次試發練習。根據發球落點以座標紀錄並獲取發球準確度參數,以Excel 進行數值分析,統計方式採相依樣本t檢定及內部一致性(ICC)資料分析,統計水準設定為α=.05。 結果:實驗參與者執行內在專注焦點發球的ICC值為.71、執行外
在專注焦點發球的ICC值為.75,均具有不錯的一致性。不同注意焦點發球表現的t考驗結果p值為.002 達顯著水準。 結論:外在專注焦點指導介入在發球穩定性及發球表現均優於內在介入。