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#3.閱讀心得 走路的人，河正宇：世上沒有錯誤的路 - 方格子
關於走路的好處，網路上到處都看得到文章，被封走路教主的河正宇能寫出什麼 ... 上面提到這兩則新聞讓河正宇在韓國形象大損，即使是台灣PTT韓星版下面 ... 於 vocus.cc -
#4.日本人真的靠走路變瘦？網揭關鍵原因：台灣辦不到 - 中國時報
日本人是靠走路變瘦？一名網友在PTT發文，說自己健身、節食體重還一直上升，但日本人卻只有4%人口體重超重，覺得太扯，如果每天走路真的能瘦的話自己 ... 於 www.chinatimes.com -
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如題欸欸運動30分鐘感覺太累了如果退一步講改成走路30分鐘每天走持之以恆身體會有什麼變化嗎有卦？ 於 disp.cc -
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#31.高齡防跌／輔具很重要柺杖、助行器怎麼挑、如何用？ - 康健雜誌
1.走路速度變慢、比平常花較多時間走出房間 · 2.常抱怨腳酸或走路很累 · 3.行走時肢體協調性變差，走路時容易一拐一拐的. 於 www.commonhealth.com.tw -
#32.鳳梨的5 個健康好處，吃不完如何保存？ - 愛料理生活誌
味道甜美的鳳梨，是很受歡迎的一種熱帶水果，但鳳梨除了好吃，還含有多種營養素、抗氧化成份與對人體有益的植物化合物。今天就要來介紹鳳梨的5 個健康 ... 於 blog.icook.tw -
#33.【台北室內景點】下雨也沒關係，台北七大雨天好去處 - FunTime
下雨天了怎麼辦我好想你♫）不是我好想你而是好想出門才對！台北最近一直在下雨，看到陽光的次數寥寥可數。一直待在家，是不是快發霉了？別再. 於 www.funtime.com.tw -
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#35.[心得] 慢跑兩個月減重心得 | 每天跑步一小時ptt - 訂房優惠
[問卦] 每天慢跑有什麼好處嗎| 每天跑步一小時ptt ... [問卦] 每天走路一小時算有運動到嗎？ ... [心得] 32歲，5個月減重20公斤（76-56） | 每天跑步一小時ptt. 於 hotel.twagoda.com -
#36.銀行行員月領40K！內行推「2項隱藏版福利」更猛：荷包賺飽飽
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#37.[心得] 健走真的是個好運動呀- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]
不會因為沒穿彈性襪，而腳痛一整天而且現在走路真的超輕鬆的～～ 一個小時大約五公里 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.99.141.50 推NaaL:推推~下半身的 ... 於 ppt.cc -
#38.【農夫走路｜動作指南】負重行走該怎麼做？空間不夠還可以練 ...
2. 農夫走路可以練到哪些肌群？部位？ 3. 練農夫走路有哪些好處？適合什麼人？ 4. 六角槓vs 啞鈴vs 槓片，哪一種器材 ... 於 physicfit.com -
#39.[心情] 女孩兒今天走了幾步？ - 看板WomenTalk - PTT兩性男女區
世界最著名的醫療機構之一梅約診所整理指出，只要每天步行的時間長達30分鐘，你就可以得到8大好處。 一、增加你的心智健康簡單的說，走路會讓你心情好。 於 pttboygirl.com -
#40.從步態看健康: 走對了，痠痛bye bye，身材回正!
111E PTT 行 414 能在比賽時省下一些能量。 ... 力學的角度來看,「仿赤腳」走路或跑步,的確可以讓足弓得到更多也也司,曾經標榜仿赤腳對身體的好處,包括:可以更深入鍛鍊 ... 於 books.google.com.tw -
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#42.【田野調查任務】6月田野任務一覽，抓色違 - KiKiNote
和夥伴一起走路獲得2 顆糖果, 掘掘兔✨ ... 代拉基翁多抓幾隻有好處！ ... 換螢幕、換電池、主機板、價錢、泡水、手機、觸控壞掉、PTT推薦. 於 kikinote.net -
#43.【走路好處ptt】Re:[閒聊]先瘦到一定目標再... +1 | 健康跟著走
走路好處ptt ：Re:[閒聊]先瘦到一定目標再...，沒有欸我覺得還是並行比較好運動的好處其實真的顯而易見除了大家常講的增肌減. 於 tag.todohealth.com -
#44.批踢踢實業坊(Ptt.cc) - [人物] 剛開完刀的林岳平 - Facebook
[人物] 剛開完刀的林岳平，連走路都會使心跳超過100下靠著驚人的意志力， ... 問題就在於你可以不去賭，成功不見得會有好處，賭輸失去生命，除非必要不然一般人是不會 ... 於 zh-tw.facebook.com -
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#46.FITNESS - [閒聊] 若是光靠走路及飲食控制的效果 - MYPTT
最近都會戴上計步器走路每天的目標是一萬步若無達到也會在跑步機上走滿而飲食的部分都有吃 ... 謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 223.141.243.120. 於 myptt.cc -
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詳細圖文：南方澳觀景台- 絕美海景走路只要1分鐘！日出夜景都精彩 地址：宜蘭縣蘇澳鎮蘇花公路，地圖 營業時間：24小時開放性質：✓親子景點✓情侶 ... 於 bobby.tw -
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發現自己運動量真的太少了平常日通勤騎腳踏車約15分鐘或走路25分鐘根本也稱不算有氧運動假日更不用說簡直在耍廢曾經想要打起精神每天跑步. 於 ptt.reviews -
#49.Re: [問題] 熱量的消耗- 看板FITNESS - Mo PTT 鄉公所
(你也可以對比一下,走路一小時熱量消耗220,慢跑一小時熱量消耗282. 但你可以走一整天路, ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... 低強度的好處就是. 於 moptt.tw -
#50.企鵝妹有多強大？他公布環島驚人「4大強項」 推爆 - 娛樂星聞
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#52.[心得] 健走心得分享 - PTT 熱門文章Hito
然而我自己研究出的方法能讓腳很安定的推動自己前進而比較不會滑一般走路一隻腳抬 ... 提出我的方法給大家參考一下就是接下來說說健走的好處壞處健走最大的好處是完全 ... 於 ptthito.com -
#53.想護膝卻出現反效果？治療師提醒護膝穿戴3大重點 - 元氣網
有人穿上護膝後，發現韌帶或骨頭出現單點壓迫而疼痛，結果導致走路時腳的施力方式改變。 3.不能使皮膚出現過敏濕疹. 習慣穿戴全包覆型彈性護膝運動的 ... 於 health.udn.com -
#54.105公斤醫師狂甩24公斤「肥宅變型男」淚揭早餐陷阱 - 早安健康
礙於當時胖到連走路走快點都會喘到快斷氣的情況下，我買了台便宜的跑步機（網購 ... 於是我開始注意那些健身房廣告跟網路上的重訓心得分享（比如PTT Musclebeach板）。 於 www.edh.tw -
#55.工作板 - Dcard
徵才日商公司行政鄰近捷運，走路不用一分鐘! 【公司名稱／工作職缺】日商公司行政客服人員1名，【徵求條件】資料處理、文書處理、報表製作。有行銷、美編、客服工作 ... 於 www.dcard.tw -
#56.[討論] 泳池中的運動...轉自PTT-FITNESS板
nk:水中走路有用阿 越胖的人效果越好 對肌力鍛鍊有幫助又可減重 12/31 02:48 ... 推 fukyou:dwr對從事跑步訓練來說有兩個好處 能維持跑步模式力量換速 ... 於 b.bbi.com.tw -
#57.[心情] 只走路會瘦嗎? PTT推薦- WomenTalk
PTT 推薦. 版上有過來人嗎? 如果只走路. 不跑步. 只是每天沿著公園走道或跑道這樣一直走的話. 一直走繞圈. 大約每天持續走個半小時這樣. 會瘦嗎? 於 pttyes.com -
#58.最新趨勢觀測站- 走路減脂ptt的推薦與評價，PTT、DCARD
走路 是很好的減肥運動不用花錢任何時間有穿衣服褲子有穿鞋子就行 (當然最好還是穿球鞋) 走路的時候可以邊走邊聽音樂手也可以划手機當然最好是不要划手機手可以順便隨便 ... 於 news.mediatagtw.com -
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