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國際足聯草根足球培訓手冊（中文版）

為了解決足球英文的問題，作者國際足聯 編著 這樣論述：

有計劃地推廣草根足球，始終是國際足聯的一項重要工作。國 際足聯實施草根足球發展計劃的主要目的，就是要把足球帶給更多的人，這樣就可以履行國際足聯的使命之一︰“發展足球運動“ 讓約翰夫‧S．布拉特高興的是，不管置于何種政治、宗教和文化環境，近些年來，草根足球在全世界得到了很大的發展。草根足球受到了人類社會的真正歡迎並已在體育世界中佔據了引以為榮的地位。而決心和積極主動是在全世界發展足球運動的驅動力。 發展與推廣草根足球不僅意味著財政支持，其中也包含著更寬泛的責任，建立必要的基礎設施，從而讓會員協會、教練員和參與者能夠積極地投身足球運動。國際足聯的草根足球發展計劃及相關活動顯然為

全世界提供了更多的踢球機會。 互動、共享、踢球以及與他人相識——這些都是約翰夫‧S．布拉特們在開展草根足球工作中所推廣的積極要素。當然，約翰夫‧S．布拉特們更鼓勵人們享受在球場上的快樂時光。對有些人來說，草根足球是一項娛樂活動，而對另一些人來講，草根足球則是在俱樂部或學校中的足球實踐活動，有定期開展的訓練和比賽，這很重要。 正是出于這些原因，約翰夫‧S．布拉特一直鼓勵孩子們去踢足球，不管水平如何。參與足球運動，不僅可以提高孩子們的足球技術和智慧，點燃他們的激情，足球也可以培養孩子們的團隊精神，推動公平競賽。總而言之，足球是一所關于人生的學校。 約翰夫‧S．布拉特確

信，對那些想參與草根足球工作的人士來說，這本手冊是一本完美的工具書。孩子們將成為首先的受益者。但約翰夫‧S．布拉特認為，從指導草根足球各方面工作的未來發展來講，該手冊更是一本一流的工作 指南。 從足球運動和青少年發展的角度來講，約翰夫‧S．布拉特祝福你們的工作卓有成效，相互之間的交流富有成果。感謝你們對足球發展與構建美好未來的貢獻。 為了足球運動，為了世界。 本書是《國際足聯草根足球培訓手冊（中文版）》。 前言 草根足球的理念 足球指導員 兒童的特征及教育方式 錦標賽的組織 足球節的組織 草根足球課的組織 小場地比賽 基本技術 練習示例 制訂草

根足球發展計劃的指導方針 會員協會的草根足球組織結構 建立與政府機構的聯系 附錄 附︰草根足球英文版

足球英文進入發燒排行的影片

國中田徑代表隊與一般生心率變異度之比較

為了解決足球英文的問題，作者蔡碧玲 這樣論述：

　　目的：本研究在探討田徑運動訓練對國中階段學生心率變異度（heart rate variability, HRV）的影響，以屏東縣立長治國民中學田徑代表隊選手16名（年齡：13.19±0.66歲，身高：161.63±8.02公分，體重：54.06±10.66公斤，受訓年資：2.88±1.5年）及一般學生16名（年齡：12.94±0.25歲，身高：161±6.63公分，體重：57.81±15.57公斤）為研究對象，合計32名。　　方法：實驗時，實驗參與者安靜平躺五分鐘，再進行十分鐘心率的測量。以SCOSCHE心率錶帶配合WIMU Pro Elite Tracking System進行資料擷取

，並透過wifi蒐集即時數據，再轉換成Excel進行數值分析，統計方法採獨立樣本t檢定，顯著水準訂為α＝.05。　　結果：國中田徑代表隊學生與一般生在心跳間隔的平均值（Mean RR）、正常心跳間期的標準偏差（SDNN）、平均每分鐘心跳數（Mean HR）、相鄰正常心跳間期差值平方和的均方根（RMSSD）、低頻功率（LF）及低頻/高頻功率比（LF/HF）達顯著差異（p＜.05），其他HRV數值則無顯著差異。　　結論：顯示長期規律的田徑運動訓練可以顯著增加國中生的心率變異度，降低心跳率，同時改善交感神經及副交感神經的活性，提升自律神經的功能。

國際足聯草根足球培訓手冊（中英文版）

為了解決足球英文的問題，作者國際足聯 編著 中國足球協會 審定 這樣論述：

有計劃地推廣草根足球，始終是國際足聯的一項重要工作。國 際足聯實施草根足球發展計劃的主要目的，就是要把足球帶給更多的人，這樣就可以履行國際足聯的使命之一︰“發展足球運動“ 讓約翰夫‧S．布拉特高興的是，不管置于何種政治、宗教和文化環境，近些年來，草根足球在全世界得到了很大的發展。草根足球受到了人類社會的真正歡迎並已在體育世界中佔據了引以為榮的地位。而決心和積極主動是在全世界發展足球運動的驅動力。 發展與推廣草根足球不僅意味著財政支持，其中也包含著更寬泛的責任，建立必要的基礎設施，從而讓會員協會、教練員和參與者能夠積極地投身足球運動。國際足聯的草根足球發展計劃及相關活動顯然為

全世界提供了更多的踢球機會。 互動、共享、踢球以及與他人相識——這些都是約翰夫‧S．布拉特們在開展草根足球工作中所推廣的積極要素。當然，約翰夫‧S．布拉特們更鼓勵人們享受在球場上的快樂時光。對有些人來說，草根足球是一項娛樂活動，而對另一些人來講，草根足球則是在俱樂部或學校中的足球實踐活動，有定期開展的訓練和比賽，這很重要。 正是出于這些原因，約翰夫‧S．布拉特一直鼓勵孩子們去踢足球，不管水平如何。參與足球運動，不僅可以提高孩子們的足球技術和智慧，點燃他們的激情，足球也可以培養孩子們的團隊精神，推動公平競賽。總而言之，足球是一所關于人生的學校。 約翰夫‧S．布拉特確

信，對那些想參與草根足球工作的人士來說，這本手冊是一本完美的工具書。孩子們將成為首先的受益者。但約翰夫‧S．布拉特認為，從指導草根足球各方面工作的未來發展來講，該手冊更是一本一流的工作 指南。 從足球運動和青少年發展的角度來講，約翰夫‧S．布拉特祝福你們的工作卓有成效，相互之間的交流富有成果。感謝你們對足球發展與構建美好未來的貢獻。 為了足球運動，為了世界。 本書是《國際足聯草根足球培訓手冊（中英文版）》。 前言 草根足球的理念 足球指導員 兒童的特征及教育方式 錦標賽的組織 足球節的組織 草根足球課的組織 小場地比賽 基本技術 練習示例 制訂

草根足球發展計劃的指導方針 會員協會的草根足球組織結構 建立與政府機構的聯系 附錄 附︰草根足球英文版

繩梯運動對國小五年級學童身體素質之影響

為了解決足球英文的問題，作者謝宛蓁 這樣論述：

　　本研究旨在探討不同組別（實驗組、對照組）和不同測驗別（前測、後測）對國小五年級學童身體素質（力量、速度、心肺耐力、柔軟度和敏捷性）的影響。以屏東縣偏遠某國小30名五年級學童為研究對象，平均分配到實驗組（男8、女7名，平均身高141.3±7.04公分，體重34.68±9.92公斤）與控制組（男8、女7名，平均身高141.41±6.26公分，體重36.95±6.8公斤）。本研究實驗工具為繩梯，探討五週的繩梯訓練對學童的身體力量、速度、心肺耐力、柔軟度以及敏捷性是否有改善效果。透過實驗設計的方式，將所得數據採混合設計二因子變異數分析(mix design 2-way ANOVA)加以考驗，若交

互作用顯著，則以單純主要效果(simple main effect)進一步考驗其差異性，顯著水準訂為α= .05。結果發現，五週的繩梯訓練對學童的柔軟度達到顯著的改善效果（實驗組：26.7公分9.8 vs. 30.37.9；控制組：26.48.0 vs. 25.39.1公分，p< .05），但在其他身體素質測試項目並無顯著的改善效果。結論：五週的繩梯運動，可有效提升學童的柔軟度，但無法有效改善其他身體素質項目。