足部構造的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

跟大師學人體素描

為了解決足部構造的問題，作者瓊恩・狄馬丁 這樣論述：

～累積超過三百年的人體素描技巧～ 自古代大師作品及技巧汲取靈感的人體素描教學講義   　　人體素描可說是最具挑戰性的主題， 　　但藝術家也以人體為主題創作出極其優美且高度複雜的作品。   　　本書由首屈一指的人物畫家瓊恩・狄馬丁 　　於熱門雜誌《素描》上連載的一系列文章集結後修訂增補而成， 　　分享繪製人體素描的技巧和手法。   　　狄馬丁二十多年來戮力投注藝術創作和教學， 　　尤其嫺熟十八世紀以前大師的繪畫技巧， 　　以其敏銳藝術的眼光撰寫此本面面俱到的教學手冊， 　　書中特別聚焦於線條的力量， 　　以及如何利用有力的線條讓畫中人物展現立體感且顯得逼真傳神。   　　書中教學輔以大量優美古典

素描以及分解步驟說明， 　　探討臨摹習作、如何明智運用比例和測量大小、 　　頭部和五官素描技巧、如何繪製運動中的人體， 　　以及短時間姿勢素描練習等等，深具啟發意義。   　　在本書按部就班的引導之下， 　　素描學習者將能充分掌握各種讓作品栩栩如生、展現強大力道的技法， 　　同時充實相關知識打好基本功， 　　有助於在素描過程中培養直覺並享受探索求知的樂趣。   本書特色   　　◎著重說明線條的力量，以及如何運用線條的力量來營造立體空間感。 　　◎目標為拆解再重建眼中實際所見人體，自由發揮創造力，不受限制。 　　◎附上插圖，也另外加入圖解，以便呈現作者創作一幅作品時的構思過程。 作者簡介  

瓊恩・狄馬丁（Jon deMartin）   　　瓊恩・狄馬丁是活躍於當代的頂尖人物畫家，二十年多年來在全美各地聲譽卓著的藝術學校及工作坊教授人像寫生素描及油畫。狄馬丁曾前往授課的學校包括：紐約藝術學院、紐約藝術學生聯盟、「中央車站畫室」藝術學校、雅努斯合作藝術學校、費城英克敏納提藝術學校，以及帕森設計學院（新學院）；其作品曾在多家美術館和博物館展示，包括赫希爾暨阿德勒畫廊、約翰・彭斯美術館、紐約阿諾特美術館、巴特勒美國藝術博物館及北京世界藝術館，亦有作品獲選為「當代美國寫實主義」特展精選展品。   　　狄馬丁於德拉瓦州威明頓市長大，後來搬到紐約，畢業於普瑞特藝術學院並取得電影製作藝術學士學

位。他後來就讀於紐約藝術學生聯盟，也獲知名畫家麥可・艾維亞諾收為私授弟子。現居紐約州白原市，並在位於紐約契斯特港的工作室開班授課。   　　狄馬丁的畫作翻印收錄於多本期刊書籍中，包括《古典主義》期刊、《古典素描教學》、《古典素描教學講堂》（Watson-Guptil出版）、《星際大戰》視覺藝術畫冊《Star Wars Art: Visions》（Abrams出版），及《古典人像寫生工作坊：人像素描藝術教學》（Sterling出版）。他為《素描》雜誌撰寫超過二十五篇文章，皆以古典人像素描技法為題並附上親自繪製的插圖。   　　狄馬丁的畫作著重呈現戶外和室內場景中的人像，此外也創作了多幅肖像畫和工

業題材風景畫。請上作者網站欣賞更多作品：jondemartin.com。   譯者簡介   王翎   　　臺灣大學外國語文學所畢業，現專事筆譯，已出版譯作包括《符號之書》、《國家地理終極藝術百科》、《歐洲中世紀城堡》及《重返羅馬競技場》。 ．專門術語 ．序言   ．第1章 工具、基本技法及臨摹素描 工具・素描的基本策略・藉由測量比例確認正確性・第1種陰影畫法：線影法・第2種陰影畫法：壓抹法・第3種陰影畫法：紙擦筆塗抹法・選擇畫紙＆讓畫紙發揮最大功效   ．第2章 透視法、塑造形體及輪廓線 立方體・圓柱體・球形與卵形・輪廓線：視覺邊界線＆底部邊界線   ．第3章 使用白色素描紙及有色素描紙 白

色素描紙・使用紅堊於白色和有色素描紙上作畫・於有色素描紙上造形・如何挑選媒材   ．第4章 為人像造形 測量人像大小・步驟示範：用目測刪減法確認比例是否正確・步驟示範：繪製背面人像素描‧前縮法的原理・圖面：透視法的關鍵・幾何形體＆如何簡化人體・運用前縮法畫出四肢・臨摹大師作品・前縮人像的建構和造形   ．第5章 臉部五官 線條・嘴唇＆鼻子・步驟示範：畫嘴唇正面素描・步驟示範：畫不同視角的嘴唇素描・步驟示範：畫鼻子正面素描・步驟示範：畫不同視角的鼻子素描・眼睛・步驟示範：畫眼睛正面素描・步驟示範：畫不同視角的眼睛素描・耳朵・步驟示範：畫耳朵正面素描・步驟示範：畫不同視角的耳朵素描・為形體造形  

．第6章 頭部、雙手與雙足 開始動筆：初步草圖・首先測量高度和寬度・線條比例・古典比例・步驟示範：在有色素描紙上為頭部造形・運用前縮法畫出頭部・進階練習・步驟示範：用前縮法畫出頭部・比例＆手部構造・透視＆動作・力作用線・手部素描繪製過程・比例＆足部構造・足部標記點・步驟示範：畫出足部・透過速寫尋找靈感   ．第7章 動態人像 內部中軸線＆表面中線・線條：人像素描的基礎・以人體解剖構造為導引・捕捉外部形體・營造動態感・步驟示範：動態人像－一分鐘姿勢・步驟示範：動態人像－五分鐘姿勢・步驟示範：動態人像－二十分鐘姿勢   ．索引 ．作者簡介 序言   　　透過本書，我希望能將古代大師素描作品中展

現的原理一一述明。我與恩師麥可・艾維亞諾都深深熱愛古典素描，特別是文藝復興時期、巴洛克時期和18世紀的素描作品，我們師徒合作多年來的成果豐碩，而書中收錄的內容大多是我們合作的心血結晶。前述幾個時期的素描作品躍然紙上格外顯眼，藝術家巧妙運用線條和明暗創造出具立體感的形體，彷彿將大自然推進到更高的層級。   　　本書將著重說明線條的力量，以及如何運用線條的力量來營造立體空間感。只要學會拆解再重建眼中實際所見（或想像中的）人體，你就能自由發揮創造力，不受任何限制。熟能生巧，要達到這個境界必須練習，但練習也要練對方向。你必須有一套自己很有把握的方法，方法好，自然會得到好的結果。   　　我自2008年

開始為《美國藝術家的素描雜誌》（後更名《素描》雜誌）撰寫一系列關於人體素描基本技巧的文章，本書即有很大部分以該系列文章為基礎。為了加強文字內容，我除了加入分解步驟講解，也附上更多素描圖像，希望能做到「有講有演，既說也練」。有許多部分除了附上插圖，我還另外加入圖解，以便呈現我創作一幅作品時的構思過程。   　　本書開頭第一章介紹古典素描的材料和方法，靈感來自由夏爾－安東・隆貝赫於1740年所寫的素描教學書籍《素描學習法》（Méthode Pour Apprendre le Dessein）。接下來會先說明輪廓線、比例和如何量測，再進一步挑戰前縮法的運用。我們也會講到如何畫頭臉和五官，以及雙手和雙

足。   　　最後，我們會探究短時間姿勢素描。我認為在挑戰短時間姿勢素描之前，最好能先掌握繪製人體素描的原理，並透過長時間姿勢習作磨練素描技巧。就如李奧納多・達文西曾說的：「求快之前，務先勤練。」   　　無論要強調線條或明暗，抑或兩者皆強調，能夠嫺熟運用的技法愈多，就愈能將想像力付諸實踐－－想像力就是你最寶貴的資產。

足部構造進入發燒排行的影片

客製化鞋墊對於功能性扁平足患者的生物力學與疼痛之療效

為了解決足部構造的問題，作者柯育生 這樣論述：

背景：客製化鞋墊能針對功能性扁平足進行介入與矯正，過去已有使用三維列印技術製作鞋墊的文獻，然而使用的技術類型、材料與結構設計不一，使其在療效方面相比傳統製程或是減法製程尚無法定論。實驗目的：使用電腦輔助設計配合三維列印製程製作客製化鞋墊，建立臨床驗證流程，比較不同熱塑性聚合物的鞋墊於功能性扁平足受試者穿戴後的足部功能與生物力學參數變化。方法：本計畫收入10位功能性扁平足患者（足部姿勢指數大於六分）進行三種鞋墊的穿戴，分別採用三維列印（尼龍與熱塑性聚氨酯材質）與電腦銑床製作（乙烯醋酸乙烯酯共聚物材質）。實驗利用足底壓力感測器與量表紀錄介入後的生物力學參數、疼痛與個別一週穿戴後的足部療效。統計則

採用弗理曼二因子等級變異數分析與事後分析來比較組間差異。結果：尼龍材質的三維列印鞋墊能降低第一蹠骨的最大足底壓力與力量，行走時能將身體重心帶往外側偏移，也擁有最好的舒適度並降低其疼痛程度。熱塑性聚氨酯材質的三維列印鞋墊能增加內側中足的最大足底壓力、力量與接觸面積，重新分配重量以降低足部疼痛。此外，三維列印鞋墊都能降低單腳時的重心偏移速度，然而彼此之間卻沒有顯著差異。個別穿戴一週後，所有鞋墊的足部功能量表分數都會顯著下降，然而熱塑性聚氨酯材質的鞋墊相較乙烯醋酸乙烯酯共聚物材質的鞋墊其分數會相對上升。結論：三維列印提供精準的客製化鞋墊製程，尼龍與熱塑性聚氨酯三維列印鞋墊能有效改善功能性扁平足患者的

足部生物力學表現、疼痛與功能，可作為客製化鞋墊的新選擇。

練腳掌是最好的復健!：三萬人親身實證，鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎

為了解決足部構造的問題，作者松尾タカシ 這樣論述：

　　三萬人親身實證！日本身體矯正專家告訴你 　　舒展腳掌，是最好的復健 　　釋放痛症．骨架回正．消除腰痠背痛   　　◎為什麼要「練腳掌」？腳掌是穩定全身的力量 　　穿高跟鞋、運動傷害、老化等等，90%的人腳掌都是不平的！腳掌主要用來保持平衡，也是踩踏地面並驅動前進的力量，腳掌不平不正，全身就會跟著歪斜，伴隨而來的是腰痠背痛。   　　「臀部是引擎，腳掌是輪胎」，即使引擎（臀部）有力，輪胎（腳掌）爆胎的話，就無法順暢前進！鍛鍊腳掌、穩定地基，即能改善腿膝無力發麻、足底筋膜炎等症狀。   　　◎ 快速檢測！你的腳掌是否有問題： 　　1.一蹲下就好像要往

後倒 　　2.無法用腳尖站立保持不動 　　3.沒辦法站著穿襪子 　　4.走路經常絆倒或易跌倒或常扭到 　　5.腳掌某部分容易長繭（硬化的皮膚）或水泡 　　6.走路超過十五分鐘就會覺得小腿肚脹脹的 　　7.腳尖打直平行靠攏站立時，會變成內八的姿勢 　　8.在柔軟地面或地面凹凸的地方走路感覺很吃力 　　9.有拇趾外翻、小趾內翻、足底筋膜炎等足部疾病   　　◎ 腳掌怎麼練？快速掌握訓練重點 　　重點1：先放鬆再鍛鍊 　　利用腳掌伸展操先放鬆僵硬的足部關節及肌肉，讓雙腳容易活動。接著再做腳趾猜拳等運動，鍛鍊關鍵的足部肌肉，即能提升腿力、讓步伐穩健。

  　　重點2：強化腳底三角構面 　　許多人走路重心落在於腳掌內側或外側，當腳掌歪斜身體也會跟著歪斜，必需練習運用腳跟、小拇趾、大拇趾連成的「三角構面」行走，讓腳掌穩定支撐身體、維持平衡。   　　重點3：每天10分鐘！強膝健腿、釋放痛症的腳掌鍛鍊 　　從大拇趾、小趾等腳掌局部鍛鍊，到腳踝、小腿肚、臀部等下半身肌肉的強化運動，一步一步強化腳掌力與腿力。   　　◎ 案例分享 　　「練腳掌後，走路不再絆倒，腰痛也改善了！」──牧野靜枝／78歲 　　「做腳趾猜拳運動後，改善了足底筋膜炎，現在單腳站立也完全不成問題」──關內美智子／81歲 　　「做了腳掌運動後

，我的膝蓋不再痛，上下樓梯好輕鬆！」──中島久惠／60歲   本書特色   　　1.每天十分鐘，隨時隨地都可做的腳掌運動。 　　2.不分年齡，10～100歲都可以練腳掌。 　　3.圖解30組運動，輕鬆照著練。   名人推薦   　　培訓師／暢銷作家  林長揚  　　物理治療師  阿舟 　　Fit Taiwan美國運動委員會（ACE）官方授權個人教練講師  奇德 　　超越復健診所副院長  凃俐雯 　　原力復健科醫師  侯鐘堡 　　悍草訓練教育總監／光田運動醫學主治醫師  陳彥志 　　物理治療師  鄭宇劭 　　脊姿維運

動物理治療所／捷仕維運動物理治療團隊院長　蔡維鴻   　　「你有練過腳掌嗎？ 　　俗話說：『力生於地』，任何動作都需要穩固的下盤基礎，例如抬手拿東西，需要下肢支撐、核心穩定，手才抬得起來。更不用說走路，一腳踩穩，另一腳才能邁進，因此下肢是我們能自由活動的最大功臣。我很喜歡作者的譬喻：『臀部像引擎、腳掌像輪胎』車子的引擎再好，只要爆胎就無法順利行駛，但大多數人訓練的時候，會練臀、會練腿，卻往往忽略了腳掌。缺乏肌力與活動度的腳掌，可能導致常扭傷、足底筋膜炎等症狀，如果是平時很少運動的人或是老年人，甚至會影響行動能力，並且常跌倒，造成更嚴重的後果。所幸有這本《練腳掌》，讓我們一次學

會腳掌運動與放鬆的技巧，讓我們的身體更輕盈、活動更靈敏。你還在等什麼，快一起來練腳掌吧！」——林長揚（培訓師／暢銷作家）   　　「萬丈高樓平地起，想要有一棟經得起挑戰且堅固的大樓。底下的『地基』是絕對不能忽略的重點之一。我們人體也是一樣的道理，腳掌，是身體唯一與地面接觸的地方，也擔任移動身體重量的關鍵角色。它的重要性絕不亞於其他任何一個關節。   　　如果你也想認識這個迷人的關節，藉由豐富的圖解和多樣化的示範動作， 我想，這本書可以說是最好的入門指導書。」——阿舟（物理治療師）   　　「在大自然界眾多的動物體中，人類是唯一長期時間雙足步行的物種，雙足步行

需要『腳掌』、腳踝、雙腳、膝蓋、骨盆、脊柱長軸與頭手的各種力學搭配之下，才能夠平穩且有效率的行走。   　　而人體有極強大適應能力的組織、肌肉、肌腱、韌帶、骨骼、關節與能量系統，隨著年齡的增長與便利化的社會，人們的活動量漸漸趨少，在家裡動動手指頭就可以完成生活的大小事，再加上工作的繁忙，以及不良的辦公姿勢與生活習慣，人體組織用進廢退，導致人體機能日漸衰弱，而當機能衰退後隨之而來的可能是身體骨骼、肌肉與關節方面的疼痛，據統計，大部分的人們都曾經歷過下背、膝蓋，以及腳踝關節和周圍肌肉的疼痛。   　　同樣的，肌少症（Sarcopenia）一詞近年廣為知曉，也意味這人們開始對

這方面的意識與重視，人體的在上述的「環境」與「行為」的驅使下，肌肉的流失以及人體功能的喪失日益嚴重，當肌肉力量流失後，步行速度逐漸趨緩，日漸變得步履蹣跚，而步行的速度，正是肌少症的判斷標準之一，隨著步行關鍵的單腳平衡能力日漸下降，跌倒風險的增加，就是下一個可能預想到的，除了跌倒本身有可能的撞挫傷外，最令人擔憂的是跌倒後的不良於與長期臥床，會再次的加深這個惡性循環。    　　『運動就是良藥』（Exercise is Medicine），為了要避免這些情況的發生，最好的方法就是事先預防，藉由良好的鍛鍊達到整體機能的提升，但這不只是年長者顯而易見的步履維艱，當你發現單腳站立穿褲子或襪子

時左搖右晃，也可能代表你需要為此去做額外的鍛鍊，而這個鍛鍊，不一定要在健身房進行，透過《練腳掌》一書設計簡單、易操作、且居家的鍛鍊，不論是針對年長者、或是殷勤工作的大眾，相信可以讓大家對於健康的步行有更進一步的認識與應用；讀萬卷書，行萬里路，也要讀完這本書，鍛鍊你的腳掌，讓你的腳掌陪伴你走過每一里路以及踏過每一礪石，行萬里邁向健康的大路。」——奇德（Fit Taiwan美國運動委員會〔ACE〕官方授權個人教練講師）   　　「腳是人體的第二心臟 現在就開始鍛鍊！」——侯鐘堡（原力復健科醫師）   　　「在門診，有時會遇到足底筋膜炎、拇趾外翻合併功能性扁平足的患者。當拇指

外翻嚴重到兩趾交疊或是關節軟骨破壞時，手術變成不得不做的選項。而在疾病還沒到那麼嚴重之前，我們能做些什麼呢？   　　《練腳掌》就是一本最佳的衛教指導手冊。書中用平易近人的方式，深入淺出地帶領讀者評估自己的足底健康，並用各種不同的方式開啟足踝與腳趾的活動度，然後藉由各種不同的訓練方式去強化足底的力量與彈性。   　　俗話說『力從地起』，很多研習與訓練都一再強調足底是所有力量與動作的來源。這點也是我一直在實踐的，不管是在門診的理學檢查、或是在悍草訓練的動作評估，甚至到自己本身日常的訓練課表，足踝活動度與訓練都是不可或缺的一環。這本書是非常棒的入門參考，很推薦給大家。」——

陳彥志（悍草訓練教育總監／光田運動醫學主治醫師）   　　「在臨床工作時，下肢肌肉與骨骼傷害總是需要將髖關節、膝關節、踝關節，還有足部一起評估，而這本書所教的伸展強化與腳趾運動，基本上已經涵蓋平常我教給客戶或病人的下肢運動，所以在這邊推薦，如果曾經有下肢受傷的人，不妨花點小時間，做一些在家也可以做的小運動。」——鄭宇劭（物理治療師）   　　「凡走過必留下痕跡，鞋底的痕跡和身體的健康有關，臨床上我們可以從這些蛛絲馬跡推論出客戶的健康狀況。腰痛，可能跟足踝穩定有關；膝蓋痛，可能跟足底彈性有關。萬丈高樓平地起，足部的支撐性，大大影響了身體的穩定性，書中針對足部構造、訓練、影

響，都有詳細又有趣的介紹，快來打造你的足核心！」——蔡維鴻（脊姿維運動物理治療所／捷仕維運動物理治療團隊院長）　

基於大數據之O2O營銷模式-以皮鞋零售業為例

為了解決足部構造的問題，作者趙子琪 這樣論述：

本研究以皮鞋零售業為例，結合台灣知名鞋業公司（以下簡稱A公司）與工研院及物理治療師共同研究開發合作的「體驗動態足壓量測系統」，將量測後收集的大數據運用在鞋墊客製化及開發未來最適合台灣人腳型的鞋款，除了將線上顧客預約到實體場域測量環境量測足壓導客進入門市外，並且有效運用所收集的大數據以方便門市人員傳遞足部相關健康知識予消費者，進而依照個人的足部壓力測試數據來客製化個人所需的鞋/鞋墊。本研究主要目的在探討如何運用現有的動態足壓量測雲端數據，並且規劃以建製與消費者互動之APP，達成長期緊密與消費者聯結的目的，做好顧客關係管理，成功的讓線上顧客，體驗線下服務；也讓線下消費者，透過手機APP的動態足壓

回測推播，回到門市測量穿著客製化鞋墊後的足部改善狀況，和顧客產生循環且密不可分的長期關係。