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【蔡淇華青春原力套書】青春微素養＋青春動力學（限量藏書票版）

為了解決輝葉 飛輪推薦的問題，作者蔡淇華 這樣論述：

推薦收藏★絕對限量 青春引路人 蔡淇華Ｘ藝術創作者 今晚我是手 ＜熱銷雙書+絕美燙金藏書票＞套組，陪你勇敢追夢！   　　《青春微素養》 　　108課綱時代來臨， 　　面對未來挑戰的素養力，你準備好了嗎？   　　從讀書計劃、自傳到面試，從社團活動到社會參與， 　　從學習動力到處世態度， 　　第一本全方位幫助你學習、生活與成長的解答之書。   　　找到夢想的邏輯，讓努力更加精準， 　　從現在起，擁有自主學習力，提前布局你的人生。   　　曾獲師鐸獎肯定與多項文學獎的淇華老師， 　　執教三十多年，帶領學生寫作、專題研究及社會參與， 　　整理多年陪伴孩子的經驗， 　　淬鍊出36個微心法，以工具

、方法、動力及態度四大面向出發， 　　為年輕學子指引思考與前進的方向。   　　這些場景，也許你感到熟悉：   　　‧「108課綱上路後，考試及評分標準改變，不再是我熟悉的方法了，我該怎麼辦？」 　　→面對新挑戰，要有新方法，淇華老師整理與升學考試相關的要訣，迅速抓住評審眼球。   　　‧「擔心他人對我的看法」、「害怕自己沒有足夠的才能」、「憂鬱被人拒絕」？ 　　→也許，我們不只要有「成功學」，更要有溫柔接納不如意的「失敗學」。   　　‧「好不容易取得學校或實習的面試機會，該如何在面試後脫穎而出？」 　　→往內心與經驗探尋，例如說出讓你兩眼發光的內在動機，說出感動你的故事！提早做「職業試探」

，透過參與社團、打工、專題等機會，找到心中嚮往的一生志業。   　　‧「為社團企劃活動，卻不曉得該怎樣寫企劃案？」「活動流程表該如何安排？」 　　→企劃書分成兩大塊，活動目的與活動說明，要讓人一目了然這個活動要達到什麼目的及程度。   　　《青春動力學》 　　新課綱學子必看，《青春微素養》第二彈！ 　　41道原力覺醒元氣帖，獻給青少年邁向未來的人生備忘錄， 　　全面升級你的學涯、職涯、生涯，為你的夢想開外掛！   　　在人人都可以是自媒體的時代，你知道「網紅力」也可以是「學習歷程檔案」的一環嗎？ 　　在疫情影響全世界，線上上課成為學校日常，你擁有「遠距力」的六個自學好習慣嗎？ 　　如何培養「溝

通力」可以面面俱到？ 　　如何從小細節擦亮自己「品牌力」？ 　　如何借鏡艾森豪法則，推升並實現「夢想力」？⋯⋯   　　台中市惠文高中圖書館主人，青少年的生命導師蔡淇華主任， 　　沒有光鮮亮麗的學歷加持，大學畢業後曾在工廠、商業界歷練， 　　從社會走進校園的淇華老師，早已在他的課堂與社團中，落實了跨域素養學習， 　 　　累積三十餘年教學現場的體悟與經驗，具體回應大環境不斷拋出的各種挑戰， 　　繼《青春微素養：36個通往更理想自己的基本功》引發廣大迴響後， 　　再次歸納出鼓舞人心的41道內在原力， 　　邀請青年學子再次盤點自身基本功， 　　為理想裝上引擎，讓夢想不再遙遠！ 　　 　　喚醒內在原力

，找到夢想支點 　　 　　面對愈趨激烈的全球化競爭，21世紀最需要的就是有「具備系統觀」與「掌握關鍵節點」的人。 　　身處以素養為導向的教學新浪潮， 　　其實淇華老師早在二十年前，就開始帶著學生進行社會參與， 　　十餘年就透過校刊，模擬聯合國等社團，陪伴學生踏入探究實作的世界， 　　引導青年學子跳出成績的單一視角， 　　以生活情境為圓周，終身學習為圓心， 　　一步步落實「自主行動、溝通互動、社會參與」為核心素養的課綱藍圖。 　 　　透過淇華老師一篇又一篇寓意深遠的故事， 　　我們看到在他不怕說真話的循循善誘下，年輕世代如何長出原力，發揮潛力， 　　回扣新課綱自發、互動，共好的原點核心。 　　讓

本書成為青年學子盤點自身能力，朝夢想勇敢前行的最佳陪伴之書！ 　 各界好評   　　胡中中（高雄中學教官／學思達核心教師） 　　許皓宜（心理師／國立台北藝術大學副教授） 　　黃兆徽（華視新聞部經理／華視新聞雜誌主持人／台大新聞所兼任助理教授） 　　曾明騰（台中市立龍津高中教師／Super教師） 　　彭菊仙（親子教養專家） 　　葉丙成（無界塾創辦人／台大教授） 　　劉桂光（台北市立復興高中校長） 　　林怡辰（彰化縣二林鎮原斗國民小學教師） 　　黃國珍（品學堂創辦人） 　　愛瑞克（《內在原力》作者、TMBA共同創辦人） 　　陳清圳（雲林縣立樟湖生態國民中小學校長） 　　宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館

主任）

輝葉 飛輪推薦進入發燒排行的影片

國小高年級學童戶外教育活動情境偏好、心流體驗對知識分享意願影響之研究

為了解決輝葉 飛輪推薦的問題，作者陳淑芬 這樣論述：

摘要本研究之目的在於了解國小高年級學童戶外教育活動情境偏好、心流體驗、知識分享意願現況，並探討國小學童戶外教育活動情境偏好、心流體驗對知識分享意願之影響情，以彰化縣國小五六年級學童為研究對象，採分層便利抽樣於2021年3月22日到4月20日，共發出問卷617份，回收有效問卷為555 份，有效率為 90%。資料以項目分析、信度分析，描述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數、皮爾森積差相關、迴歸分析等統計方法進行處理，研究結果如下：一、不同年級、最近一次戶外教育場域、喜歡程度、參與次數、最 想分享對象在情境偏好、心流體驗與知識分享意願皆達顯著差 異。二、國小高年級學童戶外教育活動情境

偏好與心流體驗達顯著正相關；心流體驗與知識分享意願達顯著正相關；情境偏好與知識分享意願達顯著正相關。三、國小高年級學童戶外教育活動情境偏好、心流體驗對知識分享意願的整體解釋變異量達39.6%，而其中原始自然、專心、學習求知、知覺控制、人工機能等構面對知識分享意願皆具顯著正向影響，進行分群分析結果顯示，五年級以原始自然對知識分享意願有最大影響力，而六年級學童以學習求知對知識分享意願的影響力最大。最後，依據研究發現，能提供給相關單位對國小戶外教育的實施作為參考。

Oh My God!我瘦了50公斤：沒吃藥、不節食、更沒抽脂，減肥才更要「吃」!肉肉女變S號小姐的搞笑激瘦日記，笑著笑著就瘦了!

為了解決輝葉 飛輪推薦的問題，作者權尾珍 這樣論述：

　　累死人的減肥閃邊去！ 　　1天5餐、每天動10分鐘，輕鬆瘦50公斤。 　　沒挨餓、不復胖，甚至越減越開心！ 　　風靡韓國的肉肉女爆笑激瘦日記， 　　103變51公斤的祕密，都在本書裡！ 　　「透過尾珍的快樂瘦身法，我們都輕鬆瘦下來了！」粉絲們的真心話： 　　＊再也不用餓肚子，一天還能吃5餐。 　　＊每天只要動10分鐘，連討厭運動的我都能上手。 　　＊沒想到刷牙、看電視時也能瘦，尾珍自創的懶人瘦身操真的太棒了！ 　　＊原以為低卡料理會很難吃，沒想到超好吃，作法也好簡單。 　　＊自從試了尾珍的約會瘦身法，現在每天都期待和男友見面。 　　＊喝了書中的排毒果汁，不但解

決我的便祕，連皮膚都變好了！     　　◆從小被叫「豬」，體重曾高達103公斤的她，現在只有51.5公斤！ 　　說起權尾珍，在韓國可說是無人不知「減肥女王」，從小胖到大，綽號是「豬」的她，憑著90幾公斤的圓滾滾身材，成為「最有分量」的搞笑女藝人。原以為演藝生涯可以一直這麼順利，反正觀眾也愛她這種外型。就在某天，她因為邊看電視邊大笑，結果脖子上的肥肉居然卡住呼吸道，差一點就因此而喪命了！終於，在節目工作人員的鼓勵下，她透過減肥單元〈瘦身女孩〉，開始為期1年的瘦身計畫，結果，她瘦了50公斤，現在只有51.5公斤！ 　　◆ 透過「1天5餐」及「10分鐘瘦身操」，輕鬆甩肉50公斤！ 　　

瘦下來的她因為外型實在差太多，讓許多人以為她去整型，不過，她不但沒抽脂，連減肥常發生的便祕、掉髮，甚至橘皮，都沒出現。把「吃」當成興趣，有電梯絕不爬樓梯的她，深知「減肥就是與自己的戰爭」，如果不能把減肥融入生活裡，絕對沒有瘦下來的一天。因此，她除了靠自創的低卡料理，以及每天10分鐘的快樂瘦身操外，她的激瘦祕技還包括： 　　■絕對別相信快速減重！瘦得越快，復胖越快。 　　■絕不能「餓肚子」，要吃才會瘦！適時吃點好的，更是給自己的獎勵。 　　■別等到明天！「減肥」要從今天開始。 　　■忍不住想吃時，就畫下美食、看美女照片，戰勝食慾吧！ 　　■用「我很美」、「我超正」鼓勵自己，減肥才有動

力。 　　■騎飛輪、爬樓梯不會變成金鋼芭比，有肌肉才會瘦！ 　　■局部瘦身不是狂減該部位的肥肉，是要增加會燃脂的肌肉！ 　　■和「減肥」當好朋友，把瘦身融入生活中才能瘦。 　　◆不上健身房？約會也能瘦？單純的運動太無趣了，獨創的快樂運動法，1天只需10分鐘！ 　　對能坐就不站的尾珍來說，運動實在太痛苦了，但吃飽就會胖的事實卻逼得她一定要動起來，因此，她獨家設計出約會、看電視、刷牙時都能做的瘦身運動，開心又能瘦！包括： 　　◎談戀愛也能瘦？限定情侶的4種減肥約會，熱量消耗更快速！ 　　˙【增加活動量】的超市約會──消耗192卡 　　˙【談情也能瘦】的校園約會──消耗240卡

　　˙【燃脂度破表】的公園約會──消耗500卡 　　˙【分泌減肥素】的電影約會──消耗300卡 　　 　　◎健身房NO！洗澡、看電視、刷牙時就能做的【15招瘦身操】 　　◎有肌肉才會瘦！不花錢、無器材的【24招養瘦肌肉操】 　　◆誰說減肥就要「餓肚子」？要吃才會瘦！選對食物，1天吃5餐也不會胖！ 　　減肥食物怎麼選？醬料可以吃嗎？便祕怎麼辦？別擔心，用尾珍自創的低卡料理，輕鬆就能克服這些問題。因此，她獨家研發了許多吃不胖的美味料理，包括一個人吃也幸福的瘦身料理、吃不胖的點心，還有在半夜吃也不會有罪餓感的宵夜，及她自創的「五彩高酵排毒果汁」，50道讓她成功「瘦下來」的美味料理，完

整大公開！ 　　很多人為了減肥而刻少吃，最後不但沒瘦，甚至更胖！因此，尾珍以自己的經驗告訴大家，只要選對食物，1天吃5餐還是能瘦下來。更何況，下廚就是最好的運動！ 　　◆最後，尾珍想跟每一個想瘦或正在瘦的女孩們兒說： 　　「儘管我並非專業教練，但的確從103瘦到51公斤，減肥有多辛苦，會遭遇什麼困難，我比任何人都清楚。如果連我都能瘦50公斤，妳也一定能成功！因為，我們的身體絕不會背叛流下的汗水。」 本書特色 　　◎【最簡單的減肥方法】 　　不吃、節食都不能讓你真正瘦下來，讓「瘦身女孩」權尾珍教妳把「減肥」變成「好玩的遊戲」，不但簡單，方法更是有效！ 　　◎【最有趣的瘦身運動

】 　　要少吃已經很痛，還要挪出時間運動更是難事，因此本書中的運動都是尾珍親自研發，不管是看電視、睡前還是約會，都能快樂動起來。 　　◎【最好吃的低卡料理】 　　減肥如果完全「不吃」，那就錯了！吃的方式決定成效，因此，書中由尾珍研發的各式美味料理，就是要讓你開心吃，快樂瘦，大口吃飯也不怕。 名人推薦     演藝圈好友，肯定推薦 　　■米開朗基羅曾說：「大衛雕像本來就存在於大理石內。」或許是我有一雙像米開朗基羅般的慧眼，所以從0.1公噸的尾珍身上發現美麗的尾珍。期許這塊土地上的其他尾珍們在讀了本書後，也能懷抱著愉快心情，雕塑出全世界最曼妙健康的完美身材。──前KBS〈搞笑演唱會

〉，現任〈歡笑一卡車〉節目總監  金碩炫 　　■不論是搞笑還是減肥，尾珍靠著不滅的熱情打造出今日的自己，在此為她掌聲鼓勵。──〈搞笑演唱會〉編劇  李常德 　　■我的學妹權尾珍將減肥轉變為自己人生的一部分。原以為她只不過是身材胖、心地善良的人，但如今，身為我學妹的尾珍已成為我迎接嶄新挑戰與自我啟發時的最佳榜樣！──朴成浩 　　■看見尾珍就會讓我聯想到「奇蹟」這個單字，現在反而是我要向她討教減肥祕訣，她總是靠著自己獨創的方法愉快瘦身，任誰看見她都會產生源源不絕的快樂能量。──健身之神　李承允 　　■就像李秉憲再次聯絡李珉廷一樣，尾珍煥然一新的面貌讓我也忍不住主動聯絡她。「尾珍啊，

妳比李珉廷還要美麗動人！」──朴輝順 　　■減肥後會有什麼改變？臉蛋？身材？尾珍則是人生大轉變。健康瘦身！人生完美無缺。──金基利 　　■尾珍現在是身心輕盈的女人了！──梁相國 　　■擁有美貌與健康的尾珍～～～～好勇敢！──申寶拉

以科技接受模式與創新擴散理論探討混合實境運動健身車之使用意願

為了解決輝葉 飛輪推薦的問題，作者魏晨硯 這樣論述：

本研究以創新擴散理論（Innovation Diffusion Theory, IDT）為基礎，結合科技接受模式(Technology Acceptance Model, TAM) 藉此比較民眾對混合實境運動健身車及虛擬實境運動健身車之使用接受程度。以混合實境健身車及虛擬實境健身車進行實測，讓使用者體驗後，以問卷探究使用者日後繼續使用的意願。研究調查採取量化研究設計，發放正式問卷405份，以偏最小平方法（Partial Least Squares, PLS）驗證本研究架構之適用性，研究結果顯示：（1）遠距臨場感對於知覺易用有正向影響；（2）相對優勢對於使用態度有正向影響；（3）知覺易用性對於

使用態度無顯著影響；（4）相容性對於使用態度有正向影響；（5）可試用性對於使用態度有正向影響；（6）使用態度對於接受並推薦有正向影響；（7）相對優勢對於接受並推薦有正向影響。本研究之結果發現，不須配戴頭戴式裝置之混合實境健身車接受程度較需配戴頭戴式裝置之虛擬實境健身車高，且虛擬實境健身車較容易產生暈動症，希冀能提供觀光旅遊休閒業與相關開發廠商作為異業結合之參考，使其更加符合市場需求並延伸更多元的應用。