運動影片教學的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦楊治承寫的 防彈肌肉強效鍛鍊法:明星教練肌肉地獄使者的100種超強健身法 和林頌凱的 不開刀,治頸椎:林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病,從根本解決肩頸痠痛麻(附自我檢測&自主運動示範影片QR Code)都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自大塊文化 和帕斯頓數位多媒體有限公司所出版 。
國立體育大學 運動保健學系 林晉利所指導 盧佩芝的 運用線上模擬影片評估心肺適能之研究 (2016),提出運動影片教學關鍵因素是什麼,來自於模擬影片、最大攝氧量、體能指數、強度的定義。
而第二篇論文亞洲大學 資訊工程學系碩士在職專班 朱學亭所指導 黃珮婷的 應用BioDigital平台在暖身課程之研究 (2016),提出因為有 暖身運動教學、BioDigital、數位學習的重點而找出了 運動影片教學的解答。
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防彈肌肉強效鍛鍊法:明星教練肌肉地獄使者的100種超強健身法
為了解決運動影片教學 的問題,作者楊治承 這樣論述:
☆ 韓星專屬教練楊治承館長的地獄精實運動法,全方位打造無缺陷的強肌壯碩體態 ☆ 3個月練出傲人身材 ☆ 強效增肌的100種運動+適合各種體型的30種訓練課表 ☆ 附贈訓練課表實作示範影片QR CODE ☆ 臺北市立大學體育學院休閒運動管理系副教授 李麗晶 審訂 / 健身YouTuber 健人蓋伊 冠軍教練黃欣元 人氣教練葉哲均 健身牙醫炫晨 YouTube網紅教練Patrick 強效推薦 三個月練出好身材! 韓國明星私人教練「肌肉地獄使者」楊治承 教你鍛鍊出如同明星的健美體態 楊治承曾參與韓國MBC《我獨自生活》、《Radi
o Star》和 Channel A的《我是體態王》等節目錄製,擔任多位藝人的健身教練而出名。指導過的藝人有成勛、金宇彬、防彈少年團的Jin、CNBLUE的姜敏赫、陳瑞妍、崔恩珠、顯祐、金栽經、宋枝恩和朴荷娜等人。楊治承在MBC《我獨自生活》節目中以演員成勛的健身教練身分出現,他監督成勛的形象令觀眾印象深刻,獲得了「老虎館長」、「肌肉地獄使者」的稱號。現在是活躍於電視媒體及廣告的名人,以「健身教練」的身分展現在大眾面前。 根據楊館長多年訓練的經驗及理論,人的體態是隨時都可以改變的。任何人只要找到適合自己的運動方法以及有效持續訓練,肯定能打造出健壯的身體。相反地,假如沒有找到適合自己的運動
方法及訓練菜單,那麼就算再怎麼運動也不會有所轉變。 本書第一部分解說肌肉生長的原理,說明如何透過運動刺激不同部位的肌肉,與相關的飲食方式。第二部分則將身體分為肩膀、胸部、背部、腹部、下半身、手臂六大部位,詳細介紹各部位的鍛鍊方法,只需利用啞鈴、槓鈴、單槓等三項器具,便可以透過書中介紹的100項運動訓練出強健體魄。此外,對於想要重點加強特定部位的讀者,作者特別在最後設計了各部位共30項的重點訓練功能表。書中這部分載有QR code,讀者只要用手機一掃即能看到運動影片教學,彷佛親身體驗作者授課般。 老虎館長說:「只要充滿動力與毅力,不管是誰都只需要三個月就能練出帥氣身材。如果你也是一心
一意想讓身材變好的人,這本書介紹了正確的運動方式和高效的運動課表。雖然我巴不得24小時都緊盯著各位,但很可惜的是我做不到⋯⋯於是,我整理了這些年來累積的教學經驗,寫成了這本重訓教材。只要你能下定決心,咬緊牙根努力運動,就算沒有教練,光靠這本書你也能打造出精實身材。當你不再用沒有運動天分的藉口,合理化自己的行為,從那一刻起,你的身材就會變好。」 透過本書可以讓你在家用簡單器材就能達成健美體態。而已經有上健身房習慣的讀者,本書更是精進自己鍛鍊項目的好夥伴,按照本書知識更仔細調整自己的訓練方式,三個月一定有良好成果。 各種精要明晰的內容,讓你最短時間吸收運動知識避免誤區,達到鍛鍊成效
◎ 符合各種體型需求的運動課表與飲食菜單。 ◎ 強效增肌的100種運動+30組肌力訓練課表,用最有效率的方式訓練各部位。 ◎ 配備實作訓練影片QR code,幫助你熟悉正確的運動姿勢。 ◎ 各動作中的「楊館長的教學重點」清楚說明動作要領避免誤區以求最佳效果。 ◎ 介紹各個肌肉和基礎解剖知識,做起動作更容易上手。 快速瀏覽:防彈肌肉強效鍛鍊法 PART 1 start up 史上最強肌肉鍛練理論 你所了解的肌力運動知識只是冰山一角。從理論到實戰,本書收錄了所有必須了解的運動知識。更重要的是,書中介紹了根據體型調整運動強度的方法、推薦的運動方式和飲食控制等詳細
內容,每個人都能選擇最適合自己的運動模式。多年來無數人好奇的問題,就讓楊治承一次為你解答清楚。 PART 2 bulk up 史上最強部位增肌法 介紹利用啞鈴、槓鈴和單槓進行的「自由重量訓練」,這三樣可說是重訓中最基本且經典的道具。書中整理了楊治承20年以來的教學精華,以系統性的方式介紹身體六大部位各12種以上的動作,並透過不同的抓握法和調整身體角度帶出各種變化動作。只要懂得自行調整運動強度,無論是初階新手,還是中階和高階練習者,每個人都能透過這100個重點運動打造完美身材。 PART 3 program 各部位訓練課表 根據六大部位,分別設計了五組的集中訓練課
表。從培養全身肌力開始,到增加肌肉分離度、小肌群訓練、肌肥大訓練和雕刻細部線條等,這些菜單能幫助我們精準運動,集中鍛鍊目標部位。從現在開始,擺脫對身材的自卑感,讓自己連小地方都超完美。
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草莓牛奶糖
作曲:溫金華 作詞:溫金華 / 李寧強
編曲:John Kuek 主唱: 鄭儀 OP: VVM Enterprise
不要說我懶惰 別怪我孩子氣
說到我學校成績 媽媽總是生氣
活在快樂夢里 天生無憂無慮
什麼都有興趣 最怕將來沒出息
雖然我年紀小 古靈精怪稱第一
那天哭過那天歡喜 幸福特別容易
大人的花花世界和我毫無關係
留住青春時光 才是我最大興趣
無所謂 草莓容易被壓傷
無所謂 牛奶的確有點酸
糖的芬芳會快樂流動
請繼續追逐你的夢
放心吧 只要每天滿懷希望
放心吧 只要你能感動歌唱
幸福微笑我們成長
誰都愛草莓牛奶糖
(誰都愛草莓牛奶糖)
#草莓牛奶糖 #兒歌 #舞蹈
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運用線上模擬影片評估心肺適能之研究
為了解決運動影片教學 的問題,作者盧佩芝 這樣論述:
研究背景與動機:心肺適能為健康體適能五大元素中最重要,它與心血管疾病有直接關係。評估個人心肺耐力常見的檢測方式為三分鐘登階與最大攝氧量VO2max測驗。此外,近年運動影片教學的盛行與手機軟體的開發更讓運動資訊變得方便,增加了民眾對運動參與度,目前這類軟體大部份只應用在復健與訓練上,應用於檢測的部份較少,一般民眾無法得知自己的體能水平。目的:本研究旨在將體適能與影片教學結合,探討運用線上模擬影片進行心肺能力評估,並檢定模擬影片的強度是否與三分鐘登階及VO2max呈相關。方法:實驗分兩個階段,第一階段設計三部不同強度影片,安排10名受試者先後進行三分鐘登階與模擬影片實驗,並比較選取其中一部強度與
登階最一致的影片。第二階段請20名受試者先後進行登階、VO2max測驗與從第一階段選取的影片實驗,過程中需配戴心率監測器。統計:SPSS Statistics 20軟體進行統計分析,成對樣本T考驗:比較三部影片與登階之平均最大心跳率,以選取強度一致的影片。皮爾遜積差相關分析:比較模擬影片的平均最大心跳率與體能指數的相關性;比較模擬影片的平均最大心跳與VO2max的相關性。結果:模擬影片的強度與三分鐘登階強度相關與一致,以及模擬影片與體能指數、VO2max呈顯著相關。結論:模擬影片可以預測三分鐘登階及最大攝氧量測驗作為未來評估心肺耐力的指標。
不開刀,治頸椎:林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病,從根本解決肩頸痠痛麻(附自我檢測&自主運動示範影片QR Code)
為了解決運動影片教學 的問題,作者林頌凱 這樣論述:
肩頸硬梆梆、痠痛治不好? 頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退? 這些可能都是頸椎的求救警訊! 9個傷害頸椎的日常動作(真人示範)、 12項遠離頸椎病的自主運動(影片教學), 台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──Dr.53 林頌凱 不開刀自癒頸椎,幫你找回舒適每一天! 世界衛生組織公布的「全球十大頑症」,頸椎病名列第二名,每10人中有6位有頸椎病!這絕不是危言聳聽。當你以為只有老年人才會得頸椎病,卻有頭痛、暈眩、肩頸痠痛緊繃、注意力無法集中等症狀?其實你有可能已罹患頸椎病! 近幾年,不只50歲以上中老年人罹患容易頸椎病,20~30歲年輕人的病例也激增,其中以上班
族、低頭族為高危險族群!因此,不論你是長年受頸椎問題折磨的患者,或是想要預防頸椎病,都會需要這本書。 台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──林頌凱醫師,他從頸椎病的疼痛機制、頸椎問題從哪裡來,到遠離頸椎病的12項自主運動、日常「吃睡坐動想」,清楚易懂的正確知識,輕鬆學習的矯正技巧,幫助你有效舒緩疼痛、不適,不開刀!自癒頸椎病、告別肩頸痠痛麻! ◎頸椎病和你想的不一樣!這些症狀都有可能是罹患頸椎病 記憶力減退、胸悶、頭痛、耳鳴、視線模糊? 頸椎病可不只是「頸椎骨刺」而已,它影響的範圍涵蓋全身, 看了許多科門診都查不出病因?很可能是頸椎病在作祟! ◎日常生活「吃睡坐
動想」,全部與頸椎病密不可分 【Eat】5大地雷食物,使你頸椎病持續惡化…… 【Sleep】睡覺姿勢,透露出頸椎的求救訊號! 【Sit】久坐使用電腦?頸椎病高危險群就是你! 【Action】錯誤的運動動作、姿勢,每天殘害你的頸椎。 【Think】頸椎病引發焦慮沮喪,造成可怕的惡性循環。 ◎可能有頸椎病?看影片自我檢測「螃蟹手」! 最近覺得掛在脖子上的工作識別證、領帶很重? 經常肩頸僵硬、痠痛,壓特定部位還會痛? 就算按摩、熱敷也沒用,沒多久又再犯? ──簡單、快速辨別你有沒有嚴重頸椎病。 ◎注意!頸椎病男女症狀大不同 復健科門診約30~40%
為頸椎病患者,男女比例相近,症狀卻大不同! 男性♂多半是頸部痠、痛、麻、肌肉僵硬緊繃的「頸部症狀」,或是上肢肌肉無力、肌肉萎縮等「神經根症狀」。 女性♀多半是伴隨眩暈、頭痛、耳鳴的「椎動脈症狀」,或是引發視力模糊、吞嚥困難、胸悶、心悸、胃食道逆流、失眠等「交感神經症狀」。 本書特色 12項遠離頸椎病的自主運動(搭配QR code影片) 真人示範&插畫輔助說明治療原理、作法及效果 林頌凱醫師的親身自癒經驗分享 ★「在家看影片」動一動就遠離頸椎病 12項在家就能做的自主運動,只要看「影片」分解動作教學,確認效果部位、身體感受,讓你輕鬆告別惱人的肩頸痠痛麻!
★「姿勢糾正確」重啟輕盈的美好生活 打電腦、開車、滑手機、搭公車拉吊環等,林頌凱醫師親自示範,搭配圖文標示說明、對錯姿勢比較,姿勢對了,生活感就對了! ★林頌凱醫師「親身自癒經驗」大公開 身為復健科主治醫師,面對自身脖子疼痛同樣不能輕忽,林頌凱醫師於2011年因肩頸疼痛加劇,進而使他面對頸椎病、積極治療,從此便以自身經驗,幫助更多患者矯正不良姿勢、改善生活! 名人推薦 聯新國際醫療集團總執行長 張煥禎 權威推薦!
應用BioDigital平台在暖身課程之研究
為了解決運動影片教學 的問題,作者黃珮婷 這樣論述:
各種運動前進行暖身對於避免運動傷害很重要。特別是天氣較冷時,如果沒有先暖身運動,更容易會造成肌肉拉傷等運動傷害。所以,小學一年級的體育課開始,就會教小朋友在體育課開始時要先進行暖身運動。然而,健康與體育課本的暖身教學說明,小朋友不容易理解。往往沒有做正確的暖身運動而發生運動傷害。甚至,很多運動選手因為運動傷害而無法繼續當選手。 在本研究中,運用資訊科技融入教學取代傳統體育課本的示範教學。應用可以透視人體器官3D結構的Biodigital平台來進行暖身運動的數位教學,研究對象為國小五年級學生,探討「應用BioDigital平台在暖身課程之研究」。 由學習成果的調查發現,學生
認為使用BioDigital教學較能正確學會暖身運動,在學習動機方面也有明顯的增加,使得學習成效提升。
運動影片教學的網路口碑排行榜
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#1.健身新手老手必備,八大實用APP真心推薦
肌群分類運動動作:依照不同肌群清楚分類多種動作教學。 倒數計時器:每一個訓練計劃都有倒數計時器輔助。 缺點. 影片教學為Youtube,建議上健身房之前 ... 於 www.taiwannutrition.com -
#2.影片教學設計
主題內涵. 品德教育. 單元名稱. 運動家精神. 設計者. 吳昆霖. 教學時間. 40分鐘. 教學目標. 1.教導學生瞭解何謂「運動家精神」。 2.讓學生明白參加運動競賽時,要抱持 ... 於 web.jmes.ntpc.edu.tw -
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#4.韻律健身-潘若迪-極速燃脂暖身操 - WOAH 在家運動
首頁; 想做什麼 運動 ? 柳政誼. 13.6K subscribers. [ 教學 ][健身][減肥][有氧]潘若迪-五分鐘變美變瘦急速燃脂 教學 ... 影片 來源:. youtube ... 於 dogooder.com.tw -
#5.我的第一本跑步書(附QR Code影片教學) | 誠品線上
我的第一本跑步書(附QR Code影片教學):繼《我的第一本健身書》、《我的第一本健步書》之後,香港中文大學運動醫學及健康科學中心再度推出《我的第一本跑步書》, ... 於 www.eslite.com -
#6.免費線上健康與運動課程,超過1600位專家跨界開課
最全面的健康與運動課程,集結中醫、西醫、營養師、運動專家等,透過飲食、運動與 ... 影片教學. 00:08:01. 【手把手LINE教學】訊息選擇並複製,輕鬆編輯快速送出!12. 於 course.wacare.live -
#7.行蹤資料與ADAMS相關教學影片
歡迎點選下列影片或至中華運動禁藥防制基金會YouTube頻道點閱影片。 一、內容大綱, 五、填寫符合規範的行蹤資料(初次登入設定). 二、TP與RTP選手 ... 於 www.antidoping.org.tw -
#8.【內有教學影片】練好下半身肌肉就回春?日營養師兩招鍛鍊甩 ...
日本營養師大柳珠美,在發現自己出現心悸、嘔吐等更年期不適,且因為雌激素下降產生高血糖、高血壓、高膽固醇等風險後,透過運動與飲食控制等原則, ... 於 www.edh.tw -
#9.風靡全球的有氧拳擊運動TAE BO 教學影片,讓您快速達到健身 ...
風靡全球的有氧拳擊運動TAE BO,男女老少皆適宜的防身、健身、瘦身運動教學影片.這個運動保證可以很快讓您達到瘦身健身以及練習防身的有氧拳擊運動. 於 shopee.tw -
#10.影片|新手入門級宅家有氧健康操:20分鐘燃脂緊實全身
銀髮一起玩有氧健康操,有氧運動就是持續二十分鐘以上,讓人動起來會喘又不至於筋疲力盡, ... 最後看看完整影片教學,檢查一下自己的動作正不正確吧! 於 egoldenyears.com -
#11.影片教學- Booster專業運動恢復品牌|筋膜槍、按摩槍
影片教學. 按摩槍該如何使用?上肢教學篇! 按摩槍該如何使用?下肢教學篇! 肩頸痠痛、媽媽手、足底筋膜炎教學篇! 火星計畫按摩頭使用指南! 如何用按摩槍放鬆五十肩 ... 於 projectmars.shop -
#12.【暖身運動教學影片】單項篇 - CIRN-教學影音網
影音名稱:. 【暖身運動教學影片】單項篇 · 影音分類:. 國小領域 (健康與體育)、國中領域 (體育)、高中學科 (健康與護理) · 製作團隊:. 國家教育研究院 · 影音長度:. 1時6 ... 於 cirn.moe.edu.tw -
#13.DOC銀髮肌力教學影片 - 偏鄉數位應用精進計畫
六腳鄉為全國老年人口比率最高之鄉鎮,鄉內長輩多數以務農為主,身體長期勞動,但缺乏放鬆與運動。隨著年齡增加,許多長輩在減少勞力工作後,反而容易 ... 於 itaiwan.moe.gov.tw -
#14.3-2-1 在家運動也能大爆汗! 9 個居家運動菜單助你減肥燃脂增 ...
PPA 特派員為你盤點居家有氧運動,不只提升免疫力,還能偷偷在家有氧減肥 ... 要看著3C螢幕消磨時間,何不挑個喜歡的音樂、舞蹈影片一起來動一動呢? 於 www.pressplay.cc -
#15.使用FlexClip輕鬆實現線上影片編輯和創作
FlexClip是個免費的線上影片剪輯和建立平台,你可以用它來製作帶有文字、音樂、動畫和更多效果的 ... 只要輕鬆一點,免費記錄會議、遊戲、影片教學等所有一切內容。 於 www.flexclip.com -
#16.網球訓練影片 - 動見網球教學
針對「網球發球」推出首部專題影片, 由帶過多位職網選手、參與多項重大國際賽、 卓掌一運動傷害防護員受訪, 分享職網選手針對發球的熱身訓練法。 於 nextgentennis.com.tw -
#17.[影片教學] BLACKROLL 按摩滾筒| SHAPER MAN 運動壓縮 ...
SHAPER MAN 西門體驗旗艦店:台北市萬華區中華路一段160號實體門市專線:(02)2312-1015 (請於營業時間來電) 營業時間為週一至週六(特殊店休另行公告),13:00-20:00 ... 於 www.shaperman.com -
#18.彈力帶運動33招教學-影片示範(Fun Sport)橡筋帶/彈力圈
Apr 14, 2019 - ➤簡單上手的彈力帶運動運動的配件器材真多啊~到底有什麼器材是簡單又好學習呢?想要在家運動又不想操作大機器,真的有簡單的道具嗎?除了徒手的運動外 ... 於 www.pinterest.com -
#19.周子瑜賣力健身!後方視角「形狀全看光」網:會藏| 民視新聞網
平時積極健身來維持體態的子瑜,近期流出一段運動片,只見子瑜穿起瑜珈 ... 還會堅持一邊看教學影片運動、伸展,這也是子瑜維持好身材的祕訣之一。 於 today.line.me -
#20.Nike Training Club 將在Netflix 上架,提供運動教學影片課程
相信有不少人和小編一樣,在沒事的時候會開始追劇耍廢,你有想過打開串流平台也可以開始運動嗎?Netflix在昨日(22日)發稿,宣布NikeTrainingClub將在12月30日正式 ... 於 m.eprice.com.tw -
#21.【運動傷害與防護II】實作教學-蘇玟姜 - 影片- 臺北美好新視界
首頁 > 影片 > 影片 內容> 【 運動 傷害與防護II】實作 教學 -蘇玟姜 ... 2014臺北市多元體育 運動 知能系列講座. HD 瀏覽人數 x 4141. 分享; 內嵌碼. 於 taipeino1.taipei -
#22.影片介入劍道教學對國小劍道運動期望與價值影響
目的:在探討不同影片介入劍道教學對學童劍道運動期望與價值影響。 ... 並分為15名實驗組(劍道卡通影片)、15名對照組(劍道教學影片),各分別經過五週的影片介入教學, ... 於 ndltd.ncl.edu.tw -
#23.衛教資訊|保健運動|影片教學 - 晉熯脊骨物理治療所
Orthopedic & Spine Manipulation 脊骨手法技術課程(OSM-1) 絕對是您切入骨科自費市場,學習最實用技術,不容錯過的好課程。Tainan. 陳年腳踝舊傷之四--下肢綜合練習 ... 於 jhspt.com.tw -
#24.不倒翁教學影片使用說明(作為運動處方) |方格子vocus
不倒翁健走杖運動十三個階段五十二個動作,包含很多變化。雖然是由容易到複雜的程度編排,但學員不需要從頭做到尾,而是經過教練的評估,根據學員個別 ... 於 vocus.cc -
#25.[運動好影片] 活力ZUMBA舞教學 - 跑步筆記
ZUMBA舞創立於2001年,發跡於美國邁阿密,是一種結合拉丁語系與世界各國舞蹈、音樂於一身的有氧體適能舞蹈課程。通常ZUMBA舞的音樂節奏較快, ... 於 running.biji.co -
#26.Hypercore 超核心健身中心on Instagram: "#健身房危險行為 ...
542 likes, 5 comments - Hypercore 超核心健身中心(@hypercore_fitness) on Instagram on April 7, 2023: "#健身房危險行為#運動咖的你必知#哪些行為上榜了 ... 於 www.instagram.com -
#27.【自癒力運動十式】影片教學 - 揚生慈善基金會
【自癒力 運動 十式】 影片教學. 2019/12/11. 分享. facebook; LINE. 飲食要均衡, 運動 也要多元. 簡單的 運動 十式,讓你伸展、平衡、有氧、肌力一次都可以做到! 於 www.ysfoundation.org.tw -
#28.體育教學影片 - 淘寶
當然來淘寶海外,淘寶當前有659件體育教學影片相關的商品在售。 ... 【附贈教學影片】體育運動中的功能性訓練(第2版) 運動健身器械訓練方案肌肉力量健身教練運動健身 ... 於 world.taobao.com -
#29.室內有氧運動-影片教學- 復健科 - 馬偕紀念醫院
室內有氧運動-影片教學 ... 台灣基督長老教會馬偕醫療財團法人馬偕紀念醫院著作權所有,並保留一切權利。 於 www.mmh.org.tw -
#30.體育組| 體育教學影片示例 - 松山高中
體育師資 · 簡易行事曆 · 體適能 · 預定進度表 · 游泳自救分級表 · 體育活動 · SH150 · 體育教學影片示例 · 校內運動成績 · 校外運動成績. 於 www.sssh.tp.edu.tw -
#31.有氧基本動作教學影片 - 美憶運動健康館
毛巾操教學影片-實用版 拉和扯,但別小看這一拉一扯,只要運用不同位置和拉扯的方向,例如後拉、斜拉、上舉、下擺等,運動的就不僅僅是手臂的力量,還有背部肌肉力量、 ... 於 www.12342234.com.tw -
#32.【運動專輯】運動影片介紹-1鄭多燕@ 我的生活 - 隨意窩
看影片想像一下大家都在運動這樣... 開課也是以影片教學為主(畢竟我是治療師,不是有氧舞蹈老師). 今天要來介紹一些我常用的 ... 於 blog.xuite.net -
#33.10支YouTube「居家運動瘦身影片」推薦!快速減脂瘦出馬甲線
防疫期間WAH宅在家工作也能偷偷變瘦!ELLE整理了12支youtube觀看次數破百萬的「居家瘦身影片」,從伸展、瑜珈、核心訓練、皮拉提斯都有, ... 於 www.elle.com -
#34.臺灣體育運動大學教務處> 最新公告> 臺北市政府文化局製作 ...
臺北市政府文化局製作「老房子再生影像紀錄片」及「老房子文化運動影像紀錄」系列影片教學輔助教材. 發佈日期:2023-05-12 發佈單位:教務處課務組. 於 ntusoaa.ntus.edu.tw -
#35.「e起來i運動」運動教學影片徵選競賽成績
本組舉辦之「e起來i運動」(連結)運動教學影片徵選競賽活動,依照活動辦法之評選標準計分, · 獲獎名單如下 · 全隊獲得5000元商品卡及獎狀 · 隊員:許愉婷(教育三甲)、張恩慈( ... 於 dsa.ntue.edu.tw -
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教學影片 : 威力導演. 威力導演. 教學影片 ... 全新收錄專為 運動影片 剪輯愛好者量身打造的「 運動 攝影工房」,超強悍動感影音創作功能盡集於一處,輕鬆打造震撼 影片 。 於 tw.cyberlink.com -
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接著要推薦這位影片最高觀看破五千萬、來自日本的甜美女孩Momo所開設的頻道Momomi,頻道內容大多針對單部位進行瘦身教學運動,影片大多維持在十分鐘 ... 於 style.udn.com -
#39.在家也能瘦!10個「瑜珈YouTube頻道」推薦!跟著Coffee林 ...
May Fit的頻道影片較多元,除了瑜珈、運動之外,還有生活型Vlog、穿搭及健康食譜,包括減脂料理、低醣蛋料理、高蛋白甜點教學等,注重運動健身的 ... 於 woman.tvbs.com.tw -
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#41.【2022】居家有氧運動推薦:不想吵到鄰居 - PHYSICFIT
Q3:居家有氧運動的頻率要多高? 更多健身訓練動作教學 ... 如果你仔細觀察網路上所有的居家有氧運動影片,應該可以發現一個規律. 於 physicfit.com -
#42.Emi Wong (YouTuber) - 维基百科,自由的百科全书
Emi Wong,1992年1月20日—),香港女性YouTuber,曾就讀港大環球商業系,於2014年11月2日創立YouTube頻道,2018年開始上傳影片,頻道以英語為主分享瑜伽、運動教學影片 ... 於 zh.wikipedia.org -
#43.消耗小孩體力!10個超好玩親子運動頻道、APP - 親子天下
來自英國的兒童專門運動教學頻道,由一男一女的虛擬角色,帶著觀眾一起做運動。每支影片長30分鐘到一小時不等,以身體各部位肢體動作為分類,是比較有 ... 於 www.parenting.com.tw -
#44.跑步機運動前暖身教學 - BH國際健身課程
跑步機運動前暖身教學影片 會員登入 註冊產品序號 註冊BH產品序號,就可以看完整影片 ... 運動前暖身可以在運動時讓肌肉關節有更佳的效能,運動後緩和可讓心率趨於 ... 於 www.bhlap.com -
#45.階梯有氧,爆汗燃脂+鍛練肌耐力,在家減肥好用推薦!
階梯踏板《影片教學》. 健身房最熱門階梯有氧、高低衝擊等心肺有氧運動,也可以在家自己運動喲~如何使用階梯踏板? 更新日期: 2022/01/21 ... 於 www.funsport.com.tw -
#46.年節在家做運動北市提供免費影片教學- 生活- 自由時報電子報
針對銀髮族群的「樂齡運動巡迴指導團」影片,分4部分,包括座椅活氧暖身、彈力帶肌力訓練、籃球員指導遊戲、座椅Fun鬆伸展等;「TABATA有氧運動教學影片」 ... 於 news.ltn.com.tw -
#47.【芊日挑戰】整個人被吊起來!超高效燃脂運動BUNGEE 站著 ...
不論部落客、網路教學怎麼分享,都不如有個了解你身體個個肌肉、體能、疾病狀況的教練指導,建議文章、影片當參考用就好,不需要全部模仿。 避免選到「雷」教練的4個注意 ... 於 heho.com.tw -
#48.體育課程與教學方法影片
... 年度健康與體育教育頻道學習影片名稱:體操遊戲簡介:一、動物如何移動(1~2年級 ... 體育教學. 其它. 其它. 【國中民俗舞7-9年級民俗舞蹈】2008推廣舞蹈運動. 於 sportsbox.sa.gov.tw -
#49.用《Relive》做出最精緻的3D運動紀錄影片- 自行车/跑步 - Bone
用《Relive》做出最精緻的3D運動紀錄影片-運動紀錄APP使用教學. 現在有許多運動APP可以記錄運動的過程,包括路線、速度、距離等,但Relive這個APP卻獨 ... 於 www.bonecollection.com -
#50.【健康與運動休閒】線上課程 - 國教署普通型高中學科資源平臺
<J.健康與運動休閒/a.安全教育與傷害防護/Ja-V-2 中級急救初探> · 汪喵知識家教案 · 汪喵知識家 教學資源 · 汪喵咬傷 簡報影片 · 汪喵知識家 教學影片 · 汪喵常見人畜傳染病 ... 於 ghresource.mt.ntnu.edu.tw -
#51.而且是有氧運動之王(4個原因說明) - 下班去跳繩
看看下方影片中的跳繩動作,你會更了解我說『跳繩是有氧運動之王』的原因。 ... 從這個動作(超簡單)練習起,15分鐘讓你不再像新手|跳繩教學側甩side swing新手必練. 於 jumprope.cc -
#52.健身活力SHOW居家運動30分鐘綜合有氧 - YouTube
一起做 運動 有不同 運動 系列課程傳送快門如下:瑜珈伸展放鬆https://youtube.com/playlist?list=PLDqf6nfi4Eazy7HENiYIaVu1QacMhXZlc中高齡及初學者 ... 於 www.youtube.com -
#53.還有即時動作分析!Wondercise 串接Apple Watch 等智慧手錶 ...
品牌,【AIOT:當人工智慧加上萬物聯網】,健身,AI,IOT,運動手環,AIoT, ... Wondercise 內建上百支專門錄製的運動教學影片,並且可依使用者需求分級難易 ... 於 www.inside.com.tw -
#54.「教學」- 示範「足部運動」來預防疾病_衛教影片
「教學」- 示範「足部運動」來預防疾病_衛教影片_衛教專區| 活力得中山脊椎外科醫院. 活力得中山脊椎外科醫院. 來活力得活力可得. 於 www.lohas-spine.com -
#55.電腦教學影片- 在家運動| e123長青網
版權所屬. 香港中文大學(或中大) 醫學院內科及藥物治療學系腦神經科. 」根據世界衞生組織建議,成年人及長者每星期應進行最少150分鐘中等強度帶氧運動 ... 於 www.e123.hk -
#56.30分鐘燃脂居家運動!|針對核心、有氧、臀腿超爆汗間歇有氧
如果你喜歡我的 運動影片 ,也和大家分享這個好消息——這個月特別與許多國內外教練合作,設計兩週的免費課程體驗,包含了瑜珈、體態雕塑、街舞一系列 運動 ... 於 www.youtube.com -
#57.留家抗疫操Fit 啲!跟住4個人氣YouTube Channels做運動健身 ...
唯有在家睇住YouTube教學片做運動! ... 做運動的關鍵就是持之以恆,周六野的影片勝在精簡,不會條條都超過1小時,編者最推介的就是改善身體部位、 ... 於 www.etnet.com.hk -
#58.跟著Tiësto 一起動起來!Tiësto 推出首支有氧運動聯名教學影片
想運動但是又有點懶惰? 健身房的音樂總是不對味?Tiesto 聽到你的心聲了,特別與305 Fitness 合作製作了這部30 分鐘有氧運動影片,運動所搭配的音樂都 ... 於 www.edm-homeboy.com -
#59.居家運動新潮流全民防疫「動」起來 - 教育部
體育署LINE官方帳號「i運動資訊」示範幾項居家運動的妙招影片,期望民眾在家能持續鍛鍊身體,提升免疫力。 一、運動前認真暖身. 暖身運動能使肌肉溫度提高,以及增加 ... 於 www.edu.tw -
#60.韓國爆紅減肥舞、Coffee拉筋操10條YouTube大熱居家運動短片
想做運動又唔知點好,開罐小編精選了以下10套涵蓋瘦手臂、瘦腿、練腹肌、練 ... 點擊看完整影片 ... 說到明懶人福利,當然不只一條躺著瘦的運動教學! 於 www.hk01.com -
#61.強背運動六大動作完整教學影片 - 身體智慧
強背運動六大動作完整教學影片. 2015.12. 11. 強背運動--改善脊椎健康的全民健康操. 強背運動_教學_脊椎保健 【鄭雲龍老師想對大家說的話】. 絕大多數腰酸背痛的人都 ... 於 www.bodylearning.com.tw -
#62.muva 3分鐘居家運動教室~ 13款輕氛小物影片教學!
muva 3分鐘居家運動教室~ 13款輕氛小物影片教學! · muva 高密度肌力鍛鍊帶(SA692-6) · muva 凍感纖體伸展環(SA8ER06) · muva 凍感纖體彈力繩(SA8ER07) · muva ... 於 www.sunlus.com.tw -
#63.竹光國民運動中心
容留人. 運動研習課程. 竹光國民運動中心. 了解更多. Previous Next. 消息公告 ... 運動中心場館. 場所-中山運動中心. 中山. 運動中心. 場所-南港運動中心. 南港. 於 zgcsc.cyc.org.tw -
#64.運動教學影片 - 虹約健康專業核心運動訓練中心
運動教學影片 ... 虹約健康企業社,授課的教練擁有中華民國物理治療師專業證照、加拿大Stott 彼拉提斯/Polestar 彼拉提斯/TRX /Gyrokenesis/Gyrotonic/空中瑜珈國際證照 ... 於 www.irisdream.com.tw -
#65.10大觀看次數破百萬YouTube瘦身運動影片!懶人必做爆汗 ...
另一套平板支撐(Plank)的教學短片也非常之受歡迎,好處是不需要任何器材,就能有效強化核心肌群肌肉,更可以一次過鍛鍊腹、背、手臂、臀部和雙腿肌肉。 於 www.sundaymore.com -
#66.減肥運動的完整攻略|有氧與重訓的安排 - Peeta Fitness 健身網
一般人在安排減肥運動時都會選擇有氧運動,那麼有氧運動和重訓對於減肥的幫助又有哪裡有不 ... 關於有氧對於增肌、減肥的負面影響可以看下方這部影片. 於 www.peeta.tw -
#67.不能出門仍要運動!15種在家運動影片教學,有氧、燃脂 - 50+
編按:不方便出門的日子,很適合居家運動。《50+》精選15支居家運動教學影片,包含有氧、燃脂、ABS肌群核心訓練、舒緩運動、辦公室運動、早晨與睡前運動等 ... 於 www.fiftyplus.com.tw -
#68.9大兒童家居運動影片推介在家鍛鍊助減肥增高集中YouTube ...
兒童家居運動1.英文教學每日30分鐘陪孩子做運動. 英國知名YouTuber健身教練Joe Wicks設計30分鐘家中健身教學「體育課」-PE with Joe,不需要任何健身器材 ... 於 www.sundaykiss.com -
#69.10支「劉畊宏女孩」Youtube 有氧舞蹈影片必收藏:帕梅拉
劉畊宏女孩必收Youtube影片合集1:帕梅拉15鐘有氧舞蹈(80年代歌單) ... 韓國舞蹈老師MYLEE在頻道上自創很多結合熱門歌曲的有氧舞蹈運動影片! 於 www.womenshealthmag.com -
#70.簡易有氧舞蹈|全身消脂|無旋轉不頭暈|暖身運動 - YouTube
入門的有氧 運動 ,適合各族群 運動 ,可以是主 運動 前的暖身,也可以是樂齡族群的有氧 運動 ,適合全家大小一起做喔。一起做 運動 有不同 運動 系列課程傳送快門 ... 於 www.youtube.com -
#71.CYCLE影片教學
喬山JOHNSON@系列產品,結合居家健身器材與課程頻道訂閱服務,擁有JOHNSON@MIRROR、JOHNSON@CYCLE,專業教練、課程多元、更新頻繁,滿足你在家運動的所有需求! 於 johnsonfitnesslive.com -
#72.有氧舞蹈師資培訓 - 中華民國健身運動協會
音感、節奏、基本舞步、教學架構、團體課程教學法,從基礎教起、新手易上路! 您好:. 歡迎參加『有氧舞蹈師資培訓認證』-台中市Fit&Fun. 於 www.exercise.org.tw -
#73.盤點12部讓妳越做越熱的【猛男TABATA運動】影片教學清單 ...
盤點12部讓妳越做越熱的【猛男TABATA運動】影片教學清單!低沉的喘氣聲混合佈滿汗水的肌肉.... Ziggy Shih. 2019年7月10日. <h3>TABATA運動是什麼?</h3><p>在 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#74.不跑不跳不傷膝蓋!7支Youtube百萬訂閱「居家運動影片」推薦
如果你已經很久沒運動,或是入門新手的話,可以先從這支影片開始,幫你喚醒肌肉記憶!7分鐘的全身性訓練,包含了側抬腿、平板撐、捲腹、超人式、深蹲...等 ... 於 www.elle.com -
#75.羽球教學及羽球體能訓練影片教學- 傳羽運動網
最新羽球教學影片、羽球教學動作示範指導,線上示範指導羽球動作,專業羽球教練教學,教學影片中由教練指導示範正確的羽球技術觀念,修正你的羽球動作技巧, ... 於 www.chuanyusport.com.tw -
#76.影片教學 - EMPOWER 引爆籃球訓練
影片教學. 在疫情期間,你不能不知道的居家互動訓練軟體- Active Arcade. 隨著科技的演進,越來越多訓練可以透過軟體來輔助,再加上這段時間疫情,大家都不能出門運動 ... 於 www.empower.com.tw -
#77.6款在家入門運動APP推薦,還能跟朋友連線挑戰!
swipe居家運動學跳舞APP介紹 圖片來源:SWIPE官網. 其實原本就有不少人會自學舞蹈,主要都是以影音平台的教學影片來學,不過就比較缺乏每一個步驟的拆解教學,也很難 ... 於 funintw.com -
#78.活動影片 - 台灣神經健康暨運動教育協會
台灣神經健康暨 運動 教育協會商標. 台灣神經健康暨 運動 教育協會Taiwan Neurohealth and Sports Education Association · 會員登入 · 教學影片 · More videos on YouTube · More ... 於 www.neurohealth.org.tw -
#79.護腦維智・同行抗疫
有見及此,中大腦神經科聯同中大運動醫學、香港精英運動員協會及香港體育學院,合作製作了一系列「在家運動」教學影片,由一眾精英運動員示範針對不同需求、不同運動 ... 於 neurology.mect.cuhk.edu.hk -
#80.隔離≠變胖 居家運動影片教學來了!! 最近小編知道很多人隔離 ...
285 views, 12 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from 舒適圈健身中心CozyFitness: 隔離≠變胖 居家 運動影片教學 來 ... 於 www.facebook.com -
#81.在家就能做的5組有氧運動推薦!「登山者式 - Harper's Bazaar
記得在做任何運動前,先做伸展運動來熱身肌肉和關節,避免運動傷害,結束運動後也要記得拉筋! △ 暖身運動影片推薦. 居家有氧運動推薦#1:開合跳. 於 www.harpersbazaar.com -
#82.【運動健身】5個健身網紅Youtube推薦~適合初學者&免跳動 ...
健身影片教學很多元,穿鞋的、不用穿鞋的健身影片都有. 而且很多破解初學者迷思的教學影片,很適合初學者好好瀏覽. 我反而喜歡看Candice分享一些非運動健身的影片,就 ... 於 sannie.tw -
#83.10部YouTube百萬人氣「超爆汗無腦燃脂舞」!BTS神曲陪你 ...
居家 運動 千百種,不想動的理由更有萬萬種!深蹲動作蹲對了沒?重訓好像練錯肌肉、瑜珈的位置也跟 影片 裡的差很大...健身小白們有救了! 於 www.cosmopolitan.com -
#84.影片教學— Blog / 部落格 - Sweat&Sweet 運動女孩
Posts tagged 影片教學. 初學者必備!收藏入門拉筋基本6個動作. 拉筋是與身體的肌肉溝通的必要運動環節,只要持續施展簡單的動作,身體就會以舒適感和 ... 於 www.sweatandsweet.com -
#85.什麼是有氧和無氧運動?減肥哪個最有效? - World Gym Blog
WG Online提供種類豐富的有氧課程,HIIT、拳擊有氧、舞動有氧...一應俱全,數百支健身教學影片、週週更新,無經驗至進階者皆適用,在家就能爆汗燃脂。 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#86.今年10支最多人觀看的YouTube燃脂運動影片!7天練出腹肌線條
Fraser Wilson的 影片教學 大多著重腹肌,而且會細心地將肌肉群分成不同部分來 ... 於 www.elle.com -
#87.韓國爆紅減脂舞、Coffee 拉筋操,一次全收錄! - 女人迷
十部居家運動的推薦教學影片整理!讓你在居家上班、忙碌的日子裡,也能做到鍛鍊肌肉的運動。 於 womany.net -
#88.本院103及104年度最新體育教學影片介紹
本院103及104年度最新體育教學影片介紹. | 陳智榮. 【文/教育資源及出版中心組員 陳智榮】. 【圖/體育教學影片(K)封面】. 本院103年度製作之體育教學影片,介紹運動 ... 於 epaper.naer.edu.tw -
#89.臺中市各國民運動中心居家防疫運動教學影片彙整
臺中市各國民運動中心規劃多元運動教學內容供民眾選擇運用,考量市民朋友家中較少具備專業健身器材,市府運動局挑選以徒手或較容易取得之替代物品進行 ... 於 www.sport.taichung.gov.tw -
#90.「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快!營養師教你正確吃更燃脂
168 是什麼 怎麼執行 推薦吃法 搭配運動 編輯悄悄話 更多168. 斷食是什麼? ... 「有氧運動」燃脂第一減肥必做完整解析懶人包!10款居家「有氧運動」影片教學. 於 event.womenshealth.com.tw -
#91.極限專賣EXSHOP- 機車周邊3C玩家首選|運動攝影、手機支架 ...
極限專賣位於台北市,專賣機車車行車記錄器、GoPro、SJCAM、防水運動攝影機、安全帽藍芽耳機、手機架機車周產品, 於 www.exshop.com.tw -
#92.棉織彈力繩運動影片教學(共4課)-<練胸肌、臀腿、練背肌
5個力道,針對健身動作或訓練目標,循序練習,可達到肌耐力提升,肌肉有力量,幫助身體循環。除了減肥瘦身外,對於健康的幫助也很大。 於 funsport.pixnet.net -
#93.HAVBEAT運動線上課程
HAVBEAT運動線上課程平台,將打破你對運動的認知與想像,透過主題式內容、運動影音 ... 嘻哈街舞Nike Chen | 系統化舞蹈教學小白變Center ... HAVBEAT 影片功能教學. 於 www.havbeat.com -
#94.居家有氧身體好3分課程十分效 - YouTube
43K views 2 years ago 「健康體能」相關 影片. ✨更多教材健康九九+網站https://health99.hpa.gov.tw/material/... … Show more. Show more. 於 www.youtube.com -
#95.在家防疫也要增強身體抵抗力跟著美女Youtuber一起做運動
YouTube頻道上當然是有不少運動教學影片,不過顧身體當然也要顧眼睛,所以我們分享幾個不錯的影片,大家一邊看也能一邊跟著伸展筋骨。Nintendo Switch《 ... 於 www.kocpc.com.tw -
#96.(影片教學)最夯野練怎麼做?趕緊跟著學!-運動健身
影片教學 )最夯野練怎麼做?趕緊跟著學!運動. 動作1:Anterior Reach初階【說明】初階版為雙腳著地【步驟】1右手舉起,前腳膝蓋微彎保持彈性,身體 ... 於 www.gq.com.tw -
#97.官方教學影片出來了!! (世界Wiser運動委員會提供)
世界Wiser運動委員會已公布正式教學影片,網址為:http://www.youtube.com/user/wwscwisersport 大家趕快上去看看吧! 之前在Youtube上面:http:// 於 funwiser.pixnet.net -
#98.孩子不用出門也能運動!國外8個受歡迎的兒童居家健身 ...
以下精選了8個YouTube受歡迎的兒童居家健身影片,在家也能增加小朋友的肌肉耐力、提高多巴胺、掌握身體運用、 ... 來自英國的兒童專門運動教學頻道。 於 www.everydayweplay365.com -
#99.瑜珈|基礎瑜珈教學影片,初學者入門推薦 - 台灣迪卡儂運動誌
瑜珈|基礎瑜珈教學影片,初學者入門推薦. 瑜珈是適合所有人的運動,瑜珈老師Yolanda 為初學者們編排了基礎瑜珈練習,讓專業的瑜珈老師帶領你,一起享受瑜珈吧! 於 blog.decathlon.tw -
#100.【運動視界】新手作者必看!編輯器使用教學,第一次寫文就上手
在設定文章封面時,有兩種方式,一種是當你文章內有上傳圖片或是嵌入youtube影片時,系統可以抓取內文的任一張圖片讓你當文章封面(但如果文章內的圖片是 ... 於 www.sportsv.net