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臺北市立大學 競技運動訓練研究所 徐台閣所指導 余芷瑄的 女子長拳套路金牌選手生理特性之個案分析 （2019），提出運動後心跳正常值關鍵因素是什麼，來自於余芷瑄、武術、最大攝氧量。

而第二篇論文國立體育大學 運動保健科學研究所 黃新作所指導 王瀛偉的 超高純度鍺半導體對運動員異常良導絡之影響研究 （2008），提出因為有 實證、虛證、異常良導絡、鍺半導體的重點而找出了 運動後心跳正常值的解答。

最後網站運動習慣小健檢：防疫在家可以怎麼運動？運動時又該注意哪些 ...則補充：運動後 身體會消耗不少水分、碳水化合物，同時也要蛋白質來修復肌肉。 ... 運動時身體增加循環，讓心跳速度加快，血管呈現擴張的狀態；如果突然停止運動，我們的心跳 ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧：

除了運動後心跳正常值，大家也想知道這些：

女子長拳套路金牌選手生理特性之個案分析

為了解決運動後心跳正常值的問題，作者余芷瑄 這樣論述：

目的：本研究旨在探討武術女子長拳余芷瑄選手生理特性的運動強度，亦可作為教練未來對女子長拳選手選才之參考方向。方法：本研究以余芷瑄選手單一受試者的設計，實驗地點在臺北市立大學運動科學研究所接受Bruce 測試程序測得生理表現之變化情形。結果：武術女子長拳金牌余芷瑄選手個案中發現，運動呼吸交換率峰值為1.24，心率為預測值的72%，受測者已達成最大努力。最大攝氧量為2345 mL/min （預測值為116%）表示有氧運動能力正常。無氧閾值於1621 mL/min 與最大攝氧量預測值的81%（最大攝氧量量測值的69%），這是正常表現。V‧E/V ‧CO2 斜率為25.2 與V‧ E/V ‧CO2@

AT 為29.0，皆於正常範圍內，這表示通氣效率正常。呼吸儲備於運動高峰值為15.5%，這是正常表現，表示無運動通氣極限。心率儲備為54bpm，此數值較高。恢復期1 分鐘後心率為-10 bpm，這是低於正常值。運動高峰期氧脈為16.6 mL/beat，對應預測值的161%，這是正常值。無氧閾值的攝氧量為31.8 ml/kg/min，大約為最大攝氧量的69%，座落在健康者無氧閾值區間之中。而呼吸代償閾值測驗結果為41.8ml/kg/min，屬於正常表現。無氧閾值的心跳率為113 min-1；而呼吸代償閾值的心跳率測驗結果為141 min-1，兩者皆顯示表現相對偏低。結論：運動生理指標特質在武術項

目中的文獻稀少，建議有更多可探討的重要性，可做為未來選才的參照方向，亦可作為教練團隊訓練計劃中掌控訓練強度的工具，對不同選手制定最適當的運動處方，以利對日後教練擬定全國運動會女子組長拳奪金有其重要意義，且寄望以全運會成功的例子在國際上奪牌。

超高純度鍺半導體對運動員異常良導絡之影響研究

為了解決運動後心跳正常值的問題，作者王瀛偉 這樣論述：

研究目的：本研究欲藉由測量良導絡的良導值(電流量)，來了解運動員異常良導絡的分布狀況及使用高純度鍺錠貼附，刺激異常良絡之興奮點及抑制點對異常良導絡之影響。方法：以50名競技運動員為研究對象，以隨機的方式分為真鍺錠組(平均年齡19.77±1.57歲)及偽鍺錠組(平均年齡20.00±2.67歲)，並以雙盲方式，進行真鍺錠及偽鍺錠的貼附。每位受試者進行兩次良導絡前測。兩次前測間隔15分鐘，之後比對兩次檢測結果，在檢測出重複的實證及虛證之異常良導絡上分別進行真、偽鍺錠的貼附，實證貼附於抑制點、虛證貼附於興奮點。在貼附後15、20分鐘時，再各進行一次良導絡。所得資料，以描述性統計方法(Descript

ion Statistics)來分析異常良導絡之分布情形，並以卡方交叉表 (Cross-Table)比較貼附後15分鐘及20分鐘，異常良導絡之改善。結果：運動員異常良導絡共發現92例次，其中，異常例次以F6(胃)良導絡的18例次(19.57%)為最高，其次，依序排列為F1(脾)的16例次(17.39%)、F4(膀胱)的15例次(16.30%)及F2(肝)的14例次(15.22%)。進一步分析的結果發現到，92例次異常良導絡中，有50例次為實證，42例次為虛證。50例次的實證中以F6(胃)良導絡的18例次(36%)為最多，其次為F2(肝)的14例次(28%)；虛證當中是以F1(脾)良導絡的11例

次(26.19%)為最多，其次為F4(膀胱)良導絡的10例次(23.81%)；而真鍺錠組實證方面以F6(胃)良導絡為最多，虛證方面以F4(膀胱)良導絡為最多；偽鍺錠組實證方面以F2(肝)良導絡為最多，虛證方面以F1(脾)良導絡為最多。　　經雙盲方式貼附後15及20分鐘，真鍺錠組之異常良導絡回復至生理範圍內(40~70μΑ)之例次，顯著高於偽鍺錠組(均為p

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