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這兩本書分別來自境好出版 和亮光(香港)所出版 。
國立臺灣師範大學 華語文教學系海外華語師資數位碩士在職專班 蔡雅薰所指導 葉麗汶的 從朗讀到演說的探究循環—《論語》經典於馬來西亞兒童華語文教學研究 （2021），提出運動的好處作文100字關鍵因素是什麼，來自於兒童讀經、童蒙教育、論語、探究循環、朗讀、朗誦、寫作、演說。
而第二篇論文國立高雄師範大學 國文學系 郭芳忠所指導 郭玉汝的 國民小學九年一貫課程本國語文領域寫字教學調查研究─以高雄市左營楠梓區為例 （2013），提出因為有 九年一貫課程、本國語文領域、寫字教學、現況調查的重點而找出了 運動的好處作文100字的解答。
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運動效能鍛鍊全書：喚醒12條「效能肌」，10秒提升跑、跳、踢、投、打、游，6大運動能力的循環式全身訓練
為了解決運動的好處作文100字 的問題，作者笹川大瑛 這樣論述：
★「效能肌鍛鍊法」是比重量訓練更有效的訓練法★ 效能肌發揮「穩定關節」和「柔軟地活動關節」的能力， 以「運動科學」理論為基礎，針對不同運動能力的「效能肌鍛鍊對照表」， 只需要強化不同「效能肌」訓練，就能提升運動表現。 ●奔跑力●跳躍力●踢力●投球力●打擊力●游泳力， 練習前、比賽前做，效果更好！循環式全身訓練方案 【只需要花十秒擺好姿勢就能立刻提升運動能力】 ▼從前的你…… ─沒有鍛鍊到用來支撐關節，可以直接提升運動能力的重要肌肉＝「效能肌」。 ─工作過度的肌肉與容易偷懶的肌肉已達成共識了，即使意識到「這裡要多用點力」，身體為了不要受傷，也會保留實力。 ─因為無法充
分發揮原本的力量，導致各方面的運動能力和表現，停滯不前。 ▼實行「效能肌鍛鍊法」之後…… ─效能肌原本就應該要發揮的「穩定關節」和「柔軟地活動關節」能力，皆能同步提升。 ─隨著關節與肌肉取得平衡，隨時都能發揮正確且最強大的力量。 ─只要能完全發揮沉睡的潛力，就能穩定且反覆地做出比以前更快、更強勁的動作。 【別讓支撐6大關節的12條「效能肌」偷懶，好好鍛鍊，立馬見效】 ●支撐著「肩胛骨」的效能肌─菱形肌、前鋸肌 ●明明支撐著「手腕」、「手指」的效能肌─橈側屈腕肌、尺側屈腕肌 ●明明支撐著「腳踝」的效能肌─脛後肌、腓骨肌 ●明明支撐著「肩膀」的效能肌─肩
胛下肌、 肱三頭肌（背面） ●明明支撐著「腰」、「髖關節」的效能肌─多裂肌、腹橫肌、髂腰肌 ●明明支撐著「膝蓋」的效能肌─內收肌、膕旁內肌（背面） 【剖析肌肉組成，認識「效能肌鍛鍊法」的科學原理】 ●調整「肌肉的使用比例」至理想狀態，瞬間提升運動能力 ●避免肩膀、背部、手臂出狀況，還能充分發揮肩膀至整條手臂的力量 ●重點式鍛鍊菱形肌，不僅穩定肩胛骨、活化動作，還能擴大視野 ●鍛鍊下臂靠近大拇指側的肌肉，好處多多 ●即使一直使用握力器鍛鍊，也無法增加握力 ●鍛鍊支撐腰部前側的肌肉，能避免「跑的能力」衰退或停滯不前 ●鍛鍊支撐腰兩旁、後側的肌肉，使骨盆調整
至最佳平衡狀態 ●鍛鍊平常用不太到的「大腿內側」，防止內收肌快速退化 ●鍛鍊小腿內側肌肉，可強化雙腳彈性，進而能牢牢抓住地面 ●改變重心，就能改善運動選手經常會有的高足弓和足底筋膜炎 【不同的運動能力，需要強化訓練的不同「效能肌」】 「跑」、「跳」、「踢」、「投」、「揮」、「游」……不同的運動能力，所需要強化「效能肌」，是不一樣的。以下為基於運動科學理論，針對不同運動能力的「效能肌」鍛鍊對照表，請針對自身需求，選擇自己想要提升的運動能力，一起實踐吧！ ◎「奔跑力」─強化腰部、髖關節周圍的肌肉，是提升跑步能力的基礎。 ◎「跳躍力」─強化腳踝及膝關節的鍛鍊，確實善用腳
底反彈力，才能跳得更高。 ◎「踢力」─膝蓋夠強健，提升腳內側踢球的力道與準度。 ◎「投球力」─想投出尾勁強的直球和變化球，強化「肩關節」是重點。 ◎「打擊力」─棒球、高爾夫球不同運動項目，鍛鍊手腕和手指就能提升。 ◎「游泳力」─強化肩胛骨，改善姿勢問題，就能大幅增進速度和推進力。 【練習前、比賽前做效果更好！循環式全身訓練方案】 將所有的「效能肌鍛鍊法」串連起來一口氣做完，提升運動能力的效果空前絕後的完整版「效能肌的循環式訓練法」。每一個效能肌鍛鍊法的時間只有短短十秒，把「重要的關節與肌肉的關係」、「拮抗肌與協同肌的關係」都考慮進去。每次以進行三組最理想。只要五分鐘以
內就能完成上半身或下半身的鍛鍊，仔仔細細地鍛鍊全身也大約十分鐘就結束了。一連串的動作 【真人實證！透過「效能肌鍛鍊法」，刷新最佳紀錄】 不需要昂貴的器材或道具，也不用長時間持續，10秒就能立刻感受到效果。以下是體驗過這種有如魔法般鍛鍊法的真人實證。 ●短跑／50公尺短跑的時間縮短了0.4秒，只需要7秒，成績在全學年的女生排第二名(女性．15歲) ●長跑／跑完全馬原本要花3小時48分鐘左右，後來縮短了將近20分鐘，約3小時30分鐘就能跑完（女性．32歲） ●排球／只花了兩個禮拜的時間，就跳得比以前高10公分以上，扣殺時看到「對方球場的景色」也跟以前不一樣了（女性．17歲）
●格鬥技／原本很煩惱自己踢得有氣無力，如今力量和速度都提升了（男性．16歲） ●足球／因為受傷，曾經連球都踢不好，如今卻能比以前更有力地射門（男性．18歲） ●高爾夫球／揮桿的距離從250碼變成320碼，獲得JPDA協會的專業認證（男性．43歲） ●網球／過網急墜球的力道明顯比以前提升了，現在每個月都要換一次球拍網（女性．52歲） ●棒球／投球的速度從最快132公里／時，提升到144公里／時，建立了以直球取勝的自信（男性．18歲） ●游泳／女子100公尺仰式比過去最好的成績縮短了1.3秒，寫下全縣新紀錄，得以參加全國大賽（女性．14歲） ●游泳／原本成績一直停滯不前
，如今身體不再搖晃，男子100公尺蛙式比過去最好的成績縮短了7秒（男性．17歲） 名人推薦 鄭匡寓｜動一動博威運動總編輯 謝明儒 Dr. Victor｜乾針名醫．《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家
從朗讀到演說的探究循環—《論語》經典於馬來西亞兒童華語文教學研究
為了解決運動的好處作文100字 的問題，作者葉麗汶 這樣論述：
本研究採用探究循環的教學方式做行動研究。此探究循環歷程是馬來西亞兒童針對主題《論語》從朗讀、朗誦、寫作到演說的語文教學體驗。兒童讀經教育隨著社會功利主義，學生課業日益繁重，時間、人力、財力有限，以及教學模式停滯，無法突破而慢慢的不再蓬勃。因此，研究者想把兒童讀經與華語文教學結合，並實行在自己的補習中心，以研究探討其可行模式和及其成效。也藉由此研究，提升學生對《論語》學習的興趣，以及把華人社會中華文化的兒童讀經推動的更深、更遠、更廣。在這段探究研究歷程裡，第一步驟透過朗讀引導同學去認識接觸《論語》。通過朗讀導入引發學生對《論語》的興趣。使學生在朗讀到朗誦的歷程中去發現問題，自我參與的去探究，尋
找資料並且整理、歸納自己在朗讀和朗誦的一些新知和體會。然後在第三步驟，學生通過老師的教導，學生自己整理、歸納出知識點。第四步驟則是學生進一步自己嘗試寫出針對《論語》的演說內容，也就是《論語》寫作。第五步驟則是學生展現學習成果，而且綜合反思得出結論。第六步驟則是把所學運用和行動出來。整個過程也是培養馬來西亞兒童一個探究的精神。最後，再給學生探究式循環的自我評量問卷，作為驗證學生探究循環的歷程，以及自我學習成效。同時，請八位老師填寫《論語》寫作和演說評量問卷作為三角量測。研究者從老師評量問卷中，驗證教學成效且發現問題與矛盾，加以自我反思檢討。除此之外，研究者也採用了焦點團體訪談法，以輔助驗證量化資
料之結果。
燒紙
為了解決運動的好處作文100字 的問題，作者李滄東 這樣論述：
2021.05《Korean Screen》邀請全球28國超過158位專業影評人，票選「韓國影史最佳電影 Top 100」，《寄生上流》排第二名，李滄東執導的《燃燒烈愛》、《生命之詩》及《薄荷糖》分別占了前10名中的一、八、九名！ 在導演身分之前，他是小說家。這本《燒紙》編集的11個短篇小說，寫於1983至1987年，期間韓國歴盡磨難，發生了光州事件，一場又一場的學運與民主抗爭，李滄東把大歴史與小人物寫進小說裡，選擇用文學的方式記下「時代」。 小說描繪在洶湧洪流下最容易被掩藏，被遗忘的一切，往往是小市民最真實的生活。李滄東追求小說的現實主義，帶著文學的悲憫視點，不止於提
出問題而是不斷探索出路，就如他的電影。11個感人短篇小說，像是11部刻入人心的微電影！ 文學創作不同於歴史記錄，歴史記錄要「顯」出來，文學卻是「隱」下去，把要說的如根藏在泥土深處，終有一天，長出連作者也沒想過，你與我亦意料不到的花朵。 得獎紀錄 李滄東獲獎紀錄 2002《綠洲》得第59屆威尼斯影展最佳導演獎 2007《密陽》獲得第2屆亞洲電影大獎最佳導演 2010 《生命之詩》榮第63屆坎城影展最佳編劇 第5屆亞洲電影大獎最佳導演 第4屆亞太電影大獎最佳導演 2018 《燃燒烈愛》獲得坎城影展國際影評人費比西獎 感動推薦 林夕 填詞人
崔末順 國立政治大學台灣文學研究所教授 陳建榮 《用電影和孩子談生命中重要的事》作者 曾麗芬 高先電影有限公司創辦人 楊智麟⼁黑導 導演、編劇 膝關節 台灣影評人協會理事長 瞿友寧 監製、導演 藍祖蔚 資深影評人、國家電影及視聽文化中心董事長 （以上按姓名首字筆畫排列） 人在失樂動物園中如何活得像一個人？ 這也是李滄東給我們的一丸密陽。——林夕 李滄東的文字，就像一個有無比強大吸力的漩渦， 把你的思緒往裡面帶。 ——楊智麟⼁黑導
國民小學九年一貫課程本國語文領域寫字教學調查研究─以高雄市左營楠梓區為例
為了解決運動的好處作文100字 的問題，作者郭玉汝 這樣論述：
摘要依據100學年度實施之《九年一貫課程》，「識字與寫字能力」之分段能力指標，明定學生需具備「能掌握楷書的筆畫、形體結構和書寫方法，並練習用硬筆、毛筆寫字。」但從數篇寫字教學的相關研究中，皆反應書法教學(特別是毛筆書法)漸漸被邊緣化。 有鑑於此，筆者根據研究動機，透過文獻探討，與實際社會現況聯結，探討寫字教學的重要性。接著設計問卷，以高雄市左營楠梓區國民小學為研究對象，一方面可得知高雄市左營楠梓區國民小學，九年一貫寫字課程的實施現況，二方面可藉著問卷調查，再度喚起教學者對書法教育的重新審視。最後根據調查結果分析、歸納，做出本研究的結論與建議，提供相關主管單位、學校行政單位、教學工作者，實施書
法教學之參考依據。 本研究根據研究目的進行相關文獻探討及問卷調查，透過資料分析、歸納，揆結研究重點如下：一、寫字教學具有增進文化學習與國際瞭解的教育意義。二、九年一貫課程分段能力指標提升學生識字與寫字基本能力。三、高雄市左營楠梓區國民小學九年一貫課程寫字教學實施現況。四、高雄市左營楠梓區國民小學九年一貫課程寫字教學實施困境。五、高雄市左營楠梓區國民小學九年一貫課程寫字教學因應策略。 筆者根據研究結果提出以下幾項因應策略：書法師資培育、書法獨立分科、書法課程編排、書法教材編選、書法教學方法、書法專用教室、書法與電腦科技結合、書法推廣活動。 希望能透過本研究宣導書法文化，讓學生、
家長、老師、社會大眾，了解書法的意義，及勤練書法的好處，進而能主動自我要求學習書法，讓書法成為全民運動，文化才能繼續保留與傳承。關鍵詞：九年一貫課程、本國語文領域、寫字教學、現況調查