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秘境獵人：徐愷帶你發現台灣隱藏版美景

為了解決那羅 溪 溯溪的問題，作者徐愷 這樣論述：

台灣秘境旅遊正夯！徐愷教你安心旅行，找到最好拍、最隱密的美景 前進山林、瀑布、野溪溫泉，更要潛近海洋、離島  附全新個人寫真   　　「2019年春天，是個失戀的季節，在這春暖花開、萬物更新的時候，我卻陷入低潮。工作不上不下，生活了無新意，我覺得我該做點改變。」那時候徐愷去拜師練詠春，重新學習空翻和認真精進跑酷，也積極去探索大自然。    　　因為朋友的鼓勵，徐愷開始認真經營YouTube頻道。「我用手機和GoPro來拍攝，並且用iPhone剪輯vlog、上字幕，並要求自己至少每週上一支影片。因為拍片的需求，我每週都找了一些朋友遊山玩水，過程中看到他們在大自然裡快樂的樣

子，我覺得好開心，他們每個都愛上了這種生活。」在影片中，徐愷提倡的理念是「你不需要花多少錢，就能夠得到這些快樂，這些大自然帶給我們真誠的快樂！」   　　大概這樣更新了十部影片後，徐愷的頻道訂閱人數開始暴增。也因此他開始升級設備、購入空拍機等，希望把更完整的景象分享給大家。過程中，他覺得自己開啟了人生不同的篇章！   　　於是徐愷想把一些觀念用好玩的方式傳達出去。「曾經我也犯錯，差點命喪大海，透過這本書，讓大家更簡單、更有自信地走進大自然！並把秘境旅遊的快樂分享給大家。」

那羅 溪 溯溪進入發燒排行的影片

烹飪休閒活動嗜好者與幸福感影響之研究

為了解決那羅 溪 溯溪的問題，作者成冠儀 這樣論述：

本研究目的旨在瞭解烹飪活動嗜好者不同人口特質背景變項在人格特質、休閒涉入、休閒效益與幸福感之差異及相關情形。研究方法採立意抽樣，對象為烹飪與烘焙相關社團的嗜好者進行網路問卷調查，回收有效問卷共303份，並使用SPSS進行數據分析。研究結果發現，烹飪活動嗜好者以女性為主流，不因性別、年齡、婚姻狀況、教育程度、職業而影響休閒效益，尤其對於已婚職業婦女更可提高其家庭幸福感。人格特質中多傾向「嚴謹性」及「社交性」特質；而嗜好者的人格特質愈正向幸福感受會愈深；烹飪活動嗜好者具有持續參與的特性，休閒涉入越多休閒效益越高，以致幸福感提升；且如果每月都能下廚，就可釋放壓力和增添生活樂趣，進而提升幸福感。根據

研究結果，建議政府相關單位應多推廣烹飪休閒活動，除了對民眾健康有所助益外，更可滿足心理需求，提昇幸福感，對台灣食安教育與食安問題將能獲得改善。

秘境獵人：徐愷帶你發現台灣隱藏版美景(親簽小卡版)

為了解決那羅 溪 溯溪的問題，作者徐愷 這樣論述：

台灣秘境旅遊正夯！徐愷教你安心旅行，找到最好拍、最隱密的美景 前進山林、瀑布、野溪溫泉，更要潛近海洋、離島  附全新個人寫真   　　「2019年春天，是個失戀的季節，在這春暖花開、萬物更新的時候，我卻陷入低潮。工作不上不下，生活了無新意，我覺得我該做點改變。」那時候徐愷去拜師練詠春，重新學習空翻和認真精進跑酷，也積極去探索大自然。    　　因為朋友的鼓勵，徐愷開始認真經營YouTube頻道。「我用手機和GoPro來拍攝，並且用iPhone剪輯vlog、上字幕，並要求自己至少每週上一支影片。因為拍片的需求，我每週都找了一些朋友遊山玩水，過程中看到他們在大自然裡快樂的樣子，我覺得好開心，他們每

個都愛上了這種生活。」在影片中，徐愷提倡的理念是「你不需要花多少錢，就能夠得到這些快樂，這些大自然帶給我們真誠的快樂！」   　　大概這樣更新了十部影片後，徐愷的頻道訂閱人數開始暴增。也因此他開始升級設備、購入空拍機等，希望把更完整的景象分享給大家。過程中，他覺得自己開啟了人生不同的篇章！   　　於是徐愷想把一些觀念用好玩的方式傳達出去。「曾經我也犯錯，差點命喪大海，透過這本書，讓大家更簡單、更有自信地走進大自然！並把秘境旅遊的快樂分享給大家。」 作者簡介   徐愷   　　影像創作者、自由潛水員、跑酷運動員，熱愛極限挑戰，嗜好健身、武術。同時也是廣告模特兒、演員。曾演出電視劇《春風愛河邊

》、《炮仔聲》、電影《媽！我阿榮啦》。   　　Facebook: 徐愷 　　Instagram: kaihsu_ 　　YouTube: 秘境獵人徐愷 作者序 Chapter1 自由潛水 安心出遊來學潛水吧！ 南雅奇岩 海中沈船尋遺跡 象鼻岩 賞奇景下海也行 蝙蝠洞水下秘境 潛水請保護珊瑚 墾丁後壁湖與下水堀 認識人魚新朋友 Chapter2 登山攀岩 孝子山 超有挑戰性懼高症勿來 鳶嘴山 垂直峭壁驚心動魄之旅 劍龍稜 山稜踏上了就要把它走完 比林山 竹苗交界超夯縱走路線 本山礦場 金瓜石謎樣石頭陣 烏岩角 南方澳險地差點中暑脫水 鼻頭角秘境 沿著山壁走的未知路途 龍洞攀

岩 垂直攀爬體驗抱石驚險 Chapter3 瀑布步道 大鬼瀑布 挑戰高難度的瑞芳秘境 姊妹瀑布 迷路之旅差點毀掉英名 苦花潭瀑布 隱密景點跳水請小心 雲森瀑布 三峽雙瀑布合體頗壯觀 嶺腳瀑布 平溪絕景遊賞石窟之美 比麟瀑布 簡單易達那羅溪瀑水清澈 望古瀑布 車站步道通幽小清新秘境 金瓜寮蕨類步道 小橋清溪滿眼綠意 Chapter4 野溪溫泉 芃芃溫泉 宜蘭大同溯溪熱門地 馬稜溫泉 台中絕美野溪小心安全 精英溫泉 不難到達南投廬山秘境 Chapter5 離島秘境 龜山島牛奶海 全球罕見海底溫泉 澎湖秘境沙灘 兩處不一樣的玩法 馬祖坑道與小奈良 戰地風光與鹿同行 綠島絕美藍洞 潛入最神秘的海

底藍天 蘭嶼情人洞、潮池、雙獅天井 隱世藏絕景 Plus 更多隱藏美景 基隆大坪海岸 飛鳥與魚的豐富生態 石碇土虱頭觀景台 茶園與狗狗悠閒農家樂 暖東峽谷 特殊滑瀑近郊露營好所在 後記 附錄  全新拍攝徐愷寫真

青少年自然體驗的促進與阻礙對身心健康的影響：以自然連結為中介變項

為了解決那羅 溪 溯溪的問題，作者李孟竹 這樣論述：

從工業革命以來科技逐漸進步，然而隨著人們與自然互動的時間減少，產生“經驗的消失”(Extinction of experience)的現象。許多研究皆發現自然體驗有助於改善此現象，而自然體驗中之阻礙與促進因素更是一個值得探討的關鍵，但大多數研究皆在西方國家進行，且研究對象多以兒童為主。青少年的行為是成人的基礎，也是兒童階段的延伸，調查青少年的自然體驗參與可以預知未來成年人的行為。再者，多數研究偏向單一自然體驗活動或者鄰近環境自然接觸的探討，然而人們從事自然體驗的層級是多樣的。此外質化的深入訪談也可以補充量化問卷的僅考慮問題的現象，無法深究其原因的缺點。因此，本研究採用混合方法研究法。先透過質

性訪談法，針對台灣的五十位大學部同學進行半結構式訪談，透過三種自然環境暴露(住家鄰里、學校和郊區森林)的訪談，瞭解青少年從事這三種自然環境暴露的經驗，以及分別有那些阻礙與促進因素影響其參與。本研究並結合了休閒促進與休閒阻礙的相關理論，以及觀光行為學的推拉理論與日本Soga等人(2018)提出的機會與傾向促進因素，將訪談的文字稿進行編碼，在以此文字稿內容作為量表發展的基礎，最後以量化問卷來進行施測。正式的實證研究以線上問卷調查526名在校大學生、研究生及博士生。有效樣本人數為515，並結合了自然連結量表與健康量表進行實證研究。本研究透過了解青少年接觸自然的促進與阻礙因素，以作為後續研究發展的基礎

。以下為本次研究結果:1.台灣青少年從事自然體驗類型分三層次如下:在住家鄰里層面以「觀賞風景 /望遠凝視」為最高；在學校方面，以「參與相關社團(登山社、天文社…等)」位居最高；在郊區森林部分，則是「風景區遊玩/野餐」最高。2.台灣青少年從事自然體驗促進與阻礙因素中，皆共同以個人內在之「推力」及「反推力」構面為主要影響，其代表因素分別為「個性(宅在家)」及「轉換心情」。3.「自然體驗促進」分別對住家鄰里、學校和郊區森林等三層面之「自然體驗」皆有正向顯著的影響；而不同層次之「自然體驗阻礙」分別對住家鄰里、學校和郊區森林等三層面之「自然體驗」皆有負向顯著的影響。4.在住家鄰里及學校方面，「自然體驗參

與」皆沒有對「身心健康」有顯著之影響，唯獨在郊區森林方面，有顯著且正向影響。5.住家鄰里、學校和郊區森林等三層面之自然體驗皆對「自然連結」有顯著且正向的影響，而「我總是尊重自然」分數最高，在「每天花時間在大自然中對我來說非常重要」中分數最低。6.「自然連結」對「身心健康」具有顯著且正向影響。7.「自然連結」是「自然參與」和「身心健康」的主要中介變項。本研究結果得出，目前整體台灣青少年自然體驗遇到之挑戰，是整體社會價值觀及一種世代無動力氛圍所造成的影響，此部分研究者在最後提出相關建議，希望能讓政府單位、教育單位有所參考。關鍵字: 自然體驗、自然體驗促進、自然體驗阻礙