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鄭 子 太極拳 起式的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦陳照奎,陳瑜寫的 家傳陳氏太極拳功夫架一路八十九式(附DVD) 和陳國璋的 在家練氣功都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自大展 和商周出版所出版 。
國立東華大學 體育與運動科學系 尚憶薇所指導 陳宥庒的 快、狠、準、猛、穩:一位跆拳道菁英選手的自我民族誌 （2019），提出鄭 子 太極拳 起式關鍵因素是什麼，來自於自我民族誌、自我敘說、運動經驗、運動員認同、團隊認同。
而第二篇論文臺北市立大學 運動教育研究所 高麗娟所指導 蔡家豪的 球場上的演員： 一位排球運動員角色轉換之自我民族誌 （2017），提出因為有 經驗、敘說、再體驗、角色轉換的重點而找出了 鄭 子 太極拳 起式的解答。
家傳陳氏太極拳功夫架一路八十九式(附DVD)
為了解決鄭 子 太極拳 起式 的問題，作者陳照奎,陳瑜 這樣論述：
家傳陳氏太極拳功夫架分為一路(89式)和二路(72式)，也稱炮捶。總體上講：一路柔多剛少，手法較多，比所謂的老架多15式，故為89式。如：中盤、退步壓肘、海底翻花、初收、三換掌…等。
鄭 子 太極拳 起式進入發燒排行的影片
脊椎調衡運動說明：
無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線，以及強有力又有柔軟度的肌肉，自然遠離腰酸背痛。
系列B：針對骨盆前傾(又稱下交叉症候群、腰彎過大或脊椎前凸)族群之姿勢異常。
通常會併發脊椎滑脫、腰椎後關節炎、下背酸痛、膝蓋退化、膝蓋痛或扁平足等症狀。
動作說明：
【臥姿】
一. 基本姿勢：仰臥，膝蓋彎曲，小腿與地板成45度角，此時腰部會自然的稍微懸空。
二. 收縮腹肌以及臀部向後旋轉，使腰骶部向下壓以拉平背部，讓腰部下的空隙消失，這個姿勢就是骨盆的傾斜的位置。
三. 重複這個動作十次，動作過程中配合緩和地深呼吸。
四. 用心體會骨盆傾斜的位置，並告訴自己在任何運動中，站立時以及搬抬重物時，盡量保持骨盆傾斜的位置(脊椎骨打直，也就是太極拳所要求的尾閭中正)以保護脊椎。
【站立姿體會練習】
一. 背部和臀部貼牆站立。
二. 抬起一雙腳放在前面的椅子上。
三. 仔細體會骨盆如何傾斜，背部可以拉得比雙腳著地時更直、更靠近牆壁，這就是骨盆的傾斜位置，請用心體會， 並在任何運動中，站立時以及搬抬重物時，盡量保持骨盆傾斜的位置(脊椎骨打直，也就是太極拳中所要求的尾閭中正)以保護脊椎。
影響身體姿勢及各種症狀尚有更多原因，此運動方式僅供參考，建議藉由醫師/治療師/體適能專家等之評估與指導為佳。
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快、狠、準、猛、穩:一位跆拳道菁英選手的自我民族誌
為了解決鄭 子 太極拳 起式 的問題，作者陳宥庒 這樣論述：
本研究以自我民族誌方法學，探討跆拳道運動是什麼,以及它如何影響我的生命，本研究目的主要以敘說我的運動經驗足跡，以及探索跆拳道運動經驗中自我認同與團隊認同形成的作用。研究範圍以2005至2020年，其中以2015年進入國家隊後為主要研究期間。透過收集文件、影片、訓練日誌等資料，建構現場文本，並以自我理解，賦予生命歷程意義。透過結晶式書寫、同儕檢核、反思與深度訪談法等方式，確保研究信實度。內容敘說我的跆拳道運動經驗過程、團隊認同與自我認同在我的運動生涯中如何形成，並嘗試以圖像描繪出整體輪廓。最後則反思學習跆拳道及比賽歷程對我的意義，過程中發現與人建立連結與親密感有助於形成自我認同與團隊認同。因此
，冀希透過自己的故事，為後續有志從事跆拳道運動或邁向頂尖的菁英選手，提供一種可能的徑路。
在家練氣功
為了解決鄭 子 太極拳 起式 的問題，作者陳國璋 這樣論述：
一本讓普羅大眾看得懂、學得會的氣功與內功養生實用書，也是一本正統武術家流傳千百年的養生揭秘！只要每天練習最簡單的入門功法，就能讓您正確排毒、活化細胞，並且增強自癒力！ 追求健康、追求青春永駐，是古今中外千年不滅的時尚，所以有人訴之於運動，有人訴之於生化科技產物，更有人回頭探向流傳無數代的傳統武術，期以柔緩的氣功、內功，舒暢久滯不通的氣血，活絡己身的五臟六腑， 以常保健康、青春常在！ 本書由千年以上歷史的梅花門傳人所著，針對現代人生活特性以及身心所需，自其嚴謹的修練功法精心設計出新手一看就會的基本入門練習書。 ★★★一看就會的居家影音圖解版 只要照著本書練習── 5分鐘就能
柔軟全身筋骨 5分鐘就能暢通全身氣流 10分鐘就能排除體內積累已久的濁氣 20分鐘就能強化五臟六腑 10分鐘就能厚實體能 10分鐘就能精氣神全都煥然一新 由外而內祛除現代人最常見的疼痛！ 本書特色 ．第一本由正統梅花門傳人所寫的全方位養生書 本書作者不但是梅花門傳人，而且自16歲起即開始習武，現更專職練武養生教學，有深厚的武學根基，非一般上班族因病而習武，故更專精於武術之氣功與內功養生法，不但其己身受益，且從其廣大學生群中得到許多實證，因之書中所述更貼近讀者所需。 ．以「實練」為主、理論為輔，真正為初學者而設計 與坊間多數氣功或武術相關出版品有所不同，本書作者特以讀者需
求為考量，設計出一套循序漸進的入門功法，因之讀者完全可以照著書中所述，在家按圖文操練，就能輕鬆入門，體會「氣」對人體的影響與重要性。 ．「完全圖解」的功法實練，循序漸進、由外而內，絕對可以自己在家練習 從柔軟動作到呼吸法，從入門的氣功轉換到入門的內功，每一功法皆以step by step的真實動作圖片呈現，讓初學者一目了然，明白每個動作的正確姿勢應為何。 作者簡介 陳國璋 1971年10月3日生，台灣彰化人。16歲習武，習武經歷27年，為梅花門第18代弟子，第16代掌門人張武臣之嫡傳徒孫。致力於中華武術之傳承與推廣，近年來 ，更奔走於兩岸三地，深受肯定，經常受邀表演、示範與擔任比賽
評審，曾接受台視熱線追蹤、華視新聞雜誌採訪報導，以及北京中央電視台「天涯共此時」節目專訪，並於現場示範表演。 現為財團法人梅花道德學術院文教基金會董事長、華揚武術養生學苑負責人、中華民國少林拳道協會總幹事暨台北市文山分會會長、台北市南湖國小武術指導老師、友訊科技（D-Link）太極拳社指導老師、中華武術散打協會團體會員B級裁判、中華國術會B級裁判、中華民國體育總會武術國家級教練、中華民國少林拳道協會裁判、梅花拳委員會執行教練、木柵公園武術班指導老師。 陳國璋FACEBOOK www.facebook.com/country.chen 華揚武術網站 www.haw-young.co
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球場上的演員： 一位排球運動員角色轉換之自我民族誌
為了解決鄭 子 太極拳 起式 的問題，作者蔡家豪 這樣論述：
本研究使用自我民族誌的方法學，探討過去擔任排球運動員及進入國家男子排球隊擔任助理教練時角色轉換的經驗。研究的目的包含探討：(一) 在教練一職當中，我與重要他人的相處經驗；(二) 助理教練與選手角色轉換的心路歷程及反思；(三) 在生涯轉換的過程中，我如何重新找回對排球的熱愛與執著。資料蒐集以文件、影片、照片、訓練日誌、人工製品等作為故事引導。雖然回憶過去的經驗難以完整重現當時現象，研究者在重新建構自己排球角色轉換的心路歷程，再次去體驗與反思，並且探究最深層的信念或想法，以「淬鍊」、「摸索」、「過客」與「勝利」為研究者的「排球人生」主題，以「邁出原點」、「展開旅程」、「產生蛻變」與「劃下逗點」成
為研究者整體自我民族誌結語「排除萬難」的主要內涵。