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這兩本書分別來自一心文化 和方舟文化所出版 。
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《餐桌上的偽科學》套書(共三本)(網路書店限定)
為了解決醫學專家證實-唱歌好處多 的問題,作者Ching-ShwunLinPhD 這樣論述:
*作者擔任超過知名60間期刊評審(含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊),發表近200篇醫學論文 *任職加州大學舊金山分校醫學院教授,從事醫學研究40年 *個人網站「科學的養生保健」發表超過800篇基於醫學論文的謠言破解文章,十數家媒體爭相轉載 *出版後不斷再刷,售出簡體&韓文版權,全書系版稅捐出贊助台灣兒童及弱勢團體 *博客來年度健康書籍暢銷榜、Readmoo電子書年度總榜No.11 *本系列榮獲輔仁大學營養系選為課堂用書 食安經典3書:《餐桌上的偽科學》+《餐桌上的偽科學2》+《餐桌上的偽科學系列:維他命D真相》 ✦《餐桌上的偽科學》
✦ 用最新科學論文終止長輩Line群組的各式謠言 我們每天接收各種食物和養生保健的訊息多如牛毛,從長輩Line群組的危言聳聽,到電視新聞的專家見解,還有出自(或假藉)營養師、醫師和作家之口的資訊,連電視和報紙的報導也難分真假,更有甚者還能集結成書,深入人心。一般讀者因為沒有受過科學訓練,無法分辨哪些可信,哪些完全是誤傳或捏造,在不知情中可能還會加速傳播錯誤訊息。 擁有40年醫學研究經驗,在加州大學舊金山分校任教,並擔任超過60間醫學期刊評審的林慶順教授,感於太多保健資訊被誤傳或是引用了過於陳舊的資料來源,所以在退休之後,運用多年審查醫學論文的專業,以鍵盤柯南的精神在自己的網
站上寫文章,為來信的讀者破解各式養生和健康的謠言。他用心調查各式謠言的出處和可疑之處,並引用最新最正確的權威醫學期刊來為讀者解惑,在其個人網站上,關於養生保健的不實傳言的澄清文章已經超過450則。 破解主題包含:各種食材致癌疑雲、超級食物的好處是否誇大、營養補充品是否必須、暢銷健康作家的主張爭議、流行減肥法理論基礎等等,題材涵蓋椰子油、茶葉、維他命補充劑、酵素、咖啡、益生菌、牛奶、雞蛋等等常見食材的爭議,也包含失智症、癌症、高血壓和心臟病等等醫學迷思,更有微波爐、鋁鍋、含鉛玻璃杯等等食安疑慮。本書精選了超過40則讀者最為關心的保健迷思,用最新科學論文佐證,希望可以建立讀者對於保健謠言的
抵抗力,省下大筆購買營養補充品和耽誤重大疾病治療的時間。 ✦《餐桌上的偽科學2》✦ 醫學版的謠言終結者 繼第一本暢銷書《餐桌上的偽科學》後,本書精選整理其中最多人關心的50個迷思,範圍由各種常見食材的好壞分析(如黑糖、棕櫚油、果糖、酒、起司、太白粉、增筋劑等等),除了民眾、連醫師和營養師也誤解的物質(亞硝酸鹽、反式脂肪、鳳梨酵素、咖啡因⋯⋯),到各種誇大昂貴的保健食品(藻類、氫水、葉黃素⋯⋯),再到出版界各種流行的特殊療法(生酮、無麩質、冰人呼吸、維他命C和D、法國悖論等等),還有各種日常用品(電蚊香、保溫杯、補牙銀粉、牙膏、鐵鍋)等等材質疑慮,都做了最新最專業的分析。
✦《餐桌上的僞科學系列:維他命D真相》✦ 如果你相信維他命藥丸對身體有益,請一定要閱讀本書 在過去十年裡,由於大眾對於維他命D萬靈丹的瘋迷,導致維他命D檢測和口服補充劑增加了近一百倍。但是,維他命D補充劑,真的如某些「專家」所說,是可以防癌抗癌、預防骨質疏鬆、對抗心血管疾病等等,對身體有全面好處的萬靈丹嗎?還是,這是一場商人和科學家聯合主演的騙局?擔任60餘間國際醫學期刊評審的林慶順教授,在本書解讀數十篇權威醫學期刊報告和實驗,告訴讀者維他命D補充劑,在近年的大型醫學報告不斷被證實,不僅無法讓人更健康,反而對身體有害。而維他命D更是因為歷史分類的錯誤,由類固醇荷爾蒙(人體本身
製造,不應該任意補充)被誤認為是維他命的一種(從食物中獲得的微量營養素)。任意補充維他命D藥丸是一件危險的事情,本書希望讀者(甚至醫者)可以了解此一醫學界的迷思洪流。 專業推薦 呂福泰(美國加州大學舊金山分校泌尿外科教授、科室副主任;臨床泌尿外科Emil Tanagho捐贈基金榮譽教授;Knuppe 分子泌尿研究所創始人及醫學主任) 林慶順教授歷任加州大學舊金山醫學院教授,擁有多年醫學研究經驗並發表研究論文兩百餘篇。近年來,對飲食健康頗有研究,運用多年審查醫學的專業知識對有關問題進行科學判讀。本書精選了讀者最為關心的議題,採用最新科學論文佐證進行了詳盡科學的論述,相信本書的出版必
將是廣大讀者的福音! 林見松(總統府國策顧問、世界台灣商會聯合總會名譽總會長) 處於接收各類訊息異常豐富爆炸的年代,手機和電腦一開,各種保健、食安資訊宛如江水般滔滔不絕的湧入;這些令人眼花撩亂、似是而非的健康流言真假難辨。林慶順教授曾任舊金山灣區台灣商會副會長,更擁有在美國加州大學舊金山分校醫學院40年醫學研究經驗,本書集結他個人網站裡發表過的文章,運用專業理論來破解網路謠言,是一本值得人手一冊的好書。 林裕紘(中華農企業發展協會副秘書長、臉書粉絲團「Lin bay 好油」主持人) 林教授在加州大學舊金山醫學院擔任教授,退休之後,願意以醫學研究者的角度,編寫基於科學證據
的文章,讓一般的讀者有機會學習正確的醫學常識並破解流竄於網路的食品謠言及保健迷思。本書精選了四十多則讀者最關心的養生及保健迷思,以詳實的描述配合相關最新科學論文佐證,讓讀者能迅速破解那些不合理的養生迷思,避免浪費心力還花大錢買營養品。 黃雲慶醫師(嘉義長庚紀念醫院泌尿科主任) 林教授以其深厚的科學研究背景,用科學人的敏銳視角,引用正確的資料,幫助讀者闢謠解惑。內容嚴謹讀來卻輕鬆,每篇文章更總結了「林教授的科學養生筆記」,詳實佐證又方便讀者速記重點,實為大眾生活智慧養成的一大利器。身為一個執業近二十的醫師,也從本書當中獲得相當的知識。 黃振僑醫師(臺北醫學大學附設醫院乳房甲狀
腺外科) 世界上有兩種人,第一種已經看過《餐桌上的偽科學》,第二種則正在看《餐桌上的偽科學2》。通常續集的好看程度很難超過原先的首集,但本書卻打破續集魔咒,更加精采豐富。胡適曾說:「有幾分證據,說幾分話;有七分證據,不能說八分話。」林教授平易近人的文字,蘊含深刻的真理,再再告訴我們:別再相信沒有根據的說法了! 黃峻偉醫師(糖尿病筆記) 林慶順教授以嚴謹的科學方式,擊破浮誇的偽科學謠言! 張心宇(壹電視主持人/製作人) 我製作並主持壹電視節目「ㄟ播新聞尚健康」三年了,主旨是「長知識、顧健康」。日前邀林教授錄影,才見識到科學家有多麼「厚工」,光是討論一篇謠言,林教授就
引用了七篇期刊論文來佐證論點。難得台灣有這樣一本由權威科學家討論健康議題的好書,不容錯過。 蔡明劼醫師(內分泌新陳代謝專科醫師) 閱讀林教授的書籍,時而豁然開朗,時而會心一笑,時而拍案叫絕。感謝林教授在這個假新聞充斥的年代,為我們破解養生保健的偽科學。 邱文淵醫師(欣仁診所腎臟專科醫師) 雖然維他命D缺乏和心臟血管疾病、中風、癌症有相關性,但補充維他命D並沒有降低疾病發生的風險。林教授以實証醫學的觀點,同儕審查的嚴謹態度,詳細解釋維他命D的真相。 蒼藍鴿(醫學Youtuber、醫師) 過度依賴所謂的「營養補充品」將百害而無一利,本書完美詮釋了這一點。
我不吃藥,照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪:跟著藥師這樣做,兩週降三高、血液更清澈,改善率高達81%!
為了解決醫學專家證實-唱歌好處多 的問題,作者長島壽惠 這樣論述:
★日本上市一個月內即三刷,實銷量迅速破萬(持續累積中)! ★作者迄今已舉辦1500場以上健康講座,超過八萬人受惠! ★不依賴藥物,兩週內就能降低膽固醇與血糖值,改善率高達81%! ★獨創居家飲食提案及自癒體操,簡單好上手,輕鬆恢復健康。 此外,本書更獨家揭露: ●衝擊的真相!你所不知道的膽固醇與中性脂肪。 ●長期服藥是怎麼開始的?你吃的藥究竟有什麼作用? ●高膽固醇與中性脂肪的判斷標準,其實一直在更新? ●怎麼做,膽固醇和中性脂肪才能回到正常值? ●在家就能做!兩星期降低膽固醇和中性脂肪的訓練。 ●各種防止身體氧化、糖化的飲食提案,絕
無藏私大公開。 ●光靠運動、調整飲食仍無法改善健檢數值時,還可以怎麼做? 討論度爆棚!總膽固醇與中性脂肪明顯下降!改善率高達81%! 中性脂肪446mg/dl → 78mg/dl 總膽固醇 245mg/dl → 212mg/dl 只要14天,原本混濁的血液就能變得更清澈。怎麼做? 作者長島壽惠從事藥師工作十八年, 接觸許多依賴藥物抑制膽固醇、降三高的病患, 這些患者即使服藥後數值恢復正常,仍無法避免生活中諸多不適 。 例如:缺乏動力、情緒低落、肌肉痠痛等。 這令她不禁感嘆:「想成就健康有活力的人生,光靠藥物是不夠的。」 之後她離開了藥局工
作。接下來的二十多年,都在日本各地巡迴演講, 宣導「不吃藥也能變得更健康」的觀念及方法,至今已超過1500場。 更在全國設有160處宣導各式飲食提案與自癒體操的「健康教室」, 迄今已有超過八萬人受惠,膽固醇值與血糖值改善率高達81%! 如果你的健檢數值出現紅字,又怕吃太多藥對身體有礙, 不妨試試她的方法: ◎大家都錯怪膽固醇和中性脂肪了! ‧一般人不知道的是,膽固醇、中性脂肪是人體必需物質: 「吃進來」的膽固醇只占三成,其餘七成由肝臟自行合成; 膽固醇除了是細胞吸收養分、排放老廢物的重要介質, 更是賀爾蒙的合成原料,具有提高免疫力,使血管變年輕的作
用。 中性脂肪則可維持體溫、保護皮膚及內臟,並提供人體熱量。 ‧高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)俗稱好的膽固醇。 可預防發炎、防止動脈硬化、協助人體抗氧化。 HDL-C以外的膽固醇,統稱非高密度脂蛋白膽固醇, 這類膽固醇一旦過高,就容易罹患心血管疾病,故稱壞的膽固醇。 ‧體內壞膽固醇和中性脂肪值過高,就如同河川暴漲, 若強行阻攔,勢必引起洪水氾濫,一發不可收拾。 你應該設法從根源「避免過量」,而不是靠吃藥「強行抑制」。 ◎為什麼不應該依賴藥物降膽固醇? ‧吃藥的確有用,但也可能「太有用」,引起反撲。 只要是藥物就一定有副作用,當你仰賴長期服藥
控制膽固醇, 反而會造成體內氧化低密度脂蛋白(LDL)增加,形成惡性循環。 ‧知名降膽固醇藥「史塔汀」副作用較少,但問題也不少。 最危險的便是橫紋肌溶解症,嚴重時將引發腎衰竭。 更有報告指出,史塔汀會抑制人體免疫力、提高致癌風險。 ‧此外,體內膽固醇一旦降得太低,將對末梢神經造成影響, 可能引起精神障礙、多發性神經病變,或增加新型糖尿病患病率。 ◎跟著藥師這樣做,輕鬆擊退壞膽固醇、擺平中性脂肪: ‧降三高的關鍵,在於抗氧化及減少糖化。 為此你得控制醣類攝取,例如少吃白米飯、麵食及含代糖產品。 因為體內糖分過多,AGEs(糖化終產物)
便會增加, 如此一來,就會加速人體氧化(老化)、引發疾病(如痛風、胰臟炎)。 ‧對付壞膽固醇及中性脂肪,與其吃藥控制,不如多吃蔬菜。 海藻類富含食物纖維,可吸附、排出有害物質,減緩血糖值上升。 綠黃色蔬菜(紅蘿蔔和菠菜等)含維生素ACE,有助人體抗氧化。 ‧想打造強韌的血管和細胞,可從調整烹調法下手。 最優的料理方式依次為:生食→清蒸→燉煮→拌炒→火烤→油炸。 另外,多吃好油,可預防代謝症候群,你該怎麼選? 人都要喝水,但一口氣喝太多就會傷腎,為什麼? ‧持有教練執照的作者親身示範,14天降低健檢紅字的小撇步。 簡單的指壓、揉胸、拉耳、轉動脖頸等,
便能放鬆緊張心情。 此外,還有結合武術基礎的簡單運動,一面牆壁、一張椅子就能完成。 擊退壞膽固醇與中性脂肪,吃藥只是治標,調整生活習慣才能治本。 透過作者獨創的飲食提案及自癒體操,任何人都能輕鬆改善健康。 日本上市一個月內即三刷,實銷量迅速破萬(持續累積中)! 討論度爆棚!日本亞馬遜讀者五顆星推薦! ★★★★★ 內容實用,符合現代人的生活方式 一直以為就算一天走一萬步,甚至加強訓練就可以了, 最後還是得靠藥物來改善體質,但這樣不就違背初衷了嗎? 這本書採用絕無僅有的漢方醫學和武術智慧, 傳授兩星期就能讓健康數值恢復正常值的方法,給我豁然開朗的感覺。
尤其是健康取決於生活方式的觀念,和其他相同主題的書截然不同, 雖說知識也很重要,但本書同時也讓我察覺到健康本質的重要性。 長達二十年,在全國160處指導的實績,果然十分有說服力。 另外,飲食提案的內容也讓我獲益良多。 ★★★★★ 不光是改善健檢數值,同時也道出健康本質 「不靠藥物就能改善健康」這個部分很吸引我, 看了這本書之後,我意識到光靠運動還是不夠。 沒有壓力的生活、有益健康的均衡飲食、持續性運動,才是最重要的。 不光是改善健檢數值,身心靈的健康才是讓人生邁向幸福的目標。 書上還有簡易的訓練教學,相當實用。 ★★★★★ 原來膽固醇這麼重要
看了這本書才知道,膽固醇並非都是壞的。 對身體而言,膽固醇也具有相當重要的作用。 除此之外,飲食法、運動、壓力紓解的方法,甚至提及心理健康面向。 不光是降低膽固醇,同時也把心靈和身體引導至好的方向。 重點是內容淺顯易懂,相當推薦! 名人推薦 社區藥局藥師/白袍藥師Drugs(專文導讀) 腎臟科醫師、「江醫師健康舖子」創辦人/江守山 家醫科醫師/林青榖
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醫學專家證實-唱歌好處多的網路口碑排行榜
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#4.【音樂知識】音樂在醫療保健上的作用 - 跟著S玩音樂
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#5.唱歌還有這麼多好處?!不忽悠你~ - 今天頭條
研究證實,唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動,好處不亞於跑步、游泳、划船等。 ... 聽說有醫學專家測試,唱歌時,特別是唱自己喜愛的歌曲時,大腦會生成和釋放類似 ... 於 twgreatdaily.com -
#6.唱歌是一種運動?有減肥、增免疫等5大好處
許多人平時喜歡哼哼唱唱,這不僅能為生活帶來樂趣,現在有越來越多研究發現,唱歌還可以讓人更健康。當人們開口歌唱,體內有2種激素正在悄悄釋放:腦 ... 於 www.epochtimes.com -
#7.唱歌的好處有什麼 - 秀美派
德國法蘭克福大學的專家通過對職業歌手進行研究後發現,唱歌可以提高歌手 ... 日本川崎大學的一項研究證實唱歌可增加人體免疫細胞的數量,有助於對抗 ... 於 m.xiumeipai.com -
#8.唱歌好處多多? - 金魚不是魚
唱歌好處 多多? · 1. 燃燒中性脂肪 · 2. 唱一首歌如跑一百公尺 · 3. 利用腹肌收肚 唱歌時,基本呼吸方法便是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用,促進新陳代謝,同時也可 ... 於 jin117yu.pixnet.net -
#9.唱歌還具有很大的健康價值——它不僅能讓我們心情愉快,而且 ...
沒事唱唱歌,好處竟然這麼多,唱一首等於跑100米呢. 現代很多人都喜歡唱歌,喜歡聽歌,沒事去去ktv……其實好處多着呢啊,今天營養師就 ... 於 cofacts.tw -
#10.蛋蛋大site tt1069 com
慕樂護膝好市多. 栗香地瓜營養. 台塑岡山羊肉爐全聯. ... 醫學科學系ptt. せきはん漫画家. ... 醫學專家證實唱歌好處多. 夢卡朵北車. 世界負債日. 於 maisonjaune68.fr -
#11.預防失智、動脈硬化!唱歌竟有8個意外的好處 - 早安健康
唱歌 不僅是能促進情誼的消遣活動,研究證實真的具有降低壓力荷爾蒙的功效,還對蛀牙、失智都有預防效果! 日本醫學博士、淑徳大學教授髙橋多喜子表示,唱歌對於健康有許多 ... 於 www.edh.tw -
#12.唱歌的好處的推薦與評價,FACEBOOK和網紅們這樣回答
唱歌的好處的推薦與評價,在FACEBOOK和粗眉毛不吐眉毛皮這樣回答,找唱歌的好處 ... 唱歌的好處在粗眉毛不吐眉毛皮Facebook 的推薦與評價 ... 醫學專家證實-唱歌好處多. 於 hotel.mediatagtw.com -
#13.唱歌,最「動聽」的養生法!6大好處讓身體無法拒絕 - 人人焦點
不僅如此,研究證明唱歌也可以是一種「養生」。 《生命時報》綜合多項研究並採訪專家,告訴你如何發揮出唱歌的健康價值。 受訪專家. 北京老年醫學研究 ... 於 ppfocus.com -
#14.唱歌總是紓壓妙法- 艾新玨羅的部落格
醫學專家證實 -唱歌好處多. 福田院長證實唱歌好處多多! 1. 燃燒中性脂肪. 福田院長指出,想要減肥,一定得先燃燒脂肪,這是眾人皆知的原理,而當體內 ... 於 blog.udn.com -
#15.唱歌的好處(一) - 傅老師的學習成長網
唱歌 的好處(一) ... 醫學家發現,患有肺氣腫的人在接受唱歌訓練後,呼吸有所改善。與不愛唱歌的 ... 專家認為:情志調養是很難的,建議大家要多唱歌。 於 fumk0520.blogspot.com -
#16.三多商圈站景點
四方通行玩樂地圖以台灣旅遊景點資訊為主的入口網,提供您三多商圈的景點介紹,與 ... 精剪達人大直; 醫學專家證實唱歌好處多斗六新職缺英檢口說技巧. 於 franzliszt-methode.ch -
#17.比跑步和游泳更健康的方法竟然是……你絕對想不到! - PEEKME
研究證實,唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動,好處不亞於跑步、游泳、劃船等。 ... 聽說有醫學專家測試,唱歌時,特別是唱自己喜愛的歌曲時,大腦會生成和釋放類似 ... 於 www.peekme.cc -
#18.台大生命科學與人類生活討論區
英美醫學專家的研究表明,要想遠離疾病,強身健體,離不開自身免疫力。作為人體免疫系統的重要組 ... 引吭高歌唱歌不但給人以藝術享受,而且對人體很有好處。 於 ocw.aca.ntu.edu.tw -
#19.下班下課後趕快揪朋友唱歌!唱歌超猛的5大好處
近日科學家及醫學專家證實,人們在唱歌時,大腦中會釋放出一種名為「催產素」的荷爾蒙。它不但可以喚起滿足的心情,減少焦慮,增加平靜的安全感,更棒 ... 於 newtalk.tw -
#20.唱1首歌=跑了100公尺!專家認證「歌唱5大好處」網狂推
每次和朋友去KTV,放聲高歌后都感覺很爽快,好像所有的壓力都不見了。放聲高歌真的有很多好處,近來有科學家和醫學專家研究發現,人唱歌時能夠紓壓、 ... 於 tw.aboluowang.com -
#21.朱元雷人聲專區: 腹式呼吸教到會 - 輕鬆瘦下來的秘訣
腹式呼吸唱歌好處,你想知道的解答。要學唱歌,第一步就要先學呼吸,學習如何將氣吸入肺尖。 ... 醫學專家證實-唱歌好處多腹式呼吸的好處腹式呼吸法教學 ... 於 dietwikitw.com -
#22.唱歌讓你變健康!舒壓、提升免疫力、減肥 - 新唐人電視台
唱歌 可舒壓、止痛、提升免疫力當人們開口歌唱,體內有兩種激素正在悄悄 ... 論文證實,參與合唱與只聽合唱的人,都能享受音樂帶來的好處,只是唱歌的 ... 於 www.ntdtv.com -
#23.學唱歌的好處
1.讓你擁有更寬廣的音域。乾癟的聲音變得有厚重感,通過丹田唱法可以做到。 2.唱歌,還能使人的血液成分發生變化,有助於提高人體科學家及醫學專家們,也把常常歌唱可以帶 ... 於 marisabotanica.ru -
#24.衝一波KTV | 唱歌好處多!研究證實:唱歌能減肥!唱2小時 ...
因此專家表示,一個體重約60公斤的人每唱一分鐘的歌總共能消耗2大卡的熱量! 所以,如果一次接續唱兩小時,那麼就能自然燃燒共240大卡,也就是說等於爬山4 ... 於 sci101.news -
#25.唱歌的好處有哪些 - Quanx
研究顯示「唱1首歌=跑100公尺」 專家點出「5大好處」網超興奮:快揪唱歌! 如果你很愛唱歌的話,那你應該對接下來的消息感到興奮!根據醫學研究證實,唱歌除了可以 ... 於 www.quanxunwang.me -
#26.万万没想到,比跑步和游泳更健康的方法竟然是…… - 澎湃新闻
研究证实,唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动,好处不亚于跑步、游泳、划船等。 ... 听说有医学专家测试,唱歌时,特别是唱自己喜爱的歌曲时,大脑会生成和释放类似 ... 於 www.thepaper.cn -
#27.【舒心音療】 唱歌讓你身心健康 - 人間福報
生活中有許多人喜歡音樂和唱歌,不要小看這個愛好,因為愈來愈多研究發現,唱歌可以帶給人們身心健康的各種好處。例如唱歌可以提高肺活量,也有助於失智症 ... 於 www.merit-times.com -
#28.安慰自己的6種情緒1當我覺得——沒有自信
老實說,當然是沒有好處,因此,一定要下定決心停止這種責難。 ... 就發現,運動能紓緩鬱悶,改善心情,1999年的《內科醫學文獻》早已證實,運動和治療有一樣的效果, ... 於 www.mingdao.edu.tw -
#29.姿勢決定你是誰【暢銷典藏版】:哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信: Presence: Bringing Your ...
專家 保守估計,五個退伍軍人當中有一個遭受PTS之苦,而那些經歷過戰役者, ... 一種著重呼吸技巧的瑜伽,它在另一項研究被證實可有效降低焦慮、憂慮、衝動行為以及菸癮, ... 於 books.google.com.tw -
#30.醫學專家證實-唱歌好處多的文章和評論|痞客邦
來看痞客邦超過1 則關於醫學專家證實-唱歌好處多的文章討論內容: blogbank 的醫學專家證實-唱歌好處多. 於 www.pixnet.net -
#31.唱歌對身體有什麼好處 - Axii
唱歌 可以改善人們的身體健康、提高肺活量以及幫助患有失智癥(俗稱老年癡呆癥)的人更 ... 科學家及醫學專家們,也把常常歌唱可以帶給人們的好處,歸類成了以下幾點:. 於 www.axiinternl.co -
#32.健康专家谈唱歌的好处 - 知乎专栏
唱歌 时,气息在身体内部循环,就像是按摩,这是任何一项运动都代替不… ... 而且据医学专家测试,唱歌时,特别是唱自己喜爱的歌曲时,大脑会生成和释放 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#33.萬人大合唱貝多芬第九交響樂 - 知音樂園
醫學專家證實 -唱歌好處多!! scl 於 2012-03-13 18:40:07 回應. 仙台市 動員萬名合唱及四位獨唱和數百人交響樂團表現出這麼高水準的大合唱除了日本其他 ... 於 scl-chiche.blogspot.com -
#34.比跑步和游泳更健康的方法竟然是,這個你絕對想不到!
研究證實,唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動,好處不亞於跑步、游泳、 ... 聽說有醫學專家測試,唱歌時,特別是唱自己喜愛的歌曲時,大腦會生成和 ... 於 healthdaily.tw -
#35.衛生福利部國民健康署序
國內公共衛生、醫療、運動、臨床醫學、教育、實務工作等專家學者,以前版 ... 前述有關身體活動對降低非傳染性疾病的好處,其所參照的基礎點都是身體不. 活動的狀態。 於 www.hpa.gov.tw -
#36.万万没想到,比跑步和游泳更健康的方法竟然是……_歌曲 - 搜狐
唱歌. 研究证实,唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动,好处甚至可能比 ... 有医学专家测试,唱歌时,特别是唱自己喜爱的歌曲时,大脑会生成和释放 ... 於 www.sohu.com -
#37.原來,唱歌也可以養生!這5種好處你一定不知道 - iFuun
1、提高身體免疫力. 有醫學專家測試,唱歌時,特別是唱自己喜愛的歌曲時,大腦會生成和釋放類似於嗎啡的腦內激素。 · 2、利用腹肌收肚. 唱歌時,基本呼吸方法便是腹式呼吸法 ... 於 www.ifuun.com -
#38.比跑步更健康的方法竟然是 - sa123
研究證實,唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動,好處不亞於跑步、游泳、 ... 聽說有醫學專家測試,唱歌時,特別是唱自己喜愛的歌曲時,大腦會生成和 ... 於 sa123.cc -
#39.歡迎您蒞臨士東國小社會科黃瑞美老師的網頁
09-17 11:18 黃瑞美 健教課外常識:醫學專家證實-唱歌好處... 11-29 16:56 黃瑞美 健教課外常識:肉鬆-罹癌症食物第一名. 11-26 08:31 黃瑞美 健教課外常識:鮮乳怎麼選? 於 css000000175361.tw.class.uschoolnet.com -
#40.唱歌可以爆燃2400卡路里5大好處「身體還會更健康」朋友快點 ...
唱歌 是有節奏的體內按摩,唱歌能衝開人體橫膈膜,這種內部的迴圈按摩,是任何一項運動都代替不了的。 唱偏低音 ... 於 www.lookerideas.com -
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醫學專家證實 -唱歌好處多福田院長證實唱歌好處多多! ... 而當體內開始燃燒脂肪時, 最先燃燒的便是中性脂肪,而唱歌正好可以助其燃燒,幫助你變成纖瘦美人,再加上載. 於 w22.i-part.com.tw -
#42.洗澡時唱歌讓人少生病?醫師告訴你洗澡唱歌3大好處你絕對 ...
為什麼在浴室唱歌變好聽了? · 肥皂、沐浴乳怎麼選?沐浴乳會致癌? · 每年近2萬人死於洗澡!老年醫學專家:洗澡不必天天洗,「這個」頻率就夠了 · 洗澡竟成 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#43.唱歌有什麼好處萬萬沒想到比跑步和游泳更健康 - 養生百科書
唱歌有什麼好處研究證實,唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動,好處不亞 ... 聽説有醫學專家測試,唱歌時,特別是唱自己喜愛的歌曲時,大腦會生成和 ... 於 www.ysbks.com -
#44.【用生命唱歌】增免疫力、抗衰老兼緩抑鬱唱歌對健康的11個好處
唱歌 能夠釋放有助於靜心的荷爾蒙,身心投入演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織,可以抗衰老、維護皮膚彈性、防止皮膚老化及改善更年期。把歌唱 ... 於 www.hk01.com -
#45.週末KTV見!唱歌可爆燃2400卡研究證:減壓又瘦身 - 閒聊瞎扯
三五好友相約KTV歡唱,是現代人休閒消遣的方式,不僅聯絡親友感情,藉由扯開喉嚨大聲唱歌也能紓解壓力,可說是一舉數得,然而,唱歌的好處已經被科學家與醫學專家證實, ... 於 irc178.pixnet.net -
#46.用心休息
我們低估了優質、用心休息的好處;也低估了認真看待休息可大幅精進能力與表現的效用。 我認真工作,也盡情休息;樂於 ... 數個世代之後,效率專家證實了詹姆斯的看法。 於 reader.mybook.taiwanmobile.com -
#47.医学专家证实-唱歌好处多 - 百度文库
医学专家证实 -唱歌好处多- 医学专家证实-唱歌好处多感谢世维兄传来唱歌好处多多的好讯息! 除了燃烧体内中性脂肪等功能外,在唱歌的时候一定会忘掉所有 ... 於 wenku.baidu.com -
#48.唱歌唱到聲音沙啞?做好5招日常保養護嗓!
話說太多、跟朋友唱歌唱到聲音沙啞了嗎?很多人會直接買喉糖潤喉,但平時的保養很重要,特別是這5招,很有效! 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#49.「開口唱歌」健康就來! 不僅紓壓還增強免疫力
喜歡和好友到KTV唱歌,現在有更多理由可以常去! ... 唱歌對身體好處多 ... 抗體作用的蛋白質(IgA)數量明顯增加,此論文刊登在《行為醫學雜誌》中。 於 heho.com.tw -
#50.【假影片】熱水溫水治病、冷水致癌資深謠言!別因此延誤就醫
一組日本醫生證實,熱水在解決一些健康問題上是百分百有效的,例如: ... 無論喝溫水或冷水都會自行調節,謠言的相關說法在醫學上完全沒有根據。 專家 ... 於 www.mygopen.com -
#51.輔大附近照相館
Asp 多or. 染髮一日. 北捷員工自殺. ... 查看宜兴恒大翡翠华庭更多周边配套,就上无锡安居客。 ... 染髮一日; 姐妹台視醫學專家證實唱歌好處多4 月22. 於 1004202223.es-oberland.ch -
#52.唱歌的好處
唱歌 可以改善人們她把自身經驗與科學家及醫學專家們的意見結合,把愛歌唱可以帶給人們的好處,歸類成了以下11點: 1. 唱歌是有節奏的體內按摩,唱歌能衝開 ... 於 goharder.com.pl -
#53.唱歌也可以養生!這6種好處你一定不知道- 壹讀
研究證實,唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動,好處不亞於跑步、游泳、划船等。 ... 聽說有醫學專家測試,唱歌時,特別是唱自己喜愛的歌曲時,大腦會生成和釋放類似 ... 於 read01.com -
#54.最健康的運動方式竟然是……! - 每日頭條
唱歌經常唱歌,還能夠起到預防和治療疾病的作用。研究證實,唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動,好處不亞於跑步、游泳、划船等.唱歌,還能 ... 於 kknews.cc -
#55.20女自願參加「淫慾實驗」 證實做愛好處多!大腦這區域發展 ...
20女自願參加「淫慾實驗」 證實做愛好處多!大腦這區域發展超棒 ... 研究指出,性生活較活躍的女性,大腦體覺皮質區(somatosensory cortex region)發展更好、增長更大。 於 www.bg3.co -
#56.唱歌有什麼好處萬萬沒想到比跑步和游泳更健康 - 養生科普網
唱歌有什麼好處研究證實,唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動,好處不亞 ... 聽說有醫學專家測試,唱歌時,特別是唱自己喜愛的歌曲時,大腦會生成和 ... 於 m.yskpw.com -
#57.醫學專家證實-唱歌好處多 - 智音道學講堂
醫學專家證實 -唱歌好處多 · 1. 燃燒中性脂肪 · 2. 唱一首歌如跑一百公尺 · 3. 利用腹肌收肚 唱歌時,基本呼吸方法便是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用 ... 於 www.wiseound.idv.tw -
#58.唱歌燃燒脂肪!研究證實「唱對方法」就能瘦5大好處不只減肥 ...
雖然唱歌好像只是一個普通的娛樂活動,但有科學家和醫學專家研究發現唱歌其實好處多多!唱歌的時候不僅能減少焦慮,增加免疫力,甚至還有減肥的功能! 於 bhf.family543.com -
#59.這8個每天都能做的小動作,會讓你越來越健康!你 ... - kks資訊網
研究證實,唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動,好處不亞於跑步、 ... 醫學專家研究認為,當一個人坐著將雙腿抬起高於心臟之後,腳和腿部的血液產生 ... 於 newskks.com -
#60.無痛剷除卡路里!唱KTV就能輕鬆瘦飆1首歌等於跑百米
然而,除了平衡身心、減少焦慮,唱歌的好處已經被科學家與醫學專家證實,甚至還能燃脂減肥! 請繼續往下閱讀…. ID-1917612. △約唱KTV是許多民眾假日 ... 於 www.setn.com -
#61.多與朋友聚會、歡唱卡拉OK吧! | Marie Claire 美麗佳人
許多研究也證實,獨居長者容易罹患情緒疾病如憂鬱症,而患憂鬱症的長者,罹患失智症的 ... 楊聰財笑著認同唱歌的療癒功能,直言培養嗜好很重要,偶爾到海邊、山邊唱 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#62.下班下課後趕快揪朋友唱歌! 唱歌超猛的5大好處 - NOWnews ...
近日科學家及醫學專家證實,人們在唱歌時,大腦中會釋放出一種名為「催產素」的荷爾蒙。它不但可以喚起滿足的心情,減少焦慮,增加平靜的安全感,更棒 ... 於 www.nownews.com -
#63.31 2009061702 如何做好情緒管理-北投分院 - 三軍總醫院
老實說,當然是沒有好處,因此,一定要下定決心停止這種責難。 ... 科學家早就發現,運動能紓緩鬱悶,改善心情,1999年的《內科醫學文獻》早已證實,運動和治療有一樣 ... 於 www.tsgh.ndmctsgh.edu.tw -
#64.唱歌能提升免疫力、抗發炎1小時就有用 - ETtoday健康雲
「過去6年,我們已經知道練合唱對社交、情緒及心理層面都有幫助,而現在證實合唱對生理層面也有好處,」坦諾福斯癌症照護中心研究與政策部主任 ... 於 health.ettoday.net -
#65.唱歌好處
唱歌對身體好處多1. ... 唱歌好處多作者: 日本福田院長/辛鈺明發表日期: 2012-08-30 Share | 日本福田院長證實 ... 科學家及醫學專家認證的11種好處@Rex Wu 的部落 ... 於 www.cloudtree.me -
#66.KTV約起來!唱歌可爆燃2400卡 - 奇摩股市
三五好友相約KTV歡唱,是現代人休閒消遣的方式,不僅聯絡親友感情,藉由扯開喉嚨大聲唱歌也能紓解壓力,可說是一舉數得,然而,唱歌的好處已經被科學家與醫學專家證實, ... 於 tw.stock.yahoo.com -
#67.醫學新知報導與延伸閱讀
醫學 新知報導:(1)《NEJM》維生素D補充劑對預防癌症與降低心血管疾病沒有幫助(2)專家:抗疱疹藥預防阿茲海默症台灣實驗獲證明(3)《Cell》證實生薑類外泌體可以調節腸道 ... 於 medlib.lib.ncku.edu.tw -
#68.賺到健康免花錢留美聲樂家:11個醫界認同的唱歌好處 - 康健雜誌
對她來說,「喜歡唱一首歌,是因為歌裡有自己的故事,」除此之外,唱歌的好處,真的多如繁星。她把自身經驗與科學家及醫學專家們的意見結合,把愛歌唱 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#69.英檢參考書
好事多保鮮膜. 台新信用卡改結帳日. ... 醫學專家證實唱歌好處多. 中低收入戶查詢. ... Multi pochette accessoires 多功能背包. 罪惡王冠哥. 於 challenge-high5.ch -
#70.唱歌有什麼好處萬萬沒想到比跑步和游泳更健康 - 養生百科館
唱歌有什麼好處研究證實,唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動,好處不亞 ... 聽說有醫學專家測試,唱歌時,特別是唱自己喜愛的歌曲時,大腦會生成和 ... 於 m.ysbkg.com -
#71.医学专家证实唱歌好处多
医学专家证实唱歌好处多 ... 除了燃烧体内中性脂肪等功能外,在唱歌的时候一定会忘掉所有琐碎厌烦的杂务。专心看歌词,按照音乐节奏将整首歌唱完,达到舒解压力的效果,自然 ... 於 www.haiwai.com -
#72.【綠野花香】唱歌好處多多! - 心靈語坊
醫學專家證實 -唱歌好處多 1. 燃燒中性脂肪2. 唱一首歌如跑一百公尺3. 利用腹肌收肚4. 一曲可耗20卡路里5. 改善便祕及皮膚狀況如果你有慢性便祕 ... 於 a22764658.blogspot.com -
#73.哎呀~原来唱歌最健康的运动方式?-体育频道 - 搜狐
研究证实:唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动,好处不亚于跑步、游泳、划船等。 来来来,听小编说~. 听说有医学专家测试,唱歌时,特别是唱自己喜爱的歌曲时,大脑会 ... 於 m.sohu.com -
#74.唱歌好處唱歌只能抒發情緒?還能帶來這 - YQJQ
賺到健康免花錢留美聲樂家,5大好處又能減肥還不快約KTV? 科學家及醫學專家們也證明,Testosterone避免心情煩操,這種荷爾蒙能 唱歌 5 好處 連免疫力都能增強- ... 於 www.wiesstro.xyz -
#75.醫學專家證實- 唱歌好處多福田院長證實唱歌好處多多 ... - 隨意窩
201602190009 醫學專家證實- 唱歌好處多福田院長證實唱歌好處多多! · 1. 燃燒中性脂肪 · 2. 唱一首歌如跑一百公尺 · 3. 利用腹肌收肚 唱歌時,基本呼吸方法便是腹式呼吸法 ... 於 blog.xuite.net -
#76.萬萬沒想到,比跑步和游泳更健康的方法竟然是唱歌
研究證實,唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動,好處不亞於跑步、游泳、 ... 聽說有醫學專家測試,唱歌時,特別是唱自己喜愛的歌曲時,大腦會生成和 ... 於 mypaper.pchome.com.tw -
#77.唱卡拉OK 對台灣老年男性嗓音聲學
Butler、Lind 和Weelden. (2002)認為歌唱對老年人生理健康有正面的影響,唱歌時多處的肌肉都會運動,. 包括臉部、頸部、肩膀、手臂、胸部、腹部、背部等,能延緩肌肉萎縮 ... 於 irlib.ntunhs.edu.tw