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#3.PTT熱文／用北海油脂中鏢？鼎王澄清：早改自炸豬油 - 三立新聞
食安問題連環爆，13日有網友在PTT上爆卦，表示看到鼎王公佈一份檢驗報告，上頭清楚寫著使用油品來源來自「北海油脂」；而衛福部也在同日公佈調查報告 ... 於 www.setn.com -
#4.健身易禿頭？醫曝「殘忍真相」：重訓「喝這些」毛髮才狂掰
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#5.[問題] 鐵腿- 看板Road_Running | PTT體育區
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#8.萬華站壁ptt
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#9.「回復」相關新聞 - CTWANT
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#10.[問題] 運動完肌肉酸痛，該停？該動？ | PTT Uncovered
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#11.[閒聊] 鐵腿day3 - 看板Marginalman - PTT網頁版
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#12.大腿痛可以繼續跑嗎? - Mobile01
希望星期六之前可以恢復真怕到時候連跑的意願都沒有瘦身萬歲 ... 而且吃飯的最好時機是運動後沒錯有興趣的話可以去PTT的fitness版看看那邊很多"正確"的知識 於 www.mobile01.com -
#13.太久沒運動「鐵腿」了？各種肌肉痠痛恢復的方式，果斷收藏此 ...
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#14.鐵腿怎麼恢復？專家分享7招緩解運動健身後的肌肉痠痛
「鐵腿」怎麼辦？是的，你可以緩解運動健身後可怕的遲發性肌肉痠痛(DOMS)。鍛練後，有些肌肉會感到不適，酸痛的程度從些微不舒服到甚至不太能動。 於 www.vogue.com.tw -
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萬華站壁ptt 艋舺2 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt. ... 我也只是穿個普通T 短褲而已: 嚇死小妹我從此不敢在龍山寺站下車: 疫情之後勒: 她們恢復跟以前一樣全站搜尋. 於 okr.csk-plus.pl -
#16.想護膝卻出現反效果？治療師提醒護膝穿戴3大重點| 骨科．復健
對護膝的五大類型有了瞭解後，接下來最重要的就是選對自己的需求。若依產品對關節支撐力的大小排列，由最好到最差分別為：樞紐式膝關節護膝、全包覆型 ... 於 health.udn.com -
#17.運動後鐵腿，怎樣恢復得快？長庚醫教你幾招鐵腿自救對策
【早安健康／許宏志（嘉義長庚醫院復健科主治醫師）】 腿膝腳的常見急性疼痛：鐵腿. 鐵腿，正確名稱為「延遲性肌肉痠痛（DOMS）」，常發生在從事不 ... 於 today.line.me -
#18.鐵腿怎麼辦？為什麼會鐵腿？分享4個方法幫你快速舒緩鐵腿！
造成鐵腿的原因有哪些？ 為何鐵腿要過一段時間才會痛？ 鐵腿怎麼辦？如何舒緩使肌肉快速恢復？ 什麼情形應該去 ... 於 purestyle-note.com -
#19.[閒聊] 跳繩------鐵腿 - Mo PTT 鄉公所
一次跳1千下結果隔天就鐵腿了請問這樣隔天還要繼續跳嘛?? 還是休息呢? ... DLCSEA:你不休息體力與肌肉心肺要怎麼恢復呢恢復需要時間 03/16 22:13. 於 moptt.tw -
#20.休足時間ptt
休足時間ptt. 標題[請益] 請問休足時間哪裏買比較便宜呢？ 時間Fri Mar 6 19:10:01 2015 不好意思冒昧佔用版面事緣自己工作要久站，常常回家都鐵腿orz 用了幾次休足 ... 於 dsexperience.it -
#21.鐵腿意思在PTT/mobile01評價與討論 - 速食
鐵腿 意思在ptt上的文章推薦目錄 · [問題] 麥當勞的腿排=雞腿? · [抱怨]麥當勞6塊炸雞外送三腿三翅? · [問題] 麥當勞雞腿雞翅分開賣問題 · [情報] KFC-花生培根咔啦雞腿堡回歸 ... 於 fastfood.ireviewtw.com -
#22.抽脂手術10個誠實問答，超易懂懶人包
整理PTT,Dcard論壇最多人問的抽脂手術問答 ... 如何加速抽脂恢復期？ ... 抽脂手術跟一般手術一樣前三天為腫脹期，疼痛感類似「鐵腿」的感覺，可冰敷降低不適感。 於 www.seoulclinic.com.tw -
#23.鐵腿怎麼恢復？專家分享7招緩解運動健身後的肌肉痠痛
鐵腿 怎麼恢復？專家分享7招緩解運動健身後的肌肉痠痛. 但是多並不是一定要多。Seedman說：「你得小心一點。輕度的伸展有幫助，但是如果肌肉特別緊繃，想要做更大的 ... 於 twagoda.com -
#24.LINE掛點LINE：電信公司線路問題已恢復正常 - 自由財經
記者陳炳宏／台北報導〕今天你LINE了嗎？今天上午11點半後，批踢踢實業坊（ptt.cc）網友開始反應LINE無法正常使用，網友反應「訊息收不到也傳不出去」 ... 於 ec.ltn.com.tw -
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本篇整理出Ptt網友挑選筋膜槍的心得，以及各大品牌筋膜槍比較，讓您看完更容易找到 ... 的高性價比筋膜槍，Booster為專業運動恢復器材品牌，旗下推出肌肉放鬆筋膜槍及 ... 於 projectmars.shop -
#26.黃瓜籽粉的功效與作用 - PTT新聞
導讀：很多人骨折之後喜歡用黃瓜籽粉沖水喝，說是可以幫助恢復骨折， ... 吃黃瓜籽粉對於老年人的腰腿疼痛，骨質疏鬆，骨頭壞死有很好的改善作用。 於 pttnews.cc -
#27.重訓痠痛恢復、無故肌肉酸痛在PTT/mobile01評價與討論
: 走幾百公尺後沒什麼異狀了後面就幾乎全程不用杖直到體力撞牆腿沒力: 休息到剛剛下午三點除了大腿會酸膝蓋微微酸之外沒其他問題: 想請問幾個問題: 1. 於 camping.reviewiki.com -
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大概就很像很多人初次挑戰全馬後的鐵腿,走路只能慢慢走, 下樓梯姿勢跟企鵝走路 ... 不過我沒去看醫生讓腳痛自然恢復,所以我不太確定為什麼會這樣, 只把它想成可能是不 ... 於 ptt-web.com -
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#35.「博克多小腿套ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
博克多小腿套ptt資訊懶人包(1)，前陣子在跑步時只要跑超過3K兩隻腳的小腿就開始 ... 推kiwi816422: 博克多，至少鐵腿燒檔都退錢02/20 17:04. ,之前只用過小腿的壓縮套 ... 於 1applehealth.com -
#36.運動完隔天腿部好痠痛...「鐵腿」的成因與緩解方式
不過，一般在5天～7天後就會恢復。 鐵腿自救方法與對策. 運動時記得保暖，補充足夠水分以及香蕉等富含鉀離子食物。若大腿 ... 於 health.gvm.com.tw -
#37.[問題] 健身後的爆痠！大家都怎麼克服？ - fitness
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.136.195 (臺灣) ※ 文章網址: ... 60 F 推iamoldtwo: 不是，是做強度不高的有氧有助恢復 01/22 20:36. 於 pttbuy.cc -
#38.運動隔天酸痛
如果有達到足夠的運動量，常常隔天肌肉會有酸痛感，也就是俗稱的「鐵腿」、「鐵手」。這就是「延遲性肌肉痠痛」，代表著你的肌肉有受到刺激，所以需要稍微休息、恢復， ... 於 masseriacantore.it -
#39.[問卦] 說真的，鐵腿要怎麼快速恢復? - 八卦| PTT Web
[問卦]說真的，鐵腿要怎麼快速恢復?@gossiping，共有71則留言，58人參與討論，33推3噓35→， 是這樣啦我朋友昨天爬了將近50樓今天在跟我靠北下不了床 ... 於 pttweb.tw -
#40.[新聞] 方念華爬錐麓古道鐵腿4天force416 PTT批踢踢實業坊
完整新聞標題:方念華爬錐麓古道鐵腿4天 3.完整新聞內文: ... 極度耗費體力，隔天她還因此鐵腿4天。 （蔡維歆／台北報導） ... 先恢復念北一女時的身材再講. 於 www.ucptt.com -
#41.可疑訊息
三年的恢復，兒子終於痊癒了。 隨著兒子的改變，我身上也在發生著本質的變化，我不再張揚，學會了理解和同情，變得成熟和內斂，難怪外界都評論我是一個因為痛苦而長大 ... 於 cofacts.g0v.tw -
#42.[問卦] 說真的，鐵腿要怎麼快速恢復? - PTT評價
PTT 評價. 是這樣啦. Ad. 我朋友昨天爬了將近50樓 ... 有沒有鐵腿快速恢復的秘招 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.104.28 (臺灣). 於 ptt.reviews -
#43.運動完隔天「鐵腿」要休息？躺著不動會更痛！ - Heho健康
俗稱鐵腿的「延遲性肌肉痠痛（Delayed onset muscle soreness, ... 纖維、同時大量使用比較容易變粗的快縮肌纖維，讓肌肉比較有「過量恢復」而增大的 ... 於 heho.com.tw -
#44.[討論] 柯文哲是不是鐵腿好了腳不痠了？ - PTT推薦
畢竟久久運動一次鐵腿在所難免 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HatePolitics/M.1646642487. ... [討論] 李秉穎估9月恢復正常，大家怎麼看? 於 pttyes.com -
#45.安全登山「不鐵腿」的步行技巧：減少乳酸堆積、增加燃脂效果！
或者因為大學聯誼、社團活動，而在倉促中上了山，由於不是原有的興趣，欠缺相關經驗與培訓，結果留下慘「痛」的回憶，自此成為登山絕緣,PTT,dcard. 於 health.tvbs.com.tw -
#46.[討論] 請問嚴重鐵腿時? - 看板FITNESS | PTT消費區
對不起我知錯了:( 最後當天總計跑了一小時(分兩個時段，一次半小時，半小時大約3.3公里) 隔天起床之後大腿小腿和手臂全都變鐵啦超級無敵痛的，要下床的時候還掙扎了 ... 於 pttconsumer.com -
#47.[問題] 鐵腿了該忍痛跑還是休息會比較快好呢? - 看板Road
鐵腿ptt - 想請問各位前輩，小弟參加梨山馬結果現在鐵腿了，大腿非常酸，連走路都有感覺...謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:1... 於 info.todohealth.com -
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萬華站壁ptt cc,.08. noesy1123: 萬華是康定路吧08 17 01:00 網友在Ptt上發文，詢問「賣茶 ... 圖／翻攝自Ptt 照片曝光後讓不少網友留言，有人非常擔心成為疫情破口， ... 於 fye.wirstop.pl -
#49.[心得] 恢復跑是一定要的啦.. | Road_Running 看板| MyPTT 網頁版
2樓 推sweetdevils:請問恢復跑是跑完LSD的第2天就跑還是隔一天再跑? ... 4樓 → sweetdevils:我兩種都試過當時是因為鐵腿到跑完第3天才能動但是 01/02 17:58. 於 myptt.cc -
#50.鐵腿了怎麼辦？復健科醫師分享專業運動員的秘訣，運動完當天 ...
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#51.運動「鐵腿」隔天沒好，當心！身體要告訴你的9件事 - 康健雜誌
若仍勉強繼續做，恐將導致肌肉受傷，需要很長一段時間才能恢復。 那麼如何選擇適合自己的重量？林瀛洲醫師建議，要拿多重或做幾次，應以「自己拿幾下會累 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#52.夏天最需要自帶涼感的身體乳液6款推薦！一擦降溫
能舒緩疲累的雙腿，釋放肌肉緊張與壓力，讓雙腿恢復活力。 ... 肌肉負荷，進而引起身體上的不適，例如鐵腿、全身肌肉痠痛，也是許多人喪氣暫停運動計畫的常見原因。 於 www.marieclaire.com.tw -
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#54.台灣即時新聞 - Vexed.Me
... 老公、兒子伊萊和女兒伊菲仍逃不過新冠肺炎的魔爪，事隔約一周，她21日在社群網站報平安，全家恢復情況良好，並分享「如果染疫需要注意的事項」，讓粉絲受益無窮。 於 vexed.me -
#55.[問卦] 說真的，鐵腿要怎麼快速恢復? - 看板Gossiping - 批踢踢 ...
... 痠痛貼布吧畢竟不是天天在爬50層樓的人一下子爬到那麼高腿一定掛彩的阿有沒有鐵腿快速恢復的秘招有沒有八卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 www.ptt.cc -
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