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治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決關節炎多久會好的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

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新北市長期照顧機構住民之休閒參與動機、休閒滿意度及生活滿意度相關研究

為了解決關節炎多久會好的問題，作者楊玫芳 這樣論述：

本研究目的在探討新北市長期照顧機構住民之休閒參與動機、休閒滿意度及生活滿意度相關研究。期望本研究能以新北市長期照顧機構住民課體對休閒參與相關活動動機時的參考，藉由問卷調查方法，共取450位新北市長期照顧機構之住民。研究工具包含個人基本資料及休閒滿意度、生活滿意度量表，測量工具信效度之建立採項目分析，相關分析也得以提供新北市長期照顧機構生活品質，制定有助於提升住民休閒滿意及生活滿意度相互差異性，並依此來促進新北市長期照顧機構住民休閒參與動機成效，培養機構住民具備良好的體力，進而達到身心健康的目的。本研究以自編之問卷為研究工具，採描述性統計、獨立樣本 考驗、單因子變異數分析、LSD事後比較及皮爾

遜積差相關進行分析，研究結果發現：一、新北市長期照顧機構住民參與成效大致良好。以知能之得分最高，其他依序為：健康層面、心理層面、目標達成面。二、新北市長期照顧機構住民滿意度大致良好。以同儕關係之得分最高，其他依序為：住民年齡狀況、居住地區、婚姻狀況。三、新北市長期照顧機構住民之「性別」在情意方面，「不同參與動機」在健康需求、知性需求、社會需求、成就需求方面對「參與休閒動機」影響力。在休閒滿意度方面，在休閒成效顯著差異；「年齡」、「婚姻狀況」、「教育程度」、「自覺自覺健康狀況」在休閒滿意度成效上有無未達顯著差異。四、有情投意合住民在身體健康狀況、心理健康狀況、社會互動及整體生活滿意均高於離婚住民

對休閒參與認知五、不同性別住民對生活滿意度無差異性。六、年紀輕住民休閒滿意度、生活滿意度及社交關係達顯著正相關。

最重要的小事，不容輕忽的耳鼻喉症狀!：別讓病毒笑你傻，跟著醫師提升自我健康防護罩

為了解決關節炎多久會好的問題，作者張益豪,王瑞玲,陳亮宇 這樣論述：

「顧好耳鼻喉，不怕恐怖病毒找上你」暢銷改版 潛藏在日常生活中，你意想不到的40個身體警訊， 我們最常忽略，卻又最重要的耳鼻喉科大小事。 　　打了個噴涕，但卻都說「只是過敏」——難道過敏真的是兇手嗎？ 　　睡覺卯起來打呼，但總單純覺得是因為太累——是還要單純多久？ 　　咖啡、甜食讓你胃食道逆流嗎？但你知道它們對身體的攻擊招式不止這樣嗎？ 　　耳、鼻、咽喉這三部位看似個別獨立，實則彼此相連、互相影響， 　　這是本為你解答生活中有關於耳鼻喉和過敏的所有疑難雜症。 　　千萬別忽略困擾你多時的耳鼻喉相關毛病，這是身體要傳達給你的重要訊號！ 本書特色 　　耳鼻喉科的疾病可說是每個人這一

輩子最常遇到的疾病， 　　例如：感冒、鼻竇炎、扁桃腺發炎、耳朵發炎、聲音沙啞、支氣管炎等等。 　　藏在這些看似小病的背後，是我們預想不到的重症前兆？！ 　　你以為的身體小毛病卻是大警訊， 　　千萬別忽略困擾你多時的耳鼻喉相關毛病。 　　要如何根治耳鼻喉的疾病？ 　　所有疑難雜症解決方法就在這裡！ 　　關於耳鼻喉的小問題大警訊： 　　關於感冒的疾病和過敏 　　1.聞之色變的世紀病毒，該如何學會自保？ 　　2.奪命的流感，盛行的季節該注意哪些事？ 　 　　關於過敏的疾病 　　1.我到底是感冒？還是過敏？ 　　2.三個步驟，立刻減少塵蟎、遠離過敏！ 　　有關耳朵的疾病 　　1.小心，耳黴菌要了

你的命！ 　　2.為什麼我突然一邊耳朵聽不到了！竟是突發性耳聾發作 　　有關鼻子的疾病 　　1.嚴重打呼，半夜窒息！要人命的睡眠呼吸中止症 　　2.你以為的長年小鼻塞，卻可能是癌症的警訊！ 　　有關喉嚨的疾病 　　1.口臭，並非是牙周病，可能是扁桃腺結石惹的禍！ 　　2.我的咳嗽，為什麼一直好不了？ 真誠推薦 　　亞洲大學附屬醫院院長  許永信院長 　　台北榮總 新竹分院院長   彭家勛醫師 　　台中榮總 耳鼻喉頭頸部部主任 王仲祺醫師 　　台中林新醫院腦中風中心主任  林志豪醫師 　　台灣顏面整型重建外科醫學會 理事長  凃智文醫師 　　扶原中醫體系總院長  郭大維醫師   　　PO

P Radio台北流行廣播電台台長  林書煒 　　天璽營養諮詢中心院長  許瓊月

雲林縣某社區藥局民眾服藥配合度及其影響因素之研究-以慢性病連續處方箋領藥民眾為例

為了解決關節炎多久會好的問題，作者周富政 這樣論述：

根據衛福部資料顯示，國人十大死因中以慢性病居多，而高齡患者由於年事已高與無法自我照顧等因素，導致用藥安全方面需更加留意， 因此高齡者之服藥配合度、重複用藥與藥品交互作用更是不可忽視。為此，健保署鼓勵醫師對慢性病患者開立慢性病連續處方箋，使病患能就近至社區藥局領藥。本研究為探討雲林縣民眾服藥配合度及其影響因素，採橫斷式描述性研究，以雲林縣某社區藥局慢性病連續處方箋領藥民眾為調查對象，透過立意取樣的方式進行面對面訪談收集問卷，共完成405份有效問卷。問卷內容包括人口學資料、健康狀况、用藥行為與服藥配合度，收集所有已編碼的數據再使用Microsoft Excel和SPSS電腦軟體進一步分析。結果發

現男女約各半，其中40-59歲與60-79歲民眾分別占32.6%與44.7% ，兩者合併超過七成半，主要為閩南族群。在健康狀况方面，罹患慢性疾病比率，其高低依序是高血壓、高血脂症、心臟病、睡眠障礙、糖尿病與關節炎，其中僅有罹患關節炎患者其服藥配合度顯著較高。用藥行為方面，按時就醫看診取藥者其服藥配合度比未按時就醫者高；服用醫療院所處方藥之外，不會服用其他成藥者其服藥配合度較佳；最能接受「錠劑」劑型藥物的慢性病者其服藥配合度比最能接受「膠囊」劑型藥物的慢性病者低；有服用保健食品習慣的民眾其服藥配合度較低。這些結果顯示雲林縣民眾在用藥行為上仍有待改進之處，社區藥局藥師於民眾領藥時除了衛教如何服藥之

外，也應宣導常見的用藥觀念迷思，強化正確用藥知識，摒除民眾過往的錯誤觀念，進而修正用藥行為。提升社區藥局社區衛教頻率，讓民眾有機會學習更多正確醫藥資訊，不僅降低民眾用藥風險，也能提升民眾之服藥配合度。