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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了防風保暖外套,大家也想知道這些:

沉默的告白

為了解決防風保暖外套的問題,作者羅莎蒙德.勒普頓 這樣論述:

  ★──年度最驚豔作品!(《觀察家報》)   ──黑暗、沉默、令人喘不過氣的窒息感!(《華盛頓郵報》)   「這本書的敘事手法十分獨特,透過一個異常聰明且敏銳的孩子,而且還是重度聽障,帶著我們來到隆冬時分,無比美麗、冰封的阿拉斯加。」──英國「理查與茱蒂讀書俱樂部」當季選品好評推薦!   ★電影版權由《王者之聲》《房間》製作公司重金搶下   ★版權售出30餘國,英國狂銷一百三十萬冊《親愛的妹妹》作者 羅莎蒙德.勒普頓 最新作品   雅絲敏帶著聽障的女兒露比,搭機前往阿拉斯加。她的丈夫麥特在當地拍攝野生動物,已經數個月沒有回家,這次她大老遠飛過去,除了闔家團圓過聖誕節外,心中還有其他要事

──她預計要對丈夫下最後通牒。雅絲敏相信麥特與一個因努比亞特女人關係匪淺,她原本要跟他說,若是不回家,他們的婚姻就完了。   然而抵達機場之後,迎接她們母女的卻是當地警方……一名警察向她們解釋,前日一場大火把麥特待的村子燒得面目全非,沒有任何生還者。一具具焦屍身分難辨,但比對當地的登記戶口,人數多出一人,現場拾獲的戒指,也被雅絲敏證實是麥特的。警方判定麥特已葬身火海,沒有存活的可能。   雅絲敏覺得事情沒有這麼簡單,因為前一天麥特還有打電話跟她聯絡──就在大火將村莊吞沒的時候。於是她帶著露比,決定駕駛卡車穿越零下五十五度的苔原,在強勁的暴風雪與冬季永夜下,尋找自己的丈夫。然而在寂靜的黑暗之

中,雅絲敏與露比還沒發現,有個人影正尾隨在後,試圖阻止她們…… 暢銷小說天王天后 齊聲推薦   「彷彿能呼吸到冰冷的空氣,這是一部殘酷、緊張的驚悚作品,同時也是以孩童的角度敘述、無比可擬的家庭戲劇。這是我看過《雪中第六感》以來,第一次感受到如此顫慄。」──愛瑪‧唐納修,《紐約時報》暢銷書《房間》的作者。(電影《不存在的房間》原著)   「緊張刺激的心理驚悚小說……《沉默的告白》會讓你心跳加快。勒普頓的大師手法,環環相扣的情節,以及深刻鮮明的悲痛,讓她擊敗了對手塔娜‧法蘭琪和薇兒‧麥克德米。」──露意絲‧佩妮,《紐約時報》暢銷書《風和日麗謀殺案》作者。   「我喜歡《沉默的告白》。劇情恐

怖、懸疑,文筆十分細膩、有共鳴,我經常發現自己一邊讀著,一邊正在發抖,彷彿人就在阿拉斯加,跟露比和她母親一起。這本超棒的小說,有你想要的每一樣元素。」──黎安‧莫瑞亞蒂,暢銷書《丈夫的祕密》與HBO影集《美麗心計》原著作者。   「在《沉默的告白》中,拉普頓帶來她招牌精密洗練的懸疑小說,再加上說不定能吸引傑克‧倫敦的背景設定:遙遠的阿拉斯加北方邊境。作者將懸疑小說的界線無限延展至優雅、令人不寒而慄的閱讀體驗。」──威廉‧藍迪,《紐約時報》暢銷書《捍衛雅各》作者。 媒體好評推薦   「一樁神祕的生態災難事件,發生在阿拉斯加冰天雪地的苔原,既是人禍卻也如此真實,讓你重新思考白雪純真無暇、輕柔

的意象。孤立無援的女人,陷入險境,必須獨自奮戰,可說是驚悚小說的標準劇情,但在裡卻賦予了全新生命……母親與女兒之間另一種溝通方式十分引人注目,實在很難不跟著她們展開這段旅程……全書自然流暢地涵蓋了環境主義、原住民權益,以及聽障與有聲世界之間的關係……隨著氣溫驟降,劇情越是白熱化,在冰雪暴之中,懸疑氣氛不斷跟著上升。」──《紐約時報》書評   「就像《神鬼獵人》和《八惡人》,蘿莎蒙‧拉普頓在這本懸疑小說《沉默的告白》中,讓它的角色挑戰無情的大自然……在讓人冷得牙齒打顫的劇情裡,大半部都是讓堅忍的露比擔任敘述,她有深度聽障──而且充分展現出女孩力量……故事中,致命的酷寒和險惡的道路,與熾熱、不朽

的愛形成強烈對比。」──卡洛‧蒙瑪,《華盛頓郵報》   「引人入勝、美麗的文字,帶領我們進入最黑暗的心靈之旅。」──《西雅圖時報》   「栩栩如生、優雅的小說……對細節的描繪像是讓每一頁都活了起來……一個令人感動、發人深思的故事。」──《弗瑞卓斯博格獨立星報》   「情節緊湊,讓人幽閉恐懼發作的驚悚小說,讀者就像被關在冰封的世界中,無處可逃……作者喚起人們那種孤立無援的絕對孤寂感,讓那種感覺躍然紙上……拉普頓運用強而有力、充滿感染力的語言,巧妙刻畫出這本文學小說,處處可見千鈞一髮的危機,引領讀者跟著母親與女兒穿越凶險的大地,來到讓人心跳停止的結局。」──芭芭拉‧克拉克,《書頁》   「

拉普頓的淋漓盡致發揮……這本驚悚小說的『驚悚』,源自於家庭成員之間的情緒掙扎,包括現有與逝去的……強烈推薦《沉默的告白》,同時是驚悚小說,也是家庭戲劇,並帶入對等重要的真實世界議題,以及讓人屏息的強烈感情。」──愛德莉‧費寧(Addley Fannin),《費爾班克斯每日與礦工新聞》   「來自暢銷作家拉普頓的作品,每一頁都讓人心跳加速……拉普頓勾勒出一個真正美麗的故事,如同北極光無限延伸,卻又如此私密,當一個母親與女兒終於學會如何聆聽彼此。」──《出版人週刊》,焦點評論。   「讓人坐立不安的懸疑緊張、不寒而慄……在這部傑出的故事中,描繪了人類面對逆境的強韌性,拉普頓展現了懸疑小說大師的

純熟技巧。」──《圖書館期刊》,焦點評論。   「具強烈視覺性的故事,節奏明快……這趟旅程的腳步就好像子彈……拉普頓盡力描繪出黑暗的冬季荒野,讓兩位女主角挑戰所有來者……帶來一齣引人入勝、充滿衝擊、值得一讀的幻想冒險故事。」──《科克斯評論》   「令人興奮的閱讀體驗,一方面欣賞勾勒出苔原的美麗詞藻,一方面體驗零下低溫的殘酷、危險之旅。」──《書單》   「拉普頓的第三本小說有太多讓人喜愛的理由,更別說它彷彿將絕美的阿拉斯加,栩栩如生呈現在你眼前……《沉默的告白》是一部冷硬、獨一無二的驚悚小說,年度最驚豔作品。」──愛莉森‧福拉德,《觀察家報》,每月驚悚專欄。   「這部野心勃勃,充滿

想像力的小說,將背景設定在嚴苛的阿拉斯加冬季……書中部分敘述是來自露比的角度,她是一個討人喜歡、逼真的角色,(作者處理她的聽障設定十分細緻),再加上極具吸引力的風景、野生動物和阿拉斯加嚴酷的氣候。讓人全身所有感官不寒而慄,無法放下這個故事。」──《星期天鏡報》   「《沉默的告白》會讓你一口氣從頭到尾看完。」──《柯夢波丹》   「驚悚的阿拉斯加冒險故事……《沉默的告白》是一部技巧純熟的驚悚小說,鮮活呈現出阿拉斯加莊嚴而險惡的大地。」──《星期天電訊報》   「一部細火慢熬的文學小說,描繪一個女人為了找尋神祕失蹤的丈夫,同時呈現出人類的耐力和母親與她聽障女兒之間的關係。這就是拉普頓高超的

敘事技巧。」──《每日郵報》   「文筆優美的驚悚小說,拉普頓藉由苔原譬喻哀傷與信念的手法讓人驚豔。露比的『聲音』和她在自己無聲的世界中,那充滿慈悲的探險之心,為這本書添加了更豐富的意涵。」──《新聞日報》   「很棒的作者……絕對讓人愛不釋手。」──珍‧加維,BBC Radio 2 《女性時刻》   「持續創作出如此突出的作品,實在很不容易。但拉普頓在《沉默的告白》中辦到了。」──《紅雜誌》   「《沉默的告白》故事線透過雅思敏與露比兩人的視角交錯開展,宛如自殺的冰原公路行節奏緊湊,急轉直下,同時層層挖掘出雅思敏與麥特的關係裂痕。這不只是一個丈夫捲入阿拉斯加滅村事件的懸疑故事,亦是以

孩童敏銳之眼映現出的家庭衝突戲劇。靜默,不僅是極區的淒清酷寒,亦是露比不被母親理解的世界。這是一部在很多不同意義上都令人寒顫的精彩作品!」   作者簡介 羅莎蒙德.勒普頓   一九八六年畢業於劍橋大學。在《文學評論》擔任書評,受邀加入皇家宮廷劇院,後來贏得電視劇本競賽,並成為劇作家,撰寫電視劇和電影劇本。   她的第一本小說《親愛的妹妹》是《星期天泰晤士報》和《紐約時報》暢銷書,同時成為二○一○年處女作銷售最快作家,全世界銷量超過一百五十萬本。獲得理查與茱蒂讀書俱樂部二○一一年最佳處女作小說,《河岸雜誌》評論家第一名小說獎,入圍韋佛頓好讀獎年度最佳處女作小說,入選BBC Radio

4熱門節目《睡前書》。   勒普頓第二本小說《昏迷指數三》廣受好評,打入《星期天泰晤士報》暢銷榜,並獲得二○一一年《星期天泰晤士報》暢銷書小說類第二名,光是英國銷售就突破二十萬本。   《沉默的告白》是她第三本暢銷小說。 譯者簡介 JC   [email protected](歡迎來信指教) 我的名字是一種形狀,不是聲音。由一根拇指和手指構成,而不是舌頭和嘴唇。我今年十根指頭舉起這麼大──我是字母組合而成的女孩 露比(R - u - b - y) 這就是我的聲音。 第一章 Words Without Sounds @Words_No_Sounds – 1小時 

(無聲的話語) 650個跟隨者 興奮:味道像跳跳糖;感覺像飛機降落,砰地一下撞到地面;看起來像爸的因努比亞特獸皮外套上毛茸茸的大連帽。 這裡冷得像冰庫,空氣就像碎玻璃。我們英國是那種雪人不倒翁的冷,和「喔呼!下雪了!」大家好那種友善的冷。但是這裡的冷卻是很壞心那種。爸說阿拉斯加有兩個主要特色: 第一)    非常、非常冷。 第二)    超級安靜,因為這裡都是綿延好幾千英哩的雪地,而且幾乎沒有人。他說的一定是阿拉斯加北方,而不是費爾班克斯機場附近,因為這裡到處都是汽車輪胎經過馬路的震動,還有行李箱滾輪在人行道上滾動和飛機衝上天空。爸很愛安靜,他說那種感覺不是像聽障那樣,而是一種聽得見安靜的感覺

。 媽緊靠著我,好像自己是另一層保暖衣服,可以把我包住,我也緊貼著她。她覺得爸一定是因為機動雪車壞掉了,才會錯過通勤班機。她還說他的衛星電話一定是沒電了,要不他一定會打電話給我們。 爸應該到機場接我們,而不是這個「抱歉,還無法跟妳們透漏任何消息」的警察。她現在就在我們面前走來走去,我們就像是去校外教學,然後博物館快關門了,一群女孩在她後面大喊,「小姐!去一下禮品店,五分鐘就好。」不過像她這樣走路的女人,是絕不是會慢下來的。 我戴著防風鏡和面罩,爸對我們必須要帶的東西很堅持──正確的極地裝備,巴哥──遇到像現在這種碎玻璃空氣,我很慶幸有帶。我從來不哭,至少不會被別人看到,因為一旦發生了,接下來就

會一發不可收拾,到最後說不定你就穿上了粉紅蓬蓬裙。不過戴著防風鏡哭,應該不算,因為我覺得沒人會看到。爸說在阿拉斯加北方,你的眼淚會結冰。

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暖女人不生病

為了解決防風保暖外套的問題,作者秦麗娜(主編) 這樣論述:

現代人各種虛症都與”寒」都有一定的關系,甚至各種常見病都與日積月累的”寒」有關系。很多”寒」都是意識不到的,很多人有”潛在的寒症」。因此,本書列出眾多亞健康狀態,剖析這種狀態產生的原因,告訴避免受寒及保暖的方法。提出”保暖刻不容緩」的口號,並利用中醫的補陽、祛寒、調養氣血及飲食等方法,全方位趕走亞健康,收獲暖暖的身心!秦麗娜北京中醫藥大學第三附屬醫院康復科主任門診中醫綜合治療區負責人國家二級心理咨詢師國家一級營養師北京市膏方醫師2007年7月取得博士學位后留校,在北京中醫藥大學第三附屬醫院參與針灸科和針灸教研室建設工作,2007年10月晉升為主治醫師;2009年3月調到該院康復科,2010年1

0月晉升為副主任醫師,2011年4月開始擔任康復科主任,2012年5月兼任該院中醫綜合治療區負責人。師承針灸泰斗孫申田教授,擅長針法、灸法、埋線、拔罐放血結合中藥治療中風后遺症、面癱、頸腰椎病、帶狀皰疹、各種神經痛;失眠、抑郁症、肥胖。擅長針刺配合艾灸治療各種寒證、虛證、瘀證類疾病。 第一章 十女九寒,百病叢生寒是百病源,十女有九寒自我測試你是體寒的女人麼你有這些寒涼的症狀嗎體寒就是陽氣不足,是健康的禍根體溫決定健康,體溫上升℃免疫力增加%寒氣入侵五臟的途徑寒氣侵入體的大關鍵部位關鍵部位 口鼻關鍵部位 頭部關鍵部位 背部關鍵部位 肩頸部關鍵部位 肚臍關鍵部位 腳底關鍵部位

毛孔女人比男人寒女性屬陰,更容易陽氣不足女性易缺鐵女性新陳代謝慢,血液循環慢女性肌肉少,產生的熱量少現代人比古代人寒意識不到的「寒」,已經蠶食了身體吃出涼寒寒性食物侵襲內臟穿出外寒不當的衣着是寒氣入侵的直接原因熬出內寒熬夜耗氣血引寒氣入侵懶出寒來久坐不動則寒氣自生自「作」自寒錯誤的生活方式讓寒氣找上你不良小習慣女人體寒,危害多多體寒是致病的罪魁禍首體寒對女性造成的重大威脅美麗的最大殺手不孕的大敵第二章 不做「冷凍女」美麗暖中求臉上長斑,寒氣致血流不暢皮膚松弛,寒讓脾虛更重面色「難看」,寒氣加重人體氣虛你還擁有如瀑布般的頭發麼你不胖,而是 「水腫」喝水也長肉,脾胃虛寒所致肥胖與脾虛的關系脂肪與體

寒的關系「游泳圈」,摘掉它要健脾暖體黑眼圈大多是「凍出來」的豐胸不靠木瓜,暖脾是關鍵第三章 這些病症,都少不了「寒」亞健康干什麼都累,脾胃虛寒飯后困得很,脾虛惹的禍失眠,體溫高才能安眠皮肉經常酸疼,體質寒涼是誘因關節常痛,多半腎陽不足吃飯不香,寒讓腸胃不活動營養不良或營養過剩都會使體內生寒頻頻如廁,體寒細胞不吸收水分脾氣急躁,寒傷陽氣升陰虛抑郁心情差,寒入心宅家不出門,陽氣不足沒活力記憶力減退,寒氣阻礙氣血運行不痛不癢但手足冰涼,小心閉症盜汗自汗,體寒導致虛火內生女人特有病痛經緣何,寒是最大肇事者月經不調,寒瘀讓經血不暢難受孕,考慮宮寒原因乳腺增生,體寒導致瘀滯打噴嚏會尿失禁,小心虧虛所致子宮

脫垂盆腔炎急來緩去,足浴法去邪除濕宮頸糜爛沒有想象中可怕陰道炎 被濕邪擊中的帶下病常見病,保暖能防病、養病感冒不用慌,祛寒可以防感冒=cold,論感冒與寒氣的關系未病先防,防寒是預防感冒的第一步感冒的中醫調養方咳嗽痰多,寒氣阻礙水液運行寒氣造成水液運行障礙,從而引起咳嗽痰多未病先防,預防咳嗽的小細節咳嗽的中醫調養方腰椎疼痛,受寒損腎陽腰部受寒傷腎陽,肝腎虧虛連累腰未病先防,預防腰疼的小細節腰椎病的中醫調養方頸椎病,久坐不動加受寒久坐不動加受寒, 頸椎不痛才是難未病先防,預防頸椎病的小細節頸椎病的中醫調養方十女九秘,源於寒氣為什麼會便秘?便秘與寒氣的關系未病先防,預防便秘的小細節便秘的中醫調養方

便秘的運動改善方反復腹瀉, 脾胃受寒是誘因之一脾胃受寒,吃東西就容易腹瀉未病先防,預防腹瀉的小細節腹瀉的中醫調養方風濕性關節炎 ,關節部位受涼了風濕由寒起,遇潮遇冷就加重未病先防,預防風濕性關節炎的小細節風濕性關節炎的中醫調養方貧血,脾胃虛寒是病因脾胃乃氣血生化之源,脾胃虛寒導致其統血功能失調未病先防,預防貧血的小細節貧血的中醫調養方過敏打噴嚏,排寒的自然反應過敏也是體寒之過發汗排寒除過敏慢性支氣管炎,冬病需夏治寒咳不治慢支來三伏貼調理慢支最見效肺炎,祛寒少不了肺是寒邪入侵的第一道屏障未病先防中醫調養方肩周炎,活血散寒再止痛風寒濕邪,肩周炎發生的根本原因未病先防,預防肩周炎的小細節肩周炎的中醫

調養方慢性咽炎,身體欠暖虛寒型慢性咽炎日趨增多未病先防慢性咽炎的中醫調養方- 冠心病,寒冷時節是高發期寒冷刺激,冠心病易發作未病先防中醫調養方- 中風,血管受寒是誘因寒氣,誘發中風未病先防中醫調養方- 糖尿病,低體溫使糖分不能充分燃燒低體溫使血糖不能充分燃燒未病先防中醫調養方運動改善方胃脹、惡心、嘔吐,原來都是寒氣在作祟寒氣作祟胃脹氣,惡心、嘔吐隨之而來排出寒氣,症狀全消第四章 保暖祛寒,刻不容緩()關注細節,有心就能暖保暖准則,保護好這六處百寒不侵頭頸胸腰腹膝蓋足部千寒易除,一濕難去,但是大眾沒有除寒的意識濕寒是怎麼形成的自測體內寒濕情況怎麼有效祛除體內濕寒穿衣不能少,美暖要兼顧冬季穿衣怎樣

又薄又暖讓漂亮的絲巾、圍巾為你點綴美麗再論下半身保暖的重要性經期保暖,腰腹是關鍵稍微出個門,衣服是不是穿少了你習慣早晨洗澡嗎洗頭后你的頭發一直是自然風干麼你的衣服符合保暖原則嗎?外套很厚一定保暖嗎?你的毛衣是粗線織的嗎?緊身衣,導致新陳代謝慢貼身內衣吸汗防潮最關鍵選鞋子不能只看尺碼和樣子論襪子的重要性早餐吃了沒能量,體溫也會減低什麼樣的早餐才能提升體溫什麼樣的早餐加重體寒理想早餐食譜推薦是不是一吃熱飯或辣菜就大汗淋淋是不是一天不喝兩杯咖啡就提不起精神一到夏天你是不是就只貪涼食、冷飲水果蔬菜不斷,為何便秘加重你是不是整個夏季都在喝冰水、冷飲你的被褥是不是有點潮夏季地鐵、公交空調涼,不要不在意泡澡

要比沖澡好陽光是個寶,曬曬全身好論泡腳的重要性寒從腳下生熱泡腳,氣血暢通百寒消寒濕酸痛,熱敷消腫效果好一學就會的家庭常見熱敷法穴位熱敷法桑拿和汗蒸,排寒又通絡桑拿放松肌肉消疲倦汗蒸驅寒養容顏睡前勤梳頭,按摩睡得香一日三梳頭 疏通肝經不犯愁睡前按摩頭部動動身體,氣血旺了就能暖早晨起來拍拍手踢踢腿拍手法伸展上肢踢踢下肢四肢運動傍晚走路一萬步,增肌有力量上下班路上快步走,活力自然有快步走最適合上班族正確快步走這樣做辦公室微運動頸肩部運動背部運動腰腹部運動腿部運動下班回到家,墊墊腳做下蹲下蹲運動墊腳尖運動活動手腳,脾胃會暖手部按摩腳部按摩第五章 老祖宗的傳家寶,祛寒很見效()艾灸暖經脈,理想的補陽方艾

灸暖體的理論基礎艾灸的常見方法艾炷灸隔物灸艾條灸經典艾灸暖體方艾灸神闕穴,溫陽最保暖艾灸三陰交 扶正又培元畏寒怕冷 艾灸中脘和關元刮痧通經絡,陽氣通達百病消刮痧暖體的理論基礎刮痧的常見方法刮痧的常用工具刮痧的操作手法經典刮痧暖體方睡前刮刮手與足 安神好眠身體暖周末刮刮頭頸背,頸椎舒坦又拔寒拔罐拔寒氣,寒濕之氣一掃光拔罐暖體的理論基礎拔罐的常見方法拔罐的常用工具拔罐的操作手法經典拔罐暖體方大椎與風門 預防感冒「雙三」 調經又補血足浴暖體,家庭輕松DIY足浴暖體的理論基礎足浴的常見方法足浴盆的選擇足浴水的講究足浴的時間和頻率足浴的方劑選擇經典足浴暖體方月經延后或量少,足浴驅寒效果好年齡是秘密 排毒

養顏足浴幫足浴也有七白湯 讓你一白遮百丑第六章 四季飲食吃對口,讓身體暖起來認清食物的寒熱食有五性,寒涼溫熱平各不同一學就會,食物寒熱巧分辯一觀顏色顏色偏綠,性偏寒;顏色偏紅,性偏溫二品其味苦酸食物均偏寒,甜辛食材多偏熱三看生長環境水生植物偏寒,陸上植物偏熱四分季節春秋食物多性熱,冬夏食物多性寒五辨陰陽屬性背陰食物偏寒;向陽植物偏熱體寒飲食調養法則寒性體質必不可少的暖體營養素體寒的飲食調養法則辯體質飲食應時而食多吃溫性水果零食換成小堅果-春季升陽,溫潤祛寒是關鍵辛味食物助春陽韭菜炒雞蛋韭菜炒蝦仁多甜少酸防肝旺紅薯山藥糙米粥甜豌豆山藥丁蘿卜理氣又助陽五彩蘿卜條玫瑰蘿卜湯夏季護陽養脾氣 化濕需健脾

夏季水濕多 ,飲食養生宜健脾利濕冬瓜鵪鶉蛋薏米大棗粥寒涼之食傷脾胃,蓮藕南瓜保平安南瓜小米粥省苦增辛養肺氣花生豆漿,滋陰潤肺胡蘿卜冬瓜丁秋季潤脾肺,抵御寒邪養陰潤肺防秋燥蓮藕糯米銀耳百合蓮子羹少辛多酸 合理進補山楂杏仁養血補中氣紅棗小米粥紅酒雪梨冬季溫陽又散寒冬季養生,養腎為先溫食忌硬增苦少咸,養心氣羊肉祛寒又暖身,這個冬季不太冷羊肉蘿卜湯蔥爆羊肉適量吃牛肉,補血補氣手腳變暖 中醫認為:「體寒是百病之源。」這些年來,我在診病的過程中發現,大多數的患者,其發病的根源都在於體質虛寒。這是因為體質虛寒的人,自身的免疫力不強,身體在虛寒的情況下,就會失去應有的抵抗力。天氣轉涼就凍得

瑟瑟發抖,稍微吃涼的東西就腹瀉不止,晚上睡覺蓋着厚厚的棉被也不覺得暖和。