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自然教養：席捲歐美、破百萬熱議全新型態教養！汲取逾千年原民文化智慧，培育高情商、自動自發、抗壓性強的孩子

為了解決鞋子磨腳原因的問題，作者麥克蓮・杜克萊夫 這樣論述：

當全球父母都忙著向西方文化取經，卻忽視了原始文化所蘊藏的強大智慧。 原來最值得借鏡的育兒之道，早已存在逾千年！   擺脫「不是大人掌權，就是小孩當家」的失衡狀態， 讓所有家長腦洞大開的新型態教養之道。   跟著馬雅（Maya）、因努特（Inuit）、哈扎比人（Hadzabe）學教養， 從此不用再打罵、責罰、當虎爸虎媽， 育兒也可以這麼輕鬆優雅！   ★ 美國Amazon兒童研究社會科學分類榜NO.1，逾八成讀者5星讚譽！ ★《紐約時報》、《出版者周刊》、《今日美國》暢銷書！ ★ 掀起全球熱議旋風，19國爭相搶譯！ ★ 進化生物學、心理學、神經科學領域實證支持。 *** 2019年，麥克蓮

・杜克萊夫所著的《因努伊特人如何教孩子控制脾氣》（How Inuit Parents Teach Kids To Control Their Anger）一文，於全國公共廣播電臺網站刊出後，激起廣大的迴響。家長們都在好奇，為何這些來自世界各地的古老社群，可以輕輕鬆鬆就教出自律、高情商、自發助人的孩子。 身為專業科學線記者，以及為教養所苦的新手媽媽麥克蓮，帶著自己三歲大的女兒，深入南美、非洲和阿拉斯加等地，觀察當地住民的管教方式，並且親身實驗這些育兒方式，這才發現──主流的西方教養觀念根本行不通！在這些古老住民獨特的管教技巧下，女兒變得更為懂事，麥克蓮也放下了對教養的焦慮，進而有效改善自己的親子

關係。 她將自己的訪談與研究集結成此書，替所有苦於育兒的父母開啟一條康莊大道： ❐ 顛覆過時且似是而非的主流教養觀念 ．現代提倡的許多育兒建議，最初目的只是為了將嬰兒照顧標準化，包括餵食時間、睡覺時間……然而這些建議大多違反生物自然。 ．大環境造成的不安感，讓父母覺得自己有義務把握每個教導孩子的機會，讓父母過於緊繃和心累。 ．為了建立孩子的自尊，父母總是盡其所能地讚美、鼓勵、表揚孩子，卻間接削弱了孩子自發與自我肯定的能力。 ❐ 採集‧狩獵等原始文化的獨門教養撇步 ．父母從不阻止孩子幫忙，即便他們做得一團亂。 ．父母不會勉強自己參與「專為孩子打造」的活動（例如「扮家家酒」），而是盡可能讓孩子

參與成年人的活動。 ．屏棄「獎」或「懲」的極端教養方式，專注於激發孩子想要融入家庭或團體的渴望，透過「成就感」和「歸屬感」讓孩子自動自發地做事。 ．因紐特人以高情商著稱，他們知道情緒的傳染力，因此會著重於安頓自己的心情來影響孩子，而非逼迫吵鬧的孩子安靜下來。 ．因紐特媽媽具備兩大重要教養能力──說故事和演戲，能夠快速安撫孩子情緒。 ．哈扎比人的孩子有自信、抗壓性強，因為他們放手讓孩子自由探索世界，從小就學習如何和「危險」相處，由此建立起強大的自信與自立技能。 ❐ 這些古老文化的育兒智慧，是否真能適用於現代社會？ 有感於讀者閱畢此書後，仍會對原民文化的教養方式有所存疑：身處摩登世界的我們，真的

適合書中提到的教養方式嗎？作者在本書最後提出改良後的解決之道，把握團結、激勵、自主、不干涉四大原則，將原民智慧巧妙地融入現代的教養方式。 *** 各界好評 本書充滿慧詰的點子，讓我想要立刻拿我的孩子來試驗看看。 真希望我在制定家務分工表之前就看過這本書。 —潘蜜拉．德古曼／《紐約時報》書評 一本深入的分析，回溯到幾千年前被忽略的育兒技巧， 致力於她的觀察對象。 —《大西洋》 一本生動的旅遊紀事，作者帶著三歲的女兒蘿西走訪了世界各個角落， 尋找育兒的技巧……杜克萊夫提供父母許多實用且可管理的技巧， 最後一章更總結了許多額外的資訊。 家長們會被作者的好奇心所感染，同時深受鼓舞。 —《出版者周刊

》 本書充滿許多實際可行的資訊， 可以幫助家長們應付每日的育兒挑戰。 —傑米．赫頓／Book Riot書評

鞋子磨腳原因進入發燒排行的影片

傳統社會審美觀之研究–以金蓮文化的藝術表現為例

為了解決鞋子磨腳原因的問題，作者江韋陵 這樣論述：

鞋子的歷史，源遠流長，而鞋子的發明，最初是以實用性為主，具有保護、禦寒等功用。隨著人類文明的發展，社會組織的擴大，鞋子的存在不再只是單純的必備品，它反映了一個民族的風俗及生活習慣，也成為了人類社會階級制度的表徵之一。 金蓮文化的出現，恰巧印證了上述的說法，它是中國封建制度，男尊女卑的真理之下的產物，卻也是中國史上出現的第一個為表現美，而以幾近自殘的方式追求自我實踐的流行文化。在中國的三大陋習之中，纏足被點名是壓抑女性、物化女性的工具，纏腳的痛苦就如同被拷問般的折磨，「小腳一雙，眼淚一缸」，就是纏腳過程的最佳寫照；儘管如此，金蓮風俗卻也流傳了千年之久，其原因值得後世深入探究。另一方面，金

蓮文化的出現，將精細刺繡推向巔峰，每一雙三寸金蓮與飾褲，都是婦女們費盡巧思，一針一線的完成，只為了讓「腳」成為眾人眼中最顯目的焦點。而這份心意，呈現的不只是華麗的足上風情，更可從中窺探出古代女性長久以來在中華文化中所扮演的角色。 本文以文獻探討、田野調查、實際分析的方式，探討傳統社會對於小腳美醜的要求，進一步地歸納出三寸金蓮相關文物的裝飾美學，再從足部延伸，探究因纏足而塑造出的非自然身體美學，客觀分析這套獨特的審美標準，盡可能的將這段女性身體史呈現清楚的脈絡。

你知道的太多了!人格心理學、行為心理學，只要你會呼吸，就能搞懂的日常心理學

為了解決鞋子磨腳原因的問題，作者郭琳 這樣論述：

生活中，每一個眼神、每一個動作，無不隱藏著心理學 　　九型人格，你是哪一型 　　▎給予者──不求回報的聖人？ 　　給予者是舞臺上的演員，他們展示的只是他人想看的，而非真正的自己 　　【性格特點】：為了回報而付出 　　•具有很強的控制能力和多樣自我。 　　•希望成為他人生活中不可缺少的一部分。 　　•忽視自己內心的真正需要，直到無力承受。 　　•調整自己的感情去適應他人，以此換來關愛。 　　▎觀察者──冷靜分析的專家？ 　　觀察者是孤獨的旁觀者，在自己所打造的城堡中，安靜地看著外面的一切 　　【性格特點】：安全距離意味著「不被包括在內」 　　•喜歡不干涉、不參與、不涉及的狀態。 　　•需

求較低，不為瑣事浪費時間和精力。 　　•對能夠解釋人類行為的知識特別感興趣。 　　•若親密關係無法保證其獨立性，會想辦法逃避。 　　「除了我，你再也找不到對你這麼好的人了！」 　　──「給予者」的愛情暴力座右銘 　　表面上是不求回報的給予者，實際隱藏在他們行為背後的內心是一種控制欲。 　　控制欲的愛情暴力就像毒品，讓人上癮卻永遠離不開，透過溺愛，讓人依賴，讓人失去基本的生存能力進而必須依賴他們，才能活下去。 　　「我的愛情不一樣，我的王子絕對不會放屁！」 　　──「完美主義者」的愛情幻想世界 　　完美主義者把一切想得太美好，他們只接受想像中的世界，而非現實。 　　他們會要求伴侶也追求完美，

這時總會引起對方的不滿而選擇分手，其實正是出於愛，完美主義者才會這樣要求，因為他們把對方當成自己人了。 　　「接納我，我會放棄我的憤怒、情感、主張，甚至我自己！」 　　──「調停者」的和平處世哲學 　　有欲望才有衝突，想保持和諧就得壓抑欲望，也就是要壓抑一部分自我。 　　問題要解決必然有一方要讓步，調停者總為此做出犧牲。因此，調停者應該記住一句話：「你不是上帝，你不是萬能的，沒有你的介入，這個世界還是能夠正常的運轉下去。」 　　行為背後的祕密，能隱藏嗎 　　►鞠躬的幅度 　　鞠躬幅度的大小決定了彎腰的含義。 　　表示對長輩的尊重和敬意時幅度小些，阿諛奉承或地位卑微時多是自動鞠躬，幅度也較大

些。 　　►喘氣的原因 　　大口喘氣，伴隨著胸膛起伏時，代表正在承受巨大的壓力。 　　受到壓力的人胸膛會大幅度起伏，是因為大腦中的邊緣大腦下達了「加快氧氣吸收，做好逃走或戰鬥準備！」的命令。 　　►聳肩的含義 　　聳肩絕對是一個蘊涵著豐富含義的動作。 　　當一個人說的話是誠實的，他的雙肩聳動應該是敏銳的、向上的且雙肩動作應該是一致的。當人們對自己說的話確信無疑時，他們會大幅度地向上聳雙肩。 　　▎馬路憤怒症候群 　　•在馬路上和其他司機競爭，超過對方就高興，被對方超過就懊惱。 　　•旁邊的汽車打方向燈想變換車道，本能反應是加速跟上去，不讓他超車。 　　•看到其他司機不守交通規則，儘管沒妨礙自

己，厭惡的情緒仍會油然而生。 　　馬路憤怒在造成交通事故的同時，還會傷害身體。憤怒時，腎上腺素、血管收縮素等激素分泌都會增加，將嚴重影響心腦血管系統的健康。 本書特色 　　本書透過大量的案例詳細地講解了人格心理學、行為背後的祕密等各種心理學的知識和應用。從日常心理需要的角度出發，將知識性、趣味性、可讀性和可用性融入其中，適合所有對心理學有興趣的讀者，以及想改變自己的生活、想深入了解身邊的人。

高空機組人員足部相關疾病之因素分析及建議改善方案

為了解決鞋子磨腳原因的問題，作者曾梓秦 這樣論述：

航空領域為特殊工作族群，特別是空服員作業場所，一般人無法輕易進入取得研究。而空服員作業需長時間穿著2.5吋及1.5吋不同高度之高跟鞋。一些相關文獻中皆有提到穿著高跟鞋對於人體不適之影響，然而針對於空服員足部不適的研究卻十分缺乏。希望透過此次研究從人因角度深入探論穿著高跟鞋款之高空機組人員足部不適的狀況與盛行率。並藉由主觀數據與客觀數據評估與探討，進階提出相關方案，改善高空組員足部不適之狀況。本研究共發放了735份問卷，回收642份問卷，其中有效問卷為566份。本研究的透過方便取樣(Convince Sampling Methods)以不具名的問卷進行相關調查與分析。收案對象為現職空服員，能閱

讀中文並完成問卷。排除對象為無法閱讀中文字體之外籍國際組員及閱讀中文具障礙和無法認知中文內容為原則。本研究採取問卷調查，同時配合受試者主觀感受的問卷進行分析。該問卷調查已用於不同職場工作者做為足部不適的調查依據。統計方法將使用SPSS軟體第19版進行統計上分析(次數分配表frequency distribution、描述性統計量descriptive statistics、交叉表chi-square distribution、及二元迴歸統計regression analysis)。採集方式，筆者於每次服勤時以隨機方式符合收案條件的個案填寫問卷。研究結果呈現，客艙組員之職等、年齡、飛行時數、月休

天數、長班站立與走動時間、短班站立與走動時間、長班次數與足部不適相關症狀有顯著關係。足部前端長繭與危險因子結果呈現全部顯著。足部七個疼痛部位之盛行率以拇趾(72.4%)、前腳掌(68.9%)、及足跟(44.2%)為前三名。足部舒適度與足部疼痛部位前三名分別為：腳趾受到鞋頭擠壓(83.0%)、走路時有鬆脫及鞋頭左右擠壓。此外，足部不適部位拇趾與各因子皆有顯著關係。職等、年齡、短班站立與走動時間等與足部七個疼痛高達四個部份呈現顯著，分別為：足跟、前腳掌、跟骨腱及拇趾。足部舒適度十一項問卷評估，受訪者不分職等及各職等自覺不適前三名皆為：腳趾受鞋頭擠壓(83%)、走路時有鬆脫(74.2%)及鞋頭左右擠

壓(71.4%)。其中，拇址(足部不適部位)與各危險因子皆有顯著關係。此外，職等、年齡、短班站立與走動時間等與足部七個疼痛高達四個部份呈現顯著，分別為：足跟、前腳掌、跟骨腱及拇趾。表示足部已經長繭盛行率高達77.0%。因此建議管理者應該慎重考慮主觀者的感受結果，增派組員人力或者降低飛行時數，增加長班次數、減少短班次數，減少客艙巡艙(cabin patrol)次數，並提供個人專屬客製化鞋板以降低足部不適。